• Quien alarga el paso, alarga el calendario

    Hace unos años escuché a un doctor lo que para él era el cocktail perfecto contra el envejecimiento: optimismo, actividad y pastillas. Y hoy nos vamos a centrar en lo 2º: la actividad. Es mucho lo que se ha hablado ya y escrito sobre los beneficios del deporte en las edades avanzadas...
  • 6 recomendaciones para combatir las altas temperaturas

    Llevamos unos días con un calor insoportable y aunque el verano y el buen tiempo siempre es bien recibido, los mayores debemos protegernos especialmente de las olas de calor. Por eso, te damos 6 recomendaciones para mantenerte fresquito: Beber líquido constantemente, incluso aunque no tengamos sed, es bueno para mantenernos...
  • ¡3, 2, 1… listos para participar en las Olimpiadas Senior!

    Ahora que han terminado los Juegos Olímpicos de Brasil 2016 y los paraolímpicos ¡nos toca el turno a nosotros, los senior! Por eso, del 14 al 22 de octubre, Almería se convierte en la capital del ocio y el deporte y acoge la primera edición del Senior International Festival,...
  • Qué hacer para cumplir cien años

    Hay lugares en el mundo en los que la gente vive más años y su esperanza de vida es mucho mejor. Países como Japón (a la cabeza de este ranking mundial) o España se llevan la palma en cuanto a lo que a longevidad se refiere. También la conocida...
  • 5 consejos para que ser cuidador sea menos cansado

    Los cuidadores necesitan descansar tanto física como psicológicamente. Cuidar de una persona dependiente, en ocasiones, puede resultar agotador. Desde la escuela de medicina de la Universidad de Harvard lanzan un mensaje muy claro ”Es tan importante la atención que el cuidador se presta a sí mismo como los cuidados...