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	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; ejercicios para la memoria</title>
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		<title>15 cosas que hay que hacer en la vida (¡sin importar la edad!)</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Aug 2019 07:30:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La vida es sorprendente y como nadie sabe cuándo se acabará hay que disfrutarla al máximo, por eso te proponemos una serie de cosas que debes hacer y de las que nunca te arrepentirás: Viajar: da igual el destino porque todos pueden resultarnos apasionantes y en cada sitio descubriremos cosas nuevas e interesantísimas además de sus gentes, su cultura, su gastronomía. Cualquier viaje es apetecible, los que podemos hacer en coche y en los que necesitamos un avión para atravesar los océanos, los que hacemos en familia, con amigos o con nuestra pareja. Viajar es disfrutar de la vida de la mejor manera. Aprender un idioma: nunca es tarde para aprender cosas y una de las más interesantes son los idiomas, éstos nos permiten comunicarnos con personas de diferentes lugares y, además, estimulamos nuestra mente y nos mantenemos activos, algo que una vez que cumplimos años, nos viene genial. Romper con alguien si no te aporta nada: muchas veces aguantamos en relaciones caóticas y negativas solo por el hecho de romper y empezar de cero, por la costumbre o por el qué dirán. Si nuestro objetivo es ser felices, debemos serlo también con quienes nos rodean, ya sea nuestra pareja, amigos, etc. esto no quiere decir que no debamos luchar por lo que queremos, obviamente. Cuidar el cuerpo y la mente: una mente sana es fundamental para sentirnos bien, tener pensamientos positivos, ser organizados, llevar un orden en la vida, cuidar nuestro físico, alimentarnos bien, hacer ejercicio, etc. son solo algunas de las cosas que van a hacernos sentir bien y tener una vejez activa y buena. Utilizar protección solar: si cuidamos nuestra piel de jóvenes, a medida que cumplamos años vamos a evitar muchos males. No olvidemos que la piel tiene memoria y aunque parezca que no pasa nada, los [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/alegria/" rel="tag">alegría</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/aprender-idiomas/" rel="tag">aprender idiomas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/conciertos/" rel="tag">conciertos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/consejos/" rel="tag">consejos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/consejos-para-mayores/" rel="tag">consejos para mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cuidados/" rel="tag">cuidados</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/disfrutar/" rel="tag">disfrutar</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/divorcio/" rel="tag">divorcio</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-despues-de-los-50/" rel="tag">ejercicio después de los 50</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-senior/" rel="tag">ejercicio senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicios-acuaticos/" rel="tag">ejercicios acuáticos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicios-para-la-memoria/" rel="tag">ejercicios para la memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/esfuerzo/" rel="tag">esfuerzo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/felicidad/" rel="tag">felicidad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ganas-de-vivir/" rel="tag">ganas de vivir</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/idiomas/" rel="tag">idiomas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/imaginacion/" rel="tag">imaginación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mente-abierta/" rel="tag">mente abierta</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mente-activa/" rel="tag">mente activa</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mente-joven/" rel="tag">mente joven</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mente-rapida/" rel="tag">mente rápida</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mente-senior/" rel="tag">mente senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/motivacion/" rel="tag">motivación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/odio/" rel="tag">odio</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/paso-del-tiempo/" rel="tag">paso del tiempo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/proteccion-solar/" rel="tag">Protección solar</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/rencor/" rel="tag">rencor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/resiliciencia/" rel="tag">resiliciencia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ruptura/" rel="tag">ruptura</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ruptura-sentimental/" rel="tag">ruptura sentimental</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/separacion/" rel="tag">separación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/suenos/" rel="tag">sueños</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/superacion/" rel="tag">superación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/tiempo/" rel="tag">tiempo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/tiempo-libre-2/" rel="tag">tiempo libre</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/viajes-2/" rel="tag">viajes</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/viajes-en-familia/" rel="tag">viajes en familia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/viajes-para-mayores/" rel="tag">viajes para mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/viajes-romanticos/" rel="tag">viajes románticos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vida/" rel="tag">vida</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vivir/" rel="tag">vivir</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/15-cosas-que-hay-que-hacer-en-la-vida-sin-importar-la-edad/&title=15 cosas que hay que hacer en la vida (¡sin importar la edad!)">
						<img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=https://mayormente.com/15-cosas-que-hay-que-hacer-en-la-vida-sin-importar-la-edad/"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=https://mayormente.com/15-cosas-que-hay-que-hacer-en-la-vida-sin-importar-la-edad/&title=15 cosas que hay que hacer en la vida (¡sin importar la edad!)"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=https://mayormente.com/15-cosas-que-hay-que-hacer-en-la-vida-sin-importar-la-edad/&title=15 cosas que hay que hacer en la vida (¡sin importar la edad!)"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=https://mayormente.com/15-cosas-que-hay-que-hacer-en-la-vida-sin-importar-la-edad/&title=15 cosas que hay que hacer en la vida (¡sin importar la edad!)"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/15-cosas-que-hay-que-hacer-en-la-vida-sin-importar-la-edad/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/jornadas-de-relax-para-cuidadores/" >Jornadas de relax para cuidadores</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/pasion-por-renoir/" >Pasión por Renoir</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-sombra-del-ecuador/" >La sombra del Ecuador</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/dependencia-un-asunto-de-todos/" >Dependencia: un asunto de todos</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-circulacion-de-imagenes-robadas-por-internet/" >La circulación de imágenes robadas por Internet</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/15-cosas-que-hay-que-hacer-en-la-vida-sin-importar-la-edad/">15 cosas que hay que hacer en la vida (¡sin importar la edad!)</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Escribir a mano es bueno para la memoria</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Sep 2017 07:30:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Toda la vida hemos escrito todo a mano los apuntes del colegio, los listines de teléfono, las cartas o un poema para declararnos a la chica que nos gustaba, pero de un tiempo a esta parte, resulta hasta extraño ver textos escritos a puño y letra, una técnica que no solo es mucho más bonita estéticamente, sino que además, es buenísima para memorizar las cosas. La caligrafía ayuda a fijar las ideas y aquellas personas que están acostumbradas a escribir todo en un papel en lugar de guardarlo en la agenda del Smartphone o del ordenador, recuerdan mucho mejor los conceptos incluso una semana después. Por eso, es importante que transmitamos los valores de la escritura a los más pequeños de la casa. Parece que ahora nacen con una tablet debajo del brazo y saben utilizarla cuando aún ni siquiera saben leer o escribir, algo que preocupa a los científicos, quienes aseguran que escribir siempre en una pantalla puede afectar en el desarrollo del cerebro de los niños. Escribir las ideas más importantes, hace que nuestro cerebro haga una selección y para eso estamos haciendo un esfuerzo, sin darnos cuenta, por retener lo más destacado. Sin embargo, cuando escribimos en un ordenador o en una tablet, lo hacemos de manera automática y muchas veces más transcribiendo un texto que pensando en lo que realmente estamos copiando. Los movimientos que utilizamos al trazar las letras hacen que nuestro cerebro se ponga en marcha y cree una conexión entre lo que se escribe y lo que se lee. Además, como escribir a mano lleva más tiempo que hacerlo en un ordenador, ese tiempo extra juega un papel muy importante en nuestro aprendizaje. Tanto la lectura como la escritura son dos maravillosos ejercicios muy recomendados por los médicos y especialistas en la materia [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/beneficios-de-la-lectura/" rel="tag">beneficios de la lectura</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/caligrafia/" rel="tag">caligrafía</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cerebro/" rel="tag">cerebro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/desarrollo-del-cerebro/" rel="tag">desarrollo del cerebro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deterioro-cognitivo/" rel="tag">deterioro cognitivo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deterioro-por-la-edad/" rel="tag">deterioro por la edad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicios-para-la-memoria/" rel="tag">ejercicios para la memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/escribir/" rel="tag">escribir</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/escribir-a-mano/" rel="tag">escribir a mano</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/escritos/" rel="tag">escritos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/escritura/" rel="tag">escritura</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ideas/" rel="tag">ideas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/lectura/" rel="tag">lectura</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/lectura-senior/" rel="tag">lectura senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/letra/" rel="tag">letra</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria/" rel="tag">memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria-fotografica/" rel="tag">memoria fotográfica</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria-senior/" rel="tag">memoria senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ordenador/" rel="tag">ordenador</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/perdida-de-memoria/" rel="tag">pérdida de memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/recordar/" rel="tag">recordar</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/recuerdos/" rel="tag">recuerdos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/smartphone/" rel="tag">smartphone</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/tablet/" rel="tag">tablet</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/escribir-a-mano-es-bueno-para-la-memoria/&title=Escribir a mano es bueno para la memoria">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=https://mayormente.com/escribir-a-mano-es-bueno-para-la-memoria/"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=https://mayormente.com/escribir-a-mano-es-bueno-para-la-memoria/&title=Escribir a mano es bueno para la memoria"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=https://mayormente.com/escribir-a-mano-es-bueno-para-la-memoria/&title=Escribir a mano es bueno para la memoria"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=https://mayormente.com/escribir-a-mano-es-bueno-para-la-memoria/&title=Escribir a mano es bueno para la memoria"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/escribir-a-mano-es-bueno-para-la-memoria/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-pastilla-que-frena-el-envejecimiento/" >La pastilla que frena el envejecimiento</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-diva-se-despide/" >La Diva se despide</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/ene-revista-para-leer/" >Eñe, Revista para leer</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/ahorra-energia-y-cuida-el-medioambiente-y-el-bolsillo/" >Ahorra energía y cuida el medioambiente y el bolsillo</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/literatura-del-imperio-del-sol/" >Literatura del Imperio del Sol</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/escribir-a-mano-es-bueno-para-la-memoria/">Escribir a mano es bueno para la memoria</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Aprender es entrenar el cerebro</title>
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		<description><![CDATA[El saber no ocupa lugar, siempre se pueden aprender más cosas y aunque nos veamos incapaces, con un poco de esfuerzo todo es posible. Lo bueno de cumplir años es que tenemos más tiempo y más interés por lo que es un buen momento para descubrir de lo que somos capaces. Es cierto que con la edad, a veces nos cuesta un poco más aprender o memorizar algunas cosas, pero no hay que desanimarse, cada persona tiene su propio ritmo de aprendizaje. Además, aprender no es solo estudiar, se pueden aprender muchas cosas: a cocinar, a bailar, a coser, a cantar, a saber utilizar el ordenador o el móvil… lo importante es proponérselo y dar el primer paso. De la misma manera que cuidamos nuestro corazón, debemos cuidar nuestra cabeza y aprender cosas nuevas es una manera de ejercitarla, de no dejarla que se estanque o se pare. El cerebro es como un músculo, cuanto más se ejercita, mejores resultados obtenernos de él y mejor calidad de vida nos proporciona. Aprender es una forma de entrenar el cerebro y un cerebro bien ejercitado es una garantía de vida, así que adelante, ¡nunca se es lo suficientemente viejo como para dejar de aprender! Foto: Google Imágenes Tags:&#160;&#160;aprendizaje, cabeza, cerebro, cerebro activo, cerebro sano, ejercicios para la memoria, entrenamiento del cerebro, esfuerzo, memoria, ritmo, ritmo de vida, saber, sabiduría, sabiduría senior Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:&#160;&#160;0 (Zero), Be the first to leave a reply!You might be interested in this:&#160;&#160; &#160;¿Tienes pensado viajar en avión? &#160;¡Muchas Felicidades, Su Santidad! &#160;Ciberexposición: mayornautas artistas &#160;Las sabias de la Tribu &#160;Un viaje en el tiempoCopyright &#169;&#160;Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años [Aprender es entrenar el cerebro], All Right Reserved. 2026.<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/aprendizaje/" rel="tag">aprendizaje</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cabeza/" rel="tag">cabeza</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cerebro/" rel="tag">cerebro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cerebro-activo/" rel="tag">cerebro activo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cerebro-sano/" rel="tag">cerebro sano</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicios-para-la-memoria/" rel="tag">ejercicios para la memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/entrenamiento-del-cerebro/" rel="tag">entrenamiento del cerebro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/esfuerzo/" rel="tag">esfuerzo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria/" rel="tag">memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ritmo/" rel="tag">ritmo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ritmo-de-vida/" rel="tag">ritmo de vida</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/saber/" rel="tag">saber</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sabiduria/" rel="tag">sabiduría</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sabiduria-senior/" rel="tag">sabiduría senior</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/aprender-es-entrenar-el-cerebro/&title=Aprender es entrenar el cerebro">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/aprender-es-entrenar-el-cerebro/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/antonio-lopez-en-casa/" >Antonio López, en casa</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-patron-de-los-marineros/" >El patrón de los marineros</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-fiesta-de-la-salud/" >La fiesta de la salud</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/talleres-para-mayores-cantabros/" >Talleres para mayores cántabros</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/Adiós a los kilos de más/" >12695</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/aprender-es-entrenar-el-cerebro/">Aprender es entrenar el cerebro</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>5 ejercicios para prevenir el Alzheimer</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Apr 2017 07:30:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El Alzheimer es una alteración neurodegenerativa que suele presentarse con mayor frecuencia en las personas mayores de 65 años y más en el caso de las mujeres. Hasta el momento, se desconoce su causa pero sí se sabe que hay factores como tener unos hábitos de vida poco saludables, la herencia genética, la contaminación, el tabaquismo o la vida sedentaria, que contribuyen a que aumente el riesgo de contraer esta enfermedad. Otros, como ejercitar nuestra mente nos ayudan, muy positivamente, a retrasar su aparición e incluso evitarla. Estos son 5 ejercicios te ayudarán a tener una mente ágil estimularán tu memoria y entendimiento: Potenciar los sentidos: una buena forma es tratar de bañarse al menos una vez a la semana con los ojos cerrados, asegurándonos siempre de que estamos en una posición cómoda y no tenemos ningún riesgo de caída. La idea es coger el gel, enjabonarnos, aclararnos e incluso lavarnos el pelo sin abrir los ojos, de esta manera estimularemos nuestro sentido del tacto y ejercitaremos nuestra cabeza a la hora de buscar los jabones, el agua, etc. Desarrollar movimientos nuevos: actividades como el baile, el yoga, el pilates, etc. son maravillosas tanto para nuestro cuerpo como para nuestra mente. El hecho de estar en forma y a la vez memorizar movimientos mientras que nos divertimos es la mejor manera de combatir el Alzheimer. También existen otros ejercicios que podemos hacer en casa y no requieren tanto esfuerzo físico, un ejemplo es utilizar aquella mano que nos resulta menos hábil (en el caso de los diestros, la izquierda y en el caso de los zurdos, la derecha) para hacer cosas sencillas como recortar una revista con unas tijeras, escribir, peinarnos, cambiar el canal del televisor, etc. notaremos que son pequeñas acciones que requieren cierto esfuerzo y concentración, pero que [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/alzheimer/" rel="tag">Alzheimer</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/aplicaciones/" rel="tag">aplicaciones</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/aplicaciones-moviles/" rel="tag">aplicaciones móviles</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/aplicaciones-para-abuelos/" rel="tag">aplicaciones para abuelos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/aplicaciones-para-mayores/" rel="tag">aplicaciones para mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/aplicaciones-para-mayores-de-60/" rel="tag">aplicaciones para mayores de 60</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/aplicaciones-saludables/" rel="tag">aplicaciones saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/aplicaciones-senior/" rel="tag">aplicaciones senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/aplicaciones-utiles/" rel="tag">aplicaciones útiles</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/app/" rel="tag">app</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/apps/" rel="tag">apps</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/apps-gratuitas/" rel="tag">apps gratuitas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/aprendizaje/" rel="tag">aprendizaje</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/beneficios-de-la-lectura/" rel="tag">beneficios de la lectura</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/demencia/" rel="tag">demencia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/demencia-senil/" rel="tag">demencia senil</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deterioro-cognitivo/" rel="tag">deterioro cognitivo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deterioro-fisico/" rel="tag">deterioro físico</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deterioro-por-la-edad/" rel="tag">deterioro por la edad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicios-para-la-memoria/" rel="tag">ejercicios para la memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/enfermedad-neurodegenerativa/" rel="tag">enfermedad neurodegenerativa</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/entendimiento/" rel="tag">entendimiento</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/gusto/" rel="tag">gusto</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/juegos/" rel="tag">juegos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/juegos-electronicos/" rel="tag">juegos electrónicos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/juegos-electronicos-para-mayores/" rel="tag">juegos electrónicos para mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/juegos-en-familia/" rel="tag">juegos en familia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/lectura/" rel="tag">lectura</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/lectura-de-interes/" rel="tag">lectura de interés</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/lectura-recomendada/" rel="tag">lectura recomendada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/lectura-recomendada-para-mayores/" rel="tag">lectura recomendada para mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/lectura-senior/" rel="tag">lectura senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria/" rel="tag">memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria-senior/" rel="tag">memoria senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mente/" rel="tag">mente</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mente-activa/" rel="tag">mente activa</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mente-rapida/" rel="tag">mente rápida</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mente-senior/" rel="tag">mente senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/movimiento/" rel="tag">movimiento</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/paladar/" rel="tag">paladar</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/perdida-de-memoria/" rel="tag">pérdida de memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/potenciar-los-sentidos/" rel="tag">potenciar los sentidos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sabor/" rel="tag">sabor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sentidos/" rel="tag">sentidos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/videojuegos/" rel="tag">videojuegos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/videojuegos-para-mayores/" rel="tag">videojuegos para mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/videojuegos-senior/" rel="tag">videojuegos senior</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/5-ejercicios-para-prevenir-el-alzheimer/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/ayuda-al-medio-ambiente-aplica-las-tres-erres/" >Ayuda al medio ambiente, aplica las tres 'erres'</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/culto-a-caravaggio/" >Culto a Caravaggio</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-esperanza-de-vida-sigue-creciendo-en-el-mundo/" >La esperanza de vida sigue creciendo en el mundo</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/seguridad-hogarena/" >Seguridad hogareña</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/protege-tus-ojos-del-sol/" >Protege tus ojos del sol</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/5-ejercicios-para-prevenir-el-alzheimer/">5 ejercicios para prevenir el Alzheimer</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Tejer es bueno para el cerebro y el estado de ánimo</title>
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		<pubDate>Wed, 29 Mar 2017 07:30:01 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los hábitos de nuestras madres y abuelas están de moda otra vez. Son muchas las cosas de antes que vuelven y parece que con más fuerza y tejer es una de ellas. Lo que parecía un gusto antiguo vuelve a verse como algo que está muy de moda en prendas y estilos diferentes. Lo bueno es que además, resulta que es bueno para nuestro cerebro, ¡tendremos que empezar a practicar con las agujas! La costura, el punto y el crochet, además de proporcionarnos estilos muy diversos a la hora de vestirnos nos ayudan a mantener nuestro cerebro activo. Diversos estudios aseguran que esta técnica centenaria facilita en gran medida que nos mantengamos atentos y entretenidos, algo que contribuye notablemente a nuestra salud mental y nuestro bienestar. Hay quien dice que la naturaleza rítmica y repetitiva de tejer tiene un efecto calmante en nuestro organismo lo que nos hace sentir más cómodos, relajados y a gusto con nosotros mismos. Alivia es estrés y la ansiedad y nos hace ser más creativos. Además, el hecho de tener que memorizar los pasos que seguir y estar pendientes de hacer las cosas bien nos obliga a mantener nuestro cerebro activo a la vez que realizamos una actividad que nos gusta, nos divierte y nos entretiene. Un estudio de Betsan Corkhill sobre esta materia apunta incluso que quien lo hace en grupo puede llegar a obtener más beneficios, ya que además de sociabilizar con el resto, esta práctica le hace sentirse mucho más feliz y liberar el estrés. Además, añade Corkhill que tejer tiene beneficios psicológicos y sociales que pueden contribuir al bienestar y calidad de vida. En definitiva, una excelente manera de mantener nuestro cerebro ocupado, nuestra mente entretenida, nuestro estado de ánimo en plena forma y de ir a la última, ¿te atreves [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/actividades-deportivas/" rel="tag">actividades deportivas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alta-costura/" rel="tag">alta costura</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ansiedad/" rel="tag">ansiedad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bienestar/" rel="tag">bienestar</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cerebro/" rel="tag">cerebro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/costura/" rel="tag">costura</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/creatividad/" rel="tag">creatividad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/crochet/" rel="tag">crochet</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-del-cerebro/" rel="tag">ejercicio del cerebro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicios-para-la-memoria/" rel="tag">ejercicios para la memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/entrenamiento-del-cerebro/" rel="tag">entrenamiento del cerebro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/estres/" rel="tag">estrés</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria/" rel="tag">memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria-senior/" rel="tag">memoria senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/perdida-de-memoria/" rel="tag">pérdida de memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/punto/" rel="tag">punto</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/relajacion/" rel="tag">relajación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/relax/" rel="tag">relax</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud-mental/" rel="tag">salud mental</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sociabilizar/" rel="tag">sociabilizar</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/tejer/" rel="tag">tejer</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/tejer-es-bueno-para-el-cerebro-y-el-estado-de-animo/&title=Tejer es bueno para el cerebro y el estado de ánimo">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<a href="http://twitthis.com/twit?url=https://mayormente.com/tejer-es-bueno-para-el-cerebro-y-el-estado-de-animo/&title=Tejer es bueno para el cerebro y el estado de ánimo"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=https://mayormente.com/tejer-es-bueno-para-el-cerebro-y-el-estado-de-animo/&title=Tejer es bueno para el cerebro y el estado de ánimo"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tejer-es-bueno-para-el-cerebro-y-el-estado-de-animo/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/los-balnearios-espanoles-un-nuevo-reclamo-para-los-mayores-europeos/" >Los balnearios españoles, un nuevo reclamo para los mayores europeos</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/una-carrera-por-la-vida/" >Una carrera por la vida</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/leyendo-los-posos/" >Leyendo los posos</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/aprender-compartiendo/" >Aprender compartiendo</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-tierra-de-las-cuevas-pintadas/" >La tierra de las cuevas pintadas</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/tejer-es-bueno-para-el-cerebro-y-el-estado-de-animo/">Tejer es bueno para el cerebro y el estado de ánimo</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>4 consejos para cuidar a un enfermo de Alzheimer y no desesperar</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Mar 2017 08:30:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ser cuidador de un familiar con Alzheimer es una tarea difícil que requiere mucho esfuerzo, paciencia y amor, y aún así  y con todas las buenas intenciones que se tengan, hay muchas ocasiones en las que resulta desesperante. Un enfermo de Alzheimer necesita todas nuestras atenciones, cuidados y tiempo y eso, en la mayoría de los casos llega a ser agotador, por eso es importante que no queramos &#8221;luchar todas las guerras&#8221; y que tratemos de llevarlo de la mejor manera, aunque a veces nos cueste. Para cuidar a un enfermo de Alzheimer es importante que: Tengamos en cuenta que han perdido la memoria, unos totalmente, otros la recuperan a ratos, hay quienes imaginan cosas que no son y quienes se trasladan a tiempos pasados. Independientemente del grado de la enfermedad, un buen cuidador no debe olvidarse de tratarles siempre con cariño, porque es la única manera en la que serán receptivos. Las personas podemos perder la memoria, pero no tenemos porque perder los sentimientos, por lo que una actitud cariñosa frente a un paciente con este tipo de demencia facilitará mucho las cosas. Las discusiones con un enfermo de Alzheimer son una causa perdida desde el inicio. Hay que saber que la persona que tenemos en frente no está bien, por lo que cualquier discusión lo único que podría conseguir es alterarle más y disgustarnos a nosotros. No podemos pretender que hagan lo que nosotros queremos ni que sigan nuestras indicaciones puesto que no razonan como una persona en sus plenas facultades. A veces, es mejor no llevarles la contraria y darles la razón aunque finalmente hagamos lo que nosotros consideremos. Dejar que el enfermo haga las tareas del día a día es algo bueno para él. Obviamente, esto podemos permitirlo siempre en la medida de lo posible. Hay [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/abuelas-cuidadoras/" rel="tag">abuelas cuidadoras</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/abuelos-cuidadores/" rel="tag">abuelos cuidadores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/abuelos-enfermos/" rel="tag">abuelos enfermos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alzheimer/" rel="tag">Alzheimer</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/amor/" rel="tag">amor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/clases-para-cuidadores/" rel="tag">clases para cuidadores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cuidador/" rel="tag">cuidador</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/demencia/" rel="tag">demencia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/demencia-senil/" rel="tag">demencia senil</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dependencia-2/" rel="tag">dependencia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/discusiones/" rel="tag">discusiones</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicios-para-la-memoria/" rel="tag">ejercicios para la memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/enfermo/" rel="tag">enfermo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/enfermos-cronicos/" rel="tag">enfermos crónicos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mayores-cuidadores/" rel="tag">mayores cuidadores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria/" rel="tag">memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria-fotografica/" rel="tag">memoria fotográfica</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria-senior/" rel="tag">memoria senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/paciencia/" rel="tag">paciencia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/perdida-de-memoria/" rel="tag">pérdida de memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/talleres-de-cuidadores/" rel="tag">talleres de cuidadores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/tareas-del-hogar/" rel="tag">tareas del hogar</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/4-consejos-para-cuidar-a-un-enfermo-de-alzheimer-y-no-desesperar/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/alter-ego-digital/" >Alter ego digital</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-viaje-de-ibn-battuta/" >El viaje de Ibn Battuta</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-excepcion-que-se-hace-regla/" >La excepción que se hace regla</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/grasas-si-pero-para-desayunar/" >Grasas sí, pero para desayunar</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/crisis-y-depresion/" >Crisis y depresión</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/4-consejos-para-cuidar-a-un-enfermo-de-alzheimer-y-no-desesperar/">4 consejos para cuidar a un enfermo de Alzheimer y no desesperar</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Alze, una app que ralentiza el deterioro del Alzheimer</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Feb 2017 08:30:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Alze es una nueva aplicación web que pretende proporcionar a los pacientes con Alzheimer una forma distinta de estimulación, mediante ejercicios, con el fin de ralentizar su deterioro cognitivo. Para ello, cuenta con diferentes tipos de actividades, divididas en subcategorías: comprensión verbal, memoria, toma de decisiones y estimulación auditiva/visual. Entre los ejercicios, los hay que permiten relacionar antónimos, identificar personajes públicos, percepción de imágenes y sonidos, etc. La idea es que los cuidadores puedan elegir qué tareas realizar en función de las necesidades del enfermo, además de crear una actividad personalizada para el paciente, ya que se pueden usar fotos de familiares o amigos para que le resulten cercanas y pueda estimular su cerebro mejor. Además, los resultados de cada actividad se almacenan, por lo que el cuidador puede comprobar las estadísticas de errores y aciertos y conocer la evolución del paciente. Incluso se pueden descargar e imprimir los informes que recogen los fallos y las opciones incorrectas elegidas. Se trata de una manera de &#8221;complementar&#8221; el trabajo de los profesionales y poder hacer un seguimiento más exhaustivo al enfermo. Alze ha sido creada por cuatro estudiantes del último grado de Ingeniería en Tecnologías de Telecomunicación de la UPNA y aunque siguen efectuando mejoras se puede probar de forma gratuita en la página web www.alze.es Foto: Imagenes extraidas y editadas por Mayormente.com de Alze.es Tags:&#160;&#160;actividades para mayores, actividades senior, Alzheimer, aplicaciones, aplicaciones móviles, aplicaciones para abuelos, aplicaciones para mayores, aplicaciones para mayores de 60, aplicaciones saludables, aplicaciones senior, aplicaciones útiles, app, apps, demencia, deterioro cognitivo, ejercicios para la memoria, memoria, memoria senior, Nuevas Tecnologías, pérdida de memoria, tecnología, tecnología para mayores, tecnología senior Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:&#160;&#160;0 (Zero), Be the first to leave a reply!You might be interested in this:&#160;&#160; &#160;Llega la telefonía de 4ª generación &#160;Abuelas del [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/actividades-para-mayores/" rel="tag">actividades para mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/actividades-senior/" rel="tag">actividades senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alzheimer/" rel="tag">Alzheimer</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/aplicaciones/" rel="tag">aplicaciones</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/aplicaciones-moviles/" rel="tag">aplicaciones móviles</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/aplicaciones-para-abuelos/" rel="tag">aplicaciones para abuelos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/aplicaciones-para-mayores/" rel="tag">aplicaciones para mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/aplicaciones-para-mayores-de-60/" rel="tag">aplicaciones para mayores de 60</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/aplicaciones-saludables/" rel="tag">aplicaciones saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/aplicaciones-senior/" rel="tag">aplicaciones senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/aplicaciones-utiles/" rel="tag">aplicaciones útiles</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/app/" rel="tag">app</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/apps/" rel="tag">apps</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/demencia/" rel="tag">demencia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deterioro-cognitivo/" rel="tag">deterioro cognitivo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicios-para-la-memoria/" rel="tag">ejercicios para la memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria/" rel="tag">memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria-senior/" rel="tag">memoria senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/nuevas-tecnologias/" rel="tag">Nuevas Tecnologías</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/perdida-de-memoria/" rel="tag">pérdida de memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/tecnologia-2/" rel="tag">tecnología</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/tecnologia-para-mayores/" rel="tag">tecnología para mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/tecnologia-senior/" rel="tag">tecnología senior</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/alze-una-app-que-ralentiza-el-deterioro-del-alzheimer/&title=Alze, una app que ralentiza el deterioro del Alzheimer">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/alze-una-app-que-ralentiza-el-deterioro-del-alzheimer/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/oxigeno-antidoto-antiestres/" >Oxígeno, antídoto antiestrés</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/viajar-la-mejor-opcion-para-los-mayores-de-65/" >Viajar, la mejor opción para los mayores de 65</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/clasificando-ancestros/" >Clasificando ancestros</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/cuanto-lees/" >¿Cuánto lees?</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-yoga-al-alcance-de-tu-cuerpo-y-mente/" >El yoga al alcance de tu cuerpo y mente</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/alze-una-app-que-ralentiza-el-deterioro-del-alzheimer/">Alze, una app que ralentiza el deterioro del Alzheimer</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>¿Te preocupa tu memoria? ¡No te agobies!</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Feb 2017 08:30:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La pérdida de memoria y, en muchos casos, las enfermedades degenerativas suelen estar vinculadas a la edad. El tema es saber diferenciar lo que realmente puede llegar a ser una enfermedad y lo que es un simple olvido que nos ocurre a todos prácticamente a diario. Que un día puntual cerremos la puerta de casa y nos dejemos las llaves dentro, es una faena ya que tenemos que llamar a nuestra pareja, nuestros hijos o quien quiera que tenga una copia para abrirnos y en el peor de los casos a un cerrajero, pero el problema no pasa de ahí. No debemos alarmarnos, vivimos tan acelerados que pensamos en otras mil cosas antes que en coger las llaves de casa para salir. Sería preocupante si nos pasara a diario o si no reconociéramos, por ejemplo, dónde está nuestra casa, nuestra calle o algún lugar que hayamos frecuentado a menudo. A todos nos ha ocurrido alguna vez ir a un lugar a buscar algo y cuando llegamos no recordamos qué íbamos a buscar. Ese tipo de despistes tampoco son para nada preocupantes. Ir a hacer la compra y que nos demos cuenta al llegar a cada que nos hemos olvidado la leche o el pan, le pasa a cualquiera. Del mismo modo que ir al dormitorio a coger, por ejemplo, las gafas para leer y volver al salón sin ellas. Son olvidos habituales que, normalmente, se deben a que no prestamos la atención necesaria a lo que estamos haciendo pero no hay porqué alarmarse. Preocupante sería si de pronto no recordáramos nada, no reconociéramos nuestro entorno habitual, etc. ¿Quién no se ha olvidado del nombre de su vecino, del del panadero e incluso del de un nieto? Es tanta la información que manejamos cada día que no es de extrañar “que [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/alzheimer/" rel="tag">Alzheimer</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/despiste/" rel="tag">despiste</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicios-para-la-memoria/" rel="tag">ejercicios para la memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/enfermedades-degenerativas/" rel="tag">enfermedades degenerativas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria/" rel="tag">memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria-fotografica/" rel="tag">memoria fotográfica</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria-senior/" rel="tag">memoria senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/olvido/" rel="tag">olvido</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/perdida-de-memoria/" rel="tag">pérdida de memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/recuerdos/" rel="tag">recuerdos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/recuerdos-de-la-infancia/" rel="tag">recuerdos de la infancia</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/te-preocupa-tu-memoria-no-te-agobies/&title=¿Te preocupa tu memoria? ¡No te agobies!">
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						</a>  
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=https://mayormente.com/te-preocupa-tu-memoria-no-te-agobies/&title=¿Te preocupa tu memoria? ¡No te agobies!"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/te-preocupa-tu-memoria-no-te-agobies/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/una-maleta-perfecta/" >Una maleta perfecta</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-cuidado-de-la-audicion-clave-para-evitar-el-deterioro-cognitivo/" >El cuidado de la audición, clave para evitar el deterioro cognitivo</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/arquitectura-para-el-arte/" >Arquitectura para el arte</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-historia-de-un-abuelo-y-un-nieto-a-los-oscars/" >La historia de un abuelo y un nieto a los Oscars</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/chardin-de-camino-a-madrid/" >Chardin, de camino a Madrid</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/te-preocupa-tu-memoria-no-te-agobies/">¿Te preocupa tu memoria? ¡No te agobies!</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>7 trucos para memorizar mejor</title>
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		<pubDate>Fri, 10 Feb 2017 08:30:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Muchas veces nos quejamos de tener mala memoria porque nos olvidamos fácilmente de un nombre, un número de teléfono, la lista de la compra o las llaves de casa y en realidad es que estamos distraídos o tenemos otras cosas en la cabeza y eso hace que no prestemos demasiada atención a lo que estamos haciendo. Por eso, cuando estos olvidos se producen con más frecuencia de la prevista debemos hacer un esfuerzo por concentrarnos en aquello que queremos memorizar y dejar a un lado todo lo que puede distraernos. Obviamente, hablamos de esos olvidos que nos suceden a todos en mayor o menor medida y que no hay que confundir con enfermedades tan graves como la demencia, en Alzheimer o cualquier otra degenerativa. Aún así, para los que nos distraemos fácilmente y para los que necesitamos un poco de ayuda para recordar mejor, os proponemos que pongáis en práctica estos sencillos trucos, ya veréis como memorizáis todo de forma sencilla: Apuntarnos las cosas: ya sea la lista de la compra, el orden de las tareas, las citas en el médico, etc. Escribir en algún sitio aquello que queremos recordar es bueno por dos motivos, el primero es que si lo olvidamos, siempre podemos tirar de “chuleta” para comprobarlo y lo segundo es que mientras lo apuntamos, sin darnos cuenta lo estamos memorizando y es más difícil que lo olvidemos después. Utilizar las iniciales de las palabras: por ejemplo, si tenemos que comprar leche marcar una L, si es manzanas, una M, así recordaremos todo mucho mejor y nos costara menos esfuerzo. Ayudas visuales: cambiarnos el reloj de muñeca, atarnos un lazo, pintarnos una cruz en la mano… cualquier cosa que simplemente con verla, nos recuerde aquello que tenemos que hacer. Colocar las cosas siempre en el mismo sitio: seguir [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/alzheimer/" rel="tag">Alzheimer</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/demencia/" rel="tag">demencia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicios-para-la-memoria/" rel="tag">ejercicios para la memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/enfermedades-degenerativas/" rel="tag">enfermedades degenerativas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria/" rel="tag">memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria-fotografica/" rel="tag">memoria fotográfica</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria-senior/" rel="tag">memoria senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memorizar/" rel="tag">memorizar</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/olvido/" rel="tag">olvido</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/perdida-de-memoria/" rel="tag">pérdida de memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/recuerdo/" rel="tag">recuerdo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/recuerdos/" rel="tag">recuerdos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/retener/" rel="tag">retener</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/7-trucos-para-memorizar-mejor/&title=7 trucos para memorizar mejor">
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						</a>  
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/7-trucos-para-memorizar-mejor/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/pilar-alternativo/" >Pilar alternativo</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/ecologia-social/" >Ecología social</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-festival-de-cannes-sesenta-primaveras-de-oro/" >El Festival de Cannes, sesenta primaveras de Oro</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/culto-a-caravaggio/" >Culto a Caravaggio</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/quieres-conocer-estas-10-maravillas-europeas/" >¿Quieres conocer estas 10 maravillas europeas?</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/7-trucos-para-memorizar-mejor/">7 trucos para memorizar mejor</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Claves para tener un cerebro joven</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Jan 2017 08:30:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Cada vez vivimos más años (España tiene una media de esperanza de vida de 82´8 años) y es importante empezar a cuidarnos pronto para gozar de una Tercera Edad plena y satisfactoria. La mejor manera de cuidarnos es mantener nuestro cerebro joven, ya que este no depende solo de los años que tengamos sino de lo activos y enérgicos que seamos tanto física como mentalmente. Cuando el cerebro envejece va perdiendo neuronas y eso es, precisamente, lo que debemos evitar, ya que ocasiona una menor capacidad de reacción refleja, merma la agilidad, reduce los reflejos, disminuye la fuerza física,  y, por supuesto, hace que perdamos memoria, capacidad de síntesis, orientación, etc. Aunque lo cierto es que el retraso en el envejecimiento del cerebro depende en gran medida de la suerte y la genética, también son muy importantes nuestros hábitos y conductas. Te contamos 5 claves que ayudan a tener un cerebro joven a pesar de los años: Comer sano y en pequeñas cantidades: una dieta equilibrada rica en ácidos omega 3 es buena para nuestras neuronas. Mantenernos en nuestro peso es también una garantía para nuestro cerebro, ya que los altos niveles de grasa hacen que la presión sanguínea sea más alta de lo normal lo que repercute negativamente en las funciones cognitivas y dificulta las conexiones neuronales. Para los especialistas en la materia, lo óptimo es comer un 30% menos de lo habitual sobre todo en lo que se refiere a alimentos ricos en grasas y en azúcares. Por el contrario, tomar alimentos como cebollas, fresas, moras, cerezas, plátanos, cereales, nueces, vino y té verde hace que retrasemos el envejecimiento de nuestro cuerpo y nuestra mente gracias a los antioxidantes. Hacer ejercicio a diario: el ejercicio físico aeróbico es bueno tanto para el organismo como para el cerebro, además [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/aislamiento/" rel="tag">aislamiento</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-equilibrada/" rel="tag">alimentación equilibrada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-sana/" rel="tag">alimentación sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-saludables/" rel="tag">alimentos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/antioxidantes/" rel="tag">antioxidantes</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cerebro/" rel="tag">cerebro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cerebro-joven/" rel="tag">cerebro joven</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-saludable/" rel="tag">comida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-sana/" rel="tag">comida sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte-despues-de-los-50-anos/" rel="tag">deporte después de los 50 años</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/descanso/" rel="tag">descanso</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/descanso-senior/" rel="tag">descanso senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta-equilibrada/" rel="tag">dieta equilibrada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dormir/" rel="tag">dormir</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dormir-bien/" rel="tag">dormir bien</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-del-cerebro/" rel="tag">ejercicio del cerebro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-despues-de-los-50/" rel="tag">ejercicio después de los 50</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-fisico/" rel="tag">ejercicio físico</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-mental/" rel="tag">ejercicio mental</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-senior/" rel="tag">ejercicio senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicios-para-la-memoria/" rel="tag">ejercicios para la memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/entrenamiento-del-cerebro/" rel="tag">entrenamiento del cerebro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/funciones-cognitivas/" rel="tag">funciones cognitivas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/horas-de-sueno/" rel="tag">horas de sueño</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mayores-en-soledad/" rel="tag">mayores en soledad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria/" rel="tag">memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria-senior/" rel="tag">memoria senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mente/" rel="tag">mente</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mente-activa/" rel="tag">mente activa</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mente-rapida/" rel="tag">mente rápida</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mente-senior/" rel="tag">mente senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/neuronas/" rel="tag">neuronas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/omega-3/" rel="tag">omega 3</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/perdida-de-memoria/" rel="tag">pérdida de memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/soledad/" rel="tag">soledad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/soledad-en-la-vejez/" rel="tag">soledad en la vejez</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sueno/" rel="tag">sueño</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/suenos/" rel="tag">sueños</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/tercera-edad/" rel="tag">tercera edad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vejez-en-soledad/" rel="tag">vejez en soledad</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/claves-para-tener-un-cerebro-joven/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-yoga-al-alcance-de-tu-cuerpo-y-mente/" >El yoga al alcance de tu cuerpo y mente</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/las-mejores-apps-para-tus-nietos/" >Las mejores apps para tus nietos</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/que-hay-que-hacer-para-no-perder-la-cabeza/" >¿Qué hay que hacer para no perder la cabeza?</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-nueva-fiebre-del-oro/" >La nueva fiebre del oro</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/las-otras-lenguas/" >Las otras lenguas</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/claves-para-tener-un-cerebro-joven/">Claves para tener un cerebro joven</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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