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0 18 junio 2019

6 beneficios de las cerezas para nuestra salud

¡Es tiempo de cerezas! Y parece que esta exquisita fruta de verano no sólo es rica en sabor y en color, sino que además es un complemento ideal para nuestro organismo. Especialistas en nutrición afirman que el consumo de cerezas (o picotas) puede prevenir algunas enfermedades y que además...
0 16 mayo 2018

Menos sal en nuestros platos: objetivo al alcance.

El exceso de sodio en las dietas nos hace propensos a la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares que se derivan, y si ya lo somos, como es el caso de muchos mayores, peor aún. Esto no es nada nuevo. Pero el cambio (a peor) de algunos hábitos alimentarios y...
0 3 octubre 2016

La importancia socializar cuando nos hacemos mayores

A medida que cumplimos años, nuestra vida va cambiando y no sólo en el aspecto físico, sino también en el cognitivo y en el social. Y aunque muchos aprovechamos la jubilación para disfrutar de nuestro tiempo libre con las personas que más queremos, hay quienes reducen significativamente su círculo...
0 17 marzo 2016

5 Beneficios de la cerveza (sin alcohol) para los mayores

Hoy se celebra Saint Patrick´s Day en Irlanda y qué mejor para rendir homenaje a este pueblo de origen celta que hablando de los beneficios de su bebida por excelencia, la cerveza. Existen muchos tipos de cerveza dependiendo de sus características, su proceso de elaboración, sus ingredientes, su densidad,...
0 4 marzo 2016

¿Sabes qué es el ”síndrome de la abuela esclava”?

Miles de abuelas, mayores de 65 años, cuidan de sus nietos, de su hogar y, además, ayudan en la economía familiar. Situaciones cada vez más comunes en nuestro día a día pero que tienen sus consecuencias negativas en nuestra salud. Muchas de nosotras nos vemos sometidas, casi sin darnos...

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