Últimos artículos » Salud y Belleza

  • 10 beneficios de beber agua en nuestro organismo

    A medida que cumplimos años disminuye la proporción de agua en nuestro organismo. En los mayores, el agua representa tan sólo el 60% en hombres y el 50% en mujeres, frente al 80% en la edad infantil y juvenil. A esto se suma que al llegar a la tercera...
  • Menos sal en nuestros platos: objetivo al alcance.

    El exceso de sodio en las dietas nos hace propensos a la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares que se derivan, y si ya lo somos, como es el caso de muchos mayores, peor aún. Esto no es nada nuevo. Pero el cambio (a peor) de algunos hábitos alimentarios y...
  • Quien alarga el paso, alarga el calendario

    Hace unos años escuché a un doctor lo que para él era el cocktail perfecto contra el envejecimiento: optimismo, actividad y pastillas. Y hoy nos vamos a centrar en lo 2º: la actividad. Es mucho lo que se ha hablado ya y escrito sobre los beneficios del deporte en las edades avanzadas...
  • La cúrcuma: el arma que protege al cerebro

    La medicina occidental ha sufrido importantes cambios en los últimos años y por fin ha abierto las puertas a determinadas prácticas orientales que han demostrado ser muy eficaces para el cuidado de la salud. La medicina oriental es una medicina fuertemente conectada con la naturaleza y que confía en...
  • Sexualidad en la edad madura

    Vivimos en una sociedad que ignora o incluso rechaza la faceta sexual de los mayores. Muchos ancianos aceptan esa norma no escrita del rechazo del amor y el sexo, escondiendo sus sentimientos sexuales y sus deseos a medida que envejecen. Esto no es más que un (triste) ejemplo de...
  • El placer y los beneficios de tomar café

    El café es una de las bebidas más consumidas, con 2.250 millones de tazas cada día en el mundo. Éste contiene una serie de compuestos que pueden interactuar de forma beneficiosa en el organismo, incluyendo cafeína, diterpenos y antioxidantes. Al igual que una copa de buen vino al día, los últimos...
  • El cuidado de la audición, clave para evitar el deterioro cognitivo

    A primeros del mes de marzo, se celebró la Semana Mundial del Cerebro: una iniciativa a través de la cual, anualmente, se pone de manifiesto la importancia de proteger un órgano esencial para mantener una buena calidad de vida y de recordar que son muchas las piezas vitales para...
  • A partir de los 50, ¿pierdes o ganas?

    Hoy nos queremos hacer eco de la nueva campaña de Indasec® Discreet. En su nuevo spot, la firma muestra todo lo que esta generación ha ganado y perdido con los años, donde reivindican que las mujeres mayores de 50 son expertas en vivir,  y desde la compañía enfrentan este 2018...
  • Mayores de 60: los paseos, al parque

    La exposición a la contaminación en las calles es suficiente para contrarrestar los efectos beneficiosos del ejercicio en mayores de 60 años, según un estudio realizado por el Imperial College de Londres y la Duke University, que se publica en The Lancet. Los investigadores estudiaron a 119 voluntarios mayores de...