• Dormir poco acelera la aparición del Alzheimer

    En anteriores ocasiones ya hemos hablado de la relación entre la falta de sueño y lo perjudicial de ello para nuestro organismo; hasta ahora sabíamos que tener insomnio se asocia a un mayor riesgo de ictus e infarto de miocardio. Pero hace unos meses se publicaba un nuevo trabajo...
  • El ictus y el infarto pueden asociarse a dormir mal

    Según la Universidad Médica de Shenyang en China, tener insomnio se asocia a un mayor riesgo de ictus e infarto de miocardio. Hasta ahora, los intentos de buscar una relación entre el insomnio y la enfermedad cardíaca o el ictus no eran del todo consistentes. Pero tras el estudio...
  • Caminar alarga la vida

    A medida que cumplimos años debemos ejercitar tanto nuestra mente como nuestro cuerpo. Tener un envejecimiento activo es muy positivo a la hora de sentirnos bien y llevar una vida saludable por eso, todo lo que nos aleje de sedentarismo y de unos hábitos poco sanos es más que...
  • Claves para tener un cerebro joven

    Cada vez vivimos más años (España tiene una media de esperanza de vida de 82´8 años) y es importante empezar a cuidarnos pronto para gozar de una Tercera Edad plena y satisfactoria. La mejor manera de cuidarnos es mantener nuestro cerebro joven, ya que este no depende solo de...
  • 5 consejos para personas con artritis

    El día mundial del dolor 2016 está dedicado a la artritis y no es de extrañar si tenemos en cuenta que se trata de una enfermedad crónica que afecta en nuestro país a más de 200.000 personas según la Sociedad Española de Reumatología. Por eso, es importante tener en...
  • 9 consejos para tener un cerebro sano a partir de los 50

    La esperanza de vida en el mundo cada vez es más alta y aunque varía según la región, lo cierto es que cada vez vivimos más años. Es importante cuidarse por dentro y por fuera, y tener un cerebro sano es fundamental para cumplir años con calidad de vida....
  • ¿Conoces el ”síndrome de las piernas inquietas”?

    Se trata de un trastorno neurológico que provoca sacudidas, picores, nerviosismo, hormigueo, pinchazos, calor e incluso dolor en las extremidades inferiores cuando la persona se encuentra relajada o en reposo. A quienes padecen este problema también se les conoce como ”andadores nocturnos”, precisamente porque las molestias suelen aparecer con...
  • 5 claves para prevenir el Alzheimer

    El Alzheimer afecta a 600 mil personas en España y cada día son diagnosticados nuevos casos. Por este motivo, es importante que sigamos algunas recomendaciones para prevenirlo y en los casos en los que ya se padezca la enfermedad, ralentizarlo: Dormir bien: lo ideal es dormir al menos 8...
  • Oliva Horrell cumple su sueño de ”ver el futuro” a los 97 años

    A esta anciana de California siempre le ha llamado la atención cómo avanzan los tiempos y la tecnología y gracias a la ONG ”Wish of a Lifetime” que cumple los sueños de personas mayores en Estados Unidos, ha podido experimentar la sensación de llevar puesto un casco de realidad...
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