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0 25 abril 2017

¡El buen tiempo anima a los mayores!

El buen tiempo anima a los mayores y a cualquiera. Nos pasamos todo el largo invierno soñando con que los días sean más largos, salga el sol y nos quitemos los abrigos, hagamos más actividades al aire libre y cojamos un poco de colorcito en la cara para que...
0 24 junio 2013

Mayores de campamento

¿Sin planes para el verano? ¿Harto de los típicos viajes organizados? ¡Vete de campamento! Aunque parezca una broma, los campamentos ya no son sólo cosa de niños. Es una buena noticia porque: ¿quién no tiene recuerdos inolvidables de su infancia que desearía revivir? La creatividad, los juegos colectivos, disfrutar...
0 22 abril 2013

Las cometas son para la primavera

Llega la primavera y con ella las ganas de estar en la calle y disfrutar del aire libre, antes de que el sofocante calor veraniego nos quite las ganas de casi todo. Muchos mayores utilizan gran parte de su tiempo libre en el cuidado de sus nietos y, por...
0 25 febrero 2013

Nordic Walking

Tras el enigmático nombre de este deporte que cada vez cuanta con más adeptos se esconde una práctica de los más sencilla: caminar con bastones de esquí. Su origen se remonta a los años treinta, cuando el equipo finlandés de esquiadores comenzó a entrenarse en verano, utilizando los característicos bastones de...
0 15 octubre 2012

Las bicicletas son para… los mayores

Montar en bicicleta es uno de los ejercicios más completos que existen. Resulta muy interesante para los mayores que estén pensando en ponerse en forma, sobre todo por lo sencillo que resulta variar la intensidad del ejercicio en función de la forma física de cada uno. Sus beneficios son...
1 14 mayo 2012

Jardinería primaveral

La jardinería es una actividad tremendamente beneficiosa, especialmente para las personas mayores. Mejora la autoestima y ayuda a fortalecer manos y brazos, mientras nos mantiene ocupados en una actividad de la que se pueden esperar frutos, consiguiendo que pasemos más tiempo al aire libre y en contacto con el...

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