Últimos artículos » Salud y Belleza Página 54

  • Y ahora a dieta, pero con ejercicio

    Si como la mayoría de las personas has terminado las fiestas con algo más de peso y quieres ponerte a dieta debes saber que quienes hacen régimen pero no lo acompañan de ejercicio físico, no sólo pierden peso, sino también masa ósea. Esto no lo decimos nosotros sino los...
  • El peso de las Fiestas

    Tras los excesos navideños, ha llegado la hora de desintoxicar el organismo. Una de las mejores opciones: ingerir verduras y hortalizas, alimentos frescos que contienen importantes cantidades de vitaminas y sales minerales. El consumo habitual de frutas, verduras y hortalizas frescas, compuestas en un 80 u 90% de agua,...
  • Contra el sedentarismo, ¡muévete!

    ”Lo que se utiliza se desarrolla, lo que no se utiliza se atrofia” (Hipócrates). Como bien dijo el padre de la Medicina, hay que moverse, y no sólo te pedimos nosotros, expertos de todos los países piden a gritos, que al igual que se está haciendo contra el tabaquismo,...
  • Disfruta sin caer en excesos

    No podemos dejar que el exceso de comida que nos rodea en ésta época arruine nuestros esfuerzos por mantener un peso saludable. Lo mejor es comer de todo con moderación y sin excesos… Y no sólo hay que tener en cuenta lo que comemos, sino cómo lo preparamos. Por...
  • Un perfume para cada personalidad

    La llegada de la Navidad se nota, por encima de todo, en la gran cantidad de anuncios que nos ponen por la tele. La gran mayoría de juguetes y turrones, cava y comestibles en general. Pero los de perfumes tienen también mención especial, por su ‘rareza’ en muchos casos...
  • El cuidado de tus manos

    Con las manos trabajamos, cocinamos, tocamos, aplaudimos… son una de las pocas partes del cuerpo que no permanecen la mayoría del tiempo cubiertas, y son, además, una de las primeras cosas que miramos al conocer a otra persona. Nuestra preocupación por tenerlas bonitas y suaves, es decir, cuidadas, debería...
  • Ejercicio después de los 50: ¿por qué parar?

    Si miramos nuestra pirámide de población observaremos que cada año el grupo de mayores es más numeroso y que, a su vez, cada año la esperanza de vida de este grupo aumenta. Sin embargo, y por desgracia, cuanto más aumenta la esperanza de vida de nuestros mayores menos participan...
  • Complementos “must” de la temporada

    Con la llegada del frío hay que llenar el armario de prendas de abrigo. La estrella de este otoño-invierno es la capa, que deja de ser una prenda de superhéroe para convertirse en símbolo de la elegancia femenina. La pieza clave de la temporada, tradicionalmente masculina, se reinterpreta de...
  • Oasis de salud y tanquilidad

    Aguas termales naturales y en centros especializados, hoteles con spa, balnearios urbanos,… constituyen unos de los contadísimos lugares donde poder recuperar la paz y la salud después de un intenso periodo de trabajo, épocas de estrés, o simplemente por las preocupaciones cotidianas. La acción relajante del agua sobre el...
  • Divas a partir de los 50

    ¿Te preocupan las arrugas, las canas, la flacidez, o esos kilillos de más que se te han acumulado en zonas poco deseadas? Si te preguntas por qué llegada a los 50 no eres Isabella Rosellini, Ángela Molina, Ana Belén o Kim Basinger…aquí te damos unos consejillos para que, sin...