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		<title>Nutrición en la tercera edad: nuevas circunstancias, nuevos hábitos</title>
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		<pubDate>Mon, 11 Sep 2017 07:30:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los cambios en el organismo que experimentamos con la edad exigen nuestra progresiva adaptación. Sin embargo, existen costumbres muy enraizadas que nos cuesta modificar. Y la alimentación suele ser una de ellas, pese a que figura entre las que más tendríamos que revisar. En primer lugar, disminuye la masa magra y aumenta la grasa corporal y parece ralentizarse el metabolismo basal, por este motivo, puede hacerse necesario bajar un poco la ingesta calórica. Por lo general, se aconseja una dieta que ronde las 2.400 kcal para los varones y las 2000 para las mujeres, y en el caso de los mayores de 65 hay nutricionistas que consideran recomendable bajar un 10% esta cantidad por década. Eso sí, se trata de algo muy correlacionado con la actividad que se mantenga y que no debe poner en riesgo la obtención de todos los nutrientes necesarios. El equilibrio dietético también debe ser más tenido en cuenta que nunca. Y si bien no cambian las necesidades de proteínas o de hidratos de carbono, sí lo hacen en cambio las de grasas y azúcares. Estos últimos se deben mantener a raya, dado que los índices glucémicos tienden a aumentar con el paso de los años y hay que evitar, por lo tanto, subidas fuertes de la glucosa en sangre, siempre tan problemática. Por lo que refiere a las primeras, el aporte de ácidos grasos poliinsaturados (los llamados Omega 3) juegan un papel muy importante en la prevención de dolencias cardiovasculares y circulatorias, mientras que hay que mantener al mínimo el consumo de grasas saturadas que contribuyen a su desarrollo. La edad también implica una disminución del agua corporal total, lo que hace a los mayores más vulnerables a la deshidratación. Por ello es muy importante beber de forma regular, sin esperar a tener mucha sed. [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/agua/" rel="tag">agua</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion-y-nutricion/" rel="tag">alimentación y nutrición</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/anemia/" rel="tag">anemia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/anorexia/" rel="tag">anorexia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ansiedad/" rel="tag">ansiedad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ansiedad-en-adultos-mayores/" rel="tag">ansiedad en adultos mayores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ansiedad-senior/" rel="tag">ansiedad senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/apetito/" rel="tag">apetito</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/azucar/" rel="tag">azúcar</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/azucar-en-sangre/" rel="tag">azúcar en sangre</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/azucares/" rel="tag">azúcares</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/calcio/" rel="tag">calcio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/calorias/" rel="tag">calorías</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/circulacion/" rel="tag">circulación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/circulacion-sanguinea/" rel="tag">circulación sanguínea</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comida/" rel="tag">comida</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/costumbres/" rel="tag">costumbres</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/depresion/" rel="tag">depresión</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/deshidratacion/" rel="tag">deshidratación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/desnutricion/" rel="tag">desnutrición</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dieta/" rel="tag">dieta</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dolencias-cardiovasculares/" rel="tag">dolencias cardiovasculares</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/energia/" rel="tag">energía</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/equilibrio-dietetico/" rel="tag">equilibrio dietético</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/fibra/" rel="tag">fibra</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/fibra-dietetica/" rel="tag">fibra dietética</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/grasas/" rel="tag">grasas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/habitos-alimentarios/" rel="tag">hábitos alimentarios</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/habitos-alimenticios/" rel="tag">hábitos alimenticios</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludable/" rel="tag">hábitos de vida saludable</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludables/" rel="tag">hábitos de vida saludables</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/habitos-preventivos/" rel="tag">hábitos preventivos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/hambre/" rel="tag">hambre</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/hidratacion/" rel="tag">hidratación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/hidratos-de-carbono/" rel="tag">hidratos de carbono</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/hierro/" rel="tag">hierro</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/indices-glucemicos/" rel="tag">índices glucémicos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/kilocalorias/" rel="tag">kilocalorías</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/malnutricion/" rel="tag">malnutrición</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/masa-corporal/" rel="tag">masa corporal</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mitos-nutricionales/" rel="tag">mitos nutricionales</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/nutricion/" rel="tag">nutrición</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/nutricionistas/" rel="tag">nutricionistas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/omega-3/" rel="tag">omega 3</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/problemas-de-circulacion/" rel="tag">problemas de circulación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/proteinas/" rel="tag">proteínas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud-de-hierro/" rel="tag">salud de hierro</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tercera-edad/" rel="tag">tercera edad</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/nutricion-en-la-tercera-edad-nuevas-circunstancias-nuevos-habitos/&title=Nutrición en la tercera edad: nuevas circunstancias, nuevos hábitos">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=http://mayormente.com/nutricion-en-la-tercera-edad-nuevas-circunstancias-nuevos-habitos/"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=http://mayormente.com/nutricion-en-la-tercera-edad-nuevas-circunstancias-nuevos-habitos/&title=Nutrición en la tercera edad: nuevas circunstancias, nuevos hábitos"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/nutricion-en-la-tercera-edad-nuevas-circunstancias-nuevos-habitos/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/5-castillos-con-vistas-al-mar/" >5 Castillos con vistas al mar</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/bach-segun-chillida/" >Bach según Chillida</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/navidad-en-plan-senior/" >Navidad en plan senior</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/las-super-rebajas/" >Las súper rebajas</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/5-amenazas-veraniegas-que-comprometen-nuestro-bienestar/" >5 amenazas veraniegas que comprometen nuestro bienestar</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/nutricion-en-la-tercera-edad-nuevas-circunstancias-nuevos-habitos/">Nutrición en la tercera edad: nuevas circunstancias, nuevos hábitos</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Qué alimentos debemos incluir en nuestra dieta en la edad madura</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Nov 2016 08:30:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Las necesidades nutricionales varían en cada etapa de la vida y tener una buena salud depende, en gran medida, de una correcta alimentación, acompañada, por supuesto, de llevar una vida sana, hacer deporte, no fumar ni beber alcohol, dejar el estrés a un lado, etc. En lo que se refiere al aporte de energía, debemos consumir entre 1.800 y 2.500 kilocalorías al día. Esto traducido en alimentos supone, para que nos hagamos una idea, un desayuno compuesto de leche, café o té con una tostada de pan con mantequilla, aceite o jamón; una comida con un primer plato (puré, legumbres, arroz o pasta), un segundo (carne o pescado con verduras) y fruta; y una cena con un primer plato (sopa de fideos o puré), un segundo (carne, pescado o tortilla con jamón) y postre (fruta o yogur natural); y es bueno introducir entre el desayuno y la comida y entre la comida y la cena una pieza de fruta. Obviamente, todo en cantidades razonables, sin ser exagerados y evitando los excesos de grasas, sal y azúcar y, si puede ser, que el pan sea integral y la leche desnatada o semi. Se trata de tener una alimentación lo más variada posible y que combine proteínas (como la carne tanto de ternera como de cerdo, el lomo embuchado, el jamón york y serrano, el cordero, el bacalao, el bonito, el rape, el salmón, el lenguado, la merluza, la pechuga de pollo, los guisantes, las lentejas, etc.), hidratos de carbono (como el arroz, la pasta, lo cereales, la miel, las galletas, las patatas, las judías blancas, las castañas, etc.), fibra dietética (los cereales, el pan, las legumbres, los frutos secos, las verduras, etc.) y una correcta hidratación (de un litro y medio a 2 litros de agua al día, o lo que [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-saludables/" rel="tag">abuelos saludables</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/adultos-mayores-saludables/" rel="tag">adultos mayores saludables</a>, <a 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cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/que-alimentos-debemos-incluir-en-nuestra-dieta-en-la-edad-madura/&title=Qué alimentos debemos incluir en nuestra dieta en la edad madura">
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						</a>  
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				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/que-alimentos-debemos-incluir-en-nuestra-dieta-en-la-edad-madura/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/una-noche-terrorifica/" >Una noche terrorífica…</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/plan-literario-con-nietos/" >Plan literario con nietos</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/espana-el-pais-mas-amigable-del-mundo-con-los-mayores/" >España, el país más amigable del mundo con los mayores</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/espana-a-la-cola-de-europa-en-ayudas-a-la-familia/" >España, a la cola de Europa en ayudas a la familia</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/se-da-por-inaugurada-la-navidad/" >¡Se da por inaugurada la Navidad!</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/que-alimentos-debemos-incluir-en-nuestra-dieta-en-la-edad-madura/">Qué alimentos debemos incluir en nuestra dieta en la edad madura</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>﻿El Alzheimer no es contagioso</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Sep 2015 07:30:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Y así lo ha afirmado la Sociedad Española de neurología con este mensaje claro y tranquilizador tras la publicación de hace unos días de la revista británica Nature en la que se hablaba de la posibilidad de que esta enfermedad neurodegenerativa pudiera contagiarse entre humanos, según un estudio. Los neurólogos españoles han aclarado que existe una proteína que está relacionada con el Alzheimer y que podría ser transmisible, pero en ningún caso contagiosa. Para ello explican que hay que tener muy presente la diferencia entre transmisión y contagio y defienden que en el estudio no se habla de lo segundo. Por ello, lanzan un mensaje tranquilizador a la sociedad asegurando que el Alzheimer no es contagioso y que una mala interpretación de unos titulares puede crear temor entre pacientes y familiares. Al parecer, en el informe publicado por la revista británica, han analizado a pacientes que fueron tratados con hormonas de crecimiento extraídas de las glándulas pituitarias de cadáveres humanos cuando eran unos niños. Con el tiempo, se descubrió que algunos de ellos habían desarrollado la enfermedad de Creutzfeldt-Jakob, una patología neurodegenerativa letal, muy parecida al Alzheimer. Con esto se demostró que este tipo de enfermedades podían transmitirse de unas personas a otras, algo que hasta entonces se negaba. Años más tarde, un grupo de investigadores británicos siguió analizando este tema para comprobar si ocurría lo mismo con el Alzheimer y descubrieron que las 8 personas que habían analizado habían desarrollado de una manera u otra esta enfermedad pero en diferentes partes del cerebro, lo que les hace pensar que no parece estar relacionado y que &#8221;de ninguna manera se puede decir que se pueda contraer Alzheimer viviendo con una persona que tenga la enfermedad&#8221; En cualquier caso, desde la Sociedad Española de neurología recuerdan que el simple hecho de [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/alzheimer/" rel="tag">Alzheimer</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dependencia-enfermedades-neurodegenerativas/" rel="tag">dependencia enfermedades neurodegenerativas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/enfermedad/" rel="tag">enfermedad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/enfermedad-de-creutzfeldt-jakob/" rel="tag">enfermedad de Creutzfeldt-Jakob</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/enfermedad-neurodegenerativa/" rel="tag">enfermedad neurodegenerativa</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/enfermedades-cerebrales/" rel="tag">enfermedades cerebrales</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/enfermedades-neurodegenerativas/" rel="tag">Enfermedades neurodegenerativas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estudio/" rel="tag">estudio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estudio-mayores/" rel="tag">estudio mayores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/neurologia/" rel="tag">neurología</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/proteina/" rel="tag">proteína</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/proteinas/" rel="tag">proteínas</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/1ef1bb1bfel-alzheimer-no-es-contagioso/#comments">1 (One) on this item</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/fotos-a-la-antigua-usanza/" >Fotos, a la antigua usanza</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/como-mantener-una-perfecta-higiene-bucodental/" >Cómo mantener una perfecta higiene bucodental</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/llega-a-espana-la-esperada-play3/" >Llega a España la esperada 'Play3'</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/hogares-solidarios/" >Hogares solidarios</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/una-italiana-de-93-anos-voluntaria-en-kenia/" >Una italiana de 93 años, voluntaria en Kenia</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/%ef%bb%bfel-alzheimer-no-es-contagioso/">﻿El Alzheimer no es contagioso</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>La pastilla que frena el envejecimiento</title>
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		<pubDate>Thu, 10 Sep 2015 07:30:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Parece que la fórmula de la eterna juventud no resulta fácil de encontrar, pero cada vez estamos más cerca. Si no, que se lo pregunten a un grupo de científicos estadounidenses que ha descubierto recientemente que aquellas personas que tienen un mayor nivel de proteína del tipo GDF11, tienen menos posibilidades de morir de forma natural. Para llegar a estas conclusiones, realizaron un experimento con cerca de 2 mil personas, noruegos y estadounidenses en su mayoría, de edades comprendidas entre los 40 y los 85 años y con enfermedades cardiovasculares y observaron que esta sustancia en la sangre conocida como &#8221;la proteína de la juventud&#8221; es, además, capaz de aumentar la vida humana. Desde este descubrimiento, su idea es elaborar una medicina que aumente de manera artificial los niveles de esta proteína en la sangre y así frenar el proceso de envejecimiento. Si consiguieran elaborar una pastilla capaz de aumentar la proteína GDF11 en las personas, mejorarían su condición física y las posibilidades de padecer una insuficiencia cardiaca desaparecerían como de hecho ha sucedido en una primera prueba con animales, de la que se ha obtenido que tras inyectar la proteína a ratas, sus síntomas de miocardiopatía hipertrófica desaparecieron automáticamente. Desde luego no será algo definitivo, pero parece que la ciencia avanza a buen ritmo en este terreno y de elaborarse esta medicina podríamos conseguir no solo vivir más años sino hacerlo en mejores condiciones. Foto: Shuterstock Tags:&#160;&#160;científicos, envejecimiento, envejecimiento activo, envejecimiento de la población, envejecimiento humano, estudio, estudio mayores, eterna juventud, experimento, felicidad en la vejez, juventud, medicina, medicinas, pastillas, proteína, proteínas, vejez Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:&#160;&#160;0 (Zero), Be the first to leave a reply!You might be interested in this:&#160;&#160; &#160;De procesiones &#160;Tracción total (y experimental) &#160;Arte, moda y frivolidades &#160;Cocinas y baños de papel &#160;Un vino [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/cientificos/" rel="tag">científicos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/envejecimiento/" rel="tag">envejecimiento</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/envejecimiento-activo/" rel="tag">envejecimiento activo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/envejecimiento-de-la-poblacion/" rel="tag">envejecimiento de la población</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/envejecimiento-humano/" rel="tag">envejecimiento humano</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estudio/" rel="tag">estudio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estudio-mayores/" rel="tag">estudio mayores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/eterna-juventud/" rel="tag">eterna juventud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/experimento/" rel="tag">experimento</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/felicidad-en-la-vejez/" rel="tag">felicidad en la vejez</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/juventud/" rel="tag">juventud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/medicina/" rel="tag">medicina</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/medicinas/" rel="tag">medicinas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/pastillas/" rel="tag">pastillas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/proteina/" rel="tag">proteína</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/proteinas/" rel="tag">proteínas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vejez/" rel="tag">vejez</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/la-pastilla-que-frena-el-envejecimiento/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/una-sefardi-de-80-anos-logra-su-sueno-de-tener-nacionalidad-espanola/" >Una sefardí de 80 años logra su sueño de tener nacionalidad española</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/montar-en-bicicleta-un-antidoto-para-el-alzheimer/" >Montar en bicicleta, un antídoto para el Alzheimer</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/6-razones-por-las-que-los-abuelos-son-tan-importantes-para-los-nietos/" >6 razones por las que los abuelos son tan importantes para los nietos</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/frente-a-la-astenia-primaveral/" >Frente a la astenia primaveral</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/no-somos-viejos/" >¡No somos viejos!</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/la-pastilla-que-frena-el-envejecimiento/">La pastilla que frena el envejecimiento</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>La sangre, pieza clave para detectar el Alzheimer</title>
		<link>http://mayormente.com/la-sangre-pieza-clave-para-detectar-el-alzheimer/</link>
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		<pubDate>Wed, 02 Sep 2015 07:30:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Según recientes investigaciones de la Universidad de California en San Francisco, la sangre es un biomarcador muy eficaz y económico a la hora de detectar enfermedades neurodegenerativas de forma prematura. Esto se debe a que hay ciertas proteínas del cerebro, conocidas como lisosomales, que pueden detectarse en la sangre mucho antes de que la persona en cuestión sea diagnosticada de Alzheimer. Al parecer, los niveles en sangre de estas proteínas son notablemente más elevados en personas que aunque por el momento conservan una memoria normal, el Alzheimer empezará a desarrollarse en ellas y notarán los primeros síntomas hasta diez años antes. Esto permite que se puedan prevenir enfermedades neurodegenerativas en su estado más avanzado e incluso curar el daño hecho ya a las células cerebrales y buscar tratamientos preventivos en el momento en que se detectan niveles anormales de estas proteínas en sangre, algo clave a la hora de mejorar la calidad de vida de las personas enfermas o de aquellas que vana serlo así como la de sus familias. Foto: Google Imágenes Tags:&#160;&#160;Alzheimer, dependencia, dependencia enfermedades neurodegenerativas, enfermedad neurodegenerativa, Enfermedades neurodegenerativas, estudio, estudio mayores, proteínas, salud Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:&#160;&#160;1 (One) on this itemYou might be interested in this:&#160;&#160; &#160;Castillos en alquiler I &#160;Fotos, a la antigua usanza &#160;Cuando el destino es el cielo &#160;Una casa para tus necesidades &#160;Por fin, llegó el inviernoCopyright &#169;&#160;Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años [La sangre, pieza clave para detectar el Alzheimer ], All Right Reserved. 2026.<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/alzheimer/" rel="tag">Alzheimer</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dependencia-2/" rel="tag">dependencia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dependencia-enfermedades-neurodegenerativas/" rel="tag">dependencia enfermedades neurodegenerativas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/enfermedad-neurodegenerativa/" rel="tag">enfermedad neurodegenerativa</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/enfermedades-neurodegenerativas/" rel="tag">Enfermedades neurodegenerativas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estudio/" rel="tag">estudio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estudio-mayores/" rel="tag">estudio mayores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/proteinas/" rel="tag">proteínas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
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		<title>¿Qué debemos comer los mayores?</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Jul 2014 07:30:45 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Salud y Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[hábitos de vida saludables]]></category>
		<category><![CDATA[minerales]]></category>
		<category><![CDATA[nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[proteínas]]></category>
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		<category><![CDATA[salud de hierro]]></category>
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		<category><![CDATA[vitaminas]]></category>

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		<description><![CDATA[Como ya hablábamos en artículos anteriores, desde la Fundación Española de Nutrición (FEN) han publicado una guía de orientación nutricional para personas mayores. En ella han participado médicos y nutricionistas para encontrar respuestas sencillas a cuestiones relativas a nuestros hábitos alimenticios. Los mayores, solo por el hecho de serlo, solemos tener más deficiencias nutricionales, ya que nuestros órganos digestivos no obtienen el máximo provecho de los alimentos como lo hacían cuando éramos más jóvenes. El consumo de medicamentos tampoco ayuda a una absorción correcta de los nutrientes. Para compensar estas posibles deficiencias debemos incluir en nuestra compra: Proteínas: es necesario comer proteínas todos los días. Las podemos encontrar en la carne, los productos lácteos, las nueces o en los guisantes y son el complemento perfecto y necesario de una dieta equilibrada. Carbohidratos: son la fuente más importante de energía para nuestro cuerpo, ya que nuestro organismo convierte estos hidratos de carbono en glucosa (azúcar en sangre) que después utiliza como energía y guarda cualquier azúcar extra en el hígado y los músculos para cuando los necesitamos. La pasta, el arroz, el pan blanco, la cebolla, las patatas, los pimientos o frutas como la sandía, la naranja, las fresas, los plátanos y las nectarinas contienen carbohidratos. Grasa: es una fuente de energía que nos ayuda a absorber vitaminas. No todas las grasas son iguales. Las grasas saturadas como la mantequilla, la de cerdo o las grasas trans, de los vegetales, margarinas, bocadillos, etc. no son recomendables en exceso. Es mejor sustituirlas siempre que sea posible por aceites como el de oliva, cártamo y girasol, mucho más saludables. Vitaminas: nuestro cuerpo necesita al menos 13 vitaminas diarias para tener una salud óptima (el exceso de éstas tampoco es bueno, por lo que debemos tener cuidado) El hígado, la leche, las frutas y [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludables/" rel="tag">hábitos de vida saludables</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/minerales/" rel="tag">minerales</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/nutricion/" rel="tag">nutrición</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/proteinas/" rel="tag">proteínas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud-de-hierro/" rel="tag">salud de hierro</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vida-saludable/" rel="tag">vida saludable</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vitaminas/" rel="tag">vitaminas</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/que-debemos-comer-los-mayores/#comments">2 comments on this item</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-fin-de-la-retroactividad/" >El fin de la retroactividad</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/emulando-a-fernando-alonso/" >Emulando a Fernando Alonso</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-papa-francisco-habla-sobre-los-seniors/" >El Papa Francisco habla sobre los seniors</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/salvar-el-pellejo-del-frio/" >"Salvar el pellejo" del frío</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/madres-o-superheroes/" >¿Madres o superheroes?</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/que-debemos-comer-los-mayores/">¿Qué debemos comer los mayores?</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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