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0 20 enero 2020

10 consejos infalibles para combatir el Blue Monday

Otra vez el despertador. Es lunes. Y no cualquier lunes. Hoy es el Blue Monday, el supuesto día más triste del año. Y es que existe un constructo pseudocientífico que afirma que el tercer lunes de enero es el día más deprimente del año. Pero, ¡buenas noticias! La ciencia nos da las claves para...
0 20 septiembre 2019

¿Por qué somos más felices en la edad madura?

Tras décadas de investigaciones, parece correcto concluir que los elementos que más contribuyen a la felicidad siguen siendo los que llevan siglos en boca de los sabios: la gratitud, el perdón, la compasión, saber disfrutar de las cosas pequeñas que nos acompañan a diario y tener una red de...
0 6 agosto 2019

Ser agradecido te hará más feliz

“La gratitud no es sólo la más grande de las virtudes, sino la madre de todas las demás”. (Cicerón) Gracias, merçi, thank you, grazie… sabemos expresarlo en infinidad de idiomas. En ocasiones lo pronunciamos junto a una enorme sonrisa; otras, con la boca pequeña o sin mucha gana. Pero...
0 11 junio 2019

Abuelos: héroes de carne y hueso

Nos hemos topado en la red con esta maravilla de texto de D. Luis Aretio, psicólogo residente en Sevilla, y no hemos podido reprimir las ganas de compartir con todos vosotros cada una de las palabras que componen esta bellísima descripción de los abuelos. Le agradecemos el generoso préstamo;...
0 24 mayo 2019

No calles lo que sientes

Si todavía crees que los hombres no lloran, que el miedo es de cobardes y que las demostraciones públicas de amor están reservadas para los adolescentes, lee con atención este artículo. Ya va siendo hora de que entendamos la importancia de expresar los sentimientos. Expresarlos significa simplemente liberarlos; podemos...
0 27 marzo 2019

El síndrome del nido vacío tiene remedio

Llega el día en que los hijos, que han llenado durante años la casa de ilusiones, algún grito, peleas, exámenes, citas con amigos, etcétera, dejan la casa para formar su propia familia. En realidad, nunca acaban de irse del todo, pero llega el momento en el que de una...
0 17 febrero 2017

Cuántos más años, más felices

Y no lo decimos sólo nosotros, sino también el psicólogo y autor del best seller ”Ser feliz en Alaska”, Rafael Santandreu, que fue entrevistado hace unos días en el programa Late Motiv de Movistar+ por el periodista Andreu Buenafuente. El autor del tan vendido libro asegura que la gente...

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