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	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; motivación</title>
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		<title>10 consejos infalibles para combatir el Blue Monday</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Jan 2020 08:00:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Otra vez el despertador. Es lunes. Y no cualquier lunes. Hoy es el Blue Monday, el supuesto día más triste del año. Y es que existe un constructo pseudocientífico que afirma que el tercer lunes de enero es el día más deprimente del año. Pero, ¡buenas noticias! La ciencia nos da las claves para hacerle frente. ¿Pero qué es el Blue Monday? Te preguntarás.. Pues bien, antes de entrar en materia, hacemos una parada en la fórmula que explica (supuestamente) por qué el día más deprimente del año es el tercer lunes de enero. 1/8C+(D-d) 3/8xTI MxNA &#8220;C&#8221; es el factor climático; &#8220;D&#8221;, las deudas que nos dejan las navidades; &#8220;d&#8221; es el dinero cobrado en enero y &#8220;T&#8221; es el tiempo transcurrido desde el final de la Navidad. Finalmente, &#8220;I&#8221; es el tiempo transcurrido desde el último intento fallido de eliminar un mal hábito (por ejemplo, fumar). &#8220;M&#8221; son las motivaciones del individuo y &#8220;NA&#8221; es la necesidad de actuar para cambiar la vida. El padre de este &#8220;invento&#8221; es Cliff Arnall, psicólogo de la Universidad de Cardiff, quien, utilizando factores, como por ejemplo, las deudas adquiridas durante la navidades, o el incumplimiento de los buenos propósitos del nuevo año o las condiciones climáticas realizó en el 2005 una ecuación para calcular el día más triste del año, que señaló como el tercer lunes de enero. A ver&#8230; Los lunes, en general, no gustan a nadie, pero no tienen por qué deprimir más que un martes o los jueves. Y desde luego, según los expertos, no tiene ninguna base científica hacernos creer que el tercer lunes de cada enero es Blue Monday, o lo que es lo mismo, el &#8220;día más triste del año&#8221;. Por eso, el psicólogo Jesús Matos nos anima a no dejarnos llevar por las sombras: “La tristeza te pide meterte en [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/10-consejos/" rel="tag">10 consejos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alegria/" rel="tag">alegría</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ansiedad/" rel="tag">ansiedad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/autoayuda/" rel="tag">autoayuda</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ayuda/" rel="tag">ayuda</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/blue-monday/" rel="tag">Blue Monday</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/claves/" rel="tag">claves</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/consejos/" rel="tag">consejos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cuesta-de-enero/" rel="tag">cuesta de enero</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/depresion/" rel="tag">depresión</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dia-mas-triste-del-ano/" rel="tag">día más triste del año</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estado-de-animo/" rel="tag">estado de ánimo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estilo-de-vida-2/" rel="tag">estilo de vida</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/jesus-matos/" rel="tag">Jesús Matos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/lucha-personal/" rel="tag">lucha personal</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/lunes/" rel="tag">lunes</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/motivacion/" rel="tag">motivación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/positividad/" rel="tag">positividad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/psicologia/" rel="tag">psicología</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/resiliencia/" rel="tag">resiliencia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud-mental/" rel="tag">salud mental</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tercer-lunes-de-enero/" rel="tag">tercer lunes de enero</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tristeza/" rel="tag">tristeza</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</a>  
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/10-consejos-infalibles-para-combatir-el-blue-monday/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-cerebro-humano-funciona-como-un-ordenador-cuando-tiene-mucha-informacion-funciona-mas-lento/" >El cerebro humano funciona como un ordenador; cuando tiene mucha información funciona más lento</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/cigarrillos-electronicos-falso-remedio/" >Cigarrillos electrónicos ¿falso remedio?</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/los-mayores-frente-a-la-diabetes/" >Los mayores frente a la diabetes</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/que-pedirias-a-tu-empresa-por-navidad/" >¿Qué pedirías a tu empresa por Navidad?</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/bufandas-solidarias/" >Bufandas solidarias</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/10-consejos-infalibles-para-combatir-el-blue-monday/">10 consejos infalibles para combatir el Blue Monday</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>El apoyo emocional: un pilar fundamental para tu vida</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Dec 2019 06:30:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El apoyo emocional se sustenta en tener a otra persona a tu lado con la que puedes contar cuando tienes una mala racha o te sientes mal; que te ayuda, comparte contigo tus malos momentos y te consuela cuando lo necesitas. El mejor apoyo emocional que se puede tener es aquel que procede de alguien con quien compartes tu vida: tus problemas son también los suyos (y viceversa). Así, el peso del problema se diluye, es decir, se reparte: no recae solo sobre tus espaldas sino también sobre las suyas. De manera que la diferencia entre afrontar una etapa dura en soledad o con alguien es abismal, y todos los males (miedo, incertidumbre, ansiedad, desánimo, etc.) son mucho menos intensos cuando otra persona lo comparte contigo. El apoyo emocional hace que la vida sea más fácil, que experimentemos menos emociones negativas ante los problemas y que sintamos una mayor sensación de seguridad y protección. Cuanto mayor sea la red de personas que nos apoyan (pareja, padres, hermanos, amigos, etc.) mayor será el beneficio que nos aporte y más confiados y seguros nos sentiremos. Por el contrario, la falta de apoyo hace que los problemas parezcan mucho más grandes y pesen mucho más. Las emociones negativas que sientes cuando las cosas van mal pueden ser más intensas: sientes más miedo, más estrés, más tristeza, etc. Si te comparas con la persona que eras en el pasado, que contaba con más apoyo (o al menos eso creías), puedes sentir debilidad o frustración al pensar que has dejado de ser la persona fuerte que creías ser. Pero no es debilidad en absoluto; es el efecto normal de la falta de apoyo. No es que te hayas vuelto más débil; es que ahora necesitas ser mucho más fuerte y resiliente de lo que eras [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/abatimiento/" rel="tag">abatimiento</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alegria/" rel="tag">alegría</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/amistad/" rel="tag">amistad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ansiedad/" rel="tag">ansiedad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/apoyo/" rel="tag">apoyo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/apoyo-emocional/" rel="tag">apoyo emocional</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/autoayuda/" rel="tag">autoayuda</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/compania/" rel="tag">compañía</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/crecer-como-persona/" rel="tag">crecer como persona</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dperesion/" rel="tag">dperesión</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/emociones/" rel="tag">emociones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/familia-2/" rel="tag">familia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/fortaleza/" rel="tag">fortaleza</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mindfulness/" rel="tag">mindfulness</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/motivacion/" rel="tag">motivación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/pensamiento-positivo/" rel="tag">pensamiento positivo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/positividad/" rel="tag">positividad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/problemas-tristeza/" rel="tag">problemas. tristeza</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/resiliencia/" rel="tag">resiliencia</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-apoyo-emocional-un-pilar-fundamental-en-tu-vida/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/campos-de-turquesa/" >Campos de turquesa</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/inspiracion-pasada/" >Inspiración pasada</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/aprende-a-disfrutar-del-arte/" >Aprende a disfrutar del arte</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/menopausia-y-terapia-hormonal/" >Menopausia y terapia hormonal</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/no-te-pases-con-las-vitaminas/" >No te pases con las vitaminas</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/el-apoyo-emocional-un-pilar-fundamental-en-tu-vida/">El apoyo emocional: un pilar fundamental para tu vida</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>El &#8220;cuarteto de la felicidad&#8221;: cómo estimular los 4 fantásticos químicos de la felicidad del cerebro</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Dec 2019 10:00:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A lo largo de la historia infinidad de pensadores se dedicaron en cuerpo y alma a tratar de definir y representar la felicidad. A su tarea se han unido en las últimas décadas otro grupo de pensadores (menos románticos, eso sí); los endocrinólogos y neurocientíficos y el estudio de la felicidad como un proceso biológico, les ha llevado a concluir qué es exactamente lo que desata dicho sentimiento desde el punto de vista físico. Por eso hoy queremos hablar de qué sucede en el organismo cuando la alegría efectivamente se dispara y cómo podemos nosotros &#8220;forzar&#8221; ese sentimiento. Como ya sabemos, el cerebro es el eje central que regula el funcionamiento humano. En este órgano se generan cuatro sustancias que provocan cadenas de reacciones según los estímulos que recibimos. Puede haber dolor, enfado, resentimiento, culpa; y también, alegría, disfrute, gozo y placer. Es decir, que así como generamos reacciones que podemos definir como negativas, también es posible crearlas en el signo opuesto, positivamente. Existen cuatro químicos naturales en nuestro cuerpo que suelen ser definidos como el &#8220;cuarteto de la felicidad&#8221;; estos cuatro fantásticos son los neurotransmisores clave en nuestro estado anímico, y se llaman endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina. Los estudios recientes están poniendo un gran énfasis en aprovechar estos neurotransmisores para que las personas se vuelvan a “cablear”, es decir, a re-conectar sus neuronas para que puedan asimilar mejor y más velozmente las situaciones desafiantes de la vida. Y es que cuando tu cerebro emite uno de estos químicos, te sientes bien. Cada químico de la felicidad tiene un trabajo especial que hacer y se apaga una vez que el trabajo está hecho. Si aprendemos a estimular estos neurotransmisores la vida fluirá mejor. Por ello, coloquialmente, en este artículo queremos explicar de forma breve y sencilla, las funciones de cada [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/alegria/" rel="tag">alegría</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/autoayuda/" rel="tag">autoayuda</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cerebro/" rel="tag">cerebro</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/coach/" rel="tag">coach</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dopamina/" rel="tag">dopamina</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/emociones/" rel="tag">emociones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/endorfinas/" rel="tag">endorfinas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/felicidad/" rel="tag">felicidad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/motivacion/" rel="tag">motivación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/neurociencia/" rel="tag">neurociencia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/neurotransmisores/" rel="tag">neurotransmisores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/optimismo/" rel="tag">optimismo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/oxitocina/" rel="tag">oxitocina</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/positividad/" rel="tag">positividad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/quimicos/" rel="tag">químicos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/serotonina/" rel="tag">serotonina</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/el-cuarteto-de-la-felicidad-como-estimular-los-4-fantasticos-quimicos-de-la-felicidad-del-cerebro/&title=El "cuarteto de la felicidad": cómo estimular los 4 fantásticos químicos de la felicidad del cerebro">
						<img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=http://mayormente.com/el-cuarteto-de-la-felicidad-como-estimular-los-4-fantasticos-quimicos-de-la-felicidad-del-cerebro/"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<a href="http://twitthis.com/twit?url=http://mayormente.com/el-cuarteto-de-la-felicidad-como-estimular-los-4-fantasticos-quimicos-de-la-felicidad-del-cerebro/&title=El "cuarteto de la felicidad": cómo estimular los 4 fantásticos químicos de la felicidad del cerebro"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-cuarteto-de-la-felicidad-como-estimular-los-4-fantasticos-quimicos-de-la-felicidad-del-cerebro/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-origen-de-la-nochevieja/" >El origen de la Nochevieja</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/del-almacen-al-hogar/" >Del almacén al hogar</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/viejos-vinculos-nuevas-estrategias/" >Viejos vínculos, nuevas estrategias</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/abuelas-de-la-a-a-la-z/" >Abuelas de la A a la Z</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/una-mujer-obtiene-su-doctorado-a-los-91-anos/" >Una mujer obtiene su doctorado a los 91 años</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/el-cuarteto-de-la-felicidad-como-estimular-los-4-fantasticos-quimicos-de-la-felicidad-del-cerebro/">El "cuarteto de la felicidad": cómo estimular los 4 fantásticos químicos de la felicidad del cerebro</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>15 cosas que hay que hacer en la vida (¡sin importar la edad!)</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Aug 2019 07:30:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La vida es sorprendente y como nadie sabe cuándo se acabará hay que disfrutarla al máximo, por eso te proponemos una serie de cosas que debes hacer y de las que nunca te arrepentirás: Viajar: da igual el destino porque todos pueden resultarnos apasionantes y en cada sitio descubriremos cosas nuevas e interesantísimas además de sus gentes, su cultura, su gastronomía. Cualquier viaje es apetecible, los que podemos hacer en coche y en los que necesitamos un avión para atravesar los océanos, los que hacemos en familia, con amigos o con nuestra pareja. Viajar es disfrutar de la vida de la mejor manera. Aprender un idioma: nunca es tarde para aprender cosas y una de las más interesantes son los idiomas, éstos nos permiten comunicarnos con personas de diferentes lugares y, además, estimulamos nuestra mente y nos mantenemos activos, algo que una vez que cumplimos años, nos viene genial. Romper con alguien si no te aporta nada: muchas veces aguantamos en relaciones caóticas y negativas solo por el hecho de romper y empezar de cero, por la costumbre o por el qué dirán. Si nuestro objetivo es ser felices, debemos serlo también con quienes nos rodean, ya sea nuestra pareja, amigos, etc. esto no quiere decir que no debamos luchar por lo que queremos, obviamente. Cuidar el cuerpo y la mente: una mente sana es fundamental para sentirnos bien, tener pensamientos positivos, ser organizados, llevar un orden en la vida, cuidar nuestro físico, alimentarnos bien, hacer ejercicio, etc. son solo algunas de las cosas que van a hacernos sentir bien y tener una vejez activa y buena. Utilizar protección solar: si cuidamos nuestra piel de jóvenes, a medida que cumplamos años vamos a evitar muchos males. No olvidemos que la piel tiene memoria y aunque parezca que no pasa nada, los [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/alegria/" rel="tag">alegría</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/aprender-idiomas/" rel="tag">aprender idiomas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/conciertos/" rel="tag">conciertos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/consejos/" rel="tag">consejos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/consejos-para-mayores/" rel="tag">consejos para mayores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cuidados/" rel="tag">cuidados</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/disfrutar/" rel="tag">disfrutar</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/divorcio/" rel="tag">divorcio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio-despues-de-los-50/" rel="tag">ejercicio después de los 50</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio-senior/" rel="tag">ejercicio senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicios-acuaticos/" rel="tag">ejercicios acuáticos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicios-para-la-memoria/" rel="tag">ejercicios para la memoria</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/esfuerzo/" rel="tag">esfuerzo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/felicidad/" rel="tag">felicidad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ganas-de-vivir/" rel="tag">ganas de vivir</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/idiomas/" rel="tag">idiomas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/imaginacion/" rel="tag">imaginación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mente-abierta/" rel="tag">mente abierta</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mente-activa/" rel="tag">mente activa</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mente-joven/" rel="tag">mente joven</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mente-rapida/" rel="tag">mente rápida</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mente-senior/" rel="tag">mente senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/motivacion/" rel="tag">motivación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/odio/" rel="tag">odio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/paso-del-tiempo/" rel="tag">paso del tiempo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/proteccion-solar/" rel="tag">Protección solar</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/rencor/" rel="tag">rencor</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/resiliciencia/" rel="tag">resiliciencia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ruptura/" rel="tag">ruptura</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ruptura-sentimental/" rel="tag">ruptura sentimental</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/separacion/" rel="tag">separación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/suenos/" rel="tag">sueños</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/superacion/" rel="tag">superación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tiempo/" rel="tag">tiempo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tiempo-libre-2/" rel="tag">tiempo libre</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/viajes-2/" rel="tag">viajes</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/viajes-en-familia/" rel="tag">viajes en familia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/viajes-para-mayores/" rel="tag">viajes para mayores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/viajes-romanticos/" rel="tag">viajes románticos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vida/" rel="tag">vida</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vivir/" rel="tag">vivir</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/15-cosas-que-hay-que-hacer-en-la-vida-sin-importar-la-edad/&title=15 cosas que hay que hacer en la vida (¡sin importar la edad!)">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
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						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/15-cosas-que-hay-que-hacer-en-la-vida-sin-importar-la-edad/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/transparencia-en-las-facturas-de-la-luz/" >Transparencia en las facturas de la luz</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/berluti-la-exclusividad-hecha-calzado/" >Berluti, la exclusividad hecha calzado</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/madura-tambien-tu-ingles/" >Madura también tu inglés</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/subete-al-navibus/" >Súbete al Navibús</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/para-un-publico-dorado/" >Para un público dorado</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/15-cosas-que-hay-que-hacer-en-la-vida-sin-importar-la-edad/">15 cosas que hay que hacer en la vida (¡sin importar la edad!)</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Hay que querer a los niños con el amor de los abuelos</title>
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		<pubDate>Wed, 22 May 2019 13:00:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[En una de las últimas historias que pudimos disfrutar en &#8220;Aprendemos Juntos&#8221;, descrito por sus creadores como el proyecto de educación para una vida mejor, le preguntaban a Elsa Punset cuáles eran las mejores pautas  para los padres en la tarea de ayudar a los hijos a gestionar y transmitir sus emociones. En una parte de su gran y acertada respuesta, la escritora y divulgadora, sugiere que queramos a nuestros hijos, con el amor de los abuelos; esto es, con un amor incondicional, o en palabras de Elsa: &#8220;Yo tuve un abuelo que me quiso mucho, y siempre le recordaré con mucho amor, porque me regaló eso, me regaló que me miraba con amor incondicional, no esperaba nada de mí, más que el que yo disfrutase estando con él&#8221;. A continuación podéis ver la respuesta completa. Merece la pena: No es la primera vez que Elsa (que como ya os contamos anteriormente, es una de las principales referencias en el ámbito de la aplicación de la inteligencia emocional como herramienta para el cambio positivo) habla de lo fundamental del amor incondicional: &#8220;En efecto, debería ser el fundamento de la familia. Un amor incondicional, que lo comparo con el amor de los abuelos. Es un amor que te pone límites cuando son necesarios, pero que te aceptan incondicionalmente como eres. Quieren que seas lo mejor posible que tú eres y que seas como seas. Los abuelos no tienen ese sentido tan propietario de los nietos, que tienen los padres con su piso, su coche, su hijo&#8221;. &#160; Fuente: Aprendemos Juntos Tags:&#160;&#160;abuelos, amor, amor de abuelo, amor incondicional, Aprendemos Juntos, Elsa Punset, emociones, expresar emociones, gestión de las emociones, hijos, motivación, nietos, padres e hijos, video Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:&#160;&#160;0 (Zero), Be the first to leave a reply!You might be interested in this:&#160;&#160; &#160;Nuevas Aulas de [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/abuelos/" rel="tag">abuelos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/amor/" rel="tag">amor</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/amor-de-abuelo/" rel="tag">amor de abuelo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/amor-incondicional/" rel="tag">amor incondicional</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/aprendemos-juntos/" rel="tag">Aprendemos Juntos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/elsa-punset/" rel="tag">Elsa Punset</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/emociones/" rel="tag">emociones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/expresar-emociones/" rel="tag">expresar emociones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gestion-de-las-emociones/" rel="tag">gestión de las emociones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/hijos/" rel="tag">hijos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/motivacion/" rel="tag">motivación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/nietos/" rel="tag">nietos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/padres-e-hijos/" rel="tag">padres e hijos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/video/" rel="tag">video</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/hay-que-querer-a-los-ninos-con-el-amor-de-los-abuelos/&title=Hay que querer a los niños con el amor de los abuelos">
						<img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=http://mayormente.com/hay-que-querer-a-los-ninos-con-el-amor-de-los-abuelos/&title=Hay que querer a los niños con el amor de los abuelos"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=http://mayormente.com/hay-que-querer-a-los-ninos-con-el-amor-de-los-abuelos/&title=Hay que querer a los niños con el amor de los abuelos"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=http://mayormente.com/hay-que-querer-a-los-ninos-con-el-amor-de-los-abuelos/&title=Hay que querer a los niños con el amor de los abuelos"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/hay-que-querer-a-los-ninos-con-el-amor-de-los-abuelos/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/otros-platos-exclusivos/" >Otros platos exclusivos</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-gran-gatsby/" >El Gran Gatsby</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/que-le-pedirias-al-futuro-presidente/" >¿Qué le pedirías al futuro presidente?</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/terapias-no-farmacologicas-para-paliar-el-alzheimer/" >Terapias no farmacológicas para paliar el Alzheimer</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-imserso-asegura-que-la-ampliacion-de-la-ley-de-dependencia-generara-empleo-el-proximo-ano/" >El IMSERSO asegura que la ampliación de la Ley de Dependencia generará empleo el próximo año</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/hay-que-querer-a-los-ninos-con-el-amor-de-los-abuelos/">Hay que querer a los niños con el amor de los abuelos</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>“Hasta los 50 años respiré, ahora además vivo”</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Jul 2018 10:00:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[alpha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[En la red]]></category>
		<category><![CDATA[bienestar emocional]]></category>
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		<description><![CDATA[-“Elijo ser feliz, la edad no importa”-  La protagonista de estas declaraciones es María Magdalena Bachmann. Tiene 65 años y nació en Bariloche, Argentina; posteriormente estudió en Buenos Aires el Profesorado de Educación Física. Es instructora nacional de esquí, licenciada en actividades físicas y deporte, guía de turismo, madre de dos hijos, abuela de tres nietos. Pero en realidad hoy quiere que conozcamos a Schatzi: una mujer feliz. Una mujer que hoy día lleva a sus espaldas más de 5.000 kilómetros sobre su bicicleta&#8230; En este vídeo podréis disfrutar de su testimonio completo Una mujer resiliente, una mujer que tocó fondo y que siguió adelante, o como ella dice “se dobló como un junco, pero sin llegar a quebrarse”. Aunque esta charla de palabras sencillas y rebosante de fuerza que compartimos ya tiene algunos años, su mensaje no tiene fecha de caducidad. Porque nos anima a todos buscar nuestro bienestar emocional, convirtiendo nuestras dificultades en nuevos comienzos. Siempre hay una oportunidad que nos está esperando, ¡a por ella! &#160; Tags:&#160;&#160;bienestar emocional, caso real, elijo ser feliz, felicidad, jubilación, la edad no importa, madurez, motivación, resiliencia, segunda juventud, segundas oportunidades, tercera edad, video Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:&#160;&#160;0 (Zero), Be the first to leave a reply!You might be interested in this:&#160;&#160; &#160;Los abuelos volvemos a la escuela &#160;Oscar cumple 80 &#160;Dinero caído del cielo &#160;Idiomas para seniors &#160;Los paraísos terrenalesCopyright &#169;&#160;Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años [“Hasta los 50 años respiré, ahora además vivo”], All Right Reserved. 2026.<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/bienestar-emocional/" rel="tag">bienestar emocional</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/caso-real/" rel="tag">caso real</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/elijo-ser-feliz/" rel="tag">elijo ser feliz</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/felicidad/" rel="tag">felicidad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/jubilacion/" rel="tag">jubilación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/la-edad-no-importa/" rel="tag">la edad no importa</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/madurez/" rel="tag">madurez</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/motivacion/" rel="tag">motivación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/resiliencia/" rel="tag">resiliencia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/segunda-juventud/" rel="tag">segunda juventud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/segundas-oportunidades/" rel="tag">segundas oportunidades</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tercera-edad/" rel="tag">tercera edad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/video/" rel="tag">video</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</a>  
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/hasta-los-50-anos-respire-ahora-ademas-vivo/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/manjares-bajo-el-mar/" >Manjares bajo el mar</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/los-diez-momentos-internet-de-la-decada/" >Los diez momentos Internet de la década</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/baddie-winkle-la-yaya-de-instagram/" >Baddie Winkle, la yaya de Instagram</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/un-viaje-al-pasado/" >Un viaje al pasado</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/apps-para-el-alzheimer/" >Apps para el Alzheimer</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/hasta-los-50-anos-respire-ahora-ademas-vivo/">“Hasta los 50 años respiré, ahora además vivo”</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>¿Qué cuántos años tengo&#8230;?</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Jun 2018 07:30:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[alpha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ver y Leer]]></category>
		<category><![CDATA[alegría en la vejez]]></category>
		<category><![CDATA[edad]]></category>
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		<description><![CDATA[Hoy queremos compartir esta preciosa joya de José Saramago ¿Qué cuántos años tengo? ¡Qué importa eso! ¡Tengo la edad que quiero y siento! La edad en que puedo gritar sin miedo lo que pienso. Hacer lo que deseo, sin miedo al fracaso o lo desconocido… Pues tengo la experiencia de los años vividos y la fuerza de la convicción de mis deseos. ¡Qué importa cuántos años tengo! ¡No quiero pensar en ello! Pues unos dicen que ya soy viejo otros “que estoy en el apogeo”. Pero no es la edad que tengo, ni lo que la gente dice, sino lo que mi corazón siente y mi cerebro dicte. Tengo los años necesarios para gritar lo que pienso, para hacer lo que quiero, para reconocer yerros viejos, rectificar caminos y atesorar éxitos. Ahora no tienen por qué decir: ¡Estás muy joven, no lo lograrás! ¡Estás muy viejo, ya no podrás! Tengo la edad en que las cosas se miran con más calma, pero con el interés de seguir creciendo. Tengo los años en que los sueños, se empiezan a acariciar con los dedos, las ilusiones se convierten en esperanza. Tengo los años en que el amor, a veces es una loca llamarada, ansiosa de consumirse en el fuego de una pasión deseada. y otras… es un remanso de paz, como el atardecer en la playa.. ¿Qué cuántos años tengo? No necesito marcarlos con un número, pues mis anhelos alcanzados, mis triunfos obtenidos, las lágrimas que por el camino derramé al ver mis ilusiones truncadas… ¡Valen mucho más que eso! ¡Qué importa si cumplo cincuenta, sesenta o más! Pues lo que importa es la edad que siento. Tengo los años que necesito para vivir libre y sin miedos; para seguir sin temor por el sendero, pues llevo conmigo la experiencia adquirida y [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/alegria-en-la-vejez/" rel="tag">alegría en la vejez</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/edad/" rel="tag">edad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/envejecimiento/" rel="tag">envejecimiento</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/jose-saramago/" rel="tag">José Saramago</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/lectura/" rel="tag">lectura</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/literatura/" rel="tag">literatura</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/motivacion/" rel="tag">motivación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/paso-del-tiempo/" rel="tag">paso del tiempo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/positividad/" rel="tag">positividad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/que-cuantos-anos-tengo/" rel="tag">¿Qué cuántos años tengo?</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</a>  
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/que-cuantos-anos-tengo/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/7-trucos-para-memorizar-mejor/" >7 trucos para memorizar mejor</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/una-jubilada-de-81-anos-crea-un-videojuego-para-smartphones/" >Una jubilada de 81 años crea un videojuego para smartphones</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/los-derechos-de-los-abuelos-separados/" >Los derechos de los abuelos separados</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/mayormente-en-el-salon-sin-barreras/" >Mayormente en el Salón Sin Barreras</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/quiero-un-abuelo/" >¡Quiero un abuelo!</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/que-cuantos-anos-tengo/">¿Qué cuántos años tengo...?</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Mujeres fuertes</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Nov 2017 07:30:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[alpha]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[«El envejecimiento en las mujeres se presenta como arrugas, canas, menopausia, fragilidad; en resumen, nada atractivo. Pero estoy rodeada de mujeres fuertes y activas, y comencé este proyecto para documentar la existencia de belleza unida a envejecer y fortalecerse. Sin rostros, sin nombres, solamente edades y el porqué quieren mantenerse físicamente activas. Todas estáis invitadas a presentaros y publicar vuestras fotos; ¿y por qué? ¡Porque es inspirador para todos nosotros, independientemente de la edad y la etapa de la vida!» Con estas declaraciones, Kris Humphries presenta su proyecto “Strength in Numbers”, que se traduce como &#8220;Fortaleza en cifras&#8221; y que os detallamos a continuación. Multitud de mujeres están fuertemente motivadas para conservar su autosuficiencia e independencia a medida que van envejeciendo. Para muchas puede consistir en la seguridad financiera (ahorro para la jubilación, promoción profesional, inversiones, etc.), pero la independencia puede también depender de la capacidad para vigilar su propia salud. De un tiempo a esta parte los médicos reconocen la importancia del entrenamiento de equilibrio y flexibilidad para evitar resbalones, tropiezos y caderas rotas. Pero más recientemente, a las mujeres se les está prescribiendo entrenamiento de fuerza incluso por encima del entrenamiento aeróbico, especialmente una vez que tienen más de 55 años. Las mujeres más jóvenes han crecido en un mundo de deportes, a diferencia de madres y abuelas; su realidad es una amplia gama de opciones atléticas que no están disponibles para sus madres: equipos y ligas femeninas, posibles becas deportivas, deportes femeninos profesionales, etc. Por suerte, ahora no es extraño ver las salas de los gimnasios compartidas con generaciones mayores de hombres y mujeres haciendo pesas. Es una oportunidad maravillosa para la aceptación y el aprendizaje, ya que el envejecimiento es inevitable y también un reto al que enfrentarse. «Al hablar con mujeres para este proyecto fotográfico de &#8220;Fortaleza en cifras&#8221;, me han impresionado su determinación y sus puntos de [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/autonomia/" rel="tag">autonomía</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/belleza/" rel="tag">belleza</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/entrenamiento/" rel="tag">entrenamiento</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/fortaleza/" rel="tag">fortaleza</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/fuerza/" rel="tag">fuerza</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/inspiracion/" rel="tag">inspiración</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/motivacion/" rel="tag">motivación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mujer/" rel="tag">mujer</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mujeres/" rel="tag">mujeres</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mujeres-maduras/" rel="tag">mujeres maduras</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sacrificio/" rel="tag">sacrificio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/mujeres-fuertes/&title=Mujeres fuertes">
						<img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=http://mayormente.com/mujeres-fuertes/&title=Mujeres fuertes"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=http://mayormente.com/mujeres-fuertes/&title=Mujeres fuertes"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/mujeres-fuertes/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/moviles-de-alta-costura/" >Móviles de Alta Costura</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/viaje-al-corazon-de-la-selva-americana/" >Viaje al corazón de la selva americana</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/malas-noticias-para-sarkozy-buenas-para-uribe/" >Malas noticias para Sarkozy, buenas para Uribe</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/mayores-mas-atentos-gracias-a-los-videojuegos/" >Mayores más atentos gracias a los videojuegos</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/los-nietos-la-mejor-medicina/" >Los nietos, la mejor medicina</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/mujeres-fuertes/">Mujeres fuertes</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Entrenarse o entrenar</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Jun 2013 08:30:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[alpha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Tiempo Libre]]></category>
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		<description><![CDATA[Últimamente se escucha a mucha gente habar de su “coach” o decir que está haciendo un curso de “coaching”, pero es posible que el significado de estas palabras, aunque cada vez estén más en boga, todavía sea un misterio para muchos. “Coach” es un término que en inglés significa entrenar y hasta hace poco más de una década se aplicaba únicamente al ámbito del deportivo. Desde allí, el concepto de entrenamiento como una línea de trabajo trazada con el fin de alcanzar una meta, se expandió por áreas muy diferentes, especialmente en el mundo empresarial, donde se implantó como una suerte de modelo de gestión orientado a conseguir mejores resultados por parte de los trabajadores de las empresas, tanto a nivel colectivo, como individual. Su desarrollo ha sido meteórico; sus aplicaciones se encuentran en todos los campos imaginables y existen técnicas específicas diseñadas para muchos de ellos. Lo que al principio era un privilegio de los grandes empresarios, hoy está prácticamente al alcance de cualquiera. De hecho, la situación económica que atravesamos, ha impulsado notablemente la demanda de coachers; es el mejor momento para sacar la mejor versión de nosotros mismos y conseguir mejorar la situación en la que estamos. Parados y emprendedores lo tienen claro, como los directivos de muchas empresas que no dudan en contratar los servicios de estos entrenadores para ayudar a crecer a sus empleados y, de este modo, mejorar también su rendimiento en la empresa. Para que, por tanto, que invertir algo tiempo libre en un coach parece una buena idea; otra opción es estudiar para convertirse en uno de ellos, cada vez son más las universidades que ofrecen una formación rigurosa en este sentido.  Aunque no es oro todo lo que reluce, los detractores del coaching alegan que los resultados a largo plazo no [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/coaching/" rel="tag">coaching</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/deporte/" rel="tag">deporte</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/deporte-despues-de-los-50-anos/" rel="tag">deporte después de los 50 años</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/entrenador/" rel="tag">entrenador</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/motivacion/" rel="tag">motivación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/online-personal-trainer/" rel="tag">online personal trainer</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/personal-trainer/" rel="tag">personal trainer</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/entrenarse-o-entrenar/&title=Entrenarse o entrenar">
						<img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=http://mayormente.com/entrenarse-o-entrenar/&title=Entrenarse o entrenar"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=http://mayormente.com/entrenarse-o-entrenar/&title=Entrenarse o entrenar"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/entrenarse-o-entrenar/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/rompiendo-la-barrera-del-sonido/" >Rompiendo la barrera del sonido</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/vitoria-capital-del-jazz/" >Vitoria, capital del jazz</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/familiares-con-alzheimer-un-gran-reto-en-casa-para-el-que-cuesta-estar-preparados/" >Familiares con Alzheimer: un gran reto en casa para el que cuesta estar preparados</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/mitos-nutricionales-al-descubierto/" >Mitos nutricionales, ¡al descubierto!</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/verona-el-paraiso-de-los-enamorados/" >Verona, el paraíso de los enamorados</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/entrenarse-o-entrenar/">Entrenarse o entrenar</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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