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	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; primavera</title>
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		<title>Frente a la astenia primaveral</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Mar 2019 07:00:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[En general el paso de una estación a otra siempre afecta a nuestro cuerpo y consiguientemente a nuestra mente y estado de ánimo, pero es con la llegada de la primavera cuando estos cambios son más acusados y notables. Mientras que la naturaleza recibe a la primavera con un estallido de esplendor y de energía, el agotamiento y el cansancio continuo, una tristeza inexplicable, irritabilidad, falta de apetito, tensión arterial baja, dolor de cabeza y malestar general, son las manifestaciones más habituales y conocidas de la astenia primaveral que se apoderan de nuestro organismo. Para combatirlos, nada mejor que utilizar las armas que la misma naturaleza nos ofrece: una amplia variedad de verduras y frutas de temporada cuyo modo de preparación también habrá que revisar el modo en el que cocinamos estos ingredientes. Por lo que a las verduras se refiere, los espárragos, las alcachofas, los guisantes frescos, las espinacas y las coles de Bruselas son las protagonistas de la estación junto a berros, apio, rabanitos o nabos. De las frutas escogeremos igualmente las de temporada como fresas y fresones, albaricoques o melocotones, que podremos combinar con otras a las que se puede aplicar algún factor calentador como el fuego para compensar las temperaturas más frías de las primeras semanas de la primavera, como manzanas, peras y uva moscatel en compota. También es conveniente incrementar el consumo de cereales integrales y de hidratos de carbono. Además es aconsejable reducir el consumo de carnes y huevos, remplazándolos por carnes blancas como pollo y pavo. Junto a cambiar algunas de las pautas de nuestra alimentación, otra forma de combatir la astenia es dormir las horas que nos pida nuestro cuerpo, hacer algo de ejercicio y practicar algunos ejercicios de relajación. Pero si todo esto no es suficiente, siempre se puede acudir, con la supervisión de un profesional, a ‘complementos’ naturales. [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion/" rel="tag">alimentación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/astenia/" rel="tag">astenia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/astenia-primaveral/" rel="tag">astenia primaveral</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/consejos-de-salud/" rel="tag">consejos de salud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/depresion/" rel="tag">depresión</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dormir/" rel="tag">dormir</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/equinoccio-de-primavera/" rel="tag">equinoccio de primavera</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estaciones-del-ano/" rel="tag">estaciones del año</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estado-animico/" rel="tag">estado anímico</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estado-de-animo/" rel="tag">estado de ánimo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/horas-de-sueno/" rel="tag">horas de sueño</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/primavera/" rel="tag">primavera</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud-emocional/" rel="tag">salud emocional</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sueno/" rel="tag">sueño</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tristeza/" rel="tag">tristeza</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/frente-a-la-astenia-primaveral/&title=Frente a la astenia primaveral">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<a href="http://twitthis.com/twit?url=http://mayormente.com/frente-a-la-astenia-primaveral/&title=Frente a la astenia primaveral"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/frente-a-la-astenia-primaveral/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/la-noche-de-los-teatros/" >La Noche de los Teatros</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/viajes-de-mesa-y-mantel/" >Viajes de mesa y mantel</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/marcados-por-la-henna/" >Marcados por la henna</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/la-noche-de-los-libros-2/" >La Noche de los Libros</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/redefinir-la-familia/" >Redefinir la familia</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/frente-a-la-astenia-primaveral/">Frente a la astenia primaveral</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>¡El buen tiempo anima a los mayores!</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Apr 2017 07:30:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El buen tiempo anima a los mayores y a cualquiera. Nos pasamos todo el largo invierno soñando con que los días sean más largos, salga el sol y nos quitemos los abrigos, hagamos más actividades al aire libre y cojamos un poco de colorcito en la cara para que se nos vea más favorecidos ¡y por fin ha llegado el momento! La primavera es quizá la estación más bonita del año. El cambio de hora al que tanto nos cuesta adaptarnos al principio tiene también sus consecuencias positivas. Los días son más largos y aumentan las temperaturas, algo que resulta muy beneficioso para muchas cosas, ya que además de hacernos sentir más positivos y tener un estado de ánimo más optimista que en los días grises y fríos del invierno, mejora nuestra salud, ya que disminuye, por ejemplo, el riesgo de enfermedades respiratorias. Con buen tiempo nos apetece hacer muchas más cosas como quedar con los amigos, vestirnos con colores más alegres, ponernos en forma, hacer más planes en familia e incluso, comer más sano, un ejemplo de ello, son las frutas de temporada, que siempre son más ricas y sabrosas ya que carecen de conservantes o las sopas y los potajes que ceden paso a los caldos suaves y las cremas frías tan apetecibles en estas fechas. La luz natural es una maravilla y todo nuestro organismo lo agradece: la piel, la vista, los pulmones, el cerebro… no es de extrañar que con tantos beneficios físicos nos sentamos mucho más animados y no nos dé pereza hacer nada. Los mayores ponemos al mal tiempo, buena cara, y al buen tiempo muchas ganas de disfrutar y pasarlo bien. La actitud ante la vida es más importante que la edad. Foto: Google Imágenes Tags:&#160;&#160;actitud positiva, aire libre, beneficios, beneficios para la [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/actitud-positiva/" rel="tag">actitud positiva</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/aire-libre/" rel="tag">aire libre</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/beneficios/" rel="tag">beneficios</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/beneficios-para-la-salud/" rel="tag">beneficios para la salud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/buen-tiempo/" rel="tag">buen tiempo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/calor/" rel="tag">calor</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cambio-de-hora/" rel="tag">cambio de hora</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cerebro/" rel="tag">cerebro</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/enfermedades-respiratorias/" rel="tag">enfermedades respiratorias</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estado-de-animo/" rel="tag">estado de ánimo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/invierno/" rel="tag">invierno</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/optimismo/" rel="tag">optimismo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/optimista/" rel="tag">optimista</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/pereza/" rel="tag">pereza</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/piel/" rel="tag">piel</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/positividad/" rel="tag">positividad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/primavera/" rel="tag">primavera</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/pulmones/" rel="tag">pulmones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sol/" rel="tag">sol</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vista/" rel="tag">vista</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/el-buen-tiempo-anima-a-los-mayores/&title=¡El buen tiempo anima a los mayores!">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=http://mayormente.com/el-buen-tiempo-anima-a-los-mayores/&title=¡El buen tiempo anima a los mayores!"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-buen-tiempo-anima-a-los-mayores/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/un-fin-de-semana-completo/" >Un fin de semana completo</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/la-falta-de-comunicacion/" >La falta de comunicación</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/todo-lo-que-necesitas-en-semana-santa-en-5-enlaces/" >Todo lo que necesitas en Semana Santa en 5 enlaces</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-alba-ilustrado/" >El Alba ilustrado</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/los-espanoles-tenemos-una-salud-de-hierro/" >Los españoles tenemos una salud de hierro</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/el-buen-tiempo-anima-a-los-mayores/">¡El buen tiempo anima a los mayores!</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>La importancia del uso correcto de los protectores solares</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Apr 2017 08:30:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Empieza la Semana Santa y son muchos los que aprovechan para salir de la rutina en busca del buen tiempo. Todavía estamos en Primavera, pero los rayos del sol ya empiezan a coger fuerza y aunque debemos utilizar protección solar todo el año, desde ahora hasta pasado el verano es cuando más pendientes debemos estar de nuestra piel. Tener una piel joven y cuidada no solo es una cuestión de edad, hay otros factores que influyen como la genética y, por supuesto, utilizar las cremas adecuadas cuando la exponemos al sol. Lo primero que tenemos que comprobar antes de tratar de ponernos morenos cuanto antes, es cuándo abrimos el tarro de crema que vamos a utilizar. Las cremas cerradas, por lo general no se estropean, pero una vez que las abrimos tienen un tiempo de duración para ser completamente efectivas. Lo normal es que se conserven en buen estado durante 12 meses, pero hay algunas que llegan a los 18 y hasta los 24 meses. Esa información suele aparecer en la parte de abajo del bote, mediante un dibujito pequeño que muestra un tarro con un número dentro, el que ponga, son los meses que aguanta la crema una vez abierta. Una vez que hayamos comprobado esto, debemos aplicarnos la crema bien extendida por todo el cuerpo, al menos media hora antes de la exposición al sol y seguir aplicándonosla continuamente mientras sigamos bronceándonos. Al tratarse de los primeros rayos que vamos a tomar este año, es conveniente que utilicemos una protección alta en todo el cuerpo, y especialmente en la cara, el escote, las orejas, el cuello, las ingles, las axilas, etc. que son zonas mucho más sensibles. También es importante que no nos olvidemos de proteger los ojos con unas gafas homologadas que tengan el factor de protección [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/cancer-de-piel/" rel="tag">cáncer de piel</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/crema-solidaria/" rel="tag">crema solidaria</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cremas-solares/" rel="tag">cremas solares</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cuidado-de-la-piel/" rel="tag">cuidado de la piel</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cuidados/" rel="tag">cuidados</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gafas-de-sol/" rel="tag">gafas de sol</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/manchas-en-la-piel/" rel="tag">manchas en la piel</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/piel/" rel="tag">piel</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/piel-hidratada/" rel="tag">piel hidratada</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/piel-morena/" rel="tag">piel morena</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/piel-sana/" rel="tag">piel sana</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/piel-senior/" rel="tag">piel senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/playa/" rel="tag">playa</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/primavera/" rel="tag">primavera</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/proteccion-solar/" rel="tag">Protección solar</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/semana-santa/" rel="tag">Semana Santa</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sol/" rel="tag">sol</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tomar-el-sol/" rel="tag">tomar el sol</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/la-importancia-del-uso-correcto-de-los-protectores-solares/&title=La importancia del uso correcto de los protectores solares">
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						</a>  
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		<title>Los 6 inconvenientes de la primavera</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Apr 2014 07:30:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[alpha]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[La primavera es una de las estaciones más bonitas del año. Los jardines se llenan de flores y empezamos a vestirnos con colores alegres. Después de la temporada de lluvia y nieve del invierno nos apetece hacer más planes en la calle, comer en las terrazas, ir al parque con nuestros nietos y practicar deporte al aire libre… pero ¡cuidado! La estación de las flores tiene algún que otro inconveniente… La astenia primaveral: es muy común en esta época. Muchas personas en estos meses están apáticas, con ansiedad, incluso duermen peor que en otros momentos del año, por eso es importante hacer ejercicio físico, comer varias veces al día pequeñas cantidades, beber mucha agua y, si es necesario, acudir al médico, pero nunca automedicarse. La operación bikini: en primavera nos damos realmente cuenta de los excesos del invierno, sobre todo cuando queremos ponernos ese conjunto de tonos tan alegres del año pasado y nos damos cuenta de que no nos entra. Lo importante en estos casos es mantener la calma y saber que las “dietas milagro” no existen. Nada como hacer deporte y comer sano para perder esos kilitos de más y prepararnos para el verano. Los dolores de cabeza: la presión atmosférica y la subida de la temperatura son las causantes de que tengamos ciertas molestias. El ibuprofeno o el paracetamol suelen ser muy efectivos para aliviar estos males, pero si el dolor persiste lo lógico es acudir a un especialista. Cuidados en la piel: con el buen tiempo a todos nos apetece lucir un tono de piel saludable y quitarnos ese blanco nuclear que nos ha acompañado durante el invierno, pero no debemos olvidarnos de los riesgos que tiene el astro rey, y para combatirlos es recomendable utilizar cremas con la protección adecuada. Las picaduras de insectos: los [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/alergias/" rel="tag">alergias</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ansiedad/" rel="tag">ansiedad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/astenia-primaveral/" rel="tag">astenia primaveral</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/deporte/" rel="tag">deporte</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dieta-sana/" rel="tag">dieta sana</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dietas-milagro/" rel="tag">dietas milagro</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/insectos/" rel="tag">insectos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/picaduras/" rel="tag">picaduras</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/primavera/" rel="tag">primavera</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/regimen/" rel="tag">régimen</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sinusitis/" rel="tag">sinusitis</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
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		<title>Flores con estilo</title>
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		<pubDate>Mon, 20 May 2013 08:30:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[alpha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Tiempo Libre]]></category>
		<category><![CDATA[arreglos florales]]></category>
		<category><![CDATA[decoración]]></category>
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		<category><![CDATA[ramos de flores]]></category>

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		<description><![CDATA[Aunque éste mes de mayo está siendo más lluvioso que floral, lo cierto es que todos tenemos ganas de que llegue el buen tiempo, para disfrutar, entre otras cosas, de la belleza de los campos verdes y floridos. Mientras esperamos a ver si el tiempo acompaña para disfrutar de la naturaleza en su plenitud, os proponemos aprender a hacer arreglos florales; un hobby que cada vez está más en boga y cuya práctica está, además, muy ligada a los dictámenes de la moda. Las últimas tendencias en esta materia se orientan hacia la vertiente más “silvestre” de la floristería. Los arreglos estridentes, con flores llamativas de vibrantes colores y envueltos en celofanes brillantes están de capa caída. Ante todo, se busca un efecto totalmente natural; los ramos se atan con materiales como rafia o cordón y el verde cobra protagonismo, llegando incluso a desplazar a la flor. Flores que, por otra parte, se tornan campestres; consiguiendo que los ramos y los arreglos estén llenos de sencillez y frescura. En Madrid existen algunos lugares donde se puede aprender a hacer todo tipo de arreglos, mientras se aprenden los rudimentos de la floristería. Uno de los más interesantes es Sally L. Hambleton, donde se ofrecen talleres de decoración, arreglos e incluso ramos de novia, muy en la línea de las últimas tendencias. En Brumalis, la recoleta floristería de Federica &#38; Co., también se organizan talleres periódicamente; igual que en Bornay, en Barcelona, donde el estilo es quizá más acabado, pero sin duda muy novedoso.   Tags:&#160;&#160;arreglos florales, decoración, flores, floristería, naturaleza, primavera, ramos de flores Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:&#160;&#160;0 (Zero), Be the first to leave a reply!You might be interested in this:&#160;&#160; &#160;Movilizaciones en las residencias &#160;España ingobernable &#160;Al-Andalus, la versión española del Orient Express &#160;Incapacitación: solución o complicación &#160;Las [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/arreglos-florales/" rel="tag">arreglos florales</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/decoracion/" rel="tag">decoración</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/flores/" rel="tag">flores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/floristeria/" rel="tag">floristería</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/naturaleza/" rel="tag">naturaleza</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/primavera/" rel="tag">primavera</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ramos-de-flores/" rel="tag">ramos de flores</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
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				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/flores-con-estilo/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/por-un-cambio-en-la-cultura-laboral/" >Por un cambio en la cultura laboral</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/debate-sobre-el-reparto-de-las-ayudas/" >Debate sobre el reparto de las ayudas</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/blappy-una-app-accesible-para-comunicarnos-por-texto-o-por-voz/" >Blappy, una app accesible para comunicarnos por texto o por voz</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/dia-mundial-de-la-diabetes-2016/" >Día Mundial de la Diabetes 2016</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/aprendiendo-a-envejecer/" >Aprendiendo a envejecer</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/flores-con-estilo/">Flores con estilo</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Itinerarios campestres por Madrid</title>
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		<pubDate>Tue, 31 May 2011 07:30:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[alpha]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[turismo rural]]></category>
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		<description><![CDATA[Doña Primavera tiene la virtud de reconciliar a los madrileños con Madrid. Es leve y dura poco, pero hermosa. Mayo es, además, el espléndido mes de la flores y también el dedicado a Virgen María. Y, entre los muchos itinerarios que la Comunidad madrileña brinda para disfrutar de esta hermosa época, dando un paseíto campestre fácil y grato, nos atrevemos a recomendar la senda que une el pueblo de Colmenar Viejo con la ermita de la Virgen de los Remedios. Si se va en el propio vehículo, por la carretera de Madrid a Colmenar, tomando el desvío a Guadalix (no a San Agustín de Guadalix, que es inmediatamente anterior), puede estacionarse en un aparcadero, sin vigilancia, pero sin problemas conocidos, que se encuentra a unos doscientos metros de este desvío, a la derecha. De allí surge una pista de tierra, arbolada y cuidada por el Ayuntamiento colmenareño, dotada incluso de una fuentecilla, que lleva sin pérdida hasta la ermita, pasando antes por la entrada a la base de las Fuerzas Aeromóviles del Ejército: no se alarme nadie si escucha el giro de rotor o el vuelo de algún helicóptero. En el recinto de la ermita, abierto desde las ocho de la mañana hasta la puesta del sol, además del oratorio en que es raro que no haya nadie venerando la imagen de la Virgen, hay un cómodo espacio con vistas a la sierra, que permite identificar sus cumbres y enclaves, un panel que hace memoria de que en aquel pago se rodaron imágenes de &#8220;El Cid&#8221;, de Chartlon Heston y Sofía Loren, restos arqueológicos romanos y visigodos, que dan fe de las muchas centurias desde las que aquél es lugar de culto, y hasta un acogedor bareto, que puede dispensar algún refrigerio. El regreso, por el mismo camino, hasta el [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/itinerario-campestre/" rel="tag">itinerario campestre</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/jardines/" rel="tag">jardines</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/primavera/" rel="tag">primavera</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/rutas/" rel="tag">rutas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sierra-de-madrid/" rel="tag">sierra de Madrid</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/turismo-rural/" rel="tag">turismo rural</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/turismo-senior/" rel="tag">turismo senior</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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