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	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; emociones</title>
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		<title>El apoyo emocional: un pilar fundamental para tu vida</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Dec 2019 06:30:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El apoyo emocional se sustenta en tener a otra persona a tu lado con la que puedes contar cuando tienes una mala racha o te sientes mal; que te ayuda, comparte contigo tus malos momentos y te consuela cuando lo necesitas. El mejor apoyo emocional que se puede tener es aquel que procede de alguien con quien compartes tu vida: tus problemas son también los suyos (y viceversa). Así, el peso del problema se diluye, es decir, se reparte: no recae solo sobre tus espaldas sino también sobre las suyas. De manera que la diferencia entre afrontar una etapa dura en soledad o con alguien es abismal, y todos los males (miedo, incertidumbre, ansiedad, desánimo, etc.) son mucho menos intensos cuando otra persona lo comparte contigo. El apoyo emocional hace que la vida sea más fácil, que experimentemos menos emociones negativas ante los problemas y que sintamos una mayor sensación de seguridad y protección. Cuanto mayor sea la red de personas que nos apoyan (pareja, padres, hermanos, amigos, etc.) mayor será el beneficio que nos aporte y más confiados y seguros nos sentiremos. Por el contrario, la falta de apoyo hace que los problemas parezcan mucho más grandes y pesen mucho más. Las emociones negativas que sientes cuando las cosas van mal pueden ser más intensas: sientes más miedo, más estrés, más tristeza, etc. Si te comparas con la persona que eras en el pasado, que contaba con más apoyo (o al menos eso creías), puedes sentir debilidad o frustración al pensar que has dejado de ser la persona fuerte que creías ser. Pero no es debilidad en absoluto; es el efecto normal de la falta de apoyo. No es que te hayas vuelto más débil; es que ahora necesitas ser mucho más fuerte y resiliente de lo que eras [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/abatimiento/" rel="tag">abatimiento</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alegria/" rel="tag">alegría</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/amistad/" rel="tag">amistad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ansiedad/" rel="tag">ansiedad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/apoyo/" rel="tag">apoyo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/apoyo-emocional/" rel="tag">apoyo emocional</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/autoayuda/" rel="tag">autoayuda</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/compania/" rel="tag">compañía</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/crecer-como-persona/" rel="tag">crecer como persona</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dperesion/" rel="tag">dperesión</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/emociones/" rel="tag">emociones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/familia-2/" rel="tag">familia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/fortaleza/" rel="tag">fortaleza</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mindfulness/" rel="tag">mindfulness</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/motivacion/" rel="tag">motivación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/pensamiento-positivo/" rel="tag">pensamiento positivo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/positividad/" rel="tag">positividad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/problemas-tristeza/" rel="tag">problemas. tristeza</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/resiliencia/" rel="tag">resiliencia</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/el-apoyo-emocional-un-pilar-fundamental-en-tu-vida/&title=El apoyo emocional: un pilar fundamental para tu vida">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-apoyo-emocional-un-pilar-fundamental-en-tu-vida/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/exposicion-y-cafe-tertulia-para-mayores-de-60/" >Exposición y café-tertulia, ¡para mayores de 60!</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/haz-memoria-cuenta-tu-vida/" >Haz memoria, cuenta tu vida</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/oasis-de-salud-y-tanquilidad/" >Oasis de salud y tanquilidad</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/limpieza-natural-2/" >Limpieza natural</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/tipos-de-interes-mas-bajos-para-las-viviendas-protegidas/" >Tipos de interés más bajos para las viviendas protegidas</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/el-apoyo-emocional-un-pilar-fundamental-en-tu-vida/">El apoyo emocional: un pilar fundamental para tu vida</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>El &#8220;cuarteto de la felicidad&#8221;: cómo estimular los 4 fantásticos químicos de la felicidad del cerebro</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Dec 2019 10:00:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A lo largo de la historia infinidad de pensadores se dedicaron en cuerpo y alma a tratar de definir y representar la felicidad. A su tarea se han unido en las últimas décadas otro grupo de pensadores (menos románticos, eso sí); los endocrinólogos y neurocientíficos y el estudio de la felicidad como un proceso biológico, les ha llevado a concluir qué es exactamente lo que desata dicho sentimiento desde el punto de vista físico. Por eso hoy queremos hablar de qué sucede en el organismo cuando la alegría efectivamente se dispara y cómo podemos nosotros &#8220;forzar&#8221; ese sentimiento. Como ya sabemos, el cerebro es el eje central que regula el funcionamiento humano. En este órgano se generan cuatro sustancias que provocan cadenas de reacciones según los estímulos que recibimos. Puede haber dolor, enfado, resentimiento, culpa; y también, alegría, disfrute, gozo y placer. Es decir, que así como generamos reacciones que podemos definir como negativas, también es posible crearlas en el signo opuesto, positivamente. Existen cuatro químicos naturales en nuestro cuerpo que suelen ser definidos como el &#8220;cuarteto de la felicidad&#8221;; estos cuatro fantásticos son los neurotransmisores clave en nuestro estado anímico, y se llaman endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina. Los estudios recientes están poniendo un gran énfasis en aprovechar estos neurotransmisores para que las personas se vuelvan a “cablear”, es decir, a re-conectar sus neuronas para que puedan asimilar mejor y más velozmente las situaciones desafiantes de la vida. Y es que cuando tu cerebro emite uno de estos químicos, te sientes bien. Cada químico de la felicidad tiene un trabajo especial que hacer y se apaga una vez que el trabajo está hecho. Si aprendemos a estimular estos neurotransmisores la vida fluirá mejor. Por ello, coloquialmente, en este artículo queremos explicar de forma breve y sencilla, las funciones de cada [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/alegria/" rel="tag">alegría</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/autoayuda/" rel="tag">autoayuda</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cerebro/" rel="tag">cerebro</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/coach/" rel="tag">coach</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dopamina/" rel="tag">dopamina</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/emociones/" rel="tag">emociones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/endorfinas/" rel="tag">endorfinas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/felicidad/" rel="tag">felicidad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/motivacion/" rel="tag">motivación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/neurociencia/" rel="tag">neurociencia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/neurotransmisores/" rel="tag">neurotransmisores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/optimismo/" rel="tag">optimismo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/oxitocina/" rel="tag">oxitocina</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/positividad/" rel="tag">positividad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/quimicos/" rel="tag">químicos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/serotonina/" rel="tag">serotonina</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/el-cuarteto-de-la-felicidad-como-estimular-los-4-fantasticos-quimicos-de-la-felicidad-del-cerebro/&title=El "cuarteto de la felicidad": cómo estimular los 4 fantásticos químicos de la felicidad del cerebro">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=http://mayormente.com/el-cuarteto-de-la-felicidad-como-estimular-los-4-fantasticos-quimicos-de-la-felicidad-del-cerebro/&title=El "cuarteto de la felicidad": cómo estimular los 4 fantásticos químicos de la felicidad del cerebro"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-cuarteto-de-la-felicidad-como-estimular-los-4-fantasticos-quimicos-de-la-felicidad-del-cerebro/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/ibiza-se-tine-de-negro/" >Ibiza se tiñe de negro</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/grandes-novelas-grandes-peliculas-el-manantial/" >Grandes novelas, grandes películas: El Manantial</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/europa-reacciona-ante-la-crisis-energetica/" >Europa reacciona ante la crisis energética</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/cocinas-y-banos-de-papel/" >Cocinas y baños de papel</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/consejos-para-proteger-la-piel-del-frio/" >Consejos para proteger la piel del frío</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/el-cuarteto-de-la-felicidad-como-estimular-los-4-fantasticos-quimicos-de-la-felicidad-del-cerebro/">El "cuarteto de la felicidad": cómo estimular los 4 fantásticos químicos de la felicidad del cerebro</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>¿Por qué somos más felices en la edad madura?</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Sep 2019 07:30:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Tras décadas de investigaciones, parece correcto concluir que los elementos que más contribuyen a la felicidad siguen siendo los que llevan siglos en boca de los sabios: la gratitud, el perdón, la compasión, saber disfrutar de las cosas pequeñas que nos acompañan a diario y tener una red de afectos no necesariamente amplia pero sí sólida. Es lógico que antaño se supiese de forma intuitiva lo que las investigaciones actuales miden de forma más concreta, porque el ser humano sigue siendo el mismo desde hace miles de años. Varía el entorno, varían las costumbres y las expectativas, pero seguimos dependiendo de qué lado de la balanza se sitúa nuestro cerebro empático y nuestros miedos cuando se debate a diario entre la necesidad de sobrevivir y el deseo de colaborar y de amar. Es importante recordarnos que casi la mitad de nuestra felicidad depende de nuestra actitud. La felicidad requiere un esfuerzo que no siempre estamos dispuestos a hacer, pero cuando lo hacemos, la recompensa -a la que va ligada un incremento en los niveles de felicidad individuales y colectivos- es llamativa. De hecho, según las investigaciones clásicas sobre la felicidad, las personas optimistas y agradecidas son más felices, y no sólo se sienten mejor en lo emocional sino también en lo físico: tienen menos accidentes cardiovasculares y sistemas inmunológicos más resistentes; superan mejor la adversidad; trabajan de forma más eficaz; resuelven con mayor competencia los conflictos y ganan más dinero. En definitiva, cuando logramos que los demás sean más felices incrementamos nuestras propias posibilidades de serlo también. Pero ¿y por qué la gente tiende a ser más feliz en la edad madura? Sólo podemos barajar hipótesis, pero algunas son bastante convincentes. Sostenía el filósofo William James: “Qué agradable es el día en el que dejamos de esforzarnos por ser jóvenes [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/actitud-positiva/" rel="tag">actitud positiva</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dia-de-la-felicidad/" rel="tag">Día de la Felicidad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/edad-madura/" rel="tag">edad madura</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/elsa-punset/" rel="tag">Elsa Punset</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/emociones/" rel="tag">emociones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/felices/" rel="tag">felices</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/felicidad/" rel="tag">felicidad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/fortalezas/" rel="tag">fortalezas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/madurez/" rel="tag">madurez</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/positividad/" rel="tag">positividad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/psicologia/" rel="tag">psicología</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/una-mochila-para-el-universo/" rel="tag">Una mochila para el Universo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vida/" rel="tag">vida</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/por-que-somos-mas-felices-en-la-edad-madura/&title=¿Por qué somos más felices en la edad madura?">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/por-que-somos-mas-felices-en-la-edad-madura/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/doble-beneficio/" >Doble beneficio</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/naviyayo-un-concurso-de-manualidades-para-mayores/" >Naviyayo, un concurso de manualidades para mayores</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/voluntariado-online/" >Voluntariado online</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/mayores-enganchados-a-las-apps/" >Mayores, enganchados a las Apps</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/julio-iglesias-pospone-para-septiembre-el-estreno-de-su-ultimo-single-fallaste-corazon/" >Julio Iglesias pospone para septiembre el estreno de su último single ''Fallaste corazón''</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/por-que-somos-mas-felices-en-la-edad-madura/">¿Por qué somos más felices en la edad madura?</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Ser agradecido te hará más feliz</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Aug 2019 07:30:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[&#8220;La gratitud no es sólo la más grande de las virtudes, sino la madre de todas las demás&#8221;. (Cicerón) Gracias, merçi, thank you, grazie… sabemos expresarlo en infinidad de idiomas. En ocasiones lo pronunciamos junto a una enorme sonrisa; otras, con la boca pequeña o sin mucha gana. Pero la mayoría de las veces nos brota de forma automática, como un principio básico de educación que nos han inculcado desde pequeños. Es por ello que muchos de los ‘gracias’ que decimos no vienen siempre de la mano de lo único que debe inspirarlos: la gratitud. Según el diccionario ésta se define como: “Sentimiento de estima y reconocimiento que una persona tiene hacia quien le ha hecho un favor o prestado un servicio, por el cual desea corresponderle”. Y así es. Es un sentimiento puro y profundo, capaz de cambiar nuestra actitud y nuestro estado de ánimo. A continuación conocerás el porqué. Desde que somos pequeños aprendemos a dar las gracias, pero pocas veces prestamos atención al verdadero significado de esta palabra. ¿Por qué insistimos en que no es suficiente decir solamente ‘Gracias’? Está tan desgastada por el uso coloquial, que ha perdido significado y contenido. De ahí la importancia de convertirla en acción. De este modo, demostramos a la otra persona que apreciamos verdaderamente lo que ha dicho, hecho o compartido. La gratitud nos enseña la satisfacción que existe en ser cómplices de la felicidad ajena. Los agradecidos son también personas que difícilmente dan cabida a sentimientos negativos como el resentimiento y la envidia. Son capaces de sentir gratitud, precisamente porque eligen ver lo mejor de las personas y guardarlo en la memoria. Por lo que se ve, todo ventajas. “Sentir gratitud y no expresarla es como envolver un regalo y no darlo.” (William Arthur Ward) ¿Y qué opina la ciencia al respecto? Los psicólogos Robert Emmons y Michael McCullough llevaron [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/agradecimiento/" rel="tag">agradecimiento</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/amigos/" rel="tag">amigos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/amistad/" rel="tag">amistad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/amor/" rel="tag">amor</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/autoayuda/" rel="tag">autoayuda</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/autoestima/" rel="tag">autoestima</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/bondad/" rel="tag">bondad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/corazon/" rel="tag">corazón</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/emociones/" rel="tag">emociones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/familia-2/" rel="tag">familia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/felicidad/" rel="tag">felicidad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/generosidad/" rel="tag">generosidad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gracias/" rel="tag">gracias</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gratitud/" rel="tag">gratitud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/positividad/" rel="tag">positividad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/psicologia/" rel="tag">psicología</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ser-agradecido/" rel="tag">ser agradecido</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ser-feliz/" rel="tag">ser feliz</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vida/" rel="tag">vida</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/ser-agradecido-te-hara-mas-feliz/&title=Ser agradecido te hará más feliz">
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/ser-agradecido-te-hara-mas-feliz/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/a-grandes-familias-grandes-ahorros/" >A grandes familias, grandes ahorros</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/los-mas-inocentes-de-la-casa/" >Los más inocentes de la casa</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/los-abuelos-que-queremos-ser/" >Los abuelos que queremos ser</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-cuidado-de-tus-manos/" >El cuidado de tus manos</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-papa-condena-la-existencia-de-la-pena-de-muerte-en-el-mundo/" >El Papa condena la existencia de la pena de muerte en el mundo</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/ser-agradecido-te-hara-mas-feliz/">Ser agradecido te hará más feliz</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>No calles lo que sientes</title>
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		<pubDate>Fri, 24 May 2019 07:30:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Si todavía crees que los hombres no lloran, que el miedo es de cobardes y que las demostraciones públicas de amor están reservadas para los adolescentes, lee con atención este artículo. Ya va siendo hora de que entendamos la importancia de expresar los sentimientos. Expresarlos significa simplemente liberarlos; podemos hacerlo de forma verbal (hablando sobre ellos) o no verbal (actuando en función de ellos). ¿Cuántas veces a lo largo del día reprimes un sentimiento? ¡cuántas otras llegamos a casa con una gran carga emocional, malhumorados, o nerviosos! Reprimir nuestras emociones puede llegar a “ahogarnos” e incluso a afectar a nuestro estado de salud, dando lugar a problemas digestivos, de insomnio, dolor de cabeza, hipertensión, ansiedad, etc&#8230; Pero no todas las emociones son negativas, también reprimimos muchas emociones positivas, como son la gratitud, el cariño, etc. Unas veces por timidez, otras por dejadez, olvidamos decir al prójimo lo mucho que le queremos, lo felices que nos hacen o lo que disfrutamos a su lado. Debemos desterrar de nuestros pensamientos el típico “¿para qué se lo voy a decir, si ya lo sabe?”, porque la mayoría de las veces el otro necesita escucharlo de nuestra boca. Sólo querer, amar o admirar, no es suficiente, debemos expresarlo y compartirlo, ¿con quién mejor que con el que nos lo provoca? Nuestra personalidad o el tipo de ambiente en el que crecimos, pueden ser lo que nos frene a la hora de mostrar nuestras emociones; tanto las positivas como las negativas. Cuando desde la infancia se reprimen emociones, en la edad adulta reflejaremos esta carencia, y surgirá la impotencia o dificultad para expresarnos. Saber cuánto queremos a los demás no es suficiente: lo importante es que ellos se den cuenta. Estamos acostumbrados a dar por sentado que los demás saben lo que sentimos, o aún [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/agradecimiento/" rel="tag">agradecimiento</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/amor/" rel="tag">amor</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/emociones/" rel="tag">emociones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/expresar-sentimientos/" rel="tag">expresar sentimientos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gracias/" rel="tag">gracias</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gratitud/" rel="tag">gratitud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/inteligencia-emocional/" rel="tag">inteligencia emocional</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/liberar-emociones/" rel="tag">liberar emociones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/psicologia/" rel="tag">psicología</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sentimiento/" rel="tag">sentimiento</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/no-calles-lo-que-sientes/&title=No calles lo que sientes">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/no-calles-lo-que-sientes/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/mas-alla-del-todo-incluido/" >Más allá del todo incluído</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/un-respiro-con-la-familia/" >Un respiro con la familia</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/la-fuerza-de-las-olas/" >La fuerza de las olas</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/se-buscan-musicos-solidarios/" >Se buscan músicos solidarios</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-rastro-del-hombre/" >El rastro del hombre…</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/no-calles-lo-que-sientes/">No calles lo que sientes</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Hay que querer a los niños con el amor de los abuelos</title>
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		<pubDate>Wed, 22 May 2019 13:00:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[En una de las últimas historias que pudimos disfrutar en &#8220;Aprendemos Juntos&#8221;, descrito por sus creadores como el proyecto de educación para una vida mejor, le preguntaban a Elsa Punset cuáles eran las mejores pautas  para los padres en la tarea de ayudar a los hijos a gestionar y transmitir sus emociones. En una parte de su gran y acertada respuesta, la escritora y divulgadora, sugiere que queramos a nuestros hijos, con el amor de los abuelos; esto es, con un amor incondicional, o en palabras de Elsa: &#8220;Yo tuve un abuelo que me quiso mucho, y siempre le recordaré con mucho amor, porque me regaló eso, me regaló que me miraba con amor incondicional, no esperaba nada de mí, más que el que yo disfrutase estando con él&#8221;. A continuación podéis ver la respuesta completa. Merece la pena: No es la primera vez que Elsa (que como ya os contamos anteriormente, es una de las principales referencias en el ámbito de la aplicación de la inteligencia emocional como herramienta para el cambio positivo) habla de lo fundamental del amor incondicional: &#8220;En efecto, debería ser el fundamento de la familia. Un amor incondicional, que lo comparo con el amor de los abuelos. Es un amor que te pone límites cuando son necesarios, pero que te aceptan incondicionalmente como eres. Quieren que seas lo mejor posible que tú eres y que seas como seas. Los abuelos no tienen ese sentido tan propietario de los nietos, que tienen los padres con su piso, su coche, su hijo&#8221;. &#160; Fuente: Aprendemos Juntos Tags:&#160;&#160;abuelos, amor, amor de abuelo, amor incondicional, Aprendemos Juntos, Elsa Punset, emociones, expresar emociones, gestión de las emociones, hijos, motivación, nietos, padres e hijos, video Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:&#160;&#160;0 (Zero), Be the first to leave a reply!You might be interested in this:&#160;&#160; &#160;5 consejos para [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/abuelos/" rel="tag">abuelos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/amor/" rel="tag">amor</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/amor-de-abuelo/" rel="tag">amor de abuelo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/amor-incondicional/" rel="tag">amor incondicional</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/aprendemos-juntos/" rel="tag">Aprendemos Juntos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/elsa-punset/" rel="tag">Elsa Punset</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/emociones/" rel="tag">emociones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/expresar-emociones/" rel="tag">expresar emociones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gestion-de-las-emociones/" rel="tag">gestión de las emociones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/hijos/" rel="tag">hijos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/motivacion/" rel="tag">motivación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/nietos/" rel="tag">nietos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/padres-e-hijos/" rel="tag">padres e hijos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/video/" rel="tag">video</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/hay-que-querer-a-los-ninos-con-el-amor-de-los-abuelos/&title=Hay que querer a los niños con el amor de los abuelos">
						<img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=http://mayormente.com/hay-que-querer-a-los-ninos-con-el-amor-de-los-abuelos/"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=http://mayormente.com/hay-que-querer-a-los-ninos-con-el-amor-de-los-abuelos/&title=Hay que querer a los niños con el amor de los abuelos"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=http://mayormente.com/hay-que-querer-a-los-ninos-con-el-amor-de-los-abuelos/&title=Hay que querer a los niños con el amor de los abuelos"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=http://mayormente.com/hay-que-querer-a-los-ninos-con-el-amor-de-los-abuelos/&title=Hay que querer a los niños con el amor de los abuelos"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/hay-que-querer-a-los-ninos-con-el-amor-de-los-abuelos/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/escritores-a-partir-de-los-50/" >Escritores a partir de los 50</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-bulli-de-ferran-adria-el-mejor-restaurante-del-mundo/" >El Bulli de Ferrán Adriá, el mejor restaurante del mundo</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-crimen-como-arte/" >El crimen como arte</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/llama-un-inspector/" >Llama un inspector</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-poder-curativo-de-la-musica/" >El poder curativo de la música</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/hay-que-querer-a-los-ninos-con-el-amor-de-los-abuelos/">Hay que querer a los niños con el amor de los abuelos</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>El síndrome del nido vacío tiene remedio</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Mar 2019 07:00:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Llega el día en que los hijos, que han llenado durante años la casa de ilusiones, algún grito, peleas, exámenes, citas con amigos, etcétera, dejan la casa para formar su propia familia. En realidad, nunca acaban de irse del todo, pero llega el momento en el que de una forma u otra llevan una vida independiente. La pareja vuelve a encontrarse sola. Una vez que los hijos se han marchado de casa, de repente, &#8220;todo se echa de menos&#8221;. De pronto, la casa se hace mas grande, hay más espacios libres, la nevera está más vacía, etc. A partir de este momento, se inicia un periodo de adaptación, de reajuste y de elaboración de nuevos roles y patrones de interacción en la familia. Si los padres viven el cambio como un abandono o una pérdida, desarrollarán el síndrome del nido vacío y surgirán en ellos las emociones negativas implícitas en una etapa de duelo (tristeza, soledad, sentimiento de vacío, melancolía, etc). Por ello, es importante vivir el proceso de cambio como algo normal y darse tiempo para que cada uno se acople. El &#8220;nido vacío&#8221;, como decimos, es un acontecimiento que se define como la marcha del último hijo del hogar, y la vivencia experimentada por los padres ante este hecho. Estamos ante un síndrome que se presenta como un conjunto de síntomas. Sus consecuencias se hacen sentir en los planos psíquico y físico. No es solo un periodo pasajero de nostalgia, mal ánimo, tristeza… Afecta a tu cuerpo, tu líbido, tu autoimagen y valoración. Las mujeres que lo padecen muchas veces no son plenamente conscientes de lo que les pasa, sino que consultan al médico por dolencias físicas. Sin embargo, &#8220;estas emociones son relativamente normales y muy frecuentes en las familias y suelen ser pasajeras, se van diluyendo con el tiempo si el proceso de adaptación [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/nido-vacio/" rel="tag">"nido vacío"</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/adaptacion/" rel="tag">adaptación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/autodesarrollo/" rel="tag">autodesarrollo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/autonomia/" rel="tag">autonomía</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ayuda/" rel="tag">ayuda</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/casa/" rel="tag">casa</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/consejos/" rel="tag">consejos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cosas-de-casa/" rel="tag">cosas de casa</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/depresion/" rel="tag">depresión</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/emociones/" rel="tag">emociones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/familia-2/" rel="tag">familia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/hijos/" rel="tag">hijos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/hogar-2/" rel="tag">hogar</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/independencia/" rel="tag">independencia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/libertad/" rel="tag">libertad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/marido/" rel="tag">marido</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/matrimonio/" rel="tag">matrimonio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/melancolia/" rel="tag">melancolía</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/metas/" rel="tag">metas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mujer/" rel="tag">mujer</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/nostalgia/" rel="tag">nostalgia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/padres/" rel="tag">Padres</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/pareja/" rel="tag">pareja</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/psicologia/" rel="tag">psicología</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/retos/" rel="tag">retos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sexualidad/" rel="tag">sexualidad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sindrome-del-nido-vacio/" rel="tag">Síndrome del Nido Vacío</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/soledad/" rel="tag">soledad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/terapia/" rel="tag">terapia</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/el-sindrome-del-nido-vacio-tiene-remedio/&title=El síndrome del nido vacío tiene remedio">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=http://mayormente.com/el-sindrome-del-nido-vacio-tiene-remedio/&title=El síndrome del nido vacío tiene remedio"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=http://mayormente.com/el-sindrome-del-nido-vacio-tiene-remedio/&title=El síndrome del nido vacío tiene remedio"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=http://mayormente.com/el-sindrome-del-nido-vacio-tiene-remedio/&title=El síndrome del nido vacío tiene remedio"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-sindrome-del-nido-vacio-tiene-remedio/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/los-poemas-perdidos-del-nobel-chileno/" >Los poemas perdidos del Nobel chileno</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-mayor-tijeretazo/" >El mayor tijeretazo</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/ritmos-de-viaje/" >Ritmos de viaje</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/somos-los-jubilados-los-nuevos-ricos/" >¿Somos los jubilados los ''nuevos ricos''?</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/tras-la-jubilacion-guias-turisticos/" >Tras la jubilación, guías turísticos</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/el-sindrome-del-nido-vacio-tiene-remedio/">El síndrome del nido vacío tiene remedio</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Abuelos y nietos formamos un gran equipo</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Mar 2017 08:30:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Es evidente que una buena relación entre los abuelos y sus nietos es más que beneficiosa para ambas partes. El hecho de poder disfrutar de las ocurrencias de los niños sin tener la responsabilidad de sus padres, hace que todo fluya mucho mejor y que se eliminen muchas de las tensiones habituales que se generan entre los hijos y sus progenitores. Según una investigación realizada por el Women´s Healthy Aging Project, las mujeres que cuidan de sus nietos al menos una vez a la semana tienen menos probabilidades de padecer demencia o Alzheimer. Pero este no es el único estudio que ofrece datos positivos sobre esta relación, otro realizado por el Boston College demuestra que los abuelos cercanos a sus nietos disminuyen las posibilidades de sufrir depresión. Para los más pequeños de la casa, compartir tiempo con sus abuelos también es muy beneficioso, tienen menos problemas emocionales y de comportamiento y reciben muchas enseñanzas que les acompañarán el resto de sus vidas, a cambio, ellos nos aportan mucha alegría y ganas de vivir. Foto: Shutterstock Tags:&#160;&#160;abuelo y nieto, abuelos y nietos, Alzheimer, beneficios, comportamiento, demencia, depresión, emociones, entretenimiento en familia, estudio, estudio mayores, familia, juegos en familia, manualidades con nuestros nietos, nietos, plan con nietos, planes con nietos, planes en familia, problemas emocionales, sentimientos Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:&#160;&#160;0 (Zero), Be the first to leave a reply!You might be interested in this:&#160;&#160; &#160;Por la ruta de los pueblos blancos &#160;Ictioterapia: pedicura a bocados &#160;Pon la música y el COE la letra &#160;Entrena tu mente &#160;Protección a la vistaCopyright &#169;&#160;Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años [Abuelos y nietos formamos un gran equipo], All Right Reserved. 2026.<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/abuelo-y-nieto/" rel="tag">abuelo y nieto</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-y-nietos/" rel="tag">abuelos y nietos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alzheimer/" rel="tag">Alzheimer</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/beneficios/" rel="tag">beneficios</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comportamiento/" rel="tag">comportamiento</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/demencia/" rel="tag">demencia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/depresion/" rel="tag">depresión</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/emociones/" rel="tag">emociones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/entretenimiento-en-familia/" rel="tag">entretenimiento en familia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estudio/" rel="tag">estudio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estudio-mayores/" rel="tag">estudio mayores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/familia-2/" rel="tag">familia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/juegos-en-familia/" rel="tag">juegos en familia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/manualidades-con-nuestros-nietos/" rel="tag">manualidades con nuestros nietos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/nietos/" rel="tag">nietos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/plan-con-nietos/" rel="tag">plan con nietos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/planes-con-nietos/" rel="tag">planes con nietos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/planes-en-familia/" rel="tag">planes en familia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/problemas-emocionales/" rel="tag">problemas emocionales</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sentimientos/" rel="tag">sentimientos</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/abuelos-y-nietos-formamos-un-gran-equipo/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/imagenes-historicas-del-glamour/" >Imágenes históricas del glamour</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/la-piedra-mas-preciosa/" >La piedra más preciosa</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/deja-de-fumar-por-internet/" >Deja de fumar por Internet</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/xplora-care-el-regalo-perfecto-para-ellos-y-para-tu-tranquilidad/" >XPLORA Care: el regalo perfecto para ellos y para tu tranquilidad</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/los-mejores-belenes-napolitanos/" >Los mejores Belenes Napolitanos</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/abuelos-y-nietos-formamos-un-gran-equipo/">Abuelos y nietos formamos un gran equipo</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>10 Consejos para que 2017 sea tu año</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Jan 2017 08:30:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Arrancamos 2017 con toda la positividad del mundo y con los mejores propósitos para los 365 días que se nos vienen por delante. Ya hemos hecho balance de lo bueno y lo malo que hemos vivido, de lo que nos gustaría cambiar y de lo que querríamos que permaneciera intacto para siempre. Y es que, un año da para mucho y teniendo en cuenta que la vida es una montaña rusa y lo que hoy es negro, mañana puede convertirse en blanco y viceversa, lo mejor es afrontarla con positividad, rodeados de nuestros seres queridos y como dice el refrán &#8221;preparados para lo peor, pero esperando lo mejor&#8221;. Aquí van nuestros 10 consejos para que 2017 sea un gran año: No te quedes sentado esperando que suceda algo bueno, sal a buscarlo: los días pasan y con ellos la propia vida y la mayoría de las veces no hacemos nada especial. Debemos tratar de salir de la monotonía, romper con el aburrimiento. Hay mil planes para hacer, millones de personas a las que ayudar, cientos de personas con las que reír… ¡la vida es una y hay que vivirla! Cambia cosas: en nuestro día a día existen muchas cosas que no nos gustan o no nos llenan pero que está en nuestras manos cambiarlas y hacer otras. Lo normal es que nos dejemos llevar por la comodidad y por el conformismo, pero una vez que damos el paso y llenamos nuestra vida de cosas que realmente nos gustan y valen la pena, vemos todo con otros ojos y empezamos a disfrutar de las cosas con más intensidad. Sonríe más: es gratis y los beneficios son innumerables. Pedir algo con una sonrisa en la boca es una garantía de que lo vamos a conseguir; poner buena cara cuando la situación es [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/agradecer/" rel="tag">agradecer</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ano-nuevo/" rel="tag">Año Nuevo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/belen/" rel="tag">Belén</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cena-de-noche-vieja/" rel="tag">cena de Noche Vieja</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/consejos/" rel="tag">consejos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/emocion/" rel="tag">emoción</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/emociones/" rel="tag">emociones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/monotonia/" rel="tag">monotonía</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/nacimiento/" rel="tag">Nacimiento</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/navidad/" rel="tag">Navidad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/noche-vieja/" rel="tag">Noche Vieja</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/noche-vieja-en-familia/" rel="tag">Noche Vieja en familia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/personas-negativas/" rel="tag">personas negativas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/personas-positivas/" rel="tag">personas positivas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/propositos/" rel="tag">propósitos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/propositos-de-ano-nuevo/" rel="tag">propósitos de año nuevo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sonrisa/" rel="tag">sonrisa</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/uvas/" rel="tag">uvas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/valentia/" rel="tag">valentía</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/10-consejos-para-que-2017-sea-tu-ano/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/las-moradas-fantasticas-i/" >Las moradas fantásticas I</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/5-libros-para-no-aburrirse-en-verano-i/" >5 libros para no aburrirse en verano (I)</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/achaques-simulados/" >Achaques simulados</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/hazte-guia-cultural/" >Hazte guía cultural</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/como-seremos-de-mayores/" >¿Cómo seremos de mayores?</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/10-consejos-para-que-2017-sea-tu-ano/">10 Consejos para que 2017 sea tu año</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>La importancia socializar cuando nos hacemos mayores</title>
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		<pubDate>Mon, 03 Oct 2016 07:30:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[alpha]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[A medida que cumplimos años, nuestra vida va cambiando y no sólo en el aspecto físico, sino también en el cognitivo y en el social. Y aunque muchos aprovechamos la jubilación para disfrutar de nuestro tiempo libre con las personas que más queremos, hay quienes reducen significativamente su círculo de amigos y su interacción social. Para evitar el aislamiento y mejorar el bienestar físico y emocional en la edad madura cobra especial importancia la socialización y establecer relaciones interpersonales. Compartir intereses, recuerdos, gustos, etc. con otros resulta muy gratificante y más cuando vamos cumpliendo años. La familia cobra especial importancia, ya que se convierte en un gran apoyo emocional, junto con los amigos. Y es que, la socialización en la tercera edad tiene efectos muy positivos, ya que se manejan de una forma más positiva los cambios que se presentan con el envejecimiento y esto repercute en una mejor calidad de vida. Estar en un ambiente que favorezca nuestra autoestima, en el que podamos sentirnos independientes y además se fomenten las relaciones sociales es lo idóneo para conseguir una vida plena, tanto en lo físico como en lo emocional. Por otra parte, la socialización en la tercera edad puede llegar a tener efectos positivos en patologías como dolores en las articulaciones, hipertensión arterial, diabetes, ansiedad, etc. En definitiva, &#8221;tener un amigo es tener un tesoro&#8221; o como dice la famosa canción de Roberto Carlos… Foto: Google Imágenes Tags:&#160;&#160;abuelos amigos, amigos, amistad, amistad senior, ansiedad, articulaciones, diabetes, dolor, dolores, emociones, familia, hipertensión arterial, interacción social, jubilación, planes con amigos, socialización, tercera edad Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:&#160;&#160;0 (Zero), Be the first to leave a reply!You might be interested in this:&#160;&#160; &#160;Tomando aliento &#160;La pléyade española &#160;Pide un deseo . . . &#160;¡A por el queso! &#160;Jubilados españoles por el mundoCopyright [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-amigos/" rel="tag">abuelos amigos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/amigos/" rel="tag">amigos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/amistad/" rel="tag">amistad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/amistad-senior/" rel="tag">amistad senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ansiedad/" rel="tag">ansiedad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/articulaciones/" rel="tag">articulaciones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/diabetes/" rel="tag">diabetes</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dolor/" rel="tag">dolor</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dolores/" rel="tag">dolores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/emociones/" rel="tag">emociones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/familia-2/" rel="tag">familia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/hipertension-arterial/" rel="tag">hipertensión arterial</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/interaccion-social/" rel="tag">interacción social</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/jubilacion/" rel="tag">jubilación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/planes-con-amigos/" rel="tag">planes con amigos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/socializacion/" rel="tag">socialización</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tercera-edad/" rel="tag">tercera edad</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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