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	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; calidad de vida</title>
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		<title>Quien alarga el paso, alarga el calendario</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Jan 2020 08:00:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hace unos años escuché a un doctor lo que para él era el cocktail perfecto contra el envejecimiento: optimismo, actividad y pastillas. Y hoy nos vamos a centrar en lo 2º: la actividad. Es mucho lo que se ha hablado ya y escrito sobre los beneficios del deporte en las edades avanzadas de la vida; hay quien incluso afirma que no sólo es bueno, sino imprescindible. ¿Y para qué nos sirve a los “mayores” el deporte? Lo cierto es que la especie humana siempre ha estado ligada a un factor común: la necesidad de movimiento para sobrevivir. Por ello, nuestro cuerpo está diseñado para moverse; tanto que nuestros órganos se han desarrollado (en la evolución) ligados al estímulo del ejercicio. Es decir, cuando nos movemos, activamos todos los órganos implicados en el movimiento (musculatura, huesos, corazón, metabolismo, sistema nervioso, etc.). Cuando el ejercicio es el adecuado, aquel para el que nuestro cuerpo ha sido diseñado, todos los órganos funcionan mejor, o dicho de otra forma: &#8220;Quien alarga el paso, alarga el calendario&#8221;. Y es que a todos nos viene bien andar, pasear, caminar, etc&#8230; para asegurarnos de que el ejercicio sea el adecuado, ya que el fin que pretendemos es mejorar la salud, y no ponernos en riesgo al realizar una actividad a la que no se esté acostumbrado; insistiendo en que cualquier etapa de nuestra vida es buena para comenzar a hacer ejercicio físico, y sin perder de vista que los beneficios del deporte se pueden conseguir a cualquier edad, con independencia de los hábitos previos. Es más, está comprobado que aquellos que han hecho ejercicio de jóvenes y luego lo abandonaron, consiguen beneficios más rápidamente cuando los retoman; mucho más que los que siempre han sido sedentarios. Y al hilo de la epidemia de sedentarismo que acecha nuestra sociedad actual, los datos no pueden ser más crudos: en mayores [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/actividad-fisica/" rel="tag">actividad física</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alzheimer/" rel="tag">Alzheimer</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/andar/" rel="tag">andar</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ansiedad/" rel="tag">ansiedad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/beneficios-de-andar/" rel="tag">beneficios de andar</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/calidad-de-vida/" rel="tag">calidad de vida</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/caminar/" rel="tag">caminar</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cardiologia/" rel="tag">cardiología</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/consejos/" rel="tag">consejos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/consejos-salud/" rel="tag">consejos salud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/corazon/" rel="tag">corazón</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/deporte-despues-de-los-50-anos/" rel="tag">deporte después de los 50 años</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/depresion/" rel="tag">depresión</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/enfermedades-cardiovasculares/" rel="tag">enfermedades cardiovasculares</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/habitos-saludables/" rel="tag">hábitos saludables</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/pasear/" rel="tag">pasear</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/personas-mayores/" rel="tag">Personas mayores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sedentarismo/" rel="tag">sedentarismo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tercera-edad/" rel="tag">tercera edad</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/quien-alarga-el-paso-alarga-el-calendario-2/&title=Quien alarga el paso, alarga el calendario">
						<img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=http://mayormente.com/quien-alarga-el-paso-alarga-el-calendario-2/"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=http://mayormente.com/quien-alarga-el-paso-alarga-el-calendario-2/&title=Quien alarga el paso, alarga el calendario"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=http://mayormente.com/quien-alarga-el-paso-alarga-el-calendario-2/&title=Quien alarga el paso, alarga el calendario"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=http://mayormente.com/quien-alarga-el-paso-alarga-el-calendario-2/&title=Quien alarga el paso, alarga el calendario"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/quien-alarga-el-paso-alarga-el-calendario-2/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/la-felicidad-llega-a-los-80/" >La felicidad llega a los 80</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/robin-hood-un-restaurante-para-los-sin-techo/" >Robin Hood, un restaurante para los sin techo</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/apuesta-por-el-envejecimiento-saludable/" >Apuesta por el envejecimiento saludable</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/joyas-hechas-arte/" >Joyas hechas arte</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/caminando-entre-joyas/" >Caminando entre joyas</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/quien-alarga-el-paso-alarga-el-calendario-2/">Quien alarga el paso, alarga el calendario</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>4 beneficios de tener una mascota en la tercera edad</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Jul 2019 07:00:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Con motivo de la celebración del Día del perro, que se celebra el 22 de julio, hoy recordamos este texto. Que las mascotas aportan numerosos beneficios en la vida de las personas, es algo que hoy algunos aún desconocen. Quienes tienen una, saben perfectamente que ellas nos brindan compañía, cariño, afecto y alegría. Pero, como decimos, una gran parte de la sociedad aún desconoce los extraordinarios beneficios que producen las mascotas (principalmente perros y gatos) en sus vidas. Distintos estudios prueban que las personas que tienen mascotas viven más tiempo y con mejor calidad de vida que las que no las tienen. A continuación, destacamos los efectos positivos que brindan las mascotas a las personas mayores. 1) Aumento de la autoestima: La jubilación puede provocar en algunas personas un vacío, al que en ocasiones se le añade un sentimiento de dejar de ser útil; lo cual impacta profundamente en autoestima de esas personas. Las mascotas con sus requerimientos de atención y cuidados pasan a ocupar un lugar central en la vida de los ancianos, neutralizando drásticamente esa sensación. 2) Efecto socializador: Las mascotas constituyen un factor de acercamiento entre personas en la calle, parques, etc. Es fácil entablar conversación aún con extraños cuando hay una mascota de por medio, fomentando así la socialización de la persona y motivándola, además, a salir de casa. 3) Disminución de la tensión y el estrés: Si bien este efecto se manifiesta en todos los dueños de mascotas, es especialmente beneficioso en las personas mayores. Está demostrado que la sola cercanía de un perro o un gato produce una disminución de la ansiedad, por ejemplo, ante una noticia grave o un acontecimiento importante. Además, los perros y los gatos viven en el presente, no se preocupan por el mañana, lo que puede llegar a ser un [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/afecto/" rel="tag">afecto</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alegria/" rel="tag">alegría</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ansiedad/" rel="tag">ansiedad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/autoestima/" rel="tag">autoestima</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/beneficios/" rel="tag">beneficios</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/calidad-de-vida/" rel="tag">calidad de vida</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/compania/" rel="tag">compañía</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/depresion/" rel="tag">depresión</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dia-del-perro/" rel="tag">Día del perro</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio-fisico/" rel="tag">ejercicio físico</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/elsa-anka/" rel="tag">Elsa Anka</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/etologo-canino/" rel="tag">etólogo canino</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gatos/" rel="tag">gatos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mascotas/" rel="tag">mascotas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mindfulness/" rel="tag">mindfulness</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/octavi-pujades/" rel="tag">Octavi Pujades</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/pasear/" rel="tag">pasear</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/pere-loez/" rel="tag">Pere Lóez</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/perros/" rel="tag">perros</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/personas-mayores/" rel="tag">Personas mayores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/residencia-de-mayores/" rel="tag">residencia de mayores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/seniors/" rel="tag">seniors</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/socializar/" rel="tag">socializar</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/soledad/" rel="tag">soledad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tercera-edad/" rel="tag">tercera edad</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/4-beneficios-de-tener-una-mascota-en-la-tercera-edad/&title=4 beneficios de tener una mascota en la tercera edad">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=http://mayormente.com/4-beneficios-de-tener-una-mascota-en-la-tercera-edad/"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=http://mayormente.com/4-beneficios-de-tener-una-mascota-en-la-tercera-edad/&title=4 beneficios de tener una mascota en la tercera edad"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=http://mayormente.com/4-beneficios-de-tener-una-mascota-en-la-tercera-edad/&title=4 beneficios de tener una mascota en la tercera edad"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/4-beneficios-de-tener-una-mascota-en-la-tercera-edad/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/ruta-a-traves-del-romanico-catalan/" >Ruta a través del románico catalán</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/cataratas-cuales-son-sus-sintomas-y-su-remedio/" >Cataratas: cuáles son sus síntomas y su remedio</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/6-ideas-para-que-tus-nietos-esten-entretenidos-en-el-coche/" >6 ideas para que tus nietos estén entretenidos en el coche</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/siempre-que-viajo/" >Siempre que viajo</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/5-soluciones-naturales-para-tener-una-cara-radiante/" >5 Soluciones naturales para tener una cara radiante</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/4-beneficios-de-tener-una-mascota-en-la-tercera-edad/">4 beneficios de tener una mascota en la tercera edad</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>&#8216;YayoCar&#8217;: la app que llevará a los ancianos de casa al hospital</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Apr 2019 08:00:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dos extremeños de 21 años inventan una aplicación para que personas mayores, sobre todo del medio rural, compartan coche para acudir a consultas médicas. Galardonada con el primer premio de ‘HackForGood Cáceres 2019’, esta app permitiría organizar viajes colectivos a centros médicos, adaptándose a la hora de la cita de cada pasajero. ‘YayoCar’ (que así se llama la app en cuestión) está planteada como una alternativa a ambulancias, taxis y autobuses: al igual que en ‘BlaBlaCar’, el usuario podría ofrecer un viaje (añadiendo punto de partida, destino, horario, número deseado de acompañantes) o solicitarlo, dependiendo de sus necesidades. La &#8216;app&#8217; fue desarrollada por Francisco Javier Rojo Martín y Justo García de Paredes Haba (dos estudiantes de cuarto curso de Ingeniería de Software en la Universidad de Extremadura) a partir de uno de los retos planteados en el concurso y ésta ha sido la primera vez que se han presentado juntos al &#8216;HackForGood&#8217; consiguiendo el primer premio de la Cátredra Telefónica de la Universidad De Extremadura. El joven creador no ha querido especular con el futuro y la viabilidad de la aplicación y añade que &#8220;la idea es que (la &#8216;app&#8217;) algún día llegue a estar completa y funcionando&#8220;, pero que también habría que adaptar la &#8216;app&#8217;, ya que &#8220;hoy en día, muchos ancianos del entorno rural, que es a quienes está orientada, no están familiarizados con el uso del &#8216;smartphone&#8220; y han de buscar el modelo de negocio con el que pudiese funcionar su proyecto. Hace una década que se puso en práctica la idea de conectar a través de Internet a personas que desean viajar juntas. El proyecto quiere poner en contacto a ancianos de localidades cercanas que se tengan que desplazar desde su casa a los centros de salud de diferentes municipios, de manera que ambas partes ahorren dinero y [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/ahorro/" rel="tag">ahorro</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/al-volante/" rel="tag">al volante</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ambulancia/" rel="tag">ambulancia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ambulatorio/" rel="tag">ambulatorio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ancianos/" rel="tag">ancianos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/aplicacion-movil/" rel="tag">aplicación móvil</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/app/" rel="tag">app</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/calidad-de-vida/" rel="tag">calidad de vida</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/car-sharing/" rel="tag">car sharing</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/carsharing/" rel="tag">carsharing</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cita-medica/" rel="tag">cita médica</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/coche/" rel="tag">coche</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/compartir-coche/" rel="tag">compartir coche</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/conduccion/" rel="tag">conducción</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/consulta-medica/" rel="tag">consulta médica</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/desarrollo/" rel="tag">desarrollo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/desplazamiento/" rel="tag">desplazamiento</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/hackforgood-caceres-2019/" rel="tag">HackForGood Cáceres 2019</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/innovacion/" rel="tag">innovación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/medico/" rel="tag">médico</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/medio-rural/" rel="tag">medio rural</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/personas-mayores/" rel="tag">Personas mayores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/proyecto/" rel="tag">proyecto</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/pueblos/" rel="tag">pueblos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/senior/" rel="tag">senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/smartphone/" rel="tag">smartphone</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/soledad/" rel="tag">soledad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/taxi/" rel="tag">taxi</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tecnologia-2/" rel="tag">tecnología</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/telefono-movil/" rel="tag">teléfono móvil</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tercera-edad/" rel="tag">tercera edad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/trayecto/" rel="tag">trayecto</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/yayocar-la-app-que-llevara-a-los-ancianos-de-casa-al-hospital/&title='YayoCar': la app que llevará a los ancianos de casa al hospital ">
						<img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=http://mayormente.com/yayocar-la-app-que-llevara-a-los-ancianos-de-casa-al-hospital/"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=http://mayormente.com/yayocar-la-app-que-llevara-a-los-ancianos-de-casa-al-hospital/&title='YayoCar': la app que llevará a los ancianos de casa al hospital "><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/yayocar-la-app-que-llevara-a-los-ancianos-de-casa-al-hospital/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/botellas-de-alta-costura/" >Botellas de Alta Costura</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-poder-curativo-de-la-musica/" >El poder curativo de la música</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/la-carta-de-nuestros-nietos-a-los-reyes-magos/" >La carta de nuestros nietos a los Reyes Magos </a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/objetivo-donacion/" >Objetivo: donación</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/espana-un-paraiso-para-los-mayores/" >España, un paraíso para los mayores</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/yayocar-la-app-que-llevara-a-los-ancianos-de-casa-al-hospital/">'YayoCar': la app que llevará a los ancianos de casa al hospital </a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>&#8220;A tu lado&#8221;: el proyecto que brinda acompañamiento y apoyo a los mayores</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Oct 2018 09:00:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[alpha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Emplea tu Tiempo]]></category>
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		<description><![CDATA[La soledad, tristemente, ya está considerada por los expertos como “la epidemia del siglo XXI”. Para paliar esta situación de aislamiento entre las personas mayores, uno de los colectivos que más la padece, la Asociación Benéfica Geriátrica (ABG) puso en marcha a principios de año el proyecto “A tu lado”, brindando acompañamiento y apoyo a personas de edad avanzada residentes en la ciudad de Madrid. A través de planes organizados entre voluntarios y mayores; este proyecto genera momentos de encuentro intergeneracional que repercuten en un beneficio directo para ambas partes, promoviendo el envejecimiento activo de los mayores y la consecuente mejora en su calidad de vida, en los planos físico, cognitivo, social y espiritual. Nos cuenta la coordinadora Silvia Sierra, que desde su puesta en marcha el pasado mes de febrero, el proyecto ha desarrollado cerca de 300 acciones de apoyo, enfocadas tanto al acompañamiento de las personas mayores en situación de soledad (con planes como dar un paseo, acompañar un café con una agradable charla…), como al apoyo en las actividades del día a día en las que los mayores puedan precisar ayuda (ir al médico, renovar el DNI, realizar algún trámite administrativo, etc…). Acciones aparentemente sencillas para cualquiera, pero que para muchas personas de edad avanzada pueden convertirse en toda una odisea. Gracias a “A tu lado”, los mayores pueden contar con voluntarios en los que ‘apoyarse’, no solo al caminar, si no también en el sentido emocional de la palabra. Por su parte, los voluntarios encuentran en este proyecto una gran satisfacción personal por poder brindar su ayuda a quien más lo necesita y se benefician de los vínculos afectivos que se generan cuando “regalan su tiempo y comparten sonrisas” (eslogan del programa de voluntariado de ABG “A tu lado”). La Asociación Benéfica Geriátrica inició la andadura del proyecto [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/a-tu-lado/" rel="tag">"A tu lado"</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/abg/" rel="tag">ABG</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/acompanamiento/" rel="tag">acompañamiento</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/acompanar/" rel="tag">acompañar</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/asociacion-benefica-geriatrica/" rel="tag">Asociación Benéfica Geriátrica</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ayuda/" rel="tag">ayuda</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ayudar-a-los-demas/" rel="tag">ayudar a los demás</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/beneficios/" rel="tag">beneficios</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/calidad-de-vida/" rel="tag">calidad de vida</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/compania/" rel="tag">compañía</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dependencia-2/" rel="tag">dependencia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/encuentro-intergeneracional/" rel="tag">encuentro intergeneracional</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/lazos-afectivos/" rel="tag">lazos afectivos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/segunda-familia/" rel="tag">segunda familia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/servicio-ayuda-domicilio/" rel="tag">servicio ayuda domicilio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/servicios-sociales/" rel="tag">servicios sociales</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/soledad/" rel="tag">soledad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/voluntariado/" rel="tag">voluntariado</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/voluntario/" rel="tag">voluntario</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/a-tu-lado-el-proyecto-que-brinda-acompanamiento-y-apoyo-a-los-mayores/&title="A tu lado": el proyecto que brinda acompañamiento y apoyo a los mayores">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=http://mayormente.com/a-tu-lado-el-proyecto-que-brinda-acompanamiento-y-apoyo-a-los-mayores/"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=http://mayormente.com/a-tu-lado-el-proyecto-que-brinda-acompanamiento-y-apoyo-a-los-mayores/&title="A tu lado": el proyecto que brinda acompañamiento y apoyo a los mayores"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/a-tu-lado-el-proyecto-que-brinda-acompanamiento-y-apoyo-a-los-mayores/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/la-fuerza-de-las-olas/" >La fuerza de las olas</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/jardin-de-otono/" >Jardín de otoño</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/aprender-a-cocinar-en-la-consola/" >Aprender a cocinar en la consola</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-hermitage-en-el-prado/" >El Hermitage en el Prado</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/pero-queda-algo-por-inventar/" >Pero, ¿queda algo por inventar?</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/a-tu-lado-el-proyecto-que-brinda-acompanamiento-y-apoyo-a-los-mayores/">"A tu lado": el proyecto que brinda acompañamiento y apoyo a los mayores</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Mindfulness contra la ansiedad</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Jan 2018 17:00:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[alpha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Estilo de Vida]]></category>
		<category><![CDATA[ansiedad]]></category>
		<category><![CDATA[aquí y ahora]]></category>
		<category><![CDATA[atención]]></category>
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		<category><![CDATA[Dr. Mario Alonso Puig]]></category>
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		<category><![CDATA[mindfulness]]></category>
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		<description><![CDATA[Los cambios a los que nos enfrentamos cada día, la enorme incertidumbre en la que vivimos muchas veces, etc., son el perfecto caldo de cultivo para que los casos de ansiedad aumenten cada día por todo el mundo. El gran filósofo francés del siglo XVII, Descartes, escribió una carta al final de su vida en la que llamaba la atención el siguiente comentario: “Mi vida estuvo llena de desgracias, muchas de las cuales jamás sucedieron”. A priori, parece que esta frase no dice nada o que es un sinsentido; pero en el fondo, a cualquiera de los que en algún momento de nuestra vida hayamos padecido episodios de ansiedad, nos dice mucho; porque vemos en esa afirmación una descripción contundente de uno de los efectos producidos por la ansiedad. La mayor parte de las personas vivimos de manera habitual con una enorme tensión mental. Ésta se manifiesta como ansiedad, angustia y distintos tipos de bloqueos, lo cual reduce de manera drástica nuestra capacidad de pensar con claridad, tomar decisiones y aprender. Y como también afirma el Dr. Mario Alonso Puig, en su libro Reinventarse: “La ansiedad es un estado de inquietud curioso, porque empezamos a sufrir en el presente por algo que ni siquiera sabemos con certeza que se va a manifestar en el futuro (…) Lo que nuestro cerebro es capaz de percibir es sólo una pequeña parcela de lo que la realidad encierra. Hay facetas de la realidad que, si alcanzáremos a verlas, nos revelarían muchas cosas que añadirían años a nuestras vidas y calidad de vida a nuestros años.” Y si René Descartes en su día, o nosotros mismos hoy, fuésemos capaces de grabarnos esto último y memorizarlo, es muy probable que empezáramos a ver la luz al final del túnel. Sabemos que el cerebro es un [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/ansiedad/" rel="tag">ansiedad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/aqui-y-ahora/" rel="tag">aquí y ahora</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/atencion/" rel="tag">atención</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/calidad-de-vida/" rel="tag">calidad de vida</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/concentracion/" rel="tag">concentración</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dr-mario-alonso-puig/" rel="tag">Dr. Mario Alonso Puig</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/futuro/" rel="tag">futuro</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/meditacion/" rel="tag">meditación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mente/" rel="tag">mente</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mindfulness/" rel="tag">mindfulness</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/pasado/" rel="tag">pasado</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/positividad/" rel="tag">positividad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/presente/" rel="tag">presente</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/mindfulness-contra-la-ansiedad/&title=Mindfulness contra la ansiedad">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/mindfulness-contra-la-ansiedad/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/aprendiendo-a-educar/" >Aprendiendo a educar</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/yoga-en-familia/" >Yoga en familia</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/mas-anos-de-vida/" >Más años de vida</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/las-pensiones-han-subido-un-25-en-los-ultimos-10-anos-pero-el-poder-adquisitivo-baja/" >Las pensiones han subido un 25% en los últimos 10 años pero, ¿el poder adquisitivo baja?</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/heroes-en-la-madurez/" >Héroes en la madurez</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/mindfulness-contra-la-ansiedad/">Mindfulness contra la ansiedad</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Vacunas y mayores: un matrimonio no siempre tan bien avenido como convendría</title>
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		<pubDate>Fri, 15 Sep 2017 07:30:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Las vacunas han sido uno de los progresos científicos más importantes en la historia de la salud y han elevado la esperanza de vida de forma incontestable. Por ello, pese a los recelos poco fundados de sus detractores, la vacunación de los niños sigue siendo una prioridad de la mayoría de gobiernos del mundo y ha permitido casi extinguir muchas enfermedades que hace un siglo eran endémicas y podían tener efectos irreversibles. Sin embargo, este énfasis en las poblaciones infantiles hace que a menudo se pase por alto la importancia que también tiene la vacunación en las poblaciones adultas y, de modo señalado, la de los adultos mayores. Y es que, la edad puede debilitar nuestra respuesta a las infecciones y la capacidad del sistema inmunitario para responder a determinadas amenazas.  Enfermedades que en una persona joven y sana no implican apenas riesgo sí lo tienen a partir de un cierto punto de nuestra vida. Es por esta razón que conviene saber que muchas de las principales enfermedades a las que estamos expuestos pueden prevenirse mediante una vacuna, como es el caso de todas aquellas provocadas por el Streptococcus pneumoniae (causante de neumonía, meningitis o septicemia, entre otras),  el tétanos, la tos ferina o el herpes zóster. Mención aparte merece el caso de la gripe, cuya vacuna también se aconseja a determinados pacientes, por más que su eficacia diste de ser óptima. Aun así, las vacunaciones consiguen no sólo reducir la incidencia de la enfermedad, sino las hospitalizaciones. El problema es que a menudo olvidamos el calendario de vacunaciones, desatendemos las recomendaciones o simplemente no somos conscientes de que una determinada situación de salud, como un problema cardiovascular o respiratorio, aconseja extremar la prudencia. Por ejemplo, quienes nacieron antes de la extensión de las campañas de vacunación de los años [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-saludables/" rel="tag">abuelos saludables</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-sanos/" rel="tag">abuelos sanos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/adultos-mayores/" rel="tag">adultos mayores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/amenazas/" rel="tag">amenazas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/calendario-de-vacunacion/" rel="tag">calendario de vacunación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/calidad-de-vida/" rel="tag">calidad de vida</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/calidad-de-vida-senior/" rel="tag">calidad de vida senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/enfermedades/" rel="tag">enfermedades</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/esperanza-de-vida/" rel="tag">esperanza de vida</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/esperanza-de-vida-saludable/" rel="tag">esperanza de vida saludable</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gripe/" rel="tag">gripe</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/herpes-zoster/" rel="tag">herpes zóster</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/hospital/" rel="tag">hospital</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/hospitalizacion/" rel="tag">hospitalización</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/infecciones/" rel="tag">infecciones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/medicina/" rel="tag">medicina</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/medico-de-cabecera/" rel="tag">médico de cabecera</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/meningitis/" rel="tag">meningitis</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mortalidad/" rel="tag">mortalidad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mortalidad-humana/" rel="tag">mortalidad humana</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/neumonia/" rel="tag">neumonía</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/problema-cardiovascular/" rel="tag">problema cardiovascular</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/problema-respiratorio/" rel="tag">problema respiratorio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/responsabilidad/" rel="tag">responsabilidad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/septicemia/" rel="tag">septicemia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sistema-inmunitario/" rel="tag">sistema inmunitario</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tetanos/" rel="tag">tétanos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tos-ferina/" rel="tag">tos ferina</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vacuna-contra-la-gripe/" rel="tag">vacuna contra la gripe</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vacunacion/" rel="tag">vacunación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vacunas/" rel="tag">vacunas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/virus-de-la-gripe/" rel="tag">virus de la gripe</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/vacunas-y-mayores-un-matrimonio-no-siempre-tan-bien-avenido-como-convendria/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-jazz-como-arte-pictorico/" >El Jazz como arte pictórico</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/cinco-obras-para-el-nuevo-milenio/" >Cinco obras para el nuevo milenio</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/tecnofobia/" >Tecnofobia</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/10-cosas-que-no-debemos-olvidar-en-nuestra-maleta-de-viaje/" >10 Cosas que no debemos olvidar en nuestra maleta de viaje</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/de-teorias-conspirativas-i/" >De teorías conspirativas I</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/vacunas-y-mayores-un-matrimonio-no-siempre-tan-bien-avenido-como-convendria/">Vacunas y mayores: un matrimonio no siempre tan bien avenido como convendría</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>7 pistas para una tercera edad en la cresta de la ola</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Aug 2017 07:30:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Encuestas, estudios sobre envejecimiento activo y calidad de vida, entrevistas con especialistas y el trato frecuente con personas senior: son muchas las fuentes que hay que consultar para enunciar lo que más nos favorece a los mayores de 65 años. Por suerte, son fuentes que manejamos habitualmente y que nos permiten proponer siete aspectos que aparecen repetidamente citados como importantes para los que ya peinamos canas. Son estos: Optimismo: ver las cosas con un cierto prisma de positividad ayuda siempre en la vida. Hay incluso estudios que vinculan a esta actitud vital a que las cosas nos vayan realmente mejor. En cualquier caso, no ver siempre el lado malo de las cosas y ponderar siempre lo que tenemos hace que pasemos mejor nuestros días. Asumir nuestra edad: y aprender a manejar la frustración que pueden causarnos los cambios en nuestro cuerpo que traen los años y vivir acorde a ellos. Por otro lado, aceptarse sin complejos es un largo aprendizaje, que podemos culminar en la edad madura. Lo que no significa resignarse o pensar que ya no estamos para según qué trotes. Siempre somos capaces de más de lo que pensamos, por más que nos cueste un poco más que antes. Mantener la curiosidad: no pensar que lo sabemos todo y darnos cuenta de que siempre podemos aprender nuevas cosas, abrirnos a nuevos entusiasmos, encontrar nuevas aficiones y sorprendernos con nuevos conocimientos. Las personas que tienen ese afán de aprender se manifiestan más satisfechas y suelen tener menos problemas de pérdida de memoria y deterioro neuronal. Contacto con la naturaleza: por muy distintos medios, sea paseando por parques, haciendo excursiones, bañándose en el mar, cuidando de nuestras flores o saliendo a hacer ejercicio. Pero es una constante que esa relación con el entorno natural sea apreciada y se cite como un [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/actitud-vital/" rel="tag">actitud vital</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/afectos/" rel="tag">afectos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/aficiones/" rel="tag">aficiones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/amistad/" rel="tag">amistad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/amistad-senior/" rel="tag">amistad senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/amor-en-la-edad-madura/" rel="tag">amor en la edad madura</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/aprendizaje/" rel="tag">aprendizaje</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/buen-humor/" rel="tag">buen humor</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/calidad-de-vida/" rel="tag">calidad de vida</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/calidad-de-vida-senior/" rel="tag">calidad de vida senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/companerismo/" rel="tag">compañerismo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/complejos/" rel="tag">complejos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/conocimiento/" rel="tag">conocimiento</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/contacto-con-la-naturaleza/" rel="tag">contacto con la naturaleza</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/curiosidad/" rel="tag">curiosidad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/deterioro-neuronal/" rel="tag">deterioro neuronal</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/edad/" rel="tag">edad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/edad-madura/" rel="tag">edad madura</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio-despues-de-los-50/" rel="tag">ejercicio después de los 50</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/encuesta/" rel="tag">encuesta</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/entorno-natural/" rel="tag">Entorno natural</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/entusiasmo/" rel="tag">entusiasmo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/envejecimiento-activo/" rel="tag">envejecimiento activo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estudio/" rel="tag">estudio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estudio-mayores/" rel="tag">estudio mayores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estudio-mayores-de-65/" rel="tag">estudio mayores de 65</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/excursiones/" rel="tag">excursiones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/humor/" rel="tag">humor</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mar/" rel="tag">mar</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mayores-de-65/" rel="tag">mayores de 65</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/memoria/" rel="tag">memoria</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/naturaleza/" rel="tag">naturaleza</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/optimismo/" rel="tag">optimismo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/parques/" rel="tag">parques</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/personas-senior/" rel="tag">personas senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/positividad/" rel="tag">positividad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/recuerdos/" rel="tag">recuerdos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/recuerdos-de-antes/" rel="tag">recuerdos de antes</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/recuerdos-de-la-infancia/" rel="tag">recuerdos de la infancia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/recuerdos-del-pasado/" rel="tag">recuerdos del pasado</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/senior/" rel="tag">senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sonrisa/" rel="tag">sonrisa</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tercera-edad/" rel="tag">tercera edad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/viejos-tiempos/" rel="tag">viejos tiempos</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/7-pistas-para-una-tercera-edad-en-la-cresta-de-la-ola/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/mucho-mas-que-londres/" >Mucho más que Londres....</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/busco-a-quien-ayudar/" >Busco a quién ayudar</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/los-presupuestos-de-los-mayores-para-el-2013/" >Los presupuestos de los mayores para el 2013</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/temible-primavera/" >Temible primavera</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/redescubriendo-el-domino/" >Redescubriendo el Dominó</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/7-pistas-para-una-tercera-edad-en-la-cresta-de-la-ola/">7 pistas para una tercera edad en la cresta de la ola</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>El método japonés para vivir cien años</title>
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		<pubDate>Fri, 26 May 2017 07:30:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Japón es el país con mayor esperanza de vida del mundo, con 65.692 personas centenarias registradas, un dato que impresionó a la escritora Junko Takahashi y por el que comenzó una investigación sobre qué comen, cuánto duermen y cómo viven los ciudadanos más longevos del mundo. En Japón un 20% de los centenarios llevan una vida autónoma y se mantienen activos en la medida de sus posibilidades, algo que sólo puede explicarse gracias a su asombrosa salud y a que tienen una excelente calidad de vida. Así que, Junko Takahashi se puso manos a la obra y comprobó cuál es el método nipón para llegar a ser centenario y nos lo cuenta en su último libro. Este es un adelanto de algunas de las claves que nos ayudan a entender el secreto de los japoneses de la eterna juventud: Tienen una dieta muy equilibrada que incluye arroz, verduras, algas, té verde y pocas grasas. También incluyen mezclas de carne y pescado crudo, pero su verdadero secreto está en no llenarse del todo cuando comen, así hacen mejor la digestión y la comida les sienta muy bien. Hacen ejercicio a diario: da igual la edad, el pueblo japonés se guía por lo que ellos conocen como &#8221;la calistenia&#8221;, una serie de ejercicios que se retransmiten todos los días a las 6´30h de la mañana por la radio y la televisión y que practican de forma habitual. Esto no sólo les ayuda a mejorar su forma física sino también mental. Tienen siempre el cerebro activo: existen cuadernos de entrenamiento mental y están muy extendidos en el país nipón. Incluyen actividades de cálculo y escritura. Permanecen activos mientras pueden: muchos de los mayores japoneses no dejan su actividad laboral hasta que su edad es ya muy avanzada, esto les hace sentirse útiles y activos. [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-longevos/" rel="tag">abuelos longevos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/actividad-laboral/" rel="tag">actividad laboral</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion-equilibrada/" rel="tag">alimentación equilibrada</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/calidad-de-vida/" rel="tag">calidad de vida</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cerebro-activo/" rel="tag">cerebro activo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comida-sana/" rel="tag">comida sana</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dieta-equilibrada/" rel="tag">dieta equilibrada</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dieta-sana/" rel="tag">dieta sana</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio-fisico/" rel="tag">ejercicio físico</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/esperanza-de-vida/" rel="tag">esperanza de vida</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/espiritu-de-lucha/" rel="tag">espíritu de lucha</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/eterna-juventud/" rel="tag">eterna juventud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ginmasia/" rel="tag">ginmasia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/japon/" rel="tag">Japón</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/lectura/" rel="tag">lectura</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/lectura-de-interes/" rel="tag">lectura de interés</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/lectura-recomendada/" rel="tag">lectura recomendada</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/libro/" rel="tag">libro</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/libro-recomendado/" rel="tag">libro recomendado</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/libros/" rel="tag">libros</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/libros-de-interes/" rel="tag">libros de interés</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/optimismo/" rel="tag">optimismo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sacrificio/" rel="tag">sacrificio</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-metodo-japones-para-vivir-cien-anos/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/conviertete-en-guia-turistico/" >Conviértete en guía turístico</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/un-viudo-escribe-cartas-a-su-mujer-a-traves-de-las-esquelas-del-periodico/" >Un viudo escribe cartas a su mujer a través de las esquelas del periódico</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/viviendas-inteligentes/" >Viviendas inteligentes</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/animales-viajeros/" >Animales viajeros</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/un-dolor-sin-fin/" >Un dolor sin fin</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/el-metodo-japones-para-vivir-cien-anos/">El método japonés para vivir cien años</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Las bicicletas también son para los mayores</title>
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		<pubDate>Wed, 19 Apr 2017 07:30:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los mayores cada vez estamos más concienciados de que hacer ejercicio es bueno tanto para nuestro cuerpo como para nuestra mente. Practicar de forma regular actividades físicas moderadas retrasa la aparición de los síntomas asociados con envejecimiento y es más que evidente que además de la mejora física y de la salud, aumentamos nuestra autoestima y la confianza en nosotros mismos. La bicicleta es una forma maravillosa de mantenernos en forma ya que incrementa la musculatura de nuestras piernas, el equilibrio y las habilidades físicas. También permite preservar la densidad de los huesos y ejercita los músculos por lo que gracias a este ejercicio se pueden evitar las caídas y roturas de cadera tan comunes en las personas mayores. Podemos elegir entre tres tipos de bicis: la clásica, la eléctrica y la estática y con cualquiera de ellas vamos a notar beneficios inmediatos: La clásica es muy recomendable para los mayores de 60 años, ya que con ella es fácil mantener el equilibrio y vemos bien la carretera. Además pedalear es cuestión de ganas. Lo recomendable es hacerlo unos 30 minutos al día tres veces por semana. Con la eléctrica no necesitamos hacer tanto esfuerzo, pero es menos recomendable ya que puede coger más velocidad. Además, con ella hacemos menos ejercicio. La estática es muy recomendable para aquellas personas de avanzada edad o que tengan una movilidad más reducida. Es más segura y con ella podemos hacer el mismo ejercicio que con la clásica pero sin salir de casa. Gracias a la bicicleta conseguimos ir erguidos por lo que la espalda no sufrirá como con otros deportes y notaremos una mejora en la circulación de las piernas. Lo bueno además, es que las rodillas no sufren y es especialmente recomendable para aquellos que tienen problemas reumáticos ya que notarán como las [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/abuelo-ciclista/" rel="tag">abuelo ciclista</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/artritis-reumatoide/" rel="tag">artritis reumatoide</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/artrosis-reumatoide/" rel="tag">artrosis reumatoide</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/autoestima/" rel="tag">autoestima</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/bici/" rel="tag">bici</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/bicicleta/" rel="tag">bicicleta</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/bicicleta-clasica/" rel="tag">bicicleta clásica</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/bicicleta-electrica/" rel="tag">bicicleta eléctrica</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/bicicleta-estatica/" rel="tag">bicicleta estática</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/caidas/" rel="tag">caídas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/calidad-de-vida/" rel="tag">calidad de vida</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ciclismo/" rel="tag">ciclismo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ciclismo-senior/" rel="tag">ciclismo senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ciclista/" rel="tag">ciclista</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/circulacion-sanguinea/" rel="tag">circulación sanguínea</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/deporte/" rel="tag">deporte</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/depresion/" rel="tag">depresión</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio-aerobico/" rel="tag">ejercicio aeróbico</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/enfermedades-cardiovasculares/" rel="tag">enfermedades cardiovasculares</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/enfermedades-respiratorias/" rel="tag">enfermedades respiratorias</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/envejecimiento/" rel="tag">envejecimiento</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/equilibrio/" rel="tag">equilibrio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/habilidades-fisicas/" rel="tag">habilidades físicas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludable/" rel="tag">hábitos de vida saludable</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/normas-de-circulacion/" rel="tag">normas de circulación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/obesidad/" rel="tag">obesidad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/reuma/" rel="tag">reuma</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/roturas-de-cadera/" rel="tag">roturas de cadera</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/las-bicicletas-tambien-son-para-los-mayores/&title=Las bicicletas también son para los mayores">
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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		<title>La esperanza de vida sigue creciendo en el mundo</title>
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		<pubDate>Mon, 03 Apr 2017 08:30:20 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[vida]]></category>

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		<description><![CDATA[Cada vez vivimos más y nuestra calidad de vida es mucho mejor. Esto se debe, en gran parte a que nos cuidamos más, hacemos ejercicio, comemos más sano, recibimos una mejor atención médica y a que se han reducido muchas enfermedades mortales. Desde el Imperial College de Londres, un grupo de científicos han confirmado que en 2030 la esperanza de vida superará la barrera de los 90 años. Para llegar a estas conclusiones, han analizado los datos de 35 países desarrollados y aunque son datos sólo teóricos y lógicos por cómo es nuestra forma de vida en la actualidad, salvo un cambio drástico tiene toda la pinta de que será así. Aún así, otros factores de riesgo como el consumo de tabaco siguen afectando a nuestra salud y aumentan los índices de mortalidad derivados de enfermedades coronarias y del pulmón fundamentalmente. También las guerras y las catástrofes mundiales influyen en la esperanza de vida. A pesar de esto último, según la Oficina Federal de Estadística alemana, la gente vive ahora dos veces más que hace 100 años, lo que hace pensar que esta tendencia continuará en alza. En Corea del Sur la esperanza de vida es la más alta y parece que se va a mantener este dato. Esto se debe a una mejor prevención y tratamiento de las enfermedades crónicas y a que en esta zona del mundo hay menos personas con sobrepeso que en otros países y menos fumadores. A Corea del Sur le siguen Francia, España, Japón y Alemania. En estos países la esperanza de vida supera los 80 años y aunque las mujeres viven más que los hombres, a medida que pasan el tiempo esta brecha se acorta. Los mayores formamos ya un segmento más que importante de población y cada vez aumentamos más en número, ojalá [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/calidad-de-vida/" rel="tag">calidad de vida</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/esperanza-de-vida/" rel="tag">esperanza de vida</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vida/" rel="tag">vida</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
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						</td></tr>
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