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0 31 marzo 2016

6 consejos para prevenir el envejecimiento de la piel

A todos nos gusta tener buen aspecto, al fin y al cabo, la cara es el espejo del alma y cuidarla es fundamental. Hay gente joven que parece mucho mayor y hay mayores que aparentan menos años. Muchas veces esto es una cuestión genética y ante eso, nada podemos...
0 19 agosto 2015

Caminar, una buena terapia junto al mar

En verano nuestros planes son diferentes a los del resto del año. Dejamos la rutina a un lado y por cambiar, cambiamos hasta nuestro lugar de residencia. Pero hay ciertos hábitos que no debemos dejar a un lado y caminar es uno de ellos. Es cierto, que con el...
0 25 febrero 2013

Nordic Walking

Tras el enigmático nombre de este deporte que cada vez cuanta con más adeptos se esconde una práctica de los más sencilla: caminar con bastones de esquí. Su origen se remonta a los años treinta, cuando el equipo finlandés de esquiadores comenzó a entrenarse en verano, utilizando los característicos bastones de...
0 27 febrero 2012

Ruta por las puestas de sol

El senderismo es una de las aficiones más sanas que existen y es, también, una de las más aconsejadas para los mayores. Una de las razones de ello es que se trata de un deporte que no exige una excesiva preparación física y en el que es fácil progresar...