;
  • Nutrición en la tercera edad: nuevas circunstancias, nuevos hábitos

    Los cambios en el organismo que experimentamos con la edad exigen nuestra progresiva adaptación. Sin embargo, existen costumbres muy enraizadas que nos cuesta modificar. Y la alimentación suele ser una de ellas, pese a que figura entre las que más tendríamos que revisar. En primer lugar, disminuye la masa...
  • Las bicicletas también son para los mayores

    Los mayores cada vez estamos más concienciados de que hacer ejercicio es bueno tanto para nuestro cuerpo como para nuestra mente. Practicar de forma regular actividades físicas moderadas retrasa la aparición de los síntomas asociados con envejecimiento y es más que evidente que además de la mejora física y de...
  • La música como terapia alternativa no farmacológica

    Muchos pacientes con cuadros de estrés y ansiedad ven incompleto su tratamiento cuando consiste únicamente en una medicación específica para aliviar o hacer desaparecer sus síntomas. Por eso, muchos especialistas en la materia recomiendan que se apoyen en métodos naturales como son practicar ejercicio físico o escuchar música. Ambas...
  • Abuelos y nietos formamos un gran equipo

    Es evidente que una buena relación entre los abuelos y sus nietos es más que beneficiosa para ambas partes. El hecho de poder disfrutar de las ocurrencias de los niños sin tener la responsabilidad de sus padres, hace que todo fluya mucho mejor y que se eliminen muchas de...
  • Casi la mitad de los cuidadores sufre problemas mentales

    En nuestro país mueren cada año cerca de 70 mil personas esperando una ayuda por dependencia. Este hecho obliga a que sean los familiares (en un 47% de los casos) quienes tengan que asumir esta responsabilidad. Ser cuidador es un trabajo muy duro, requiere mucha paciencia y fortaleza tanto...
  • Cómo superar la muerte de un ser querido

    Se acercan dos fechas muy señaladas en el cristianismo: el día de Todos los Santos (1 de noviembre) y el de los Difuntos (2 de noviembre) y recordamos especialmente a los que ya no están con nosotros. Los sentimientos salen a relucir y, en algunos casos, sobre todo en...
  • Novela y poesía contra la ansiedad y la depresión

    Un equipo de médicos ingleses lleva algún tiempo estudiando cómo podrían mejorar la ansiedad y la depresión en sus pacientes y se han dado cuenta de que los libros son un excelente complemento terapéutico para las enfermedades del ánimo. La idea ha encajado perfectamente, no sólo a los médicos...
  • ¿Conoces el ”síndrome de las piernas inquietas”?

    Se trata de un trastorno neurológico que provoca sacudidas, picores, nerviosismo, hormigueo, pinchazos, calor e incluso dolor en las extremidades inferiores cuando la persona se encuentra relajada o en reposo. A quienes padecen este problema también se les conoce como ”andadores nocturnos”, precisamente porque las molestias suelen aparecer con...
  • 10 beneficios de darse besos

    Hoy es el día internacional del beso y los que somos unos románticos empedernidos no podemos encontrar en ellos más que beneficios. Da igual que sea un beso de amistad, fraternal, a nuestra mascota o de amor apasionado, lo cierto es que los besos nos ayudan a mejorar nuestra...
  • Día Mundial del Párkinson, día de muchas personas

    Según la Federación Española del Párkinson, esta enfermedad afecta a más de 160.000 personas en España, de las cuales 30.000 están sin diagnosticar y aunque la mayor parte de personas afectadas son mayores de 65 años, uno de cada 5 enfermos de Párkinson es menor de 50 años. Por...
    • 1
    • 2