• Mindfulness contra la ansiedad

    Los cambios a los que nos enfrentamos cada día, la enorme incertidumbre en la que vivimos muchas veces, etc., son el perfecto caldo de cultivo para que los casos de ansiedad aumenten cada día por todo el mundo. El gran filósofo francés del siglo XVII, Descartes, escribió una carta...
  • Para meditar el Misterio de la Navidad

    Hoy hacemos uso de la meditación navideña* de la filosófa y Carmelita Edith Stein, que nos parece un texto útil para rezar, pero también para entender mejor qué ha significado en la historia de la humanidad la venida de Cristo. Según se desprende del texto de Stein (Teresa Benedicta...
  • El poder del calor

    Junto con la zumba -un ejercicio parecido al aerobic, pero basado en ritmos latinos- el Brikram Yoga es el ejercicio de moda. Todavía es algo elitista, pero -como pasa siempre que una modalidad deportiva está en boga- probablemente cada vez sean más los gimnasios que adapten sus instalaciones para...