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		<title>5 amenazas veraniegas que comprometen nuestro bienestar</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Aug 2017 07:30:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[En esta época plácida y vacacional, caracterizada por el buen tiempo y las relajación de las costumbres parecería que nada nos tuviera que perturbar. Y sin embargo, los datos dicen que es la estación más hostil para la salud de los mayores, pues varios de los problemas que más nos afectan y que son más potencialmente peligrosos están bastante relacionados con este periodo. Por eso, hemos querido hacer un recordatorio para tenerlos bien presentes y poder prevenirlos sin dificultades: No tomarse el calor a la ligera: puede que tengamos el hábito de vivir en un clima caluroso o incluso que disfrutemos de las altas temperaturas, pero no debemos menospreciar nunca sus posibles efectos,  se suda más, las venas se dilatan, el cuerpo ha de esforzarse para adaptarse y hay que protegerse adecuadamente. Beber agua abundante para no deshidratarse, no exponerse demasiado tiempo al sol ni hacer grandes esfuerzos en las horas más cálidas, vestir ropas frescas, ligeras y utilizar algo para cubrir la cabeza. Y es que, los golpes de calor pueden llegar a ser letales. Si padecemos síntomas como sequedad, calor intenso, alteración del pulso y dolor fuerte de cabeza, tendremos que aplicarnos agua fría y llamar a urgencias. Cuidado con el sol: insistimos con el astro rey, pero es que no sólo el calor puede causarnos problemas. Los mayores somos muy sensibles a las radiaciones ultravioletas, que pueden causar, entre otros problemas, cáncer de piel y pérdidas de visión. Para protegerse de ellos adecuadamente debemos utilizar cremas con la protección solar adecuada y gafas de sol con un buen cristal que proteja nuestros ojos. No ingerir lo primero que caiga en nuestras manos: sea agua de fuentes dudosas, comida de procedencia incierta o incluso alimentos que pese a conservar una buena apariencia no se hayan conservado en frío. La proliferación [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/abuela-saludable/" rel="tag">abuela saludable</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/abuela-viajera/" rel="tag">abuela viajera</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-de-viaje/" rel="tag">abuelos de viaje</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-saludables/" rel="tag">abuelos saludables</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-viajeros/" rel="tag">abuelos viajeros</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/adultos-mayores-saludables/" rel="tag">adultos mayores saludables</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alergias/" rel="tag">alergias</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion/" rel="tag">alimentación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion-para-mayores/" rel="tag">alimentación para mayores</a>, <a 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rel="tag">zika</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/5-amenazas-veraniegas-que-comprometen-nuestro-bienestar/&title=5 amenazas veraniegas que comprometen nuestro bienestar">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/5-amenazas-veraniegas-que-comprometen-nuestro-bienestar/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/los-villancicos-mas-pegadizos-de-la-navidad-2/" >Los villancicos más pegadizos de la Navidad</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/un-fin-de-semana-de-cine-italiano/" >Un fin de semana de cine (italiano)</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/pipi-calzaslargas-cumple-70-anos/" >Pipi Calzaslargas cumple 70 años</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/cocinas-disenos-higienicos/" >Cocinas: diseños higiénicos</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/la-abuela-de-europa-celebra-su-115-cumpleanos/" >La abuela de Europa celebra su 115 cumpleaños</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/5-amenazas-veraniegas-que-comprometen-nuestro-bienestar/">5 amenazas veraniegas que comprometen nuestro bienestar</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Qué protección solar debemos utilizar según nuestro tipo de piel</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Jun 2017 07:30:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Llega el buen tiempo y con él nos exponemos mucho más al sol, la ropa es más ligera y nos apetece ponernos morenitos, pero debemos hacerlo con cuidado, el astro rey es maravilloso pero sus rayos son muy potentes. Lo ideal es que todos utilicemos como mínimo un factor de protección 20 tanto en la cara como en el cuerpo y durante todos los meses del año, ya que en el resto de estaciones aunque el sol tenga menos fuerza, puede dañarnos igual. Si nuestra piel es más blanquita es mejor que subamos el factor de protección solar a 30 e incluso a 50. El sol es muy bueno para nuestro organismo y tomarlo es algo natural y saludable, pero sin excesos y siempre bien protegidos, así evitaremos las manchas en la piel, las arrugas y sobre todo, el cáncer. Invertir en una buena crema es invertir en salud, aunque lo cierto es que las mejores leches solares no tienen porqué ser las más caras. Precisamente, la OCU ha publicado una lista de las más recomendables teniendo en cuenta la protección contra los rayos UVA, la composición de cada producto, la facilidad a la hora de aplicarlo, su textura, la resistencia al agua, etc. y el resultado es que las mejores cremas para cuidar nuestra piel son: La Roche Posay Anthelios Confort, Garnier Delial Leche Protectora Hidratante 24 horas, Apivita Suncare Leche Solar para cara y cuerpo, y Nivea Sun Protege &#38; Hidrata. Es importante recordar, que aunque estemos utilizando una buena crema con un factor de protección adecuado, debemos aplicárnosla al menos media hora antes de exponer nuestra piel al sol y repetir con frecuencia a lo largo de nuestra jornada de bronceado. Es una manera de mantener nuestra piel hidratada y también de reactivar la protección y no quemarnos ni dañarnos [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/actividades-de-verano/" rel="tag">actividades de verano</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/astro-rey/" rel="tag">astro rey</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cancer-de-piel/" rel="tag">cáncer de piel</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/crema-protectora/" rel="tag">crema protectora</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cremas/" rel="tag">cremas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cremas-solares/" rel="tag">cremas solares</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cuidado-de-la-piel/" rel="tag">cuidado de la piel</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/manchas-en-la-piel/" rel="tag">manchas en la piel</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/piel/" rel="tag">piel</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/piel-hidratada/" rel="tag">piel hidratada</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/piel-morena/" rel="tag">piel morena</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/piel-sana/" rel="tag">piel sana</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/piel-senior/" rel="tag">piel senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sol/" rel="tag">sol</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/verano/" rel="tag">verano</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/verano-en-familia/" rel="tag">verano en familia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/verano-senior/" rel="tag">verano senior</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/que-proteccion-solar-debemos-utilizar-segun-nuestro-tipo-de-piel/&title=Qué protección solar debemos utilizar según nuestro tipo de piel">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/que-proteccion-solar-debemos-utilizar-segun-nuestro-tipo-de-piel/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/un-nuevo-espacio-para-el-arte/" >Un nuevo espacio para el arte</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/la-edad-es-un-estado-mental-y-bailar-rejuvenece/" >La edad es un estado mental ¡y bailar rejuvenece!</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/cuidando-el-esqueleto/" >Cuidando el esqueleto</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/madurando-las-vacaciones/" >Madurando las vacaciones</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/tanorexia-adictos-al-sol/" >Tanorexia: adictos al sol</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/que-proteccion-solar-debemos-utilizar-segun-nuestro-tipo-de-piel/">Qué protección solar debemos utilizar según nuestro tipo de piel</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>La regla del ABCDE para detectar un melanoma</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Jun 2017 07:30:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hoy es el Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel y aunque hay de diferentes tipos, este año queremos hacer especial hincapié en el melanoma, un cáncer cada vez más común y que se asocia con una excesiva exposición solar. La incidencia del melanoma se ha triplicado en los últimos 30 años y aunque su curación es del 99% cuando se realiza un diagnóstico temprano, lo cierto es que también es el cáncer de piel más letal que existe, por este motivo es tan importante tanto la prevención como la detección precoz. Además de la prevención es muy importante vigilar nuestros lunares, ya que el melanoma, por llamarlo de alguna manera, es la versión maligna de un lunar y cada milímetro de espesor que aumenta, aumenta un 10% su mortalidad. Para reconocer si un lunar es normal o no, los médicos se guían por la regla del ABCDE:  A de Asimetría: para comprobar si un lunar es asimétrico solo hay que dividirlo (visualmente) en dos y fijarnos si es igual por los dos lados, si no es así es que es asimétrico y debemos acudir a un especialista para que lo evalúe. B de Bordes: si el lunar tiene los bordes raros y poco definidos también es síntoma de alarma, pero que no cunda el pánico, los hay que son así y no son malos, mejor que nos lo vea un dermatólogo. C de Color: los cambios de color son motivo de sospecha. Si tenemos un lugar y este se oscurece, pierde color, o aparecen diferentes tonos en él es mejor ir al médico. D de Diámetro: los lunares grandes (lo de más de 7 mm de diámetro) o los que crecen hay que mirarlos bien, en la mayoría de los casos no es nada grave, pero &#8221;mejor [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/cancer/" rel="tag">Cáncer</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cancer-de-piel/" rel="tag">cáncer de piel</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cremas-solares/" rel="tag">cremas solares</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cuidados/" rel="tag">cuidados</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dermatologo/" rel="tag">dermatólogo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dia-europeo-de-la-prevencion-del-cancer-de-piel/" rel="tag">Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/lunares/" rel="tag">lunares</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/manchas-en-la-piel/" rel="tag">manchas en la piel</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/medicina/" rel="tag">medicina</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/melanoma/" rel="tag">melanoma</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/pecas/" rel="tag">pecas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/piel/" rel="tag">piel</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/prevencion/" rel="tag">prevención</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/rayos-del-sol/" rel="tag">rayos del sol</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/rayos-solares/" rel="tag">rayos solares</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/rayos-ultravioletas/" rel="tag">rayos ultravioletas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/rayos-uv/" rel="tag">rayos UV</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sol/" rel="tag">sol</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tomar-el-sol/" rel="tag">tomar el sol</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/la-regla-del-abcde-para-detectar-un-melanoma/&title=La regla del ABCDE para detectar un melanoma">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=http://mayormente.com/la-regla-del-abcde-para-detectar-un-melanoma/&title=La regla del ABCDE para detectar un melanoma"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/la-regla-del-abcde-para-detectar-un-melanoma/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/la-vuelta-al-mundo-en-80-dias/" >La vuelta al mundo en 80 días</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/los-vascos-tienen-las-pensiones-mas-altas-y-los-gallegos-las-mas-bajas-de-espana/" >Los vascos tienen las pensiones más altas y los gallegos las más bajas de España</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/la-isla-del-arte/" >La isla del arte</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/noche-en-blanco-en-la-capital/" >Noche en Blanco en la capital</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/berluti-la-exclusividad-hecha-calzado/" >Berluti, la exclusividad hecha calzado</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/la-regla-del-abcde-para-detectar-un-melanoma/">La regla del ABCDE para detectar un melanoma</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>¡El buen tiempo anima a los mayores!</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Apr 2017 07:30:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El buen tiempo anima a los mayores y a cualquiera. Nos pasamos todo el largo invierno soñando con que los días sean más largos, salga el sol y nos quitemos los abrigos, hagamos más actividades al aire libre y cojamos un poco de colorcito en la cara para que se nos vea más favorecidos ¡y por fin ha llegado el momento! La primavera es quizá la estación más bonita del año. El cambio de hora al que tanto nos cuesta adaptarnos al principio tiene también sus consecuencias positivas. Los días son más largos y aumentan las temperaturas, algo que resulta muy beneficioso para muchas cosas, ya que además de hacernos sentir más positivos y tener un estado de ánimo más optimista que en los días grises y fríos del invierno, mejora nuestra salud, ya que disminuye, por ejemplo, el riesgo de enfermedades respiratorias. Con buen tiempo nos apetece hacer muchas más cosas como quedar con los amigos, vestirnos con colores más alegres, ponernos en forma, hacer más planes en familia e incluso, comer más sano, un ejemplo de ello, son las frutas de temporada, que siempre son más ricas y sabrosas ya que carecen de conservantes o las sopas y los potajes que ceden paso a los caldos suaves y las cremas frías tan apetecibles en estas fechas. La luz natural es una maravilla y todo nuestro organismo lo agradece: la piel, la vista, los pulmones, el cerebro… no es de extrañar que con tantos beneficios físicos nos sentamos mucho más animados y no nos dé pereza hacer nada. Los mayores ponemos al mal tiempo, buena cara, y al buen tiempo muchas ganas de disfrutar y pasarlo bien. La actitud ante la vida es más importante que la edad. Foto: Google Imágenes Tags:&#160;&#160;actitud positiva, aire libre, beneficios, beneficios para la [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/actitud-positiva/" rel="tag">actitud positiva</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/aire-libre/" rel="tag">aire libre</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/beneficios/" rel="tag">beneficios</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/beneficios-para-la-salud/" rel="tag">beneficios para la salud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/buen-tiempo/" rel="tag">buen tiempo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/calor/" rel="tag">calor</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cambio-de-hora/" rel="tag">cambio de hora</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cerebro/" rel="tag">cerebro</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/enfermedades-respiratorias/" rel="tag">enfermedades respiratorias</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estado-de-animo/" rel="tag">estado de ánimo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/invierno/" rel="tag">invierno</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/optimismo/" rel="tag">optimismo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/optimista/" rel="tag">optimista</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/pereza/" rel="tag">pereza</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/piel/" rel="tag">piel</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/positividad/" rel="tag">positividad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/primavera/" rel="tag">primavera</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/pulmones/" rel="tag">pulmones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sol/" rel="tag">sol</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vista/" rel="tag">vista</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-buen-tiempo-anima-a-los-mayores/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/para-algo-mas-que-comer/" >Para algo más que comer</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/moverse-es-cuidarse/" >Moverse es cuidarse</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/las-islas-mas-exclusivas-de-la-tierra/" >Las islas más exclusivas de la Tierra</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/8-apps-y-videojuegos-que-sirven-como-terapia-para-combatir-el-ictus/" >8 Apps y videojuegos que sirven como terapia para combatir el Ictus</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/maternidad-compartida/" >Maternidad compartida</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/el-buen-tiempo-anima-a-los-mayores/">¡El buen tiempo anima a los mayores!</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>La importancia del uso correcto de los protectores solares</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Apr 2017 08:30:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Empieza la Semana Santa y son muchos los que aprovechan para salir de la rutina en busca del buen tiempo. Todavía estamos en Primavera, pero los rayos del sol ya empiezan a coger fuerza y aunque debemos utilizar protección solar todo el año, desde ahora hasta pasado el verano es cuando más pendientes debemos estar de nuestra piel. Tener una piel joven y cuidada no solo es una cuestión de edad, hay otros factores que influyen como la genética y, por supuesto, utilizar las cremas adecuadas cuando la exponemos al sol. Lo primero que tenemos que comprobar antes de tratar de ponernos morenos cuanto antes, es cuándo abrimos el tarro de crema que vamos a utilizar. Las cremas cerradas, por lo general no se estropean, pero una vez que las abrimos tienen un tiempo de duración para ser completamente efectivas. Lo normal es que se conserven en buen estado durante 12 meses, pero hay algunas que llegan a los 18 y hasta los 24 meses. Esa información suele aparecer en la parte de abajo del bote, mediante un dibujito pequeño que muestra un tarro con un número dentro, el que ponga, son los meses que aguanta la crema una vez abierta. Una vez que hayamos comprobado esto, debemos aplicarnos la crema bien extendida por todo el cuerpo, al menos media hora antes de la exposición al sol y seguir aplicándonosla continuamente mientras sigamos bronceándonos. Al tratarse de los primeros rayos que vamos a tomar este año, es conveniente que utilicemos una protección alta en todo el cuerpo, y especialmente en la cara, el escote, las orejas, el cuello, las ingles, las axilas, etc. que son zonas mucho más sensibles. También es importante que no nos olvidemos de proteger los ojos con unas gafas homologadas que tengan el factor de protección [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/cancer-de-piel/" rel="tag">cáncer de piel</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/crema-solidaria/" rel="tag">crema solidaria</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cremas-solares/" rel="tag">cremas solares</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cuidado-de-la-piel/" rel="tag">cuidado de la piel</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cuidados/" rel="tag">cuidados</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gafas-de-sol/" rel="tag">gafas de sol</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/manchas-en-la-piel/" rel="tag">manchas en la piel</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/piel/" rel="tag">piel</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/piel-hidratada/" rel="tag">piel hidratada</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/piel-morena/" rel="tag">piel morena</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/piel-sana/" rel="tag">piel sana</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/piel-senior/" rel="tag">piel senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/playa/" rel="tag">playa</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/primavera/" rel="tag">primavera</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/proteccion-solar/" rel="tag">Protección solar</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/semana-santa/" rel="tag">Semana Santa</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sol/" rel="tag">sol</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tomar-el-sol/" rel="tag">tomar el sol</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/la-importancia-del-uso-correcto-de-los-protectores-solares/&title=La importancia del uso correcto de los protectores solares">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/la-importancia-del-uso-correcto-de-los-protectores-solares/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/un-mundo-sin-fin/" >Un mundo sin fin</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/los-paraisos-terrenales/" >Los paraísos terrenales</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/nueva-proposicion-para-la-financiacion-de-la-ley-de-dependencia/" >‘Nueva’ proposición para la financiación de la Ley de Dependencia</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/cada-segundo-es-oro/" >Cada segundo es oro</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/manos-al-mando/" >Manos al mando</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/la-importancia-del-uso-correcto-de-los-protectores-solares/">La importancia del uso correcto de los protectores solares</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>5 consejos para evitar la rotura de cadera</title>
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		<pubDate>Thu, 23 Mar 2017 08:30:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[50 mil fracturas de cadera al año es la alarmante cifra a la que se enfrenta la sanidad española o lo que es lo mismo, un gasto de 500 millones de euros que podrían evitarse en su mayoría si se redujera el número de caídas, fundamentalmente en los hogares. Un simple descuido, un tropezón o unas gotas de agua en el suelo pueden complicarnos la vida más de lo previsto, por eso es importante tener en cuenta estos factores que nos ayudarán a evitar una molesta rotura de cadera: Asegurarnos de tener un hogar más seguro: las alfombras, los cables, la acumulación de cosas por el suelo, los muebles, etc. sólo nos sirven para tropezarnos y caernos. En Estados Unidos, más de 38 mil personas son tratadas por caídas ocasionadas en sus casas, sobre todo por culpa de las alfombras. También debemos tener en cuenta que los resbalones en el baño son muy frecuentes, por lo que tener a mano algo donde agarrarnos puede facilitar mucho las cosas. También hay que utilizar el sentido común y quitar de en medio todas aquellas cosas que creemos que podrían provocarnos un accidente. Una buena iluminación en el hogar hará que podamos percatarnos antes de las cosas y evitar así una posible caída. Hacer ejercicio: lo ideal es preguntar a un especialista qué ejercicios son los más recomendables según nuestra edad y nuestra condición física, pero lo que es evidente es que estar en forma y tener una buena musculatura evita posibles fracturas y dolores en hueso y articulaciones. Tener hábito de hacer ejercicio, ya sea salir a caminar, practicar taichí, jugar al golf, etc. hace que mejoremos tanto físicamente como mentalmente, ya que nuestro organismo se siente mejor y nuestro ánimo lo nota. También es recomendable evitar sentarse con las piernas cruzadas [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/alimentos/" rel="tag">alimentos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentos-saludables/" rel="tag">alimentos saludables</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentos-sanos/" rel="tag">alimentos sanos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cadera/" rel="tag">cadera</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/caidas/" rel="tag">caídas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/calcio/" rel="tag">calcio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio-despues-de-los-50/" rel="tag">ejercicio después de los 50</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio-fisico/" rel="tag">ejercicio físico</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicios/" rel="tag">ejercicios</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/enfermedades-en-los-huesos/" rel="tag">enfermedades en los huesos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/fracturas/" rel="tag">fracturas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gimnasia/" rel="tag">gimnasia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/huesos/" rel="tag">huesos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/huesos-fuertes/" rel="tag">huesos fuertes</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/lacteos/" rel="tag">lácteos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/prevencion-de-riesgos-domesticos/" rel="tag">prevención de riesgos domésticos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/riesgos-domesticos/" rel="tag">riesgos domésticos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/riesgos-en-el-hogar/" rel="tag">riesgos en el hogar</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/rotura-de-cadera/" rel="tag">rotura de cadera</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sol/" rel="tag">sol</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tomar-el-sol/" rel="tag">tomar el sol</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vitamina-d/" rel="tag">vitamina D</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</a>  
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/5-consejos-para-evitar-la-rotura-de-cadera/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-museo-del-escritor/" >El Museo del Escritor</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/la-mejor-formula-anti-edad-mas-omega-6-y-menos-omega-3/" >La mejor fórmula anti-edad: más Omega 6 y menos Omega 3 </a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/los-abuelos-como-el-buen-vino/" >Los abuelos, como el buen vino</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/tranvia-regreso-al-futuro/" >Tranvía: regreso al futuro</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/matrimonio-contrato-basura-o-bien-social/" >Matrimonio: ¿Contrato basura o bien social?</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/5-consejos-para-evitar-la-rotura-de-cadera/">5 consejos para evitar la rotura de cadera</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Todo lo que debes saber sobre cremas solares</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Jul 2016 07:30:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Por suerte, cada vez estamos más concienciados de lo importante que es utilizar la protección solar adecuada dependiendo de nuestro tipo de piel, pero siguen existiendo dudas a la hora de elegir la crema solar que mejor nos viene para cuidarnos. Te damos algunas soluciones que nos facilita la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV): Debemos aplicarnos la crema una media hora antes de salir de casa, de esta manera nos aseguramos la absorción de la misma y el cuidado de nuestra piel comenzará antes. Se recomienda utilizar cremas con un factor de protección mínimo de 30 y aplicárnosla al menos cada dos horas. De esta manera, nos aseguramos un verdadero cuidado de nuestra piel frente a las agresiones de los rayos del sol. Es importante que volvamos a ponernos crema cada vez que nos bañemos ya que aunque existen en el mercado multitud de productos resistentes al agua, lo cierto es que cuando nos secamos con la toalla nos quitamos hasta un 80% de la crema. Los días nublados también debemos utilizar la crema con protección solar, ya que el sol sigue calentando detrás de las nubes y es, incluso, más peligroso, puesto que no notamos tanto el calor y sin embargo está quemando nuestra piel igualmente. Generalmente, las cremas caducan a las 9 ó 12 meses, por lo que lo ideal es no utilizar las de años anteriores ya que pueden haber perdido la efectividad. Para saber cuánto tiempo dura podemos mirar en la parte posterior del tarro, allí vendrá un dibujo de un bote con un número dentro, son los meses que aguanta en perfecto estado una vez abierto. Otra opción es comprobar el olor o el color de la crema, que cuando está caducada suele cambiar a peor. Evitar las horas centrales del día, de [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/crema-protectora/" rel="tag">crema protectora</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cremas/" rel="tag">cremas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cremas-ecologicas/" rel="tag">cremas ecológicas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cremas-solares/" rel="tag">cremas solares</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cuidado-de-la-piel/" rel="tag">cuidado de la piel</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/factor-de-proteccion/" rel="tag">factor de protección</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gafas-de-sol/" rel="tag">gafas de sol</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/piel/" rel="tag">piel</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/playa/" rel="tag">playa</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/proteccion/" rel="tag">protección</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/proteccion-solar/" rel="tag">Protección solar</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/quemaduras/" rel="tag">quemaduras</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/quemaduras-solares/" rel="tag">quemaduras solares</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/rayos-del-sol/" rel="tag">rayos del sol</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/rayos-solares/" rel="tag">rayos solares</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/rayos-ultravioletas/" rel="tag">rayos ultravioletas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/rayos-uv/" rel="tag">rayos UV</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sol/" rel="tag">sol</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vacaciones/" rel="tag">vacaciones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/verano/" rel="tag">verano</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/todo-lo-que-debes-saber-sobre-cremas-solares/&title=Todo lo que debes saber sobre cremas solares">
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/todo-lo-que-debes-saber-sobre-cremas-solares/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/la-otra-cara-de-la-primavera/" >La otra cara de la primavera</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/vive-y-deja-vivir/" >Vive y deja vivir</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/casi-la-mitad-de-los-cuidadores-sufre-problemas-mentales/" >Casi la mitad de los cuidadores sufre problemas mentales</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/prejubilaciones-menos-que-los-alemanes-y-mas-que-los-britanicos/" >Prejubilaciones: menos que los alemanes y más que los británicos</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/ordenadores-para-seniors/" >Ordenadores para seniors</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/todo-lo-que-debes-saber-sobre-cremas-solares/">Todo lo que debes saber sobre cremas solares</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Cómo estar más fresquito en verano</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Jun 2016 07:30:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El verano es la estación más deseada del año. Nos pasamos todo el otoño y el invierno esperando el buen tiempo para hacer planes, salir con nuestros nietos, viajar con amigos, disfrutar en pareja… y cuando llega, resulta que no podemos movernos de casa o de algún sitio en el que estemos protegidos del sol y a ser posible que tenga aire acondicionado o un ventilador. Por eso, hemos estado investigando la mejor manera de mantenernos frescos en verano y esto es lo que hemos encontrado: Evitar las horas centrales del día: desde las 12 hasta las 17 horas, asarnos de calor será casi seguro si decidimos estar en lugares en los que es difícil esconderse el astro rey. Y no solo son las peores horas por el calor que hace, sino porque es cuando el sol es más perjudicial para nuestra salud. Los rayos son más potentes y más dañinos e incrementamos el riesgo de quemaduras y lo que es peor, cáncer de piel. El agua es importante tanto para mantenernos frescos como para no deshidratarnos. No olvidemos que con altas temperaturas es conveniente beber más agua y con más frecuencia. Si podemos darnos un chapuzón en el mar o en la piscina también nos ayudará a combatir las altas temperaturas. Una ducha con agua tibia también nos vendrá bien, aunque no es conveniente que utilicemos el agua muy fría porque al salir, notaremos más la ola de calor del exterior. Ventilar todo lo que podamos, pero en el momento adecuado: abrir y cerrar las ventanas en el momento adecuado, es decir, no cuando vaya a entrar más calor sino en aquellos momentos que pueda refrescar. Lo perfecto es dejar la ventana cerrada y la persiana bajada las horas del día en las que hace más calor y evitar [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-saludables/" rel="tag">abuelos saludables</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/agua/" rel="tag">agua</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/altas-temperaturas/" rel="tag">altas temperaturas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/astro-rey/" rel="tag">astro rey</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/baj/" rel="tag">baj</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/bajas-temperaturas/" rel="tag">bajas temperaturas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/bebida-saludable/" rel="tag">bebida saludable</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/bebida-sana/" rel="tag">bebida sana</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/calor/" rel="tag">calor</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/deshidratacion/" rel="tag">deshidratación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/esperanza-de-vida-saludable/" rel="tag">esperanza de vida saludable</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/golpes-de-calor/" rel="tag">golpes de calor</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludable/" rel="tag">hábitos de vida saludable</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludables/" rel="tag">hábitos de vida saludables</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/hidratacion/" rel="tag">hidratación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ola-de-calor/" rel="tag">ola de calor</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/rayos-ultravioletas/" rel="tag">rayos ultravioletas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/rayos-uv/" rel="tag">rayos UV</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/resfriados-de-verano/" rel="tag">resfriados de verano</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud-senior/" rel="tag">salud senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sol/" rel="tag">sol</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/temperatura/" rel="tag">temperatura</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vacaciones-de-verano/" rel="tag">vacaciones de verano</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ventilacion/" rel="tag">ventilación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/verano/" rel="tag">verano</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/verano-en-familia/" rel="tag">verano en familia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/verano-senior/" rel="tag">verano senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vida-saludable/" rel="tag">vida saludable</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/como-estar-mas-fresquito-en-verano/&title=Cómo estar más fresquito en verano">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/como-estar-mas-fresquito-en-verano/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/cuna-sumergida-de-faraones/" >Cuna sumergida de faraones</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/una-noche-terrorifica/" >Una noche terrorífica…</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/virtuosos-de-la-guitarra/" >Virtuosos de la guitarra</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/reir-la-mejor-medicina/" >Reír, la mejor Medicina</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/cocina-sin-germenes/" >Cocina sin gérmenes</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/como-estar-mas-fresquito-en-verano/">Cómo estar más fresquito en verano</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>En verano, ¡mucho cuidado con la piel!</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Jun 2016 07:30:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Durante toda esta semana están teniendo lugar unas jornadas de &#8221;Screening&#8221;, una iniciativa de la Academia Española de Dermatología y Venereología  para que todo aquel que quiera revisar sus lunares y manchas en la piel pueda acudir a un especialista en la materia. La idea es concienciar a la gente de lo importante que es cuidarse para, así, prevenir el cáncer de piel, y es que este tipo de enfermedad es fácilmente reconocible para un dermatólogo y detectarlo a tiempo es fundamental para salvar la vida. Para solicitar una cita con el dermatólogo y salir de dudas, puede hacerse mediante la página web de la AEDV (www.aedv.es/euromelanoma) o a través del teléfono 91 543 45 35. El diagnóstico precoz es fundamental para garantizarnos un buen resultado en caso de ser detectado el cáncer de piel o cualquier otro tipo de patología en la dermis. De hecho, aunque ha aumentado el número de casos en España, también es cierto que la mortalidad por esta enfermedad se ha estabilizado y podría deberse, precisamente, a un diagnóstico a tiempo. Lo recomendable es acudir al menos una vez al año al dermatólogo para que sea este quien pueda examinar nuestras manchas y lunares con mayor precisión y tratarlas en caso de que sea necesario. Y en caso, de que notemos manchas nuevas o que las que tenemos cambien de forma o de tamaño, visitar inmediatamente al especialista y no dejarlo pasar. El dermatólogo es el profesional que mejor conoce y puede orientar sobre las medidas más adecuadas para la prevención del cáncer de piel. Foto: Google Imágenes Tags:&#160;&#160;abuelos saludables, cáncer de piel, cuidado de la piel, hábitos de vida saludable, hábitos de vida saludables, lunar, lunares, manchas en la piel, piel, piel morena, piel sana, piel senior, quemaduras solares, salud, salud senior, sol Del.icio.us [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-saludables/" rel="tag">abuelos saludables</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cancer-de-piel/" rel="tag">cáncer de piel</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cuidado-de-la-piel/" rel="tag">cuidado de la piel</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludable/" rel="tag">hábitos de vida saludable</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludables/" rel="tag">hábitos de vida saludables</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/lunar/" rel="tag">lunar</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/lunares/" rel="tag">lunares</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/manchas-en-la-piel/" rel="tag">manchas en la piel</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/piel/" rel="tag">piel</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/piel-morena/" rel="tag">piel morena</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/piel-sana/" rel="tag">piel sana</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/piel-senior/" rel="tag">piel senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/quemaduras-solares/" rel="tag">quemaduras solares</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud-senior/" rel="tag">salud senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sol/" rel="tag">sol</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/en-verano-mucho-cuidado-con-la-piel/&title=En verano, ¡mucho cuidado con la piel!">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/en-verano-mucho-cuidado-con-la-piel/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/ikea-se-transforma-en-arte/" >Ikea se transforma en arte</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/peinando-canas/" >Peinando canas</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/la-experiencia-un-valor-para-el-voluntariado/" >La experiencia, un valor para el voluntariado</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/amueblar-un-hogar-feng-shui/" >Amueblar un hogar Feng Shui</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-futuro-de-los-mayores-en-el-ambito-laboral/" >El futuro de los mayores en el ámbito laboral</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/en-verano-mucho-cuidado-con-la-piel/">En verano, ¡mucho cuidado con la piel!</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>5 consejos para tener una piel cuidada bajo el sol</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Aug 2015 07:30:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A todos nos gusta coger un poco de color en verano. Es evidente que una piel bronceada luce más que una sin broncear. Los colores vivos y la ropa de esta estación del año destaca más si estamos morenos, pero ¡ojo! Tener una piel bonita, cuidada y dorada es más sencillo si se cumple con los siguientes consejos… Mantener la piel limpia antes y después de tomar el sol: la higiene diaria y el uso de productos suaves que no alteren nuestro Ph es fundamental. En verano es recomendable utilizar jabones y cremas que no irriten ni estén muy perfumados. En cuanto a los geles exfoliantes son muy recomendables, ya que nos ayudan a eliminar las impurezas y pieles muertas muy habituales después de una prolongada exposición solar. Una vez que nos hayamos secado bien con la toalla, pasaremos a hidratar nuestra piel con cremas y aceites especiales para ello. Utilizar la protección solar adecuada: hay zonas de nuestro cuerpo que se muestran más sensibles al sol. La cara, el escote y los hombros necesitarán, seguramente, una más alta protección que el resto del cuerpo. Lo ideal es aplicarse la crema protectora unos 30 ó 40 minutos antes de tomar el sol y lo recomendable es aplicarse al menos un 15 de FPS. Tomar el sol poco a poco: las primeras veces que nos ponemos el traje de baño, nuestro cuerpo está pálido, ya que no ha recibido ni un rayo de sol en todo el largo invierno, por eso debemos hacerlo en varias sesiones y no tratar de broncearnos en un solo día. Es mucho mejor ir subiendo de tono poco a poco que abrasarnos en nuestra primera toma y sufrir quemaduras en la piel. Beber abundante agua: al tomar el sol perdemos gran cantidad de agua de nuestro [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-de-viaje/" rel="tag">abuelos de viaje</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-viajeros/" rel="tag">abuelos viajeros</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cancer-de-piel/" rel="tag">cáncer de piel</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cuidado-de-la-piel/" rel="tag">cuidado de la piel</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/manchas-en-la-piel/" rel="tag">manchas en la piel</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mar/" rel="tag">mar</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/piel-hidratada/" rel="tag">piel hidratada</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/piel-morena/" rel="tag">piel morena</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/piel-sana/" rel="tag">piel sana</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/piel-senior/" rel="tag">piel senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/playa/" rel="tag">playa</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sol/" rel="tag">sol</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vacaciones/" rel="tag">vacaciones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vacaciones-de-verano/" rel="tag">vacaciones de verano</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vacaciones-en-el-mar/" rel="tag">vacaciones en el mar</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/5-consejos-para-tener-una-piel-cuidada-bajo-el-sol/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/bentley-crea-el-smartphone-mas-lujoso-del-mundo/" >Bentley crea el smartphone más lujoso del mundo</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/como-actuar-ante-una-persona-con-alzheimer/" >Cómo actuar ante una persona con Alzheimer</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/para-leer-al-anochecer/" >Para leer al anochecer</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/precauciones-en-tiempos-de-crisis/" >Precauciones en tiempos de crisis</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/oliva-horrell-cumple-su-sueno-de-ver-el-futuro-a-los-97-anos/" >Oliva Horrell cumple su sueño de ''ver el futuro'' a los 97 años</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/5-consejos-para-tener-una-piel-cuidada-bajo-el-sol/">5 consejos para tener una piel cuidada bajo el sol</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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