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0 5 noviembre 2015

Oliva Horrell cumple su sueño de ”ver el futuro” a los 97 años

A esta anciana de California siempre le ha llamado la atención cómo avanzan los tiempos y la tecnología y gracias a la ONG ”Wish of a Lifetime” que cumple los sueños de personas mayores en Estados Unidos, ha podido experimentar la sensación de llevar puesto un casco de realidad...
0 29 septiembre 2015

¡Cuídate, corazón!

Hoy se celebra el día mundial del corazón, y no nos extraña que tenga incluso su propio día si tenemos en cuenta que es el órgano más importante de nuestro cuerpo, el que nos permite disfrutar de la vida y de los nuestros y el que funciona como motor...
0 4 marzo 2015

Las mejores posturas para dormir bien

Las personas mayores, en general, tenemos más dificultades a la hora de conciliar el sueño que los jóvenes y solemos despertarnos una media de 3 ó 4 veces durante la noche. Por eso, es importante que evitemos las cenas copiosas, la cafeína y las siestas durante el día y...
1 11 febrero 2015

Dormir bien es fácil si hacemos ejercicio

Los mayores somos los más afectados por los problemas de insomnio. Las preocupaciones, la vida sedentaria o los dolores, hacen que muchas veces nos veamos obligados a medicarnos para poder conciliar el sueño. Pero ojo porque las cifras son alarmantes, según la Sociedad Española del Sueño, el 70 %...
0 29 abril 2014

El peligro de las pastillas para dormir

La Universidad de Montreal en Canadá ha realizado un experimento con más de 300 personas de 65 a 96 años para demostrar que todos aquellos mayores que consumen pastillas para dormir son capaces de “desengancharse” fácilmente cuando están bien informados. El perfil medio de los participantes en el estudio...

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