• 7 beneficios de la lectura

    Leer nos enriquece y además nos permite trasladarnos a lugares y situaciones que solo existen en nuestra imaginación. Cada historia, cada libro es un viaje a un mundo paralelo que sólo nos aporta beneficios tanto para nuestro cuerpo como para nuestra mente. Éstos son algunos: La lectura nos convierte...
  • ¡Libros y rosas! ¡Larga vida a la lectura!

    El sábado 23 es el Día Internacional del libro pero hace días que vemos las calles decoradas con esta temática y los grandes almacenes y tiendas de barrio han sacado sus mejores galas y su selección de obras más variada para cautivar a los paseantes. En estos tiempos revueltos...
  • ¿Sabes qué es el ”síndrome de la abuela esclava”?

    Miles de abuelas, mayores de 65 años, cuidan de sus nietos, de su hogar y, además, ayudan en la economía familiar. Situaciones cada vez más comunes en nuestro día a día pero que tienen sus consecuencias negativas en nuestra salud. Muchas de nosotras nos vemos sometidas, casi sin darnos...
  • Nunca se es demasiado mayor para colorear

    La moda de colorear nos invade. Poner un toque de color a los dibujos se ha convertido en un estupendo pasatiempo para los adultos que, además, nos permite relajarnos, despejar nuestra mente de los problemas del día a día y disfrutar de nuestro tiempo de ocio. Las papelerías y...
  • Alimentos saludables para una mente rápida

    Según “Los VII Encuentros de Innovación y Tecnología” que han tenido lugar en la Feria Alimentaria organizada por la Federación Española de Industria de la Alimentación y Bebidas (FIAB), los mayores consumimos menos calorías durante la vejez que en la juventud, por lo que debemos adaptar la ingesta diaria...
  • El arte de hacer nudos

    Dentro del extenso mundo de las artes decorativas y las manualidades, cuya práctica siempre recomendamos a los mayores por sus fantásticas beneficios para la salud, hoy queremos destacar el macramé, una labor milenaria que, en los últimos años, cada vez está más en boga. Su nombre proviene de la palabra...
  • Jaque mate

    Casi siempre que hablamos de tiempo libre nos vienen a la cabeza actividades deportivas físicas y, generalmente, de las que se practican al aire libre. Sin embargo, existen otros deportes mucho más pausados, como el ajedrez, que pueden ser igual o más beneficiosos que aquellos, para un público mayor....