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	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; piel hidratada</title>
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		<title>10 beneficios de beber agua en nuestro organismo</title>
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		<pubDate>Wed, 23 May 2018 07:30:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A medida que cumplimos años disminuye la proporción de agua en nuestro organismo. En los mayores, el agua representa tan sólo el 60% en hombres y el 50% en mujeres, frente al 80% en la edad infantil y juvenil. A esto se suma que al llegar a la tercera edad la sensación de sed se evapora y el agua resulta insípida, por lo que el riesgo de deshidratación aumenta. Sin embargo, es precisamente en este momento de la vida cuando una correcta hidratación es todavía más importante que en otras edades para un buen funcionamiento de todos los órganos. Por eso, es vital que nos habituemos a beber agua todos los días y no sólo cuando tengamos sed. Los médicos recomiendan entre 2 y 3 litros y no es de extrañar porque los beneficios se notan en seguida. En poco tiempo esto es lo que experimentará nuestro organismo: La piel se ve más limpia: las toxinas que causan inflamaciones y granitos en la piel son expulsadas de tu cuerpo, por lo que se aprecia en ella un aspecto mucho más saludable. Desaparece la fatiga: muchas veces nos sentimos cansados y abatidos y es por culpa de la deshidratación. Gracias a beber agua habitualmente estos síntomas desaparecen y estamos más despiertos y animados. Se pierde peso: especialmente si bebemos un vaso de agua justo antes de comer, ya que reducirá la sensación de hambre y hará que nos saciemos antes. Disminuyen las arrugas: una piel deshidratada es propensa a las arrugas, del mismo modo que éstas desaparecen cuando se tiene un buen equilibrio de agua. El hígado funciona mejor: beber abundante agua hace que nuestra sangre se mantenga limpia y el hígado funcione mucho mejor. También es muy beneficiosa para el buen funcionamiento de los riñones. Desaparecen gran parte de los dolores musculares y [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/abuelos-saludables/" rel="tag">abuelos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/agua/" rel="tag">agua</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-saludable/" rel="tag">alimentación saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/arrugas/" rel="tag">arrugas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/articulaciones/" rel="tag">articulaciones</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bebida-saludable/" rel="tag">bebida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/beneficios-para-la-salud/" rel="tag">beneficios para la salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/buen-humor/" rel="tag">buen humor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/consejos-de-salud/" rel="tag">consejos de salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deshidratacion/" rel="tag">deshidratación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta-saludable/" rel="tag">dieta saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/digestiones/" rel="tag">digestiones</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dolores-musculares/" rel="tag">dolores musculares</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/fatiga/" rel="tag">fatiga</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/font-vella-sensacion/" rel="tag">Font Vella Sensación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/hidratacion/" rel="tag">hidratación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/higado/" rel="tag">hígado</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/humor/" rel="tag">humor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mal-humor/" rel="tag">mal humor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria/" rel="tag">memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/perdida-de-memoria/" rel="tag">pérdida de memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/peso/" rel="tag">peso</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/peso-corporal/" rel="tag">peso corporal</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel/" rel="tag">piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-hidratada/" rel="tag">piel hidratada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-sana/" rel="tag">piel sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/recomendaciones/" rel="tag">recomendaciones</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/rinones/" rel="tag">riñones</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud-arterial/" rel="tag">salud arterial</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sistema-inmunologico/" rel="tag">sistema inmunológico</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sobrepeso/" rel="tag">sobrepeso</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vida-saludable/" rel="tag">vida saludable</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/10-beneficios-de-beber-agua-en-nuestro-organismo/&title=10 beneficios de beber agua en nuestro organismo">
						<img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=https://mayormente.com/10-beneficios-de-beber-agua-en-nuestro-organismo/"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=https://mayormente.com/10-beneficios-de-beber-agua-en-nuestro-organismo/&title=10 beneficios de beber agua en nuestro organismo"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=https://mayormente.com/10-beneficios-de-beber-agua-en-nuestro-organismo/&title=10 beneficios de beber agua en nuestro organismo"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=https://mayormente.com/10-beneficios-de-beber-agua-en-nuestro-organismo/&title=10 beneficios de beber agua en nuestro organismo"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/10-beneficios-de-beber-agua-en-nuestro-organismo/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/mas-tiempo-para-los-abuelos/" >Más tiempo para los abuelos</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/vinos-de-los-confines/" >Vinos de los confines</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/incapacitacion-solucion-o-complicacion/" >Incapacitación: solución o complicación</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/lo-mas-visto-del-ano/" >Lo más visto del año</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-papa-ya-esta-en-cracovia-empieza-la-jmj/" >El Papa ya está en Cracovia. Empieza la JMJ</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/10-beneficios-de-beber-agua-en-nuestro-organismo/">10 beneficios de beber agua en nuestro organismo</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Qué protección solar debemos utilizar según nuestro tipo de piel</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Jun 2017 07:30:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Llega el buen tiempo y con él nos exponemos mucho más al sol, la ropa es más ligera y nos apetece ponernos morenitos, pero debemos hacerlo con cuidado, el astro rey es maravilloso pero sus rayos son muy potentes. Lo ideal es que todos utilicemos como mínimo un factor de protección 20 tanto en la cara como en el cuerpo y durante todos los meses del año, ya que en el resto de estaciones aunque el sol tenga menos fuerza, puede dañarnos igual. Si nuestra piel es más blanquita es mejor que subamos el factor de protección solar a 30 e incluso a 50. El sol es muy bueno para nuestro organismo y tomarlo es algo natural y saludable, pero sin excesos y siempre bien protegidos, así evitaremos las manchas en la piel, las arrugas y sobre todo, el cáncer. Invertir en una buena crema es invertir en salud, aunque lo cierto es que las mejores leches solares no tienen porqué ser las más caras. Precisamente, la OCU ha publicado una lista de las más recomendables teniendo en cuenta la protección contra los rayos UVA, la composición de cada producto, la facilidad a la hora de aplicarlo, su textura, la resistencia al agua, etc. y el resultado es que las mejores cremas para cuidar nuestra piel son: La Roche Posay Anthelios Confort, Garnier Delial Leche Protectora Hidratante 24 horas, Apivita Suncare Leche Solar para cara y cuerpo, y Nivea Sun Protege &#38; Hidrata. Es importante recordar, que aunque estemos utilizando una buena crema con un factor de protección adecuado, debemos aplicárnosla al menos media hora antes de exponer nuestra piel al sol y repetir con frecuencia a lo largo de nuestra jornada de bronceado. Es una manera de mantener nuestra piel hidratada y también de reactivar la protección y no quemarnos ni dañarnos [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/actividades-de-verano/" rel="tag">actividades de verano</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/astro-rey/" rel="tag">astro rey</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cancer-de-piel/" rel="tag">cáncer de piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/crema-protectora/" rel="tag">crema protectora</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cremas/" rel="tag">cremas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cremas-solares/" rel="tag">cremas solares</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cuidado-de-la-piel/" rel="tag">cuidado de la piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/manchas-en-la-piel/" rel="tag">manchas en la piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel/" rel="tag">piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-hidratada/" rel="tag">piel hidratada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-morena/" rel="tag">piel morena</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-sana/" rel="tag">piel sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-senior/" rel="tag">piel senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sol/" rel="tag">sol</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/verano/" rel="tag">verano</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/verano-en-familia/" rel="tag">verano en familia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/verano-senior/" rel="tag">verano senior</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/que-proteccion-solar-debemos-utilizar-segun-nuestro-tipo-de-piel/&title=Qué protección solar debemos utilizar según nuestro tipo de piel">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/que-proteccion-solar-debemos-utilizar-segun-nuestro-tipo-de-piel/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/reir-y-ayudar-todo-es-empezar/" >Reír y ayudar, todo es empezar</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/oporto-la-ciudad-discreta/" >Oporto, la ciudad discreta</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-manana-envejecido/" >El mañana envejecido</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/un-hogar-del-2014/" >Un hogar del 2014</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/mascota-a-bordo/" >Mascota a bordo</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/que-proteccion-solar-debemos-utilizar-segun-nuestro-tipo-de-piel/">Qué protección solar debemos utilizar según nuestro tipo de piel</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>6 recomendaciones para combatir las altas temperaturas</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Jun 2017 07:30:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Llevamos unos días con un calor insoportable y aunque el verano y el buen tiempo siempre es bien recibido, los mayores debemos protegernos especialmente de las olas de calor. Por eso, te damos 6 recomendaciones para mantenerte fresquito: Beber líquido constantemente, incluso aunque no tengamos sed, es bueno para mantenernos hidratados y mucho más cuando sudamos mucho. Lo que debemos evitar es abusar de bebidas alcohólicas, con cafeína o con exceso de azúcar, ya que éstas nos hacen perder líquido corporal en lugar de hidratarnos. Procurar permanecer en lugares frescos, a la sombra o climatizados y refrescarnos a menudo. Reducir nuestra actividad física sobre todo en las horas centrales del día que es en las que más calor hace. Tomar comidas ligeras a base de ensaladas, frutas y verduras que nos ayudarán a reponer las sales perdidas por el exceso de calor. Utilizar ropa ligera, holgada y que transpire bien. También es bueno evitar los colores oscuros, como el negro, que atraen el calor. Mantener las medicinas en un lugar fresco, así nos aseguraremos de que el calor no altere la composición de sus elementos ni varíen sus efectos. Una vez pongamos en marcha todas estas medidas, sólo nos queda disfrutar del buen tiempo, darnos algún que otro baño en la playa o la piscina y pasear a primeras horas de la mañana o por la noche mientras la brisa nos refresca la cara. Foto: Google Imágenes Tags:&#160;&#160;actividad física, altas temperaturas, calor, cambios de temperatura, comidas ligeras, deporte después de los 50 años, deshidratación, fresco, golpes de calor, hidratación, lugares frescos, medicinas, ola de calor, piel hidratada, ropa ligera, temperatura, verano Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:&#160;&#160;0 (Zero), Be the first to leave a reply!You might be interested in this:&#160;&#160; &#160;'Saber vivir. Prevenir la dependencia' &#160;La abstracción en la realidad &#160;Bocaditos [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/actividad-fisica/" rel="tag">actividad física</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/altas-temperaturas/" rel="tag">altas temperaturas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/calor/" rel="tag">calor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cambios-de-temperatura/" rel="tag">cambios de temperatura</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comidas-ligeras/" rel="tag">comidas ligeras</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte-despues-de-los-50-anos/" rel="tag">deporte después de los 50 años</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deshidratacion/" rel="tag">deshidratación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/fresco/" rel="tag">fresco</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/golpes-de-calor/" rel="tag">golpes de calor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/hidratacion/" rel="tag">hidratación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/lugares-frescos/" rel="tag">lugares frescos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/medicinas/" rel="tag">medicinas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ola-de-calor/" rel="tag">ola de calor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-hidratada/" rel="tag">piel hidratada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ropa-ligera/" rel="tag">ropa ligera</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/temperatura/" rel="tag">temperatura</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/verano/" rel="tag">verano</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/6-recomendaciones-para-combatir-las-altas-temperaturas/&title=6 recomendaciones para combatir las altas temperaturas">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/6-recomendaciones-para-combatir-las-altas-temperaturas/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/viajar-en-2008/" >Viajar en 2008</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/con-mucha-cara/" >Con mucha cara…</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/en-facebook-los-mayores-dan-la-cara/" >En Facebook los mayores dan la cara</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-gramola-de-mayormente-parte-13-canciones-de-otono/" >La Gramola de Mayormente (Parte 13): canciones de otoño</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-caricia-de-dios/" >La caricia de Dios</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/6-recomendaciones-para-combatir-las-altas-temperaturas/">6 recomendaciones para combatir las altas temperaturas</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>La importancia del uso correcto de los protectores solares</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Apr 2017 08:30:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Empieza la Semana Santa y son muchos los que aprovechan para salir de la rutina en busca del buen tiempo. Todavía estamos en Primavera, pero los rayos del sol ya empiezan a coger fuerza y aunque debemos utilizar protección solar todo el año, desde ahora hasta pasado el verano es cuando más pendientes debemos estar de nuestra piel. Tener una piel joven y cuidada no solo es una cuestión de edad, hay otros factores que influyen como la genética y, por supuesto, utilizar las cremas adecuadas cuando la exponemos al sol. Lo primero que tenemos que comprobar antes de tratar de ponernos morenos cuanto antes, es cuándo abrimos el tarro de crema que vamos a utilizar. Las cremas cerradas, por lo general no se estropean, pero una vez que las abrimos tienen un tiempo de duración para ser completamente efectivas. Lo normal es que se conserven en buen estado durante 12 meses, pero hay algunas que llegan a los 18 y hasta los 24 meses. Esa información suele aparecer en la parte de abajo del bote, mediante un dibujito pequeño que muestra un tarro con un número dentro, el que ponga, son los meses que aguanta la crema una vez abierta. Una vez que hayamos comprobado esto, debemos aplicarnos la crema bien extendida por todo el cuerpo, al menos media hora antes de la exposición al sol y seguir aplicándonosla continuamente mientras sigamos bronceándonos. Al tratarse de los primeros rayos que vamos a tomar este año, es conveniente que utilicemos una protección alta en todo el cuerpo, y especialmente en la cara, el escote, las orejas, el cuello, las ingles, las axilas, etc. que son zonas mucho más sensibles. También es importante que no nos olvidemos de proteger los ojos con unas gafas homologadas que tengan el factor de protección [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/cancer-de-piel/" rel="tag">cáncer de piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/crema-solidaria/" rel="tag">crema solidaria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cremas-solares/" rel="tag">cremas solares</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cuidado-de-la-piel/" rel="tag">cuidado de la piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cuidados/" rel="tag">cuidados</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/gafas-de-sol/" rel="tag">gafas de sol</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/manchas-en-la-piel/" rel="tag">manchas en la piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel/" rel="tag">piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-hidratada/" rel="tag">piel hidratada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-morena/" rel="tag">piel morena</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-sana/" rel="tag">piel sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-senior/" rel="tag">piel senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/playa/" rel="tag">playa</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/primavera/" rel="tag">primavera</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/proteccion-solar/" rel="tag">Protección solar</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/semana-santa/" rel="tag">Semana Santa</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sol/" rel="tag">sol</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/tomar-el-sol/" rel="tag">tomar el sol</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-importancia-del-uso-correcto-de-los-protectores-solares/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-continuidad-de-la-formacion-despues-de-los-50/" >La continuidad de la formación después de los 50</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/a-los-gobernantes/" >A los Gobernantes…</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/a-todos-los-usuarios-que-no-pueden-acceder-a-mayormente/" >A todos los usuarios que no pueden acceder a Mayormente</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/copas-con-corazon/" >Copas con corazón</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-anzuelo-del-ahorro/" >El anzuelo del ahorro</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/la-importancia-del-uso-correcto-de-los-protectores-solares/">La importancia del uso correcto de los protectores solares</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>¿Sabías que existen alimentos antiarrugas?</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Apr 2016 08:30:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Todavía no conocemos la receta de la eterna juventud, lo que sí sabemos es que los mayores cada vez estamos mejor. Lejos han quedado esas imágenes de personas que sólo por el hecho de cumplir años dejaban de cuidar su aspecto físico y pasaban a aparentar mucha más edad de la que tenían. Los mayores de ahora, somos jóvenes con más años y sobre todo, nos sentimos bien, por dentro y por fuera ¡y eso se nota! También es verdad que estar así no es por casualidad sino que estamos mucho más concienciados y tenemos unos hábitos de vida mucho más saludables que los que tenían nuestros antecesores. Una alimentación sana es fundamental para tener una buena calidad de vida. Lo que comemos repercute en nuestra salud de forma directa, por eso es importante conocer qué alimentos nos ayudan a mantenernos jóvenes y cuáles son especiales para evitar las tan temibles arrugas: La fruta: comer varias piezas de fruta al día debería ser obligatorio para todos, debido a la gran cantidad de vitaminas y nutrientes que contienen. Hay quien dice que son mejores entre las comidas que como postre, pero en cualquier caso y siempre que nos sienten bien, debemos tomarlas cuando más nos gusten. Las de temporada suelen ser las mejores: manzanas, peras, plátanos en invierno, que además son de una excelente calidad, naranja durante todo el año, en zumo o pelada directamente para postre, y las refrescantes frutas de verano como son la nectarina, las cerezas, la sandía, etc. Para la piel, las más recomendadas son las que tienen antocianinas, es decir, los arándanos, las moras, las bayas, etc. que son algunas de las más conocidas por tener este tipo de antioxidante. La verdura: las mejores para mostrar una piel radiante son los vegetales verdes como las espinacas [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-equilibrada/" rel="tag">alimentación equilibrada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-para-mayores/" rel="tag">alimentación para mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-sana/" rel="tag">alimentación sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-y-nutricion/" rel="tag">alimentación y nutrición</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos/" rel="tag">alimentos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-naturales/" rel="tag">alimentos naturales</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-saludables/" rel="tag">alimentos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-sanos/" rel="tag">alimentos sanos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/arrugas/" rel="tag">arrugas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cuidado-de-la-piel/" rel="tag">cuidado de la piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta/" rel="tag">dieta</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta-mediterranea/" rel="tag">dieta mediterránea</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta-sana/" rel="tag">dieta sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/envejecimiento-activo/" rel="tag">envejecimiento activo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludable/" rel="tag">hábitos de vida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludables/" rel="tag">hábitos de vida saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/manchas-en-la-piel/" rel="tag">manchas en la piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel/" rel="tag">piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-hidratada/" rel="tag">piel hidratada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-sana/" rel="tag">piel sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-senior/" rel="tag">piel senior</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</a>  
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/sabias-que-existen-alimentos-antiarrugas/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/un-30-de-los-enfermos-de-alzheimer-vive-solo-y-un-6-conduce/" >Un 30% de los enfermos de Alzheimer vive solo y un 6% conduce</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-escapada-perfecta/" >La escapada perfecta</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/deportes-de-invierno/" >Deportes de invierno</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/viena-1900/" >Viena 1900</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/a-vueltas-con-el-velo/" >A vueltas con el velo</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/sabias-que-existen-alimentos-antiarrugas/">¿Sabías que existen alimentos antiarrugas?</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>5 consejos para tener una piel cuidada bajo el sol</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Aug 2015 07:30:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A todos nos gusta coger un poco de color en verano. Es evidente que una piel bronceada luce más que una sin broncear. Los colores vivos y la ropa de esta estación del año destaca más si estamos morenos, pero ¡ojo! Tener una piel bonita, cuidada y dorada es más sencillo si se cumple con los siguientes consejos… Mantener la piel limpia antes y después de tomar el sol: la higiene diaria y el uso de productos suaves que no alteren nuestro Ph es fundamental. En verano es recomendable utilizar jabones y cremas que no irriten ni estén muy perfumados. En cuanto a los geles exfoliantes son muy recomendables, ya que nos ayudan a eliminar las impurezas y pieles muertas muy habituales después de una prolongada exposición solar. Una vez que nos hayamos secado bien con la toalla, pasaremos a hidratar nuestra piel con cremas y aceites especiales para ello. Utilizar la protección solar adecuada: hay zonas de nuestro cuerpo que se muestran más sensibles al sol. La cara, el escote y los hombros necesitarán, seguramente, una más alta protección que el resto del cuerpo. Lo ideal es aplicarse la crema protectora unos 30 ó 40 minutos antes de tomar el sol y lo recomendable es aplicarse al menos un 15 de FPS. Tomar el sol poco a poco: las primeras veces que nos ponemos el traje de baño, nuestro cuerpo está pálido, ya que no ha recibido ni un rayo de sol en todo el largo invierno, por eso debemos hacerlo en varias sesiones y no tratar de broncearnos en un solo día. Es mucho mejor ir subiendo de tono poco a poco que abrasarnos en nuestra primera toma y sufrir quemaduras en la piel. Beber abundante agua: al tomar el sol perdemos gran cantidad de agua de nuestro [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/abuelos-de-viaje/" rel="tag">abuelos de viaje</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/abuelos-viajeros/" rel="tag">abuelos viajeros</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cancer-de-piel/" rel="tag">cáncer de piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cuidado-de-la-piel/" rel="tag">cuidado de la piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/manchas-en-la-piel/" rel="tag">manchas en la piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mar/" rel="tag">mar</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-hidratada/" rel="tag">piel hidratada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-morena/" rel="tag">piel morena</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-sana/" rel="tag">piel sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-senior/" rel="tag">piel senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/playa/" rel="tag">playa</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sol/" rel="tag">sol</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vacaciones/" rel="tag">vacaciones</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vacaciones-de-verano/" rel="tag">vacaciones de verano</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vacaciones-en-el-mar/" rel="tag">vacaciones en el mar</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/5-consejos-para-tener-una-piel-cuidada-bajo-el-sol/&title=5 consejos para tener una piel cuidada bajo el sol">
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						</a>  
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/5-consejos-para-tener-una-piel-cuidada-bajo-el-sol/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/julio-iglesias-pospone-para-septiembre-el-estreno-de-su-ultimo-single-fallaste-corazon/" >Julio Iglesias pospone para septiembre el estreno de su último single ''Fallaste corazón''</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/poner-otra-cara-al-cancer/" >Poner otra cara al cáncer</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/adios-al-ministerio-de-igualdad/" >Adiós al Ministerio de Igualdad</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/construyen-una-aldea-para-enfermos-de-alzheimer/" >Construyen una aldea para enfermos de Alzheimer</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-historia-del-abuelo-que-se-hizo-famoso-pintando-con-el-paint/" >La historia del abuelo que se hizo famoso pintando con el Paint</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/5-consejos-para-tener-una-piel-cuidada-bajo-el-sol/">5 consejos para tener una piel cuidada bajo el sol</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>10 consejos contra la ola de calor</title>
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		<pubDate>Thu, 25 Jun 2015 07:30:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pasado el 40 de mayo, no solo podemos quitarnos el sayo, si no que además debemos tener cuidado todos con las altas temperaturas, pero especialmente los mayores y los niños que somos quienes más posibilidades tenemos de sufrir los riesgos del sol. El caluroso verano, al que le ha costado sacar la patita este año, ha llegado y parece que viene con fuerza y es que hoy mismo llega a nuestro país una masa de aire africano que traerá temperaturas de hasta 40 grados y que se quedará con nosotros hasta la semana que viene. Y no solo los días estarán marcados por termómetros disparados, sino que las noches, al ser cada vez más cortas desde San Juan, tienen más complicado bajar sus temperaturas en la madrugada. Así que, os damos unos consejos para no desfallecer estos días de sol abrasador: Beber mucha agua: es muy importante estar bien hidratados y beber más de lo habitual en estos días, ya que también sudamos más y nuestro cuerpo necesita más líquidos para compensar. Vestir con ropa ligera: para combatir la ola de calor, la ropa puede convertirse en nuestra peor enemiga o una buena aliada. Hay tejidos frescos y cómodos que nos ayudarán a sobrellevar estos días de la mejor manera. No hacer ejercicio en horas de calor: si en nuestra rutina incluimos cada día un poco de ejercicio, en estos días lo mejor es dejarlo para las primeras horas de la mañana o las últimas de la tarde, de este modo huiremos de la fuerza del sol. Otra opción es hacer ejercicio en un lugar en el que haya aire acondicionado y podamos estar cómodos. Llevar visera o sombrilla para evitar el impacto del sol en nuestra cabeza: si vamos a estar expuestos al astro rey es importante que nos [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/actividades-de-verano/" rel="tag">actividades de verano</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alcohol/" rel="tag">alcohol</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bebidad-alcoholicas/" rel="tag">bebidad alcohólicas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/calor/" rel="tag">calor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-equilibrada/" rel="tag">comida equilibrada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-ligera/" rel="tag">comida ligera</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-saludable/" rel="tag">comida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/crema-protectora/" rel="tag">crema protectora</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cremas/" rel="tag">cremas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cremas-solares/" rel="tag">cremas solares</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-despues-de-los-50/" rel="tag">ejercicio después de los 50</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/golpes-de-calor/" rel="tag">golpes de calor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/hidratacion/" rel="tag">hidratación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ola-de-calor/" rel="tag">ola de calor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-hidratada/" rel="tag">piel hidratada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/quemaduras/" rel="tag">quemaduras</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ropa/" rel="tag">ropa</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sol/" rel="tag">sol</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vacaciones-de-verano/" rel="tag">vacaciones de verano</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/verano/" rel="tag">verano</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/verano-senior/" rel="tag">verano senior</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/10-consejos-contra-la-ola-de-calor/&title=10 consejos contra la ola de calor">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/10-consejos-contra-la-ola-de-calor/#comments">1 (One) on this item</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/descubriendo-los-secretos-del-cielo/" >Descubriendo los secretos del cielo</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/internet-reduce-el-riesgo-de-depresion/" >Internet reduce el riesgo de depresión</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/warhol-en-estado-puro/" >Warhol en estado puro</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/mas-del-30-de-los-mayores-de-65-anos-tiene-riesgo-de-malnutricion/" >Más del 30% de los mayores de 65 años tiene riesgo de malnutrición</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/wappa-senior-una-app-para-familiares-y-cuidadores/" >Wappa-Senior, una app para familiares y cuidadores</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/10-consejos-contra-la-ola-de-calor/">10 consejos contra la ola de calor</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>5 Soluciones naturales para tener una cara radiante</title>
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		<pubDate>Fri, 08 May 2015 07:30:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dicen que la cara es el espejo del alma y es una gran verdad. Cuando pasamos una mala noche nos levantamos con cara de trasnochados y con ojeras, mientras que una piel cuidada, hidratada y descansada nos rejuvenece y da alegría a nuestro rostro. Por eso, hemos estado investigando y tenemos algunos consejos naturales que te serán muy útiles a la hora de tener una cara joven y radiante: Lavar: El primer paso consiste en lavar la cara con agua abundante. Da igual que el agua esté fría, caliente o templada, siempre que dediquemos unos minutos a limpiarla. Cuando hayamos terminado, procederemos a secárnosla con una toalla limpia. Limpiar: Para remover las impurezas que quedan en la piel a pesar de lavarla y dejarla suave y tersa la limpiaremos con aceite de oliva. Podemos aplicarlo directamente con las manos masajeando suavemente con la yema de los dedos o con un algodón para retirar, si fuera necesario, los restos de maquillaje y suciedad de la piel. Antes de pasar al siguiente punto, debemos retirar los restos de aceite con una toalla o con papel de baño suave. Exfoliar: Una mezcla de miel y azúcar nos servirán para exfoliar la piel, mantenerla limpia y sin células muertas. Basta con dar suaves masajes con esta pasta haciendo círculos sobre la cara. Es importante tratar de forma delicada nuestra piel para no irritarla o evitar que nos salgan rojeces. Tras este paso, tenemos que aclararnos la cara con agua abundante y la secaremos con la toalla. Por cierto, que la textura exterior de la cáscara del aguacate también nos serviría como remedio casero para exfoliar la piel. Regenerar: la mantequilla de cacao mejora la textura de la piel y activa el flujo sanguíneo por lo que favorece a eliminar las marcas de expresión. También [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/belleza/" rel="tag">belleza</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/belleza-natural/" rel="tag">belleza natural</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/belleza-senior/" rel="tag">belleza senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cuidado-de-la-piel/" rel="tag">cuidado de la piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/exfoliante/" rel="tag">exfoliante</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/manchas-en-la-piel/" rel="tag">manchas en la piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel/" rel="tag">piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-hidratada/" rel="tag">piel hidratada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-sana/" rel="tag">piel sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-senior/" rel="tag">piel senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/remedios-caseros/" rel="tag">remedios caseros</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/remedios-naturales/" rel="tag">remedios naturales</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/soluciones-caseras/" rel="tag">soluciones caseras</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/soluciones-naturales/" rel="tag">soluciones naturales</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/trucos-de-belleza/" rel="tag">trucos de belleza</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/5-soluciones-naturales-para-tener-una-cara-radiante/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-mejor-trabajo-del-mundo/" >El mejor trabajo del mundo</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/poner-otra-cara-al-cancer/" >Poner otra cara al cáncer</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/parece-que-llego-el-verano/" >Parece que llegó el verano…</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/miguel-dors-y-familia/" >Miguel D'Ors y familia</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-presion-que-ciega/" >La presión que ciega</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/5-soluciones-naturales-para-tener-una-cara-radiante/">5 Soluciones naturales para tener una cara radiante</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Cómo cuidar nuestra piel cumplidos los 60</title>
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		<pubDate>Fri, 10 Apr 2015 07:30:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[alpha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Salud y Belleza]]></category>
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		<description><![CDATA[Que a los mayores nos gusta estar guapos no es ninguna novedad. Cada vez somos más los que nos cuidamos, hacemos deporte, mimamos nuestra salud y tenemos una actitud positiva, jovial y divertida ante la vida. Se acabó esa imagen de las abuelas siempre vestidas de negro o gris y el pelo canoso y los abuelos serios y aburridos del pasado. Nuestra salud es lo más importante, y ayer lo celebrábamos en su Día Mundial, pero también lo es estar guapos y sentirnos bien. Cuidar nuestra piel es el primer paso para conseguirlo, ya que ésta tiene como misión protegernos del entorno, por eso te contamos algunos consejos para mantener una piel perfecta a pesar de los años… Mantener una higiene correcta y ducharnos a diario con agua tibia y jabón inodoro de Ph neutro. En el mercado existen diferentes marcas que venden jabones para pieles delicadas que son estupendos para cuidarnos. Tener una alimentación adecuada: comer sano y variado y evitar las grasas y el azúcar en cantidades altas. Y por supuesto, no fumar ni beber alcohol, eso sí, beber agua abundante, al menos 2 litros y medio al día. Aplicar lociones o cremas hidratantes después del baño para tener una piel más suave: una manera muy buena y casera de hidratar nuestra piel es utilizando agua y aceite, que además nos ayuda a recuperar la humedad natural de nuestra dermis. Utilizar una toalla suave para evitar la picazón de la piel y los roces. Además, debemos secar correctamente la piel haciendo especial hincapié en los pliegues cutáneos. Protegernos del sol: sobre todo ahora con la llegada del buen tiempo, que estamos más expuestos al astro Rey y no nos damos cuenta del daño que causamos a nuestra piel. Las cremas o productos con filtros solares absorven la energía [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-saludable/" rel="tag">alimentación saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-saludables/" rel="tag">alimentos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-saludable/" rel="tag">comida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cuidado-de-la-piel/" rel="tag">cuidado de la piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dermatitis/" rel="tag">dermatitis</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dermatologo/" rel="tag">dermatólogo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dermis/" rel="tag">dermis</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludable/" rel="tag">hábitos de vida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludables/" rel="tag">hábitos de vida saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/manchas-en-la-piel/" rel="tag">manchas en la piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel/" rel="tag">piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-hidratada/" rel="tag">piel hidratada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-sana/" rel="tag">piel sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-senior/" rel="tag">piel senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vida-saludable/" rel="tag">vida saludable</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/como-cuidar-nuestra-piel-cumplidos-los-60/#comments">1 (One) on this item</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/bajate-de-los-tacones/" >¡Bájate de los tacones!</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/y-un-pimiento/" >¡Y un pimiento!</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/bodas-de-plata-de-la-sociedad-gallega-de-gerontologia-y-geriatria/" >‘Bodas de plata’ de la Sociedad Gallega de Gerontología y Geriatría</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/mas-alla-del-realismo/" >Más allá del realismo</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/springsteen-y-su-fan-de-91-anos-revolucionan-la-red/" >Springsteen y su fan de 91 años revolucionan la red</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/como-cuidar-nuestra-piel-cumplidos-los-60/">Cómo cuidar nuestra piel cumplidos los 60</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Cómo tener una piel hidratada en verano</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Aug 2014 07:30:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El verano es una época maravillosa para disfrutar del buen tiempo, de la ropa cómoda, de los viajes y de lucir un moreno ideal, pero también debemos cuidarnos más de la cuenta para evitar las marcas en la piel y la pérdida de elasticidad. Con la edad nuestra piel se vuelve mucho más sensible que cuando éramos jóvenes, por eso tener especial cuidado y seguir estos sencillos consejos harán que nos mantengamos perfectos. Es muy importante limpiar, exfoliar, hidratar y si fuera necesario rehidratar nuestra piel. Si nos acostumbramos a hacer esto de manera habitual, nuestra piel tendrá un aspecto más que saludable. Elegir una buena crema hidratante dependiendo del tipo de piel que tengamos y utilizar los fotoprotectores adecuados nos beneficiará mucho a la hora de mantenernos jóvenes. El agua muy fría o muy caliente no es una buena aliada para tener la piel hidratada. Lo correcto es utilizar agua tibia e hidratar la piel con vitaminas después de cada ducha. Las cremas regeneradoras son muy buenas, sobre todo es recomendable empezar a utilizarlas las últimas semanas del verano, que ya tenemos la piel mucho más castigada. Y si aún así vemos que nuestra piel sigue descuidada o notamos alguna mancha, lo recomendable es acudir al dermatólogo. Este especialista nos recomendará productos mucho más específicos y eficaces y podrá hacer una valoración del estado de nuestra dermis. Foto: Google Imágenes Tags:&#160;&#160;cuidado de la piel, dermatólogo, hidratación, manchas en la piel, piel hidratada, piel sana Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:&#160;&#160;0 (Zero), Be the first to leave a reply!You might be interested in this:&#160;&#160; &#160;Martín Fiz, gana la maratón de Nueva York a los 52 años &#160;Amante es el que ama &#160;Mayormente en el Salón Sin Barreras &#160;Bajo el fondo del mar I &#160;¡No nos vamos de España ni en [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/cuidado-de-la-piel/" rel="tag">cuidado de la piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dermatologo/" rel="tag">dermatólogo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/hidratacion/" rel="tag">hidratación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/manchas-en-la-piel/" rel="tag">manchas en la piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-hidratada/" rel="tag">piel hidratada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-sana/" rel="tag">piel sana</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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