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0 11 diciembre 2019

El apoyo emocional: un pilar fundamental para tu vida

El apoyo emocional se sustenta en tener a otra persona a tu lado con la que puedes contar cuando tienes una mala racha o te sientes mal; que te ayuda, comparte contigo tus malos momentos y te consuela cuando lo necesitas. El mejor apoyo emocional que se puede tener...
0 2 diciembre 2019

El “cuarteto de la felicidad”: cómo estimular los 4 fantásticos químicos de la felicidad del cerebro

A lo largo de la historia infinidad de pensadores se dedicaron en cuerpo y alma a tratar de definir y representar la felicidad. A su tarea se han unido en las últimas décadas otro grupo de pensadores (menos románticos, eso sí); los endocrinólogos y neurocientíficos y el estudio de...
0 20 septiembre 2019

¿Por qué somos más felices en la edad madura?

Tras décadas de investigaciones, parece correcto concluir que los elementos que más contribuyen a la felicidad siguen siendo los que llevan siglos en boca de los sabios: la gratitud, el perdón, la compasión, saber disfrutar de las cosas pequeñas que nos acompañan a diario y tener una red de...
0 6 agosto 2019

Ser agradecido te hará más feliz

“La gratitud no es sólo la más grande de las virtudes, sino la madre de todas las demás”. (Cicerón) Gracias, merçi, thank you, grazie… sabemos expresarlo en infinidad de idiomas. En ocasiones lo pronunciamos junto a una enorme sonrisa; otras, con la boca pequeña o sin mucha gana. Pero...
0 24 mayo 2019

No calles lo que sientes

Si todavía crees que los hombres no lloran, que el miedo es de cobardes y que las demostraciones públicas de amor están reservadas para los adolescentes, lee con atención este artículo. Ya va siendo hora de que entendamos la importancia de expresar los sentimientos. Expresarlos significa simplemente liberarlos; podemos...
0 22 mayo 2019

Hay que querer a los niños con el amor de los abuelos

En una de las últimas historias que pudimos disfrutar en “Aprendemos Juntos”, descrito por sus creadores como el proyecto de educación para una vida mejor, le preguntaban a Elsa Punset cuáles eran las mejores pautas para los padres en la tarea de ayudar a los hijos a gestionar y transmitir sus emociones....
0 27 marzo 2019

El síndrome del nido vacío tiene remedio

Llega el día en que los hijos, que han llenado durante años la casa de ilusiones, algún grito, peleas, exámenes, citas con amigos, etcétera, dejan la casa para formar su propia familia. En realidad, nunca acaban de irse del todo, pero llega el momento en el que de una...
0 1 marzo 2017

Abuelos y nietos formamos un gran equipo

Es evidente que una buena relación entre los abuelos y sus nietos es más que beneficiosa para ambas partes. El hecho de poder disfrutar de las ocurrencias de los niños sin tener la responsabilidad de sus padres, hace que todo fluya mucho mejor y que se eliminen muchas de...
0 2 enero 2017

10 Consejos para que 2017 sea tu año

Arrancamos 2017 con toda la positividad del mundo y con los mejores propósitos para los 365 días que se nos vienen por delante. Ya hemos hecho balance de lo bueno y lo malo que hemos vivido, de lo que nos gustaría cambiar y de lo que querríamos que permaneciera...
0 3 octubre 2016

La importancia socializar cuando nos hacemos mayores

A medida que cumplimos años, nuestra vida va cambiando y no sólo en el aspecto físico, sino también en el cognitivo y en el social. Y aunque muchos aprovechamos la jubilación para disfrutar de nuestro tiempo libre con las personas que más queremos, hay quienes reducen significativamente su círculo...

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