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	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; beneficios para la salud</title>
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		<title>5 beneficios que produce el chocolate negro en nuestro organismo</title>
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		<pubDate>Fri, 13 Sep 2019 07:30:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hoy es el día internacional del chocolate y no podemos pasar por alto hacer una mención a tan rico y beneficioso alimento, sobre todo para nosotros, los mayores. Lo mejor es elegir un chocolate que contenga al menos un 65% de cacao. Cuanto más cacao tiene y menos leche, más beneficioso es para nuestra salud, ya que contiene menos azúcares y también menos grasas. El chocolate negro es rico en antioxidantes por lo que sus beneficios para la salud son tantos, que se recomienda incluirlo en nuestra dieta diaria. Lo recomendable es comer una o dos onzas al día ya que previene el envejecimiento prematuro y algunas enfermedades. Estos son 5 de los cientos de beneficios que se obtienen al consumir chocolate negro: Previene enfermedades del corazón: son muchos los estudios que aseguran que aquellas personas que comen chocolate habitualmente, puede reducir hasta cerca de un 40% el riesgo de sufrir cualquier enfermedad cardiaca. Esto se debe a que quienes ingieren más cantidad de este alimento suelen mostrar menos cantidad de proteínas antiinflamatorias en sangre, menos presión arterial e incluso menos concentración de grasa en el abdomen. Disminuye el riesgo de accidente cerebrovascular: los expertos afirman que tomar chocolate negro de forma habitual desciende considerablemente el riesgo de daños cerebrales. El riesgo de las personas mayores que consumen chocolate es un 19% menos que las que no lo consumen con frecuencia. Mejora la visión: los flavonoides del chocolate negro mejoran el flujo de sangre del cerebro y también el flujo sanguíneo de la retina, por lo que no es de extrañar que la visión se agudice al consumir esta deliciosa sustancia. Disminuye la presión arterial: del mismo modo que los flavonoides del chocolate negro mejoran el flujo de sangre del cerebro disminuyen la presión arterial y por tanto, disminuyen el [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/accidente-cerebrovascular/" rel="tag">accidente cerebrovascular</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/beneficios/" rel="tag">beneficios</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/beneficios-para-la-salud/" rel="tag">beneficios para la salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bienestar/" rel="tag">bienestar</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/chocolate/" rel="tag">chocolate</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/chocolaterias/" rel="tag">chocolaterías</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/chocolates/" rel="tag">chocolates</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/corazon/" rel="tag">corazón</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/danos-cerebrales/" rel="tag">daños cerebrales</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/enfermedades-cardiovasculares/" rel="tag">enfermedades cardiovasculares</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/enfermedades-del-corazon/" rel="tag">enfermedades del corazón</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/estado-de-animo/" rel="tag">estado de ánimo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/felicidad/" rel="tag">felicidad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/infarto-al-corazon/" rel="tag">infarto al corazón</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/presion-arterial/" rel="tag">presión arterial</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/riesgo-cardiovascular/" rel="tag">riesgo cardiovascular</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vision/" rel="tag">visión</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vista/" rel="tag">vista</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/5-beneficios-que-produce-el-chocolate-negro-en-nuestro-organismo/&title=5 beneficios que produce el chocolate negro en nuestro organismo">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=https://mayormente.com/5-beneficios-que-produce-el-chocolate-negro-en-nuestro-organismo/&title=5 beneficios que produce el chocolate negro en nuestro organismo"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/5-beneficios-que-produce-el-chocolate-negro-en-nuestro-organismo/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/ferias-de-decoracion/" >Ferias de decoración</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/una-subida-de-espejismo/" >¿Una subida de espejismo?</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/toda-la-historia-en-un-click/" >Toda la historia, en un click</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/iphone-5-los-expertos-opinan/" >iPhone 5: los expertos opinan</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-influencia-de-la-blogosfera/" >La influencia de la blogosfera</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/5-beneficios-que-produce-el-chocolate-negro-en-nuestro-organismo/">5 beneficios que produce el chocolate negro en nuestro organismo</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>10 beneficios de beber agua en nuestro organismo</title>
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		<pubDate>Wed, 23 May 2018 07:30:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A medida que cumplimos años disminuye la proporción de agua en nuestro organismo. En los mayores, el agua representa tan sólo el 60% en hombres y el 50% en mujeres, frente al 80% en la edad infantil y juvenil. A esto se suma que al llegar a la tercera edad la sensación de sed se evapora y el agua resulta insípida, por lo que el riesgo de deshidratación aumenta. Sin embargo, es precisamente en este momento de la vida cuando una correcta hidratación es todavía más importante que en otras edades para un buen funcionamiento de todos los órganos. Por eso, es vital que nos habituemos a beber agua todos los días y no sólo cuando tengamos sed. Los médicos recomiendan entre 2 y 3 litros y no es de extrañar porque los beneficios se notan en seguida. En poco tiempo esto es lo que experimentará nuestro organismo: La piel se ve más limpia: las toxinas que causan inflamaciones y granitos en la piel son expulsadas de tu cuerpo, por lo que se aprecia en ella un aspecto mucho más saludable. Desaparece la fatiga: muchas veces nos sentimos cansados y abatidos y es por culpa de la deshidratación. Gracias a beber agua habitualmente estos síntomas desaparecen y estamos más despiertos y animados. Se pierde peso: especialmente si bebemos un vaso de agua justo antes de comer, ya que reducirá la sensación de hambre y hará que nos saciemos antes. Disminuyen las arrugas: una piel deshidratada es propensa a las arrugas, del mismo modo que éstas desaparecen cuando se tiene un buen equilibrio de agua. El hígado funciona mejor: beber abundante agua hace que nuestra sangre se mantenga limpia y el hígado funcione mucho mejor. También es muy beneficiosa para el buen funcionamiento de los riñones. Desaparecen gran parte de los dolores musculares y [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/abuelos-saludables/" rel="tag">abuelos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/agua/" rel="tag">agua</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-saludable/" rel="tag">alimentación saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/arrugas/" rel="tag">arrugas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/articulaciones/" rel="tag">articulaciones</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bebida-saludable/" rel="tag">bebida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/beneficios-para-la-salud/" rel="tag">beneficios para la salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/buen-humor/" rel="tag">buen humor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/consejos-de-salud/" rel="tag">consejos de salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deshidratacion/" rel="tag">deshidratación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta-saludable/" rel="tag">dieta saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/digestiones/" rel="tag">digestiones</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dolores-musculares/" rel="tag">dolores musculares</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/fatiga/" rel="tag">fatiga</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/font-vella-sensacion/" rel="tag">Font Vella Sensación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/hidratacion/" rel="tag">hidratación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/higado/" rel="tag">hígado</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/humor/" rel="tag">humor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mal-humor/" rel="tag">mal humor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria/" rel="tag">memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/perdida-de-memoria/" rel="tag">pérdida de memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/peso/" rel="tag">peso</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/peso-corporal/" rel="tag">peso corporal</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel/" rel="tag">piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-hidratada/" rel="tag">piel hidratada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-sana/" rel="tag">piel sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/recomendaciones/" rel="tag">recomendaciones</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/rinones/" rel="tag">riñones</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud-arterial/" rel="tag">salud arterial</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sistema-inmunologico/" rel="tag">sistema inmunológico</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sobrepeso/" rel="tag">sobrepeso</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vida-saludable/" rel="tag">vida saludable</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/10-beneficios-de-beber-agua-en-nuestro-organismo/&title=10 beneficios de beber agua en nuestro organismo">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/10-beneficios-de-beber-agua-en-nuestro-organismo/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/dieta-navidena/" >¿Dieta Navideña?</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-trabajo-de-buscar-trabajo/" >El trabajo de buscar trabajo</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/acortando-distancias-generacionales/" >Acortando distancias generacionales</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-retiro-mas-cultural/" >El Retiro más cultural</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/juan-tamariz-cumple-medio-siglo-haciendo-magia/" >Juan Tamariz cumple medio siglo haciendo magia</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/10-beneficios-de-beber-agua-en-nuestro-organismo/">10 beneficios de beber agua en nuestro organismo</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>¡El buen tiempo anima a los mayores!</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Apr 2017 07:30:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El buen tiempo anima a los mayores y a cualquiera. Nos pasamos todo el largo invierno soñando con que los días sean más largos, salga el sol y nos quitemos los abrigos, hagamos más actividades al aire libre y cojamos un poco de colorcito en la cara para que se nos vea más favorecidos ¡y por fin ha llegado el momento! La primavera es quizá la estación más bonita del año. El cambio de hora al que tanto nos cuesta adaptarnos al principio tiene también sus consecuencias positivas. Los días son más largos y aumentan las temperaturas, algo que resulta muy beneficioso para muchas cosas, ya que además de hacernos sentir más positivos y tener un estado de ánimo más optimista que en los días grises y fríos del invierno, mejora nuestra salud, ya que disminuye, por ejemplo, el riesgo de enfermedades respiratorias. Con buen tiempo nos apetece hacer muchas más cosas como quedar con los amigos, vestirnos con colores más alegres, ponernos en forma, hacer más planes en familia e incluso, comer más sano, un ejemplo de ello, son las frutas de temporada, que siempre son más ricas y sabrosas ya que carecen de conservantes o las sopas y los potajes que ceden paso a los caldos suaves y las cremas frías tan apetecibles en estas fechas. La luz natural es una maravilla y todo nuestro organismo lo agradece: la piel, la vista, los pulmones, el cerebro… no es de extrañar que con tantos beneficios físicos nos sentamos mucho más animados y no nos dé pereza hacer nada. Los mayores ponemos al mal tiempo, buena cara, y al buen tiempo muchas ganas de disfrutar y pasarlo bien. La actitud ante la vida es más importante que la edad. Foto: Google Imágenes Tags:&#160;&#160;actitud positiva, aire libre, beneficios, beneficios para la [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/actitud-positiva/" rel="tag">actitud positiva</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/aire-libre/" rel="tag">aire libre</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/beneficios/" rel="tag">beneficios</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/beneficios-para-la-salud/" rel="tag">beneficios para la salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/buen-tiempo/" rel="tag">buen tiempo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/calor/" rel="tag">calor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cambio-de-hora/" rel="tag">cambio de hora</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cerebro/" rel="tag">cerebro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/enfermedades-respiratorias/" rel="tag">enfermedades respiratorias</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/estado-de-animo/" rel="tag">estado de ánimo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/invierno/" rel="tag">invierno</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/optimismo/" rel="tag">optimismo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/optimista/" rel="tag">optimista</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/pereza/" rel="tag">pereza</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel/" rel="tag">piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/positividad/" rel="tag">positividad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/primavera/" rel="tag">primavera</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/pulmones/" rel="tag">pulmones</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sol/" rel="tag">sol</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vista/" rel="tag">vista</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</a>  
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-buen-tiempo-anima-a-los-mayores/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/las-apariencias-enganan-y-esta-casa-centenaria-mas/" >Las apariencias engañan ¡y esta casa centenaria más!</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/tecnologias-de-ciencia-ficcion/" >Tecnologías de ciencia ficción</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-economia-de-plata/" >La economía de plata</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/crece-en-red/" >Crece en Red</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/las-nuevas-maravillas-del-mundo/" >Las nuevas Maravillas del mundo</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/el-buen-tiempo-anima-a-los-mayores/">¡El buen tiempo anima a los mayores!</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>5 consejos para personas con artritis</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Dec 2016 08:30:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El día mundial del dolor 2016 está dedicado a la artritis y no es de extrañar si tenemos en cuenta que se trata de una enfermedad crónica que afecta en nuestro país a más de 200.000 personas según la Sociedad Española de Reumatología. Por eso, es importante tener en cuenta estos 5 consejos que nos ayudarán a aliviar los molestos síntomas de esta enfermedad: Acudir a un especialista: lo primero que hay que hacer es visitar a un médico que nos pueda indicar si padecemos o no artritis y cómo tratarla. Él será quien nos facilite el diagnóstico más acertado y quién nos pueda derivar a otro especialista, como es un fisioterapeuta, para que alivie nuestras molestias o nos recete alguna medicación específica para combatir el dolor en las articulaciones. Tratamiento: existen terapias centradas en el frío-calor que ayudan a que la circulación sanguínea se active y, por tanto, el dolor disminuya. Los masajes terapéuticos con aceites esenciales y las manos de un buen experto también nos aliviarán. Si el dolor permanece y se convierte en un trastorno para nuestra vida diaria, el médico puede proporcionarnos medicación para que nos encontremos mejor. Hacer ejercicio: mantenerse activo es fundamental para combatir esta enfermedad, aunque no hay que realizar esfuerzos, es mucho mejor hacer ejercicios más sencillos como el yoga, que a la vez que nos fortalece físicamente, fortalece también nuestra mente. Una correcta alimentación: los alimentos ricos en omega 3, como el salmón, las nueces, el pescado azúl, etc. son muy favorables para aquellos que padecen artritis, ya que además de aliviar el dolor, tienen un efecto anti inflamatorio. Dormir bien: el descanso es fundamental para encontrarnos bien. Dormir al menos 8 horas al día nos hará que nuestro día sea mucho más llevadero. En el caso de no dormir bien [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/abuelos-saludables/" rel="tag">abuelos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/adultos-mayores-saludables/" rel="tag">adultos mayores saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion/" rel="tag">alimentación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-equilibrada/" rel="tag">alimentación equilibrada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-para-mayores/" rel="tag">alimentación para mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-saludable/" rel="tag">alimentación saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-saludables/" rel="tag">alimentos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/artritis/" rel="tag">artritis</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/beneficios-para-la-salud/" rel="tag">beneficios para la salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-saludable/" rel="tag">comida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/descanso/" rel="tag">descanso</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/descanso-senior/" rel="tag">descanso senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dia-mundial-del-dolor/" rel="tag">Día Mundial del Dolor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dia-mundial-del-dolor-articular/" rel="tag">Día Mundial del Dolor articular</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/diagnostico/" rel="tag">diagnóstico</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta-saludable/" rel="tag">dieta saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dolor/" rel="tag">dolor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dolor-de-articulaciones/" rel="tag">dolor de articulaciones</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dormir/" rel="tag">dormir</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dormir-bien/" rel="tag">dormir bien</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-despues-de-los-50/" rel="tag">ejercicio después de los 50</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-fisico/" rel="tag">ejercicio físico</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-senior/" rel="tag">ejercicio senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicios/" rel="tag">ejercicios</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/enfermedad-cronica/" rel="tag">enfermedad crónica</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/esperanza-de-vida-saludable/" rel="tag">esperanza de vida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/fisioterapeuta/" rel="tag">fisioterapeuta</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludable/" rel="tag">hábitos de vida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/horas-de-sueno/" rel="tag">horas de sueño</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mayores-saludables/" rel="tag">mayores saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/medicacion/" rel="tag">medicación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/medicinas/" rel="tag">medicinas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/molestias/" rel="tag">molestias</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/omega-3/" rel="tag">omega 3</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/problemas-de-salud/" rel="tag">problemas de salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud-osea/" rel="tag">salud ósea</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sueno/" rel="tag">sueño</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/terapias/" rel="tag">terapias</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/tratamiento/" rel="tag">tratamiento</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/tratamiento-medico/" rel="tag">tratamiento médico</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vida-saludable/" rel="tag">vida saludable</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/5-consejos-para-personas-con-artritis/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/formacion-un-nexo-entre-jovenes-y-mayores/" >Formación, un nexo entre jóvenes y mayores</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/visto-bueno-de-los-sabios-a-la-nueva-reforma-de-las-pensiones/" >Visto bueno de los ‘sabios’ a la nueva reforma de las pensiones</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/viajar-en-familia/" >Viajar en familia</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/galerias-virtuales/" >Galerías virtuales</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-momento-del-cambio/" >El momento del cambio</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/5-consejos-para-personas-con-artritis/">5 consejos para personas con artritis</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Ancianos y animales abandonados se alían contra el Alzheimer</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Dec 2016 08:30:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Que los animales son altamente beneficiosos para nuestra salud no es ningún secreto. Son ya muchos los hospitales que cuentan con ellos para acompañar y hacer el rato más agradable a enfermos terminales y la respuesta por parte de estos últimos es increíble. Las mejoras en su salud se notan rápidamente y su estado de ánimo se vuelve mucho más positivo. Por este motivo, en Tucson, Arizona, un centro de ancianos con problemas de memoria y un orfanato de animales se ha aliado con el fin de conseguir un beneficio mutuo. Por una parte, los mayores comparten su tiempo con los animales, y estos últimos reciben el amor y la compañía que no tienen. El resultado ha sido, como era de esperar, muy bueno. Los especialistas que trabajan en el centro han asegurado que muchos de los pacientes que ya no se comunican con sus cuidadores debido a su estado de demencia, sí que tienden a hacerlo con los perros y gatos de la asociación. Estos pequeños peludos consiguen evocarles recuerdos, mejorar su psicomotricidad y retrasar el deterioro de sus capacidades. Un maravilloso proyecto que beneficia tanto a ancianos como a animales y que están intentando trasladar a otros centros para conseguir así una gran ayuda para la enfermedad de Alzheimer. Foto: Google Imágenes Tags:&#160;&#160;actividades para mayores, Alzheimer, ancianos, animal, animales, animales de compañía, beneficios para la salud, beneficios terapéuticos, centro de ancianos, cerebro, cuidado de los mayores, cuidados a mayores, demencia, mayores, memoria, orfanato, orfanato de animales, perros, Protectora de animales, residencias de ancianos, terapia con animales, terapias con perros Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:&#160;&#160;0 (Zero), Be the first to leave a reply!You might be interested in this:&#160;&#160; &#160;Nietos: instrucciones de uso &#160;Buenas noticias para los miembros de familias numerosas en busca de empleo &#160;Se buscan voluntarios para [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/actividades-para-mayores/" rel="tag">actividades para mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alzheimer/" rel="tag">Alzheimer</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ancianos/" rel="tag">ancianos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/animal/" rel="tag">animal</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/animales/" rel="tag">animales</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/animales-de-compania/" rel="tag">animales de compañía</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/beneficios-para-la-salud/" rel="tag">beneficios para la salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/beneficios-terapeuticos/" rel="tag">beneficios terapéuticos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/centro-de-ancianos/" rel="tag">centro de ancianos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cerebro/" rel="tag">cerebro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cuidado-de-los-mayores/" rel="tag">cuidado de los mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cuidados-a-mayores/" rel="tag">cuidados a mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/demencia/" rel="tag">demencia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mayores/" rel="tag">mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria/" rel="tag">memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/orfanato/" rel="tag">orfanato</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/orfanato-de-animales/" rel="tag">orfanato de animales</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/perros/" rel="tag">perros</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/protectora-de-animales/" rel="tag">Protectora de animales</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/residencias-de-ancianos/" rel="tag">residencias de ancianos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/terapia-con-animales/" rel="tag">terapia con animales</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/terapias-con-perros/" rel="tag">terapias con perros</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/ancianos-y-animales-abandonados-se-alian-contra-el-alzheimer/&title=Ancianos y animales abandonados se alían contra el Alzheimer">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=https://mayormente.com/ancianos-y-animales-abandonados-se-alian-contra-el-alzheimer/"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=https://mayormente.com/ancianos-y-animales-abandonados-se-alian-contra-el-alzheimer/&title=Ancianos y animales abandonados se alían contra el Alzheimer"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/ancianos-y-animales-abandonados-se-alian-contra-el-alzheimer/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/cuando-el-sonido-nos-traiciona/" >Cuando el sonido nos traiciona</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/comillas-modernista/" >Comillas Modernista</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/aprender-con-arte/" >Aprender con Arte</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/es-todo-vivir-mas-tiempo/" >¿Es todo vivir más tiempo?</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/spanish-practices/" >Spanish practices</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/ancianos-y-animales-abandonados-se-alian-contra-el-alzheimer/">Ancianos y animales abandonados se alían contra el Alzheimer</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>7 beneficios del vino tinto para nuestra salud</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Sep 2016 07:30:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Muchos médicos aconsejan a sus pacientes que tomen una copa de vino tinto al día y no es de extrañar si tenemos en cuenta que los beneficios para la salud de esta afrutada bebida son muchos. Lo cierto, es que como todo, es aconsejable en su justa medida y siempre y cuando no estemos tomando alguna medicación con la que el vino sea incompatible. Lo mejor es pedir consejo a nuestro doctor, pero si nos lo permite, una copa de vino tinto a la hora de comer, además de ser una bebida riquísima, fortalece nuestra salud. Estos son algunos de los beneficios del vino tinto en nuestro organismo: Agudiza la vista: beber vino tonto con moderación fortalece las paredes de los capilares de los ojos, lo que permite que veamos mejor. Mejora la audición: combate los procesos inflamatorios y las molestias en los oídos, por lo que mantiene por más tiempo nuestros oídos sanos. Ayuda a tener un corazón saludable: los compuestos activos del vino fortalecen las válvulas cardiacas y puede evitar infartos. Además, reduce la producción de colesterol &#8221;malo&#8221; y aumentando el &#8221;bueno&#8221;. Mejora el metabolismo: por lo que nos ayuda a tener una figura mucho más esbelta y cuidada. Reduce el estrés: ya que detiene la producción de adrenalina de nuestro organismo, además, mejora la circulación sanguínea y reduce el riesgo de padecer estrés. También nos permite tener una mente mucho más clara. Sirve de barrera contra el cáncer: gracias a sus antioxidantes naturales. Hace que nuestro sistema inmune sea mucho más fuerte: algunos de los componentes del vino permiten que seamos más resistentes a las enfermedades. Foto: Google Imágenes Tags:&#160;&#160;abuelos saludables, alimentación saludable, alimentos saludables, bebida, bebida saludable, bebida sana, bebidad alcohólicas, bebidas alcohólicas, beneficios para la salud, desayuno saludable, dieta saludable, esperanza de vida saludable, hábitos [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/abuelos-saludables/" rel="tag">abuelos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-saludable/" rel="tag">alimentación saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-saludables/" rel="tag">alimentos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bebida/" rel="tag">bebida</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bebida-saludable/" rel="tag">bebida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bebida-sana/" rel="tag">bebida sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bebidad-alcoholicas/" rel="tag">bebidad alcohólicas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bebidas-alcoholicas/" rel="tag">bebidas alcohólicas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/beneficios-para-la-salud/" rel="tag">beneficios para la salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/desayuno-saludable/" rel="tag">desayuno saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta-saludable/" rel="tag">dieta saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/esperanza-de-vida-saludable/" rel="tag">esperanza de vida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludable/" rel="tag">hábitos de vida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud-arterial/" rel="tag">salud arterial</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud-auditiva/" rel="tag">salud auditiva</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud-cardiovascular/" rel="tag">salud cardiovascular</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud-de-hierro/" rel="tag">salud de hierro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud-mental/" rel="tag">salud mental</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud-ocular/" rel="tag">salud ocular</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud-senior/" rel="tag">salud senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud-visual/" rel="tag">salud visual</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vida-saludable/" rel="tag">vida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vino/" rel="tag">vino</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vino-tinto/" rel="tag">vino tinto</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/7-beneficios-del-vino-tinto-para-nuestra-salud/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/ecos-de-un-imperio/" >Ecos de un Imperio</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/en-busca-de-la-norma/" >En busca de la norma</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/visto-bueno-de-los-sabios-a-la-nueva-reforma-de-las-pensiones/" >Visto bueno de los ‘sabios’ a la nueva reforma de las pensiones</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/agua-y-gimnasia/" >Agua y Gimnasia</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/ahorra-energia-y-cuida-el-medioambiente-y-el-bolsillo/" >Ahorra energía y cuida el medioambiente y el bolsillo</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/7-beneficios-del-vino-tinto-para-nuestra-salud/">7 beneficios del vino tinto para nuestra salud</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>5 alimentos muy beneficiosos para el cerebro (I)</title>
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		<pubDate>Wed, 31 Aug 2016 07:30:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Una alimentación sana es la base de una salud de hierro y empezar a cuidarse pronto es fundamental para cumplir años con un aspecto envidiable, con un interior a prueba de sustos y con un cerebro estupendo. Existen algunos alimentos que son más que recomendables para nuestra cabeza funcione correctamente independientemente de la edad y que debemos introducir en nuestra dieta cuanto antes. Frutos secos: aportan oxígeno al cerebro, son excelentes antidepresivos y mejoran nuestra memoria. Es recomendable que los tomemos a diario aunque sea en pequeñas cantidades y notaremos sus beneficios muy rápido. Tomate: previene de enfermedades neurodegenerativas gracias a que contiene antioxidantes. Podemos incluirlo en nuestra comida como un único plato o como acompañamiento, ya que además de dar un sabor excelente y jugoso a nuestra comida, será muy beneficioso para nuestro cerebro. Té verde: nos ayuda a relajarnos y a sentirnos bien, tiene propiedades neuroprotectoras y antidepresivas, combate la fatiga cerebral y mejora nuestra memoria. Podemos obtenerlo en cualquier supermercado, pero si queremos que sea más natural, también lo venden en herbolarios. Caliente, con leche, con unos hielos, con azúcar, etc. es una bebida buenísima para nuestro cerebro, pero no debemos excedernos en cantidades, ya que contiene teína y podría quitarnos el sueño por la noche. Como todo, en su justa medida es perfecto para sentirnos bien. Huevos: son un alimento excelente para muchas cosas, ya que tienen vitaminas y nutrientes, pero además, contienen antioxidantes que previenen la degeneración y mejoran la memoria. Chocolate: es estupendo ya que funcionan como un potente antioxidante que previene las enfermedades relacionadas con la edad. Además, libera endorfinas, mejora el estado de ánimo y viene bien para la atención, la concentración ¡y encima está buenísimo! Se puede incluir en el desayuno, en el poste, como parte de la merienda o como [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-equilibrada/" rel="tag">alimentación equilibrada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-para-mayores/" rel="tag">alimentación para mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-saludable/" rel="tag">alimentación saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-sana/" rel="tag">alimentación sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-y-nutricion/" rel="tag">alimentación y nutrición</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos/" rel="tag">alimentos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-sanos/" rel="tag">alimentos sanos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/beneficios-para-la-salud/" rel="tag">beneficios para la salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cerebro/" rel="tag">cerebro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida/" rel="tag">comida</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-equilibrada/" rel="tag">comida equilibrada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-mediterranea/" rel="tag">comida mediterránea</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-sana/" rel="tag">comida sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta-saludable/" rel="tag">dieta saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria/" rel="tag">memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria-senior/" rel="tag">memoria senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/perdida-de-memoria/" rel="tag">pérdida de memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud-de-hierro/" rel="tag">salud de hierro</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
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						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/5-alimentos-muy-beneficiosos-para-el-cerebro-i/&title=5 alimentos muy beneficiosos para el cerebro (I)">
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						</a>  
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		<title>¡Un brindis por nuestra memoria!</title>
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		<pubDate>Wed, 25 May 2016 07:30:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Beber una copa de champán dos o tres veces por semana mejora la memoria y previene trastornos cerebrales como la demencia y el Alzheimer. Y no lo decimos nosotros, lo dice un estudio realizado en la Universidad Reading de Reino Unido. Según esta investigación, las personas mayores de 40 años deberían beber de vez en cuando este maravilloso vino espumoso de origen francés ya que el efecto del ácido fenólico que se encuentra en las uvas negras utilizadas para producir el champán previene el avance de la demencia que suele empezar a mostrar sus primeros síntomas a estas edades y fortalece nuestra memoria. Para demostrar estos efectos del champán, los científicos han experimentado con ratas que tras consumir una pequeña dosis de la bebida mezclada con su comida, eran capaces de recorrer un laberinto para buscar hasta un 70% del alimento que se les suministraba, mientras que sin champán solo conseguían encontrar la mitad. Además, tras seis semanas consumiendo de forma regular esta bebida espumosa, se comprobó que el número de proteínas necesarias para la memoria a corto plazo habían duplicado su concentración. Una excelente noticia para los que nos gustan las celebraciones con brindis incluido y esta vez con más motivo si refuerza nuestra memoria. Foto: Google Imágenes Tags:&#160;&#160;abuelos saludables, Alzheimer, bebida, bebida saludable, bebida sana, bebidas alcohólicas, beneficios para la salud, champán, champán francés, demencia, enfermedad neurodegenerativa, esperanza de vida saludable, salud, salud mental, vida saludable Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:&#160;&#160;0 (Zero), Be the first to leave a reply!You might be interested in this:&#160;&#160; &#160;Los cuadernos Rubio: de niños a mayores &#160;Dependientes en igualdad &#160;Fraudes en clave senior &#160;País de felices &#160;Agitación anómalaCopyright &#169;&#160;Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años [¡Un brindis por nuestra memoria!], All Right Reserved. 2026.<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/abuelos-saludables/" rel="tag">abuelos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alzheimer/" rel="tag">Alzheimer</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bebida/" rel="tag">bebida</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bebida-saludable/" rel="tag">bebida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bebida-sana/" rel="tag">bebida sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bebidas-alcoholicas/" rel="tag">bebidas alcohólicas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/beneficios-para-la-salud/" rel="tag">beneficios para la salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/champan/" rel="tag">champán</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/champan-frances/" rel="tag">champán francés</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/demencia/" rel="tag">demencia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/enfermedad-neurodegenerativa/" rel="tag">enfermedad neurodegenerativa</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/esperanza-de-vida-saludable/" rel="tag">esperanza de vida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud-mental/" rel="tag">salud mental</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vida-saludable/" rel="tag">vida saludable</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/un-brindis-por-nuestra-memoria/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/5-ejercicios-para-prevenir-el-alzheimer/" >5 ejercicios para prevenir el Alzheimer</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/madrid-musical/" >Madrid Musical</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/adios-al-tabaco-sin-engordar/" >Adiós al tabaco, sin engordar</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/visitas-obligadas-en-10-paises-del-nuevo-continente/" >Visitas obligadas en 10 países del Nuevo Continente</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/abuela-de-70-anos-pasa-un-ano-limpiando-52-playas-britanicas/" >Abuela de 70 años pasa un año limpiando 52 playas británicas</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/un-brindis-por-nuestra-memoria/">¡Un brindis por nuestra memoria!</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>6 consejos para prevenir el envejecimiento de la piel</title>
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		<pubDate>Thu, 31 Mar 2016 08:30:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A todos nos gusta tener buen aspecto, al fin y al cabo, la cara es el espejo del alma y cuidarla es fundamental. Hay gente joven que parece mucho mayor y hay mayores que aparentan menos años. Muchas veces esto es una cuestión genética y ante eso, nada podemos hacer, pero hay una parte muy importante que se debe a cómo y cuánto nos cuidamos y lo que está claro es que unos hábitos de vida saludables ayudan a que nuestra piel esté resplandeciente. Estos son nuestros consejos: Evitar el consumo de tabaco y alcohol ya que el primero disminuye el brillo, el oxígeno, los antioxidantes y reseca la piel y el segundo, facilita la deshidratación lo que hace que la piel envejezca antes. Utilizar cremas con alta protección si vamos a estar expuestos al astro rey, estar moreno sienta muy bien, pero los rayos solares son muy dañinos para nuestra piel. Tomar el sol es saludable siempre que lo hagamos con la protección adecuada. Las quemaduras en la piel son peligrosísimas y el exceso de sol puede derivar en el enrojecimiento, las manchas e incluso el cáncer de piel. Beber al menos dos litros de agua al día para oxigenar la piel y mejorar la circulación sanguínea. Dormir unas ocho horas al día es lo óptimo para que nuestro cuerpo esté descansado y si nuestro cuerpo se encuentra bien eso, sin duda, se refleja en la cara. Hacer ejercicio al menos dos veces por semana es fundamental para sentirse joven, dormir bien y verse saludable. Además, podemos practicar diferentes modalidades: deportes al aire libre o en el gimnasio, natación, yoga, pilates, caminatas a buen ritmo con los amigos o con nuestra pareja… lo importante es no estar quietos. Una vida activa es la mejor garantía de sentirse bien. Comer [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/abuelos-saludables/" rel="tag">abuelos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/agua/" rel="tag">agua</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alcohol/" rel="tag">alcohol</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-saludable/" rel="tag">alimentación saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-saludables/" rel="tag">alimentos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bebida-saludable/" rel="tag">bebida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/belleza/" rel="tag">belleza</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/belleza-facial/" rel="tag">belleza facial</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/beneficios-para-la-salud/" rel="tag">beneficios para la salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cara/" rel="tag">cara</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-saludable/" rel="tag">comida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cremas/" rel="tag">cremas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cremas-ecologicas/" rel="tag">cremas ecológicas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cremas-solares/" rel="tag">cremas solares</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte/" rel="tag">deporte</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte-despues-de-los-50-anos/" rel="tag">deporte después de los 50 años</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte-para-mayores/" rel="tag">deporte para mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deportes-aerobicos/" rel="tag">deportes aeróbicos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-despues-de-los-50/" rel="tag">ejercicio después de los 50</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-fisico/" rel="tag">ejercicio físico</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-senior/" rel="tag">ejercicio senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicios/" rel="tag">ejercicios</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/esperanza-de-vida-saludable/" rel="tag">esperanza de vida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/genetica/" rel="tag">genética</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludable/" rel="tag">hábitos de vida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/pasear/" rel="tag">pasear</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/paseos/" rel="tag">paseos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/paseos-en-familia/" rel="tag">paseos en familia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/pilates/" rel="tag">pilates</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/quemaduras/" rel="tag">quemaduras</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/quemaduras-solares/" rel="tag">quemaduras solares</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/rostro/" rel="tag">rostro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud-senior/" rel="tag">salud senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/tabaco/" rel="tag">tabaco</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vida-saludable/" rel="tag">vida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/yoga/" rel="tag">yoga</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
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		<title>¿Sabes en qué consiste la &#8221;prueba del Sintrom&#8221;?</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Mar 2016 08:30:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hoy es el Día Europeo para la prevención del riesgo cardiovascular y es habitual que los mayores de 65 años recibamos algún tipo de tratamiento para prevenir los problemas cardiacos. Entre los medicamentos más comunes están los anticoagulantes que además de mejorar nuestra calidad de vida, disminuyen el riesgo de sufrir trombosis, ictus  y, por supuesto, infartos. Por eso, es frecuente ver en los ambulatorios carteles que anuncian &#8221;la prueba del Sintrom&#8221;, esto no es otra cosa que la medición de la determinación del INR (Razón Normalizada Internacional) o lo que es lo mismo, saber cuánto tarda una muestra de sangre en formar un coágulo. A esta prueba también se la conoce como &#8221;tiempo de protombina&#8221; o &#8221;prueba de Quick&#8221;. Por eso, todas las personas que toman anticoagulantes orales (como el Sintróm, la Warfarina o cualquier otro tipo de acenocumarol) deben realizarse este test al menos una vez al mes, ya que su médico de cabecera debe comprobar que las dosis de medicamento que toma a diario son las correctas según sus índices de coagulación. Por eso, será el propio doctor quien determine la frecuencia con la que debe acudir al centro médico. De esta manera, aquellas personas cuyos valores son correctos podrán mantener sus dosis de Sintrón, pero si salen alterados, el médico procederá a variarlas para evitar riesgos. Estas son las medidas de INR a tener en cuenta cuando se toman anticoagulantes: Valor entre 3-4: son valores altos, por lo que el riesgo de sufrir sangrados o hemorragias aumenta. En este caso, nuestro médico nos cambiará la dosis del Sintróm y tendremos que repetirnos la prueba en un periodo de tiempo breve hasta acertar con el tratamiento adecuado. Valor entre 2-3: es en nivel óptimo. Valor entre 1-2: en este caso, el riesgo de sufrir trombos aumenta y [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/abuelos-saludables/" rel="tag">abuelos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/anticoagulantes/" rel="tag">anticoagulantes</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/beneficios-para-la-salud/" rel="tag">beneficios para la salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/coagulacion/" rel="tag">coagulación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/coagulacion-de-la-sangre/" rel="tag">coagulación de la sangre</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/corazon/" rel="tag">corazón</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ictus/" rel="tag">ictus</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/infarto-al-corazon/" rel="tag">infarto al corazón</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/inr/" rel="tag">INR</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/problemas-de-salud/" rel="tag">problemas de salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/prueba-del-sintron/" rel="tag">Prueba del Sintrón</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sangre/" rel="tag">sangre</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sintron/" rel="tag">Sintrón</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/trombo/" rel="tag">trombo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/trombosis/" rel="tag">trombosis</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</a>  
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/sabes-en-que-consiste-la-prueba-del-sintrom/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-fin-de-la-era-bidimensional/" >El fin de la era bidimensional</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/atsenior-la-experiencia-al-servicio-de-las-empresas/" >ATSenior: la experiencia al servicio de las empresas</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/mayores-enganchados-a-las-apps/" >Mayores, enganchados a las Apps</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/celebra-el-dia-del-libro-en-familia/" >Celebra el Día del Libro en familia</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/nagusi-encuentro-senior-en-bilbao/" >Nagusi, encuentro senior en Bilbao</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/sabes-en-que-consiste-la-prueba-del-sintrom/">¿Sabes en qué consiste la ''prueba del Sintrom''?</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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