<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; alimentos naturales</title>
	<atom:link href="https://mayormente.com/tag/alimentos-naturales/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://mayormente.com</link>
	<description>La primera red social para personas mayores de habla hispana</description>
	<lastBuildDate>Tue, 21 Jan 2020 14:12:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>es-ES</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=3.9.31</generator>
	<item>
		<title>6 alimentos que nos ayudan a sentirnos jóvenes</title>
		<link>https://mayormente.com/6-alimentos-que-nos-ayudan-a-sentirnos-jovenes/</link>
		<comments>https://mayormente.com/6-alimentos-que-nos-ayudan-a-sentirnos-jovenes/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Oct 2019 07:30:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[alpha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Salud y Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación equilibrada]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación para mayores]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación saludable]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación sana]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación y nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[alimento]]></category>
		<category><![CDATA[alimento sano]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos naturales]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos saludables]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos sanos]]></category>
		<category><![CDATA[antienvejecimiento]]></category>
		<category><![CDATA[antioxidantes]]></category>
		<category><![CDATA[arándanos]]></category>
		<category><![CDATA[buena alimentación]]></category>
		<category><![CDATA[chocolate]]></category>
		<category><![CDATA[chocolate negro]]></category>
		<category><![CDATA[chocolates]]></category>
		<category><![CDATA[comida]]></category>
		<category><![CDATA[comida de la abuela]]></category>
		<category><![CDATA[comida equilibrada]]></category>
		<category><![CDATA[Comida gourmet]]></category>
		<category><![CDATA[comida ligera]]></category>
		<category><![CDATA[comida rica]]></category>
		<category><![CDATA[comida saludable]]></category>
		<category><![CDATA[comida sana]]></category>
		<category><![CDATA[comidas ligeras]]></category>
		<category><![CDATA[Día de la Alimentación]]></category>
		<category><![CDATA[frutos secos]]></category>
		<category><![CDATA[nueces]]></category>
		<category><![CDATA[pescado]]></category>
		<category><![CDATA[salmón]]></category>
		<category><![CDATA[tomate]]></category>
		<category><![CDATA[yogur]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mayormente.com/?p=16970</guid>
		<description><![CDATA[Cada 16 de octubre se celebra el Día de la Alimentación. Todos sabemos que la alimentación es la base de nuestra salud y que, en muchos casos, somos lo que comemos. Tener unos hábitos de alimentación saludables desde que somos niños hará que nuestra vejez sea mucho más llevadera. Evitar las comidas grasas, el exceso de azúcar o sal en los alimentos y beber, al menos, dos litros de agua al día nos ayudan a sentirnos mejor y hace que nuestro organismo funcione mejor. Pero si además, queremos conseguir que nuestra comida nos rejuvenezca, debemos incluir en nuestra dieta saludable los siguientes alimentos: El chocolate negro: es uno de los antioxidantes más conocido. Su consumo, con moderación, favorece al sistema circulatorio y nervioso, protege el corazón y estimula el flujo sanguíneo al cerebro, lo que mejora la función cognitiva. Cuanto más puro sea el chocolate, mejor ya que cuenta con menos grasas y además de beneficiar a nuestro organismo, no engorda. El salmón: es rico en omega 3 lo que hace que sea uno de los principales antioxidantes que existen. Además, sus propiedades mejoran el aspecto de nuestra piel, nos ayuda a combatir el colesterol y disminuye los problemas de corazón. Las nueces: contienen omega 3, vitaminas, minerales, grasas insaturadas y, por supuesto, antioxidantes. Incluir el consumo de, al menos, 2 ó 3 nueces al día en nuestra dieta es una garantía contra el envejecimiento. El yogur: si puede ser natural y sin azúcar mucho mejor ya que mejora el sistema digestivo y beneficia el estado de la piel evitando el envejecimiento prematuro. Los arándanos: tienen vitaminas, hierro y magnesio, lo que hace que nos sintamos mucho mejor. No es una fruta muy habitual en los hogares, sin embargo su sabor y sus propiedades son especialmente recomendables para nuestro organismo. [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion/" rel="tag">alimentación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-equilibrada/" rel="tag">alimentación equilibrada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-para-mayores/" rel="tag">alimentación para mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-saludable/" rel="tag">alimentación saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-sana/" rel="tag">alimentación sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-y-nutricion/" rel="tag">alimentación y nutrición</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimento/" rel="tag">alimento</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimento-sano/" rel="tag">alimento sano</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos/" rel="tag">alimentos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-naturales/" rel="tag">alimentos naturales</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-saludables/" rel="tag">alimentos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-sanos/" rel="tag">alimentos sanos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/antienvejecimiento/" rel="tag">antienvejecimiento</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/antioxidantes/" rel="tag">antioxidantes</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/arandanos/" rel="tag">arándanos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/buena-alimentacion/" rel="tag">buena alimentación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/chocolate/" rel="tag">chocolate</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/chocolate-negro/" rel="tag">chocolate negro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/chocolates/" rel="tag">chocolates</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida/" rel="tag">comida</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-de-la-abuela/" rel="tag">comida de la abuela</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-equilibrada/" rel="tag">comida equilibrada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-gourmet/" rel="tag">Comida gourmet</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-ligera/" rel="tag">comida ligera</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-rica/" rel="tag">comida rica</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-saludable/" rel="tag">comida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-sana/" rel="tag">comida sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comidas-ligeras/" rel="tag">comidas ligeras</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dia-de-la-alimentacion/" rel="tag">Día de la Alimentación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/frutos-secos/" rel="tag">frutos secos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/nueces/" rel="tag">nueces</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/pescado/" rel="tag">pescado</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salmon/" rel="tag">salmón</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/tomate/" rel="tag">tomate</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/yogur/" rel="tag">yogur</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/6-alimentos-que-nos-ayudan-a-sentirnos-jovenes/&title=6 alimentos que nos ayudan a sentirnos jóvenes">
						<img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=https://mayormente.com/6-alimentos-que-nos-ayudan-a-sentirnos-jovenes/"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=https://mayormente.com/6-alimentos-que-nos-ayudan-a-sentirnos-jovenes/&title=6 alimentos que nos ayudan a sentirnos jóvenes"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=https://mayormente.com/6-alimentos-que-nos-ayudan-a-sentirnos-jovenes/&title=6 alimentos que nos ayudan a sentirnos jóvenes"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=https://mayormente.com/6-alimentos-que-nos-ayudan-a-sentirnos-jovenes/&title=6 alimentos que nos ayudan a sentirnos jóvenes"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/6-alimentos-que-nos-ayudan-a-sentirnos-jovenes/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/viajar-como-autoctonos/" >Viajar como autóctonos</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/preparando-las-vacaciones/" >Preparando las vacaciones…</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/madrid-musical/" >Madrid Musical</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/edad-y-brecha-tecnologica/" >Edad y brecha tecnológica</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-musica-como-terapia-alternativa-no-farmacologica/" >La música como terapia alternativa no farmacológica</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/6-alimentos-que-nos-ayudan-a-sentirnos-jovenes/">6 alimentos que nos ayudan a sentirnos jóvenes</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://mayormente.com/6-alimentos-que-nos-ayudan-a-sentirnos-jovenes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>6 beneficios de las cerezas para nuestra salud</title>
		<link>https://mayormente.com/6-beneficios-de-las-cerezas-para-nuestra-salud/</link>
		<comments>https://mayormente.com/6-beneficios-de-las-cerezas-para-nuestra-salud/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 18 Jun 2019 07:30:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[alpha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Salud y Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación y nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[alimento]]></category>
		<category><![CDATA[alimento sano]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos naturales]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos saludables]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos sanos]]></category>
		<category><![CDATA[Alzheimer]]></category>
		<category><![CDATA[antioxidantes]]></category>
		<category><![CDATA[Cáncer]]></category>
		<category><![CDATA[cereza]]></category>
		<category><![CDATA[colesterol]]></category>
		<category><![CDATA[comida]]></category>
		<category><![CDATA[comida en la playa]]></category>
		<category><![CDATA[comida equilibrada]]></category>
		<category><![CDATA[comida ligera]]></category>
		<category><![CDATA[comida mediterránea]]></category>
		<category><![CDATA[comida sana]]></category>
		<category><![CDATA[comidas en familia]]></category>
		<category><![CDATA[demencia]]></category>
		<category><![CDATA[demencia senil]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[dolor]]></category>
		<category><![CDATA[enfermedades degenerativas]]></category>
		<category><![CDATA[estrés]]></category>
		<category><![CDATA[fruta]]></category>
		<category><![CDATA[frutas]]></category>
		<category><![CDATA[frutos rojos]]></category>
		<category><![CDATA[hipertensión]]></category>
		<category><![CDATA[hipertensión arterial]]></category>
		<category><![CDATA[lesiones]]></category>
		<category><![CDATA[nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[picotas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mayormente.com/?p=16438</guid>
		<description><![CDATA[¡Es tiempo de cerezas! Y parece que esta exquisita fruta de verano no sólo es rica en sabor y en color, sino que además es un complemento ideal para nuestro organismo. Especialistas en nutrición afirman que el consumo de cerezas (o picotas) puede prevenir algunas enfermedades y que además de ser un complemento alimenticio extraordinario, también sirven como remedio para algunas dolencias como las siguientes: Pueden prevenir el cáncer gracias al ácido láctico que contiene esta fruta y que inhibe la reproducción de células cancerígenas. Reducen el estrés gracias a los flavonoides que protegen las células neuronales. Previenen enfermedades degenerativas como el Alzheimer y la demencia, según la Alzheimer Association. Ayudan a dormir mejor por las noches si tomamos zumo de esta fruta media hora después de despertarnos y tras cada comida. Reducen los factores que provocan un colesterol alto, la hipertensión arterial y diabetes gracias a que regulan los genes relacionados con el metabolismo de la grasa y la glucosa. Alivian el dolor de las lesiones gracias a que contienen fitoquímicos reducen la inflamación y los daños y además, reparan las fibras musculares gracias a las antiocianinas, por eso es una fruta muy recomendada por entrenadores y preparadores físicos. Foto: Google Imágenes Tags:&#160;&#160;alimentación y nutrición, alimento, alimento sano, alimentos, alimentos naturales, alimentos saludables, alimentos sanos, Alzheimer, antioxidantes, Cáncer, cereza, colesterol, comida, comida en la playa, comida equilibrada, comida ligera, comida mediterránea, comida sana, comidas en familia, demencia, demencia senil, diabetes, dolor, enfermedades degenerativas, estrés, fruta, frutas, frutos rojos, hipertensión, hipertensión arterial, lesiones, nutrición, picotas Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:&#160;&#160;0 (Zero), Be the first to leave a reply!You might be interested in this:&#160;&#160; &#160;¿Ahorrar o invertir en experiencia? &#160;Lo sagrado hecho real &#160;Un Deporte Magnético &#160;Remedios naturales para todo tipo de dolores &#160;¡Felicidades, abuel@s!Copyright &#169;&#160;Mayormente.com - El mejor sitio [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-y-nutricion/" rel="tag">alimentación y nutrición</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimento/" rel="tag">alimento</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimento-sano/" rel="tag">alimento sano</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos/" rel="tag">alimentos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-naturales/" rel="tag">alimentos naturales</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-saludables/" rel="tag">alimentos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-sanos/" rel="tag">alimentos sanos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alzheimer/" rel="tag">Alzheimer</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/antioxidantes/" rel="tag">antioxidantes</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cancer/" rel="tag">Cáncer</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cereza/" rel="tag">cereza</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/colesterol/" rel="tag">colesterol</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida/" rel="tag">comida</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-en-la-playa/" rel="tag">comida en la playa</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-equilibrada/" rel="tag">comida equilibrada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-ligera/" rel="tag">comida ligera</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-mediterranea/" rel="tag">comida mediterránea</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-sana/" rel="tag">comida sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comidas-en-familia/" rel="tag">comidas en familia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/demencia/" rel="tag">demencia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/demencia-senil/" rel="tag">demencia senil</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/diabetes/" rel="tag">diabetes</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dolor/" rel="tag">dolor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/enfermedades-degenerativas/" rel="tag">enfermedades degenerativas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/estres/" rel="tag">estrés</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/fruta/" rel="tag">fruta</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/frutas/" rel="tag">frutas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/frutos-rojos/" rel="tag">frutos rojos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/hipertension/" rel="tag">hipertensión</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/hipertension-arterial/" rel="tag">hipertensión arterial</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/lesiones/" rel="tag">lesiones</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/nutricion/" rel="tag">nutrición</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/picotas/" rel="tag">picotas</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/6-beneficios-de-las-cerezas-para-nuestra-salud/&title=6 beneficios de las cerezas para nuestra salud">
						<img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=https://mayormente.com/6-beneficios-de-las-cerezas-para-nuestra-salud/"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=https://mayormente.com/6-beneficios-de-las-cerezas-para-nuestra-salud/&title=6 beneficios de las cerezas para nuestra salud"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=https://mayormente.com/6-beneficios-de-las-cerezas-para-nuestra-salud/&title=6 beneficios de las cerezas para nuestra salud"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=https://mayormente.com/6-beneficios-de-las-cerezas-para-nuestra-salud/&title=6 beneficios de las cerezas para nuestra salud"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/6-beneficios-de-las-cerezas-para-nuestra-salud/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/fran-y-ed-una-pareja-muy-bien-combinada/" >Fran y Ed, una pareja muy bien combinada</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/lo-mejor-del-cine-segun/" >Lo mejor del cine según...</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/lo-mas-buscado-en-google/" >Lo más buscado en Google</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/ahorrar-o-invertir-en-experiencia/" >¿Ahorrar o invertir en experiencia?</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/se-puede-ser-viejo-con-20-anos-y-joven-con-70/" >Se puede ser viejo con 20 años y joven con 70</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/6-beneficios-de-las-cerezas-para-nuestra-salud/">6 beneficios de las cerezas para nuestra salud</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://mayormente.com/6-beneficios-de-las-cerezas-para-nuestra-salud/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>¡Alimentarse bien, merece la pena!</title>
		<link>https://mayormente.com/alimentarse-bien-merece-la-pena/</link>
		<comments>https://mayormente.com/alimentarse-bien-merece-la-pena/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Jul 2017 07:30:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[alpha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Salud y Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación equilibrada]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación para mayores]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación saludable]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación sana]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación y nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[alimento]]></category>
		<category><![CDATA[alimento sano]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos naturales]]></category>
		<category><![CDATA[buena alimentación]]></category>
		<category><![CDATA[comida]]></category>
		<category><![CDATA[comida de la abuela]]></category>
		<category><![CDATA[comida equilibrada]]></category>
		<category><![CDATA[Comida gourmet]]></category>
		<category><![CDATA[comida ligera]]></category>
		<category><![CDATA[comida mediterránea]]></category>
		<category><![CDATA[comida rápida]]></category>
		<category><![CDATA[comida rica]]></category>
		<category><![CDATA[comida saludable]]></category>
		<category><![CDATA[comida sana]]></category>
		<category><![CDATA[comidas ligeras]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta equilibrada]]></category>
		<category><![CDATA[dieta ligera]]></category>
		<category><![CDATA[dieta mediterránea]]></category>
		<category><![CDATA[dieta saludable]]></category>
		<category><![CDATA[dieta sana]]></category>
		<category><![CDATA[dietas milagro]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicio]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicio después de los 50]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicio físico]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicio senior]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicios]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mayormente.com/?p=17526</guid>
		<description><![CDATA[Una buena nutrición es la base de una salud de hierro y para conseguirlo, lo primero que tenemos que hacer es tener unos correctos hábitos alimenticios siguiendo una dieta equilibrada (rica en verdura, legumbres y fruta y acompañada por carne y pescado, sin excesos de grasa ni sal y moderando las cantidades) y haciendo algo de ejercicio, con ambas cosas conseguiremos además de mantener un estupendo estado físico, un estado de ánimo enérgico y positivo además de prevenir la aparición de enfermedades o ayudar a controlarlas. Lo ideal es comer cinco veces al día en pequeñas cantidades, de este modo haremos mejor la digestión, tendremos menor sensación de hambre o ansiedad por comer, y nos sentiremos mucho mejor que dándonos un atracón. Una buena alimentación tiene que ir siempre acompañada agua en abundancia, que nos ayudará a mantenernos siempre hidratados y depurará nuestros riñones. Es recomendable beber agua incluso cuando no se tiene sensación de sed. En cuanto al consumo de refrescos azucarados, bebidas alcohólicas o con cafeína, lo mejor es dejarlo a un lado, no nos aportan nada bueno y en exceso pueden provocar daños irreparables. Las dietas no debemos hacerlas por nuestra cuenta, sino consultando antes a un médico. No es lo mismo hacer una dieta para adelgazar que alimentarnos de forma correcta para tener una perfecta nutrición. En cualquier caso, si tenemos dudas, para eso están los especialistas, para ayudarnos a resolverlas y guiarnos para hacerlo de la mejor manera posible. Foto: Google Imágenes Tags:&#160;&#160;alimentación, alimentación equilibrada, alimentación para mayores, alimentación saludable, alimentación sana, alimentación y nutrición, alimento, alimento sano, alimentos, alimentos naturales, buena alimentación, comida, comida de la abuela, comida equilibrada, Comida gourmet, comida ligera, comida mediterránea, comida rápida, comida rica, comida saludable, comida sana, comidas ligeras, dieta, dieta equilibrada, dieta ligera, dieta mediterránea, dieta saludable, [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion/" rel="tag">alimentación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-equilibrada/" rel="tag">alimentación equilibrada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-para-mayores/" rel="tag">alimentación para mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-saludable/" rel="tag">alimentación saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-sana/" rel="tag">alimentación sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-y-nutricion/" rel="tag">alimentación y nutrición</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimento/" rel="tag">alimento</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimento-sano/" rel="tag">alimento sano</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos/" rel="tag">alimentos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-naturales/" rel="tag">alimentos naturales</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/buena-alimentacion/" rel="tag">buena alimentación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida/" rel="tag">comida</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-de-la-abuela/" rel="tag">comida de la abuela</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-equilibrada/" rel="tag">comida equilibrada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-gourmet/" rel="tag">Comida gourmet</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-ligera/" rel="tag">comida ligera</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-mediterranea/" rel="tag">comida mediterránea</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-rapida/" rel="tag">comida rápida</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-rica/" rel="tag">comida rica</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-saludable/" rel="tag">comida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-sana/" rel="tag">comida sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comidas-ligeras/" rel="tag">comidas ligeras</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta/" rel="tag">dieta</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta-equilibrada/" rel="tag">dieta equilibrada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta-ligera/" rel="tag">dieta ligera</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta-mediterranea/" rel="tag">dieta mediterránea</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta-saludable/" rel="tag">dieta saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta-sana/" rel="tag">dieta sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dietas-milagro/" rel="tag">dietas milagro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-despues-de-los-50/" rel="tag">ejercicio después de los 50</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-fisico/" rel="tag">ejercicio físico</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-senior/" rel="tag">ejercicio senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicios/" rel="tag">ejercicios</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/alimentarse-bien-merece-la-pena/&title=¡Alimentarse bien, merece la pena!">
						<img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=https://mayormente.com/alimentarse-bien-merece-la-pena/"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=https://mayormente.com/alimentarse-bien-merece-la-pena/&title=¡Alimentarse bien, merece la pena!"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=https://mayormente.com/alimentarse-bien-merece-la-pena/&title=¡Alimentarse bien, merece la pena!"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=https://mayormente.com/alimentarse-bien-merece-la-pena/&title=¡Alimentarse bien, merece la pena!"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/alimentarse-bien-merece-la-pena/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-cirujano-mas-longeva-del-mundo/" >La cirujano más longeva del mundo</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-polemica-vuelve-al-real/" >La polémica vuelve al Real</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/mayor-precaucion-al-volante/" >Mayor precaución al volante</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/5-alimentos-que-debemos-evitar-en-una-dieta-sana/" >5 alimentos que debemos evitar en una dieta sana</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-vida-en-video/" >La vida en vídeo</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/alimentarse-bien-merece-la-pena/">¡Alimentarse bien, merece la pena!</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://mayormente.com/alimentarse-bien-merece-la-pena/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Remedios de la abuela para el resfriado</title>
		<link>https://mayormente.com/remedios-de-la-abuela-para-el-resfriado/</link>
		<comments>https://mayormente.com/remedios-de-la-abuela-para-el-resfriado/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 14 Mar 2017 08:30:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[alpha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Salud y Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos naturales]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos saludables]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos sanos]]></category>
		<category><![CDATA[antiinflamatorios]]></category>
		<category><![CDATA[antioxidantes]]></category>
		<category><![CDATA[bajas temperaturas]]></category>
		<category><![CDATA[calcio]]></category>
		<category><![CDATA[cambios de temperatura]]></category>
		<category><![CDATA[consejo]]></category>
		<category><![CDATA[consejos]]></category>
		<category><![CDATA[consejos de los abuelos]]></category>
		<category><![CDATA[consejos de los mayores]]></category>
		<category><![CDATA[deshidratación]]></category>
		<category><![CDATA[energía]]></category>
		<category><![CDATA[fruta]]></category>
		<category><![CDATA[frutas]]></category>
		<category><![CDATA[hidratación]]></category>
		<category><![CDATA[hierro]]></category>
		<category><![CDATA[limón]]></category>
		<category><![CDATA[líquido]]></category>
		<category><![CDATA[medicamento]]></category>
		<category><![CDATA[miel]]></category>
		<category><![CDATA[mucosa]]></category>
		<category><![CDATA[potasio]]></category>
		<category><![CDATA[reposo]]></category>
		<category><![CDATA[resfriado]]></category>
		<category><![CDATA[resfriados]]></category>
		<category><![CDATA[resfriados de verano]]></category>
		<category><![CDATA[temperatura]]></category>
		<category><![CDATA[vino]]></category>
		<category><![CDATA[vino tinto]]></category>
		<category><![CDATA[vinos]]></category>
		<category><![CDATA[vinos de lujo]]></category>
		<category><![CDATA[vitamina C]]></category>
		<category><![CDATA[vitaminas]]></category>
		<category><![CDATA[zinc]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mayormente.com/?p=17144</guid>
		<description><![CDATA[Los cambios de temperatura son típicos de esta época en la que aumenta el número de resfriados. Es importante abrigarse bien o al menos, llevar a mano ropa de abrigo por si la necesitamos en cualquier momento y hacer caso de los sabios consejos de las abuelas: Caldo de pollo: contiene antioxidantes, actúa como antiinflamatorio y tiene un alto contenido en proteínas lo que nos da energía y nos ayuda a recuperarnos antes. Además, consigue disminuir la mucosa y proporciona calcio a nuestro organismo. Se trata de un suplemento de lo más completo para reponernos del resfriado. Macedonia de frutas: gracias a la gran cantidad de vitaminas que poseen las frutas se fortalecen nuestras defensas. También tienen un efecto antioxidante y poseen hierro, calcio, potasio, zinc, etc. lo que hace que la recuperación sea más rápida y que nos sintamos mejor antes. Alimentos ricos en picantes: aunque resulte extraño, un buen caldo picante limpia y descongestiona los pulmones. El uso de un ingrediente como es el chile consigue que eliminemos la mucosidad de la nariz, algo que, por lo general, los medicamentos resecan. Vino caliente: contiene vitaminas A y C, silicio, Zinc, magnesio y hierro, tiene propiedades antioxidantes y a esto se le suma que es un excelente diurético que facilita a nuestro organismo que se deshaga de las toxinas. Los clásicos miel y limón o vapor de eucalipto tampoco suelen fallar. El limón elimina las baterías, la miel suaviza el picor de garganta y el vapor de eucalipto limpia nuestras fosas nasales y nuestros pulmones. El efecto de mejoría es prácticamente inmediato. El zumo de naranja o el agua con limón: la vitamina C es un gran ayudante para combatir el resfriado, nos hace sentir mejor y acorta el tiempo que dura la enfermedad. Guardar reposo, procurar no sufrir [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/alimentos/" rel="tag">alimentos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-naturales/" rel="tag">alimentos naturales</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-saludables/" rel="tag">alimentos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-sanos/" rel="tag">alimentos sanos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/antiinflamatorios/" rel="tag">antiinflamatorios</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/antioxidantes/" rel="tag">antioxidantes</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bajas-temperaturas/" rel="tag">bajas temperaturas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/calcio/" rel="tag">calcio</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cambios-de-temperatura/" rel="tag">cambios de temperatura</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/consejo/" rel="tag">consejo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/consejos/" rel="tag">consejos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/consejos-de-los-abuelos/" rel="tag">consejos de los abuelos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/consejos-de-los-mayores/" rel="tag">consejos de los mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deshidratacion/" rel="tag">deshidratación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/energia/" rel="tag">energía</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/fruta/" rel="tag">fruta</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/frutas/" rel="tag">frutas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/hidratacion/" rel="tag">hidratación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/hierro/" rel="tag">hierro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/limon/" rel="tag">limón</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/liquido/" rel="tag">líquido</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/medicamento/" rel="tag">medicamento</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/miel/" rel="tag">miel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mucosa/" rel="tag">mucosa</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/potasio/" rel="tag">potasio</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/reposo/" rel="tag">reposo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/resfriado/" rel="tag">resfriado</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/resfriados/" rel="tag">resfriados</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/resfriados-de-verano/" rel="tag">resfriados de verano</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/temperatura/" rel="tag">temperatura</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vino/" rel="tag">vino</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vino-tinto/" rel="tag">vino tinto</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vinos/" rel="tag">vinos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vinos-de-lujo/" rel="tag">vinos de lujo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vitamina-c/" rel="tag">vitamina C</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vitaminas/" rel="tag">vitaminas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/zinc/" rel="tag">zinc</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/remedios-de-la-abuela-para-el-resfriado/&title=Remedios de la abuela para el resfriado">
						<img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=https://mayormente.com/remedios-de-la-abuela-para-el-resfriado/"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=https://mayormente.com/remedios-de-la-abuela-para-el-resfriado/&title=Remedios de la abuela para el resfriado"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=https://mayormente.com/remedios-de-la-abuela-para-el-resfriado/&title=Remedios de la abuela para el resfriado"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=https://mayormente.com/remedios-de-la-abuela-para-el-resfriado/&title=Remedios de la abuela para el resfriado"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/remedios-de-la-abuela-para-el-resfriado/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/un-bloody-mary-por-favor/" >Un "bloody mary", por favor…</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/los-nombres-de-la-moda-del-siglo-xx/" >Los nombres de la moda del siglo XX</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/los-protagonistas-de-las-peliculas-y-dibujos-animados-tambien-cumplen-anos/" >Los protagonistas de las películas y dibujos animados también cumplen años</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/paisajes-espirituales/" >Paisajes espirituales</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/5-libros-para-no-aburrirse-en-verano-ii/" >5 libros para no aburrirse en verano (II)</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/remedios-de-la-abuela-para-el-resfriado/">Remedios de la abuela para el resfriado</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://mayormente.com/remedios-de-la-abuela-para-el-resfriado/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>5 alimentos que debemos evitar en una dieta sana</title>
		<link>https://mayormente.com/5-alimentos-que-debemos-evitar-en-una-dieta-sana/</link>
		<comments>https://mayormente.com/5-alimentos-que-debemos-evitar-en-una-dieta-sana/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Feb 2017 08:30:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[alpha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Salud y Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación equilibrada]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación para mayores]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación saludable]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación sana]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación y nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[alimento]]></category>
		<category><![CDATA[alimento sano]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos naturales]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos saludables]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos sanos]]></category>
		<category><![CDATA[azúcar]]></category>
		<category><![CDATA[azúcar en sangre]]></category>
		<category><![CDATA[buena alimentación]]></category>
		<category><![CDATA[comida]]></category>
		<category><![CDATA[comida basura]]></category>
		<category><![CDATA[comida de la abuela]]></category>
		<category><![CDATA[comida equilibrada]]></category>
		<category><![CDATA[comida mediterránea]]></category>
		<category><![CDATA[comida rápida]]></category>
		<category><![CDATA[comida rica]]></category>
		<category><![CDATA[comida saludable]]></category>
		<category><![CDATA[comida sana]]></category>
		<category><![CDATA[comidas en familia]]></category>
		<category><![CDATA[conservantes]]></category>
		<category><![CDATA[conservantes artificiales]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta equilibrada]]></category>
		<category><![CDATA[dieta ligera]]></category>
		<category><![CDATA[dieta mediterránea]]></category>
		<category><![CDATA[dieta saludable]]></category>
		<category><![CDATA[dieta sana]]></category>
		<category><![CDATA[grasas]]></category>
		<category><![CDATA[menú]]></category>
		<category><![CDATA[picante]]></category>
		<category><![CDATA[sal]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mayormente.com/?p=17049</guid>
		<description><![CDATA[Casi todo en exceso es malo, y más cuando cumplimos una edad. Muchas veces, tenemos tratamientos que no son compatibles con algunos alimentos y otras veces, simplemente, no debemos tomarlos porque no son buenos para la salud. Estos cinco son los que debemos eliminar de nuestra dieta: El exceso de sal: nuestro organismo necesita sal, pero no en exceso ya que esta provoca una mayor tensión arterial, por eso es bastante común que aquellas personas que padecen enfermedades coronarias o desajustes en la tensión no tengan permitido incluirla en su dieta. Además, las comidas con altas dosis de sal son peor digeridas por nuestro organismo y órganos como el riñón tienen que trabajar más para eliminarla. Por otra parte, reduce la producción de colágeno lo que deriva en un envejecimiento prematuro. Las grasas trans: están en la mayoría de comidas procesadas y lo único que hacen es aportar al organismo calorías vacías y pueden llegar a obstruir las arterias por lo que es importante evitar su consumo. En su lugar, podemos incluir sin ningún problema aquellos aceites que son beneficiosos para nuestro organismo como son el de oliva o el de girasol. El azúcar: Lo perfecto sería que todo el azúcar que ingiriéramos fuera a través de la fruta o los zumos vegetales, ya que de la otra manera y consumido en exceso puede producir diabetes y un envejecimiento rápido de la piel debido a que hace que las células mueran muy pronto en lugar de regenerarse. Esto no quiere decir que no podamos darnos un capricho un día y tomarnos un trozo de tarta, un bollo para merendar o un refresco, pero es importante que no lo convirtamos en un hábito. Los conservantes artificiales: afectan a los vasos sanguíneos, sobre todo a las ramificaciones que llegan a la piel, [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion/" rel="tag">alimentación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-equilibrada/" rel="tag">alimentación equilibrada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-para-mayores/" rel="tag">alimentación para mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-saludable/" rel="tag">alimentación saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-sana/" rel="tag">alimentación sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-y-nutricion/" rel="tag">alimentación y nutrición</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimento/" rel="tag">alimento</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimento-sano/" rel="tag">alimento sano</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos/" rel="tag">alimentos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-naturales/" rel="tag">alimentos naturales</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-saludables/" rel="tag">alimentos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-sanos/" rel="tag">alimentos sanos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/azucar/" rel="tag">azúcar</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/azucar-en-sangre/" rel="tag">azúcar en sangre</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/buena-alimentacion/" rel="tag">buena alimentación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida/" rel="tag">comida</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-basura/" rel="tag">comida basura</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-de-la-abuela/" rel="tag">comida de la abuela</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-equilibrada/" rel="tag">comida equilibrada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-mediterranea/" rel="tag">comida mediterránea</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-rapida/" rel="tag">comida rápida</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-rica/" rel="tag">comida rica</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-saludable/" rel="tag">comida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-sana/" rel="tag">comida sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comidas-en-familia/" rel="tag">comidas en familia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/conservantes/" rel="tag">conservantes</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/conservantes-artificiales/" rel="tag">conservantes artificiales</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta/" rel="tag">dieta</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta-equilibrada/" rel="tag">dieta equilibrada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta-ligera/" rel="tag">dieta ligera</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta-mediterranea/" rel="tag">dieta mediterránea</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta-saludable/" rel="tag">dieta saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta-sana/" rel="tag">dieta sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/grasas/" rel="tag">grasas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/menu/" rel="tag">menú</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/picante/" rel="tag">picante</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sal/" rel="tag">sal</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/5-alimentos-que-debemos-evitar-en-una-dieta-sana/&title=5 alimentos que debemos evitar en una dieta sana">
						<img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=https://mayormente.com/5-alimentos-que-debemos-evitar-en-una-dieta-sana/"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=https://mayormente.com/5-alimentos-que-debemos-evitar-en-una-dieta-sana/&title=5 alimentos que debemos evitar en una dieta sana"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=https://mayormente.com/5-alimentos-que-debemos-evitar-en-una-dieta-sana/&title=5 alimentos que debemos evitar en una dieta sana"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=https://mayormente.com/5-alimentos-que-debemos-evitar-en-una-dieta-sana/&title=5 alimentos que debemos evitar en una dieta sana"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/5-alimentos-que-debemos-evitar-en-una-dieta-sana/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-voz-de-la-experiencia/" >La voz de la experiencia</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/esta-navidadun-viaje-al-espacio/" >Esta Navidad…un viaje al espacio</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/somos-mayores-si-pero-con-un-espiritu-joven/" >Somos mayores, sí ¡pero con un espíritu joven!</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/actividades-de-verano-para-mayores-ii/" >Actividades de verano para mayores (II)</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-carnaval-del-lujo/" >El carnaval del lujo</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/5-alimentos-que-debemos-evitar-en-una-dieta-sana/">5 alimentos que debemos evitar en una dieta sana</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://mayormente.com/5-alimentos-que-debemos-evitar-en-una-dieta-sana/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>6 alimentos que regulan el colesterol</title>
		<link>https://mayormente.com/6-alimentos-que-regulan-el-colesterol/</link>
		<comments>https://mayormente.com/6-alimentos-que-regulan-el-colesterol/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2016 08:30:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[alpha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Salud y Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[abuelos saludables]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación equilibrada]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación y nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos naturales]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos saludables]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos sanos]]></category>
		<category><![CDATA[colesterol]]></category>
		<category><![CDATA[comida sana]]></category>
		<category><![CDATA[dieta saludable]]></category>
		<category><![CDATA[dieta sana]]></category>
		<category><![CDATA[enfermedades cardiacas]]></category>
		<category><![CDATA[hipercolesterolemia]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
		<category><![CDATA[vida saludable]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mayormente.com/?p=16802</guid>
		<description><![CDATA[El colesterol tiene la función de regular la formación de ácidos biliares, así como de algunos tipos de hormonas. Si su presencia en la sangre está por encima de los niveles recomendados se produce lo que se conoce como hipercolesterolemia, un factor de riesgo para las enfermedades cardiacas tan frecuentes en los mayores de 55. Una dieta saludable y hacer algo de ejercicio son la mejor medicina para garantizar que nuestros niveles de colesterol sean los óptimos. Estos son los 5 alimentos más recomendables para mantener nuestro colesterol a raya: Las verduras de hoja verde: como son las espinacas que reducen los niveles de colesterolfavoreciendo su eliminación. Otras verduras, como el brócoli, tienen un efecto muy beneficioso debido a sus altos niveles de fibra. Los cereales integrales: el pan, la pasta, el arroz integral o la avena son estupendos reguladores del colesterol. Tomar unos 100 gramos todos los días en el desayuno, supone aportar más de un 60% de la dosis diaria recomendada de fibra, lo que reduce notablemente los niveles de colesterol. Los frutos secos: se recomienda comer al menos una dosis como de unos 50 gramos  de frutos secos tostados al día ya que son estupendos reguladores del colesterol gracias a se alimentos vegetales con un alto nivel de grasa. Las legumbres: son muy ricas en fibra lo que favorece una disminución en la absorción de colesterol. Las lentejas, los guisantes o la soja son excelentes y lo óptimo sería comerlas, al menos tres veces por semana. El aguacate: son muy ricos en ácidos grasos poliinsaturados lo que favorece una menor absorción intestinal de colesterol. Algunas frutas rojas: son sobre todo las que contienen una alta concentración de ciertos pigmentos denominados antocianinas, que dan coloraciones del rojo al naranja y del azul al púrpura como las frambuesas, arándanos, [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/abuelos-saludables/" rel="tag">abuelos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-equilibrada/" rel="tag">alimentación equilibrada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-y-nutricion/" rel="tag">alimentación y nutrición</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-naturales/" rel="tag">alimentos naturales</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-saludables/" rel="tag">alimentos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-sanos/" rel="tag">alimentos sanos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/colesterol/" rel="tag">colesterol</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-sana/" rel="tag">comida sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta-saludable/" rel="tag">dieta saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta-sana/" rel="tag">dieta sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/enfermedades-cardiacas/" rel="tag">enfermedades cardiacas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/hipercolesterolemia/" rel="tag">hipercolesterolemia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vida-saludable/" rel="tag">vida saludable</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/6-alimentos-que-regulan-el-colesterol/&title=6 alimentos que regulan el colesterol">
						<img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=https://mayormente.com/6-alimentos-que-regulan-el-colesterol/"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=https://mayormente.com/6-alimentos-que-regulan-el-colesterol/&title=6 alimentos que regulan el colesterol"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=https://mayormente.com/6-alimentos-que-regulan-el-colesterol/&title=6 alimentos que regulan el colesterol"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=https://mayormente.com/6-alimentos-que-regulan-el-colesterol/&title=6 alimentos que regulan el colesterol"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/6-alimentos-que-regulan-el-colesterol/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/aplicaciones-que-facilitan-la-vida/" >Aplicaciones que facilitan la vida</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/conviertete-en-guia-turistico/" >Conviértete en guía turístico</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/jubilacion-tardia/" >Jubilación tardía</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/ya-estan-listas-las-luces-de-navidad/" >¡Ya están listas las luces de Navidad!</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/hablame-de-tu-nieto/" >Háblame de tu nieto</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/6-alimentos-que-regulan-el-colesterol/">6 alimentos que regulan el colesterol</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://mayormente.com/6-alimentos-que-regulan-el-colesterol/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>¿Sabías que existen alimentos antiarrugas?</title>
		<link>https://mayormente.com/sabias-que-existen-alimentos-antiarrugas/</link>
		<comments>https://mayormente.com/sabias-que-existen-alimentos-antiarrugas/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 06 Apr 2016 08:30:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[alpha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Salud y Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación equilibrada]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación para mayores]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación sana]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación y nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos naturales]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos saludables]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos sanos]]></category>
		<category><![CDATA[arrugas]]></category>
		<category><![CDATA[cuidado de la piel]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta mediterránea]]></category>
		<category><![CDATA[dieta sana]]></category>
		<category><![CDATA[envejecimiento activo]]></category>
		<category><![CDATA[hábitos de vida saludable]]></category>
		<category><![CDATA[hábitos de vida saludables]]></category>
		<category><![CDATA[manchas en la piel]]></category>
		<category><![CDATA[piel]]></category>
		<category><![CDATA[piel hidratada]]></category>
		<category><![CDATA[piel sana]]></category>
		<category><![CDATA[piel senior]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mayormente.com/?p=15928</guid>
		<description><![CDATA[Todavía no conocemos la receta de la eterna juventud, lo que sí sabemos es que los mayores cada vez estamos mejor. Lejos han quedado esas imágenes de personas que sólo por el hecho de cumplir años dejaban de cuidar su aspecto físico y pasaban a aparentar mucha más edad de la que tenían. Los mayores de ahora, somos jóvenes con más años y sobre todo, nos sentimos bien, por dentro y por fuera ¡y eso se nota! También es verdad que estar así no es por casualidad sino que estamos mucho más concienciados y tenemos unos hábitos de vida mucho más saludables que los que tenían nuestros antecesores. Una alimentación sana es fundamental para tener una buena calidad de vida. Lo que comemos repercute en nuestra salud de forma directa, por eso es importante conocer qué alimentos nos ayudan a mantenernos jóvenes y cuáles son especiales para evitar las tan temibles arrugas: La fruta: comer varias piezas de fruta al día debería ser obligatorio para todos, debido a la gran cantidad de vitaminas y nutrientes que contienen. Hay quien dice que son mejores entre las comidas que como postre, pero en cualquier caso y siempre que nos sienten bien, debemos tomarlas cuando más nos gusten. Las de temporada suelen ser las mejores: manzanas, peras, plátanos en invierno, que además son de una excelente calidad, naranja durante todo el año, en zumo o pelada directamente para postre, y las refrescantes frutas de verano como son la nectarina, las cerezas, la sandía, etc. Para la piel, las más recomendadas son las que tienen antocianinas, es decir, los arándanos, las moras, las bayas, etc. que son algunas de las más conocidas por tener este tipo de antioxidante. La verdura: las mejores para mostrar una piel radiante son los vegetales verdes como las espinacas [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-equilibrada/" rel="tag">alimentación equilibrada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-para-mayores/" rel="tag">alimentación para mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-sana/" rel="tag">alimentación sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-y-nutricion/" rel="tag">alimentación y nutrición</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos/" rel="tag">alimentos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-naturales/" rel="tag">alimentos naturales</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-saludables/" rel="tag">alimentos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-sanos/" rel="tag">alimentos sanos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/arrugas/" rel="tag">arrugas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cuidado-de-la-piel/" rel="tag">cuidado de la piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta/" rel="tag">dieta</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta-mediterranea/" rel="tag">dieta mediterránea</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta-sana/" rel="tag">dieta sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/envejecimiento-activo/" rel="tag">envejecimiento activo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludable/" rel="tag">hábitos de vida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludables/" rel="tag">hábitos de vida saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/manchas-en-la-piel/" rel="tag">manchas en la piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel/" rel="tag">piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-hidratada/" rel="tag">piel hidratada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-sana/" rel="tag">piel sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-senior/" rel="tag">piel senior</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/sabias-que-existen-alimentos-antiarrugas/&title=¿Sabías que existen alimentos antiarrugas?">
						<img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=https://mayormente.com/sabias-que-existen-alimentos-antiarrugas/"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=https://mayormente.com/sabias-que-existen-alimentos-antiarrugas/&title=¿Sabías que existen alimentos antiarrugas?"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=https://mayormente.com/sabias-que-existen-alimentos-antiarrugas/&title=¿Sabías que existen alimentos antiarrugas?"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=https://mayormente.com/sabias-que-existen-alimentos-antiarrugas/&title=¿Sabías que existen alimentos antiarrugas?"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/sabias-que-existen-alimentos-antiarrugas/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/a-por-los-cien/" >¡A por los cien!</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/intercambio-de-casas-te-animas/" >Intercambio de casas ¿te animas?</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/curando-con-una-sonrisa/" >Curando con una sonrisa</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/sacudiendonos-el-invierno/" >Sacudiéndonos el invierno</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/joyas-de-artista/" >Joyas de artista</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/sabias-que-existen-alimentos-antiarrugas/">¿Sabías que existen alimentos antiarrugas?</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://mayormente.com/sabias-que-existen-alimentos-antiarrugas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Alimentos que no debes meter en la nevera</title>
		<link>https://mayormente.com/alimentos-que-no-debes-meter-en-la-nevera/</link>
		<comments>https://mayormente.com/alimentos-que-no-debes-meter-en-la-nevera/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Sep 2015 07:30:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[alpha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hogar]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación equilibrada]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación para mayores]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación saludable]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación sana]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación y nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos naturales]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos saludables]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos sanos]]></category>
		<category><![CDATA[comida]]></category>
		<category><![CDATA[comida equilibrada]]></category>
		<category><![CDATA[comida sana]]></category>
		<category><![CDATA[frigorífico]]></category>
		<category><![CDATA[frío]]></category>
		<category><![CDATA[nevera]]></category>
		<category><![CDATA[sabor]]></category>
		<category><![CDATA[sabores]]></category>
		<category><![CDATA[sabores de antes]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mayormente.com/?p=15108</guid>
		<description><![CDATA[Cuando éramos unos niños e incluso adolescentes, muchos de nosotros no habíamos visto en nuestra vida una nevera y sin embargo nuestras madres sabían buscar la manera de conservar la comida. Seguro que muchos de nosotros aún recordamos esos sabores de antaño que eran más puros, más naturales… eso, en gran parte, se debe a que muchos se conservaban sin frío, con sus propiedades y su textura intactos. Por eso, es importante tener claro que no todos los alimentos se deben guardar en el frigorífico y, sin embargo, muchas veces, de forma equivocada, lo hacemos porque pensamos que allí conservarán mejor sus propiedades. En este artículo te contamos algunos alimentos que es mejor conservar a temperatura ambiente para sacarles a todos el máximo provecho… Frutas como los plátanos, los kiwis, las piñas, las sandías o los melones paralizan su proceso de maduración con el frío de la nevera y pierden gran parte de su sabor, por eso lo ideal es tratar de conservarlos a temperatura ambiente y una vez empezados cubrirlos bien con papel film y dejarlo en el frigorífico pero el menor tiempo posible para que así no pierdan sus propiedades antioxidantes. Los tomates son otra fruta que es mejor conservar sin frío ya que éste empeora su calidad y su sabor y en caso de tener que utilizar el frigorífico lo recomendable es sacarlos unas horas antes de ingerirlos ya que la temperatura un poco más alta mejora su textura y su sabor. Las patatas, cebollas o ajos es mejor conservarlos en un lugar seco y oscuro, ya que en la nevera tienden a generar brotes. Lo ideal, además, es que pueda darles el aire y no dejarlos nunca dentro de una bolsa de plástico pues se pondría malo enseguida. Al igual que la fruta anterior, sólo debemos [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion/" rel="tag">alimentación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-equilibrada/" rel="tag">alimentación equilibrada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-para-mayores/" rel="tag">alimentación para mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-saludable/" rel="tag">alimentación saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-sana/" rel="tag">alimentación sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-y-nutricion/" rel="tag">alimentación y nutrición</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos/" rel="tag">alimentos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-naturales/" rel="tag">alimentos naturales</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-saludables/" rel="tag">alimentos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-sanos/" rel="tag">alimentos sanos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida/" rel="tag">comida</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-equilibrada/" rel="tag">comida equilibrada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-sana/" rel="tag">comida sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/frigorifico/" rel="tag">frigorífico</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/frio/" rel="tag">frío</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/nevera/" rel="tag">nevera</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sabor/" rel="tag">sabor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sabores/" rel="tag">sabores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sabores-de-antes/" rel="tag">sabores de antes</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/alimentos-que-no-debes-meter-en-la-nevera/&title=Alimentos que no debes meter en la nevera">
						<img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=https://mayormente.com/alimentos-que-no-debes-meter-en-la-nevera/"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=https://mayormente.com/alimentos-que-no-debes-meter-en-la-nevera/&title=Alimentos que no debes meter en la nevera"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=https://mayormente.com/alimentos-que-no-debes-meter-en-la-nevera/&title=Alimentos que no debes meter en la nevera"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=https://mayormente.com/alimentos-que-no-debes-meter-en-la-nevera/&title=Alimentos que no debes meter en la nevera"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/alimentos-que-no-debes-meter-en-la-nevera/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/por-la-ruta-de-los-pueblos-blancos/" >Por la ruta de los pueblos blancos</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-royal-scotsman/" >El Royal Scotsman</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/google-tambien-es-movil/" >Google también es móvil</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/mayornautas-en-la-nieve/" >Mayornautas en la nieve</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/historias-del-nobel/" >Historias del Nobel</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/alimentos-que-no-debes-meter-en-la-nevera/">Alimentos que no debes meter en la nevera</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://mayormente.com/alimentos-que-no-debes-meter-en-la-nevera/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>3 Postres fresquitos para el buen tiempo</title>
		<link>https://mayormente.com/3-postres-fresquitos-para-el-buen-tiempo/</link>
		<comments>https://mayormente.com/3-postres-fresquitos-para-el-buen-tiempo/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Jun 2015 07:30:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[alpha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hogar]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos naturales]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos sanos]]></category>
		<category><![CDATA[comida saludable]]></category>
		<category><![CDATA[comida sana]]></category>
		<category><![CDATA[comidas en familia]]></category>
		<category><![CDATA[comidas ligeras]]></category>
		<category><![CDATA[familia]]></category>
		<category><![CDATA[fruta]]></category>
		<category><![CDATA[postre]]></category>
		<category><![CDATA[postres caseros]]></category>
		<category><![CDATA[postres de verano]]></category>
		<category><![CDATA[postres en familia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mayormente.com/?p=14714</guid>
		<description><![CDATA[Ahora que el verano se acerca y las temperaturas no dejan se subir, es muy normal que cambiemos nuestra alimentación. Dejamos a un lado los potajes y comidas copiosas tan apetecibles en invierno por otras más ligeras propias de esta estación estival. Con los postres sucede lo mismo, que se agradece más algo refrescante y si puede ser sano como estos 3 platos, mejor que mejor… 1. Granizado de sandia: 2. Helado de yogur con lacasitos: 3. Pizza de frutas: Foto: Shutterstock Tags:&#160;&#160;alimentos naturales, alimentos sanos, comida saludable, comida sana, comidas en familia, comidas ligeras, familia, fruta, postre, postres caseros, postres de verano, postres en familia Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:&#160;&#160;0 (Zero), Be the first to leave a reply!You might be interested in this:&#160;&#160; &#160;En los comienzos de la “Blogmanía” &#160;El Museo del Escritor &#160;Visitas obligadas en 10 países del Nuevo Continente &#160;Hobbies de papel y color &#160;Un lustro con YoutubeCopyright &#169;&#160;Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años [3 Postres fresquitos para el buen tiempo], All Right Reserved. 2026.<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-naturales/" rel="tag">alimentos naturales</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-sanos/" rel="tag">alimentos sanos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-saludable/" rel="tag">comida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-sana/" rel="tag">comida sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comidas-en-familia/" rel="tag">comidas en familia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comidas-ligeras/" rel="tag">comidas ligeras</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/familia-2/" rel="tag">familia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/fruta/" rel="tag">fruta</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/postre/" rel="tag">postre</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/postres-caseros/" rel="tag">postres caseros</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/postres-de-verano/" rel="tag">postres de verano</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/postres-en-familia/" rel="tag">postres en familia</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/3-postres-fresquitos-para-el-buen-tiempo/&title=3 Postres fresquitos para el buen tiempo">
						<img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=https://mayormente.com/3-postres-fresquitos-para-el-buen-tiempo/"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=https://mayormente.com/3-postres-fresquitos-para-el-buen-tiempo/&title=3 Postres fresquitos para el buen tiempo"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=https://mayormente.com/3-postres-fresquitos-para-el-buen-tiempo/&title=3 Postres fresquitos para el buen tiempo"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=https://mayormente.com/3-postres-fresquitos-para-el-buen-tiempo/&title=3 Postres fresquitos para el buen tiempo"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/3-postres-fresquitos-para-el-buen-tiempo/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-nueva-era-publicitaria-el-marketing-viral/" >La nueva era publicitaria: el marketing viral</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/lectura-saludable/" >Lectura saludable</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/los-abuelos-educamos-diferente/" >Los abuelos educamos diferente</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/feliz-dia-de-accion-de-gracias/" >¡Feliz día de Acción de Gracias!</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/art-a-porter/" >Art à porter</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/3-postres-fresquitos-para-el-buen-tiempo/">3 Postres fresquitos para el buen tiempo</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://mayormente.com/3-postres-fresquitos-para-el-buen-tiempo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>9 especias que dan sabor a la vida</title>
		<link>https://mayormente.com/9-especias-que-dan-sabor-a-la-vida/</link>
		<comments>https://mayormente.com/9-especias-que-dan-sabor-a-la-vida/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Feb 2015 08:30:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[alpha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Salud y Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación equilibrada]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación para mayores]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación saludable]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación sana]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación y nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos naturales]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos saludables]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos sanos]]></category>
		<category><![CDATA[comida]]></category>
		<category><![CDATA[comida ligera]]></category>
		<category><![CDATA[comida saludable]]></category>
		<category><![CDATA[comida sana]]></category>
		<category><![CDATA[comidas ligeras]]></category>
		<category><![CDATA[especias]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mayormente.com/?p=14224</guid>
		<description><![CDATA[Muchas veces no podemos comer determinados alimentos porque nuestra salud o nuestro médico no nos lo permiten y, en ocasiones la comida nos resulta sosa o sin sabor, por eso, hemos encontrado el condimento perfecto para elaborar unos platos más sabrosos, con más color y llenos de propiedades saludables: las especias. Éstas, bien combinadas con los alimentos y en su justa medida, dan un toque de gusto y exquisitez a nuestros platos además de aportar beneficios a nuestro organismo. Nuestras preferidas son: La pimienta: nuestro país es uno de los principales productores de esta especia y la distribuye por todo el mundo. Es buena para el estómago, ayuda a las digestiones y puede reducir el colesterol. Muchas de las salsas que tomamos están especialmente buenas gracias a ese toque extra de sabor y también los mejores patés y foies del mundo la utilizan para su elaboración. El laurel: es excelente tanto para el catarro y la tos como para prevenir la acidez de estómago. Muchos platos cocinados al horno como el cordero, el cochinillo o el pollo saben mucho más ricos con unas hojitas de laurel. El romero: tiene un alto contenido en hierro y un gran poder antioxidante además de ser una planta fácilmente reconocible en el campo y con un olor muy característico. Las funciones del romero son infinitas, desde perfumar un armario hasta aliviar dolores musculares si la utilizamos como infusión, pero en la cocina el éxito está asegurado añadiendo un puñadito al guisar la carne. El tomillo: es un excelente antibiótico natural y además, ayuda a combatir las infecciones bucodentales, pero como condimento no tiene precio, lo podemos utilizar para cocinar cualquier asado y le dará un gusto magnífico. El ajo: es bueno para el aparato respiratorio y para las alergias. En la cocina sirve para [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion/" rel="tag">alimentación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-equilibrada/" rel="tag">alimentación equilibrada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-para-mayores/" rel="tag">alimentación para mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-saludable/" rel="tag">alimentación saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-sana/" rel="tag">alimentación sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-y-nutricion/" rel="tag">alimentación y nutrición</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos/" rel="tag">alimentos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-naturales/" rel="tag">alimentos naturales</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-saludables/" rel="tag">alimentos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-sanos/" rel="tag">alimentos sanos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida/" rel="tag">comida</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-ligera/" rel="tag">comida ligera</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-saludable/" rel="tag">comida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-sana/" rel="tag">comida sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comidas-ligeras/" rel="tag">comidas ligeras</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/especias/" rel="tag">especias</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/9-especias-que-dan-sabor-a-la-vida/&title=9 especias que dan sabor a la vida">
						<img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=https://mayormente.com/9-especias-que-dan-sabor-a-la-vida/"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=https://mayormente.com/9-especias-que-dan-sabor-a-la-vida/&title=9 especias que dan sabor a la vida"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=https://mayormente.com/9-especias-que-dan-sabor-a-la-vida/&title=9 especias que dan sabor a la vida"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=https://mayormente.com/9-especias-que-dan-sabor-a-la-vida/&title=9 especias que dan sabor a la vida"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/9-especias-que-dan-sabor-a-la-vida/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/estrategias-ante-la-crisis/" >Estrategias ante la crisis</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-nueva-fiebre-del-oro/" >La nueva fiebre del oro</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/ceoma-prepara-su-congreso-de-mayores/" >CEOMA prepara su Congreso de Mayores</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/atletas-senior/" >“Atletas Senior”</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/viajar-en-2008/" >Viajar en 2008</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/9-especias-que-dan-sabor-a-la-vida/">9 especias que dan sabor a la vida</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://mayormente.com/9-especias-que-dan-sabor-a-la-vida/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
