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		<title>5 amenazas veraniegas que comprometen nuestro bienestar</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Aug 2017 07:30:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[En esta época plácida y vacacional, caracterizada por el buen tiempo y las relajación de las costumbres parecería que nada nos tuviera que perturbar. Y sin embargo, los datos dicen que es la estación más hostil para la salud de los mayores, pues varios de los problemas que más nos afectan y que son más potencialmente peligrosos están bastante relacionados con este periodo. Por eso, hemos querido hacer un recordatorio para tenerlos bien presentes y poder prevenirlos sin dificultades: No tomarse el calor a la ligera: puede que tengamos el hábito de vivir en un clima caluroso o incluso que disfrutemos de las altas temperaturas, pero no debemos menospreciar nunca sus posibles efectos,  se suda más, las venas se dilatan, el cuerpo ha de esforzarse para adaptarse y hay que protegerse adecuadamente. Beber agua abundante para no deshidratarse, no exponerse demasiado tiempo al sol ni hacer grandes esfuerzos en las horas más cálidas, vestir ropas frescas, ligeras y utilizar algo para cubrir la cabeza. Y es que, los golpes de calor pueden llegar a ser letales. Si padecemos síntomas como sequedad, calor intenso, alteración del pulso y dolor fuerte de cabeza, tendremos que aplicarnos agua fría y llamar a urgencias. Cuidado con el sol: insistimos con el astro rey, pero es que no sólo el calor puede causarnos problemas. Los mayores somos muy sensibles a las radiaciones ultravioletas, que pueden causar, entre otros problemas, cáncer de piel y pérdidas de visión. Para protegerse de ellos adecuadamente debemos utilizar cremas con la protección solar adecuada y gafas de sol con un buen cristal que proteja nuestros ojos. No ingerir lo primero que caiga en nuestras manos: sea agua de fuentes dudosas, comida de procedencia incierta o incluso alimentos que pese a conservar una buena apariencia no se hayan conservado en frío. La proliferación [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/abuela-saludable/" rel="tag">abuela saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/abuela-viajera/" rel="tag">abuela viajera</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/abuelos-de-viaje/" rel="tag">abuelos de viaje</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/abuelos-saludables/" rel="tag">abuelos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/abuelos-viajeros/" rel="tag">abuelos viajeros</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/adultos-mayores-saludables/" rel="tag">adultos mayores saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alergias/" rel="tag">alergias</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion/" rel="tag">alimentación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-para-mayores/" rel="tag">alimentación para mayores</a>, <a 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href="https://mayormente.com/tag/zika/" rel="tag">zika</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/5-amenazas-veraniegas-que-comprometen-nuestro-bienestar/&title=5 amenazas veraniegas que comprometen nuestro bienestar">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=https://mayormente.com/5-amenazas-veraniegas-que-comprometen-nuestro-bienestar/"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=https://mayormente.com/5-amenazas-veraniegas-que-comprometen-nuestro-bienestar/&title=5 amenazas veraniegas que comprometen nuestro bienestar"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/5-amenazas-veraniegas-que-comprometen-nuestro-bienestar/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/las-nuevas-catedrales/" >Las nuevas catedrales</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-dia-mundial-de-los-discapacitados/" >Ser discapacitado no es ser diferente</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/mercadillos-navidenos-y-aperitivos-especiales/" >Mercadillos navideños y aperitivos especiales </a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/lecturas-para-combatir-el-frio-de-enero/" >Lecturas para combatir el frío de enero</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/aplicacion-de-la-ley-de-dependencia-mejora-moderada/" >Aplicación de la Ley de Dependencia: Mejora moderada</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/5-amenazas-veraniegas-que-comprometen-nuestro-bienestar/">5 amenazas veraniegas que comprometen nuestro bienestar</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>La regla del ABCDE para detectar un melanoma</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Jun 2017 07:30:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hoy es el Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel y aunque hay de diferentes tipos, este año queremos hacer especial hincapié en el melanoma, un cáncer cada vez más común y que se asocia con una excesiva exposición solar. La incidencia del melanoma se ha triplicado en los últimos 30 años y aunque su curación es del 99% cuando se realiza un diagnóstico temprano, lo cierto es que también es el cáncer de piel más letal que existe, por este motivo es tan importante tanto la prevención como la detección precoz. Además de la prevención es muy importante vigilar nuestros lunares, ya que el melanoma, por llamarlo de alguna manera, es la versión maligna de un lunar y cada milímetro de espesor que aumenta, aumenta un 10% su mortalidad. Para reconocer si un lunar es normal o no, los médicos se guían por la regla del ABCDE:  A de Asimetría: para comprobar si un lunar es asimétrico solo hay que dividirlo (visualmente) en dos y fijarnos si es igual por los dos lados, si no es así es que es asimétrico y debemos acudir a un especialista para que lo evalúe. B de Bordes: si el lunar tiene los bordes raros y poco definidos también es síntoma de alarma, pero que no cunda el pánico, los hay que son así y no son malos, mejor que nos lo vea un dermatólogo. C de Color: los cambios de color son motivo de sospecha. Si tenemos un lugar y este se oscurece, pierde color, o aparecen diferentes tonos en él es mejor ir al médico. D de Diámetro: los lunares grandes (lo de más de 7 mm de diámetro) o los que crecen hay que mirarlos bien, en la mayoría de los casos no es nada grave, pero &#8221;mejor [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/cancer/" rel="tag">Cáncer</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cancer-de-piel/" rel="tag">cáncer de piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cremas-solares/" rel="tag">cremas solares</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cuidados/" rel="tag">cuidados</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dermatologo/" rel="tag">dermatólogo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dia-europeo-de-la-prevencion-del-cancer-de-piel/" rel="tag">Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/lunares/" rel="tag">lunares</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/manchas-en-la-piel/" rel="tag">manchas en la piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/medicina/" rel="tag">medicina</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/melanoma/" rel="tag">melanoma</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/pecas/" rel="tag">pecas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel/" rel="tag">piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/prevencion/" rel="tag">prevención</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/rayos-del-sol/" rel="tag">rayos del sol</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/rayos-solares/" rel="tag">rayos solares</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/rayos-ultravioletas/" rel="tag">rayos ultravioletas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/rayos-uv/" rel="tag">rayos UV</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sol/" rel="tag">sol</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/tomar-el-sol/" rel="tag">tomar el sol</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/la-regla-del-abcde-para-detectar-un-melanoma/&title=La regla del ABCDE para detectar un melanoma">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=https://mayormente.com/la-regla-del-abcde-para-detectar-un-melanoma/"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=https://mayormente.com/la-regla-del-abcde-para-detectar-un-melanoma/&title=La regla del ABCDE para detectar un melanoma"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=https://mayormente.com/la-regla-del-abcde-para-detectar-un-melanoma/&title=La regla del ABCDE para detectar un melanoma"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-regla-del-abcde-para-detectar-un-melanoma/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/don-de-lenguas/" >Don de lenguas</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/aprendiendo-de-memoria/" >Aprendiendo ''de memoria''</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/festival-del-cachivache/" >Festival del cachivache</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-dinero-cambia-de-formato/" >El dinero cambia de formato</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-metodo-japones-para-vivir-cien-anos/" >El método japonés para vivir cien años</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/la-regla-del-abcde-para-detectar-un-melanoma/">La regla del ABCDE para detectar un melanoma</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>8 ventajas de llevar unas buenas gafas de sol</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Aug 2016 07:30:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hace pocos días hablamos de lo importante que es proteger nuestra piel de los rayos del sol. Hoy queremos hacer una mención especial a los ojos, que a veces nos olvidamos de ellos y de lo importante que es cuidarlos. En verano, este cuidado cobra especial importancia ya que la sobreexposición al astro rey puede provocar quemaduras de cornea, crecimiento de tejido que bloquea nuestra visión, desarrollo de cataratas y degeneración macular e, incluso, cáncer de piel en los párpados. La única manera de proteger nuestros ojos es utilizando unas gafas de sol adecuadas. Te contamos las ventajas de utilizar unas buenas: Nos protegen de los rayos UV: para ello, debemos utilizar gafas de sol homologadas y con garantías de calidad que nos protejan al menos un 95% de los rayos ultravioletas. Lo recomendable es que las utilicemos durante todo el año, en las horas del día aunque esté nublado, no solo en verano. Mantienen nuestros ojos sanos: no es recomendable comprar las gafas únicamente por el diseño o por el precio. Estar guapos es importante y ahorrar dinero también pero que nuestros ojos estén sanos lo es más. Evitan daños en nuestros párpados y en el interior del ojo: elegir unas gafas apropiadas, que nos cubran completamente el párpado. Cuanto más nos tapen, mejor, y en su defecto, ponernos, además una gorra con visera o un sombrero, para que el sol no entre por la parte de arriba de las gafas. Los cristales nos ayudan a ver mejor: el color del cristal de las gafas influye. Los mejores son gris neutral, ámbar, marrón y verde. Lo ideal es que el tinte de la lente bloquee hasta el 85% de la luz transmisible, pero no más, ya que nos costaría ver con ellas. Son muy útiles a la hora de [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/alergias/" rel="tag">alergias</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cancer-de-piel/" rel="tag">cáncer de piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/gafas-de-sol/" rel="tag">gafas de sol</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/parpados/" rel="tag">párpados</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/proteccion/" rel="tag">protección</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/proteccion-solar/" rel="tag">Protección solar</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/rayos-del-sol/" rel="tag">rayos del sol</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/rayos-solares/" rel="tag">rayos solares</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/rayos-ultravioletas/" rel="tag">rayos ultravioletas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/rayos-uv/" rel="tag">rayos UV</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sequedad-ocular/" rel="tag">sequedad ocular</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/verano/" rel="tag">verano</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/viento/" rel="tag">viento</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/8-ventajas-de-llevar-unas-buenas-gafas-de-sol/&title=8 ventajas de llevar unas buenas gafas de sol">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=https://mayormente.com/8-ventajas-de-llevar-unas-buenas-gafas-de-sol/&title=8 ventajas de llevar unas buenas gafas de sol"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=https://mayormente.com/8-ventajas-de-llevar-unas-buenas-gafas-de-sol/&title=8 ventajas de llevar unas buenas gafas de sol"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/8-ventajas-de-llevar-unas-buenas-gafas-de-sol/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-gramola-de-mayormente-parte-5-canciones-del-verano/" >La Gramola de Mayormente (Parte 5): canciones del verano</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/lujo-minimo/" >Lujo mínimo</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/concordia-en-ny/" >Concordia en NY</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-anzuelo-del-ahorro/" >El anzuelo del ahorro</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/como-mantener-una-perfecta-higiene-bucodental/" >Cómo mantener una perfecta higiene bucodental</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/8-ventajas-de-llevar-unas-buenas-gafas-de-sol/">8 ventajas de llevar unas buenas gafas de sol</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Todo lo que debes saber sobre cremas solares</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Jul 2016 07:30:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Por suerte, cada vez estamos más concienciados de lo importante que es utilizar la protección solar adecuada dependiendo de nuestro tipo de piel, pero siguen existiendo dudas a la hora de elegir la crema solar que mejor nos viene para cuidarnos. Te damos algunas soluciones que nos facilita la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV): Debemos aplicarnos la crema una media hora antes de salir de casa, de esta manera nos aseguramos la absorción de la misma y el cuidado de nuestra piel comenzará antes. Se recomienda utilizar cremas con un factor de protección mínimo de 30 y aplicárnosla al menos cada dos horas. De esta manera, nos aseguramos un verdadero cuidado de nuestra piel frente a las agresiones de los rayos del sol. Es importante que volvamos a ponernos crema cada vez que nos bañemos ya que aunque existen en el mercado multitud de productos resistentes al agua, lo cierto es que cuando nos secamos con la toalla nos quitamos hasta un 80% de la crema. Los días nublados también debemos utilizar la crema con protección solar, ya que el sol sigue calentando detrás de las nubes y es, incluso, más peligroso, puesto que no notamos tanto el calor y sin embargo está quemando nuestra piel igualmente. Generalmente, las cremas caducan a las 9 ó 12 meses, por lo que lo ideal es no utilizar las de años anteriores ya que pueden haber perdido la efectividad. Para saber cuánto tiempo dura podemos mirar en la parte posterior del tarro, allí vendrá un dibujo de un bote con un número dentro, son los meses que aguanta en perfecto estado una vez abierto. Otra opción es comprobar el olor o el color de la crema, que cuando está caducada suele cambiar a peor. Evitar las horas centrales del día, de [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/crema-protectora/" rel="tag">crema protectora</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cremas/" rel="tag">cremas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cremas-ecologicas/" rel="tag">cremas ecológicas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cremas-solares/" rel="tag">cremas solares</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cuidado-de-la-piel/" rel="tag">cuidado de la piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/factor-de-proteccion/" rel="tag">factor de protección</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/gafas-de-sol/" rel="tag">gafas de sol</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel/" rel="tag">piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/playa/" rel="tag">playa</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/proteccion/" rel="tag">protección</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/proteccion-solar/" rel="tag">Protección solar</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/quemaduras/" rel="tag">quemaduras</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/quemaduras-solares/" rel="tag">quemaduras solares</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/rayos-del-sol/" rel="tag">rayos del sol</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/rayos-solares/" rel="tag">rayos solares</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/rayos-ultravioletas/" rel="tag">rayos ultravioletas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/rayos-uv/" rel="tag">rayos UV</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sol/" rel="tag">sol</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vacaciones/" rel="tag">vacaciones</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/verano/" rel="tag">verano</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/todo-lo-que-debes-saber-sobre-cremas-solares/&title=Todo lo que debes saber sobre cremas solares">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/todo-lo-que-debes-saber-sobre-cremas-solares/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/bajo-el-fondo-del-mar-i/" >Bajo el fondo del mar I</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/un-respiro-con-la-familia/" >Un respiro con la familia</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/pautas-de-higiene-postural-para-evitar-caidas/" >Pautas de higiene postural para evitar caídas</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/sabor-a-bosque/" >Sabor a bosque</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/chocolate-beneficioso-por-dentro-y-por-fuera/" >Chocolate: beneficioso por dentro y por fuera</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/todo-lo-que-debes-saber-sobre-cremas-solares/">Todo lo que debes saber sobre cremas solares</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Cómo estar más fresquito en verano</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Jun 2016 07:30:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El verano es la estación más deseada del año. Nos pasamos todo el otoño y el invierno esperando el buen tiempo para hacer planes, salir con nuestros nietos, viajar con amigos, disfrutar en pareja… y cuando llega, resulta que no podemos movernos de casa o de algún sitio en el que estemos protegidos del sol y a ser posible que tenga aire acondicionado o un ventilador. Por eso, hemos estado investigando la mejor manera de mantenernos frescos en verano y esto es lo que hemos encontrado: Evitar las horas centrales del día: desde las 12 hasta las 17 horas, asarnos de calor será casi seguro si decidimos estar en lugares en los que es difícil esconderse el astro rey. Y no solo son las peores horas por el calor que hace, sino porque es cuando el sol es más perjudicial para nuestra salud. Los rayos son más potentes y más dañinos e incrementamos el riesgo de quemaduras y lo que es peor, cáncer de piel. El agua es importante tanto para mantenernos frescos como para no deshidratarnos. No olvidemos que con altas temperaturas es conveniente beber más agua y con más frecuencia. Si podemos darnos un chapuzón en el mar o en la piscina también nos ayudará a combatir las altas temperaturas. Una ducha con agua tibia también nos vendrá bien, aunque no es conveniente que utilicemos el agua muy fría porque al salir, notaremos más la ola de calor del exterior. Ventilar todo lo que podamos, pero en el momento adecuado: abrir y cerrar las ventanas en el momento adecuado, es decir, no cuando vaya a entrar más calor sino en aquellos momentos que pueda refrescar. Lo perfecto es dejar la ventana cerrada y la persiana bajada las horas del día en las que hace más calor y evitar [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/abuelos-saludables/" rel="tag">abuelos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/agua/" rel="tag">agua</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/altas-temperaturas/" rel="tag">altas temperaturas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/astro-rey/" rel="tag">astro rey</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/baj/" rel="tag">baj</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bajas-temperaturas/" rel="tag">bajas temperaturas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bebida-saludable/" rel="tag">bebida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bebida-sana/" rel="tag">bebida sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/calor/" rel="tag">calor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deshidratacion/" rel="tag">deshidratación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/esperanza-de-vida-saludable/" rel="tag">esperanza de vida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/golpes-de-calor/" rel="tag">golpes de calor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludable/" rel="tag">hábitos de vida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludables/" rel="tag">hábitos de vida saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/hidratacion/" rel="tag">hidratación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ola-de-calor/" rel="tag">ola de calor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/rayos-ultravioletas/" rel="tag">rayos ultravioletas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/rayos-uv/" rel="tag">rayos UV</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/resfriados-de-verano/" rel="tag">resfriados de verano</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud-senior/" rel="tag">salud senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sol/" rel="tag">sol</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/temperatura/" rel="tag">temperatura</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vacaciones-de-verano/" rel="tag">vacaciones de verano</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ventilacion/" rel="tag">ventilación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/verano/" rel="tag">verano</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/verano-en-familia/" rel="tag">verano en familia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/verano-senior/" rel="tag">verano senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vida-saludable/" rel="tag">vida saludable</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/como-estar-mas-fresquito-en-verano/&title=Cómo estar más fresquito en verano">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/como-estar-mas-fresquito-en-verano/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/las-cabalas-de-las-jubilaciones/" >Las cábalas de las jubilaciones</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/adios-sorolla-adios/" >Adiós Sorolla, adiós</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/casa-de-munecas/" >Casa de Muñecas</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/un-torrente-creativo/" >Un 'Torrente' creativo</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-acto-solidario-de-ir-de-compras/" >El acto solidario de ir de compras</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/como-estar-mas-fresquito-en-verano/">Cómo estar más fresquito en verano</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>La buena memoria de nuestra piel</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Jun 2015 07:30:10 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Salud y Belleza]]></category>
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		<category><![CDATA[Cáncer]]></category>
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		<description><![CDATA[Llega el buen tiempo y a todos nos apetece lucir un tono bronceado en nuestra piel. Ese que tanto favorece y que hace que toda la ropa nos siente tan bien. Pero, ¡ojo! Hay que tener mucho cuidado con el sol y protegernos de los rayos ultravioleta. La exposición directa al astro rey sin protección provoca daños que nuestra piel acumula día a día (y &#8221;memoriza&#8221;) que derivan en envejecimiento prematuro de la piel, manchas, quemaduras, lesiones, alergias y, lo que es peor, cáncer. Estos daños en nuestra piel, a veces son irreparables. Y es que, en las capas exteriores de nuestra piel tenemos un pigmento llamado melanina que se encarga de protegernos de los rayos ultravioleta (UV) del sol, que son, precisamente los que nos queman. Esto no quiere decir que broncearse sea malo, lo que hay que evitar son las exposiciones prolongadas al sol para que los rayos UV no penetren en las capas más profundas de nuestra dermis y dañen o maten las células de nuestra piel. Para evitar estas situaciones debemos: Aplicarnos crema protectora al menos media hora antes de la exposición solar. Elegir el nivel de protección adecuado a nuestro tipo de piel y si tenemos duda consultarlo con nuestro dermatólogo. Ponernos protector solar a menudo y, por supuesto, siempre que nos bañemos (aunque sea resistente al agua) Buscar la sombra sobre todo en las horas de mayor intensidad lumínica que van desde las 12 del mediodía hasta las 16 de la tarde. Utilizar sombreros, gafas de sol e incluso ropa para protegernos. Y no es ninguna broma, porque aunque parece que nunca nos va a tocara nosotros, se diagnostican cada año 3´5 millones de melanomas y 2 mil personas mueren debido a algún tipo de cáncer de piel. Por eso, debemos sensibilizarnos con este [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/alergias/" rel="tag">alergias</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/astro-rey/" rel="tag">astro rey</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bronceado/" rel="tag">bronceado</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bronceado-natural/" rel="tag">bronceado natural</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cancer/" rel="tag">Cáncer</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cancer-de-piel/" rel="tag">cáncer de piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/crema-protectora/" rel="tag">crema protectora</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cremas-solares/" rel="tag">cremas solares</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/gafas-de-sol/" rel="tag">gafas de sol</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/manchas-en-la-piel/" rel="tag">manchas en la piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/melanoma/" rel="tag">melanoma</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel/" rel="tag">piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/quemaduras/" rel="tag">quemaduras</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/rayos-ultravioletas/" rel="tag">rayos ultravioletas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/rayos-uv/" rel="tag">rayos UV</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sol/" rel="tag">sol</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-buena-memoria-de-nuestra-piel/#comments">1 (One) on this item</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-olivo/" >El Olivo</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/vivir-por-ley/" >Vivir por ley</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/ser-un-buen-abuelo-es-una-cuestion-genetica/" >Ser un buen abuelo es una cuestión genética</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/corazones-negros/" >Corazones negros</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/conservacion-de-los-alimentos/" >Conservación de los alimentos</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/la-buena-memoria-de-nuestra-piel/">La buena memoria de nuestra piel</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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