<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; flexibilidad</title>
	<atom:link href="http://mayormente.com/tag/flexibilidad/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://mayormente.com</link>
	<description>La primera red social para personas mayores de habla hispana</description>
	<lastBuildDate>Tue, 21 Jan 2020 14:12:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>es-ES</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=3.9.31</generator>
	<item>
		<title>Flexibilidad en la tercera edad: que ninguna rigidez nos detenga</title>
		<link>http://mayormente.com/flexibilidad-en-la-tercera-edad-que-ninguna-rigidez-nos-detenga/</link>
		<comments>http://mayormente.com/flexibilidad-en-la-tercera-edad-que-ninguna-rigidez-nos-detenga/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 26 Jul 2017 07:30:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[alpha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Salud y Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[abuelos en Internet]]></category>
		<category><![CDATA[articulaciones]]></category>
		<category><![CDATA[atrofia muscular]]></category>
		<category><![CDATA[autonomía]]></category>
		<category><![CDATA[disciplinas]]></category>
		<category><![CDATA[dolor]]></category>
		<category><![CDATA[edad avanzada]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicio]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicio después de los 50]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicio físico]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicio senior]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicios]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicios acuáticos]]></category>
		<category><![CDATA[estiramientos]]></category>
		<category><![CDATA[fisioterapeuta]]></category>
		<category><![CDATA[fisioterapia]]></category>
		<category><![CDATA[flexibilidad]]></category>
		<category><![CDATA[gimnasia]]></category>
		<category><![CDATA[gimnasia para mayores]]></category>
		<category><![CDATA[gimnasia senior]]></category>
		<category><![CDATA[internet]]></category>
		<category><![CDATA[mayores en Internet]]></category>
		<category><![CDATA[molestia]]></category>
		<category><![CDATA[movilidad]]></category>
		<category><![CDATA[paciencia]]></category>
		<category><![CDATA[perseverancia]]></category>
		<category><![CDATA[posturas]]></category>
		<category><![CDATA[posturas correctas]]></category>
		<category><![CDATA[ritmo]]></category>
		<category><![CDATA[ritmo de vida]]></category>
		<category><![CDATA[trabajo físico]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mayormente.com/?p=17540</guid>
		<description><![CDATA[La pérdida de flexibilidad es un fenómeno natural a medida que nuestra edad avanza, pero hay una gran diferencia entre no tener la misma que cuando éramos jóvenes y perder autonomía por su culpa. Tratándose además de un deterioro que puede atenuarse mediante el ejercicio, hay pocas excusas para no sacar unos minutos al día y hacer alguna actividad que nos hará sentir mejor, nos garantizará una mejor movilidad y nos evitará malas posturas y gestos gracias a mejorar la capacidad de combinar movimientos y amortiguar la atrofia muscular. La flexibilidad es una característica involutiva, que responde bien cuando la trabajamos, pero que también decae rápido cuando no lo hacemos. Por eso, se hace necesaria especialmente en personas que habiendo mantenido una actividad intensa, la abandonan súbitamente. Por ejemplo, en jubilados con un trabajo físico. También, claro está, para aquellas que realmente nunca han hecho deporte. Hay varias opciones de iniciarse en ejercicios que trabajen este aspecto de forma específica. Disciplinas orientales como el yoga o el Tai Chi le dan mucho relieve y pueden ser una forma de hacerlo de manera regular y en compañía. También el aquagym o incluso la propia natación pueden proporcionar un adecuado entrenamiento de esa capacidad. Aun así, muchas veces no contamos con la disponibilidad para acudir a un centro en el que se impartan estas disciplinas o simplemente preferimos hacer algo por nuestra cuenta. En Internet podemos encontrar varias muestras de tablas de ejercicios que sirven a este fin. Por ejemplo, en Youtube pueden seguirse las clases de gimnasia para hacer en casa y orientadas a mayores de Raquel Talavera. También puede acudirse a un fisioterapeuta que nos instruya sobre el mejor tipo de ejercicio para nuestro caso particular. Sea cual sea la opción que elijamos hay que tener en cuenta cuatro principios [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-en-internet/" rel="tag">abuelos en Internet</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/articulaciones/" rel="tag">articulaciones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/atrofia-muscular/" rel="tag">atrofia muscular</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/autonomia/" rel="tag">autonomía</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/disciplinas/" rel="tag">disciplinas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dolor/" rel="tag">dolor</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/edad-avanzada/" rel="tag">edad avanzada</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio-despues-de-los-50/" rel="tag">ejercicio después de los 50</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio-fisico/" rel="tag">ejercicio físico</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio-senior/" rel="tag">ejercicio senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicios/" rel="tag">ejercicios</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicios-acuaticos/" rel="tag">ejercicios acuáticos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estiramientos/" rel="tag">estiramientos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/fisioterapeuta/" rel="tag">fisioterapeuta</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/fisioterapia/" rel="tag">fisioterapia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/flexibilidad/" rel="tag">flexibilidad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gimnasia/" rel="tag">gimnasia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gimnasia-para-mayores/" rel="tag">gimnasia para mayores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gimnasia-senior/" rel="tag">gimnasia senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/internet/" rel="tag">internet</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mayores-en-internet/" rel="tag">mayores en Internet</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/molestia/" rel="tag">molestia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/movilidad/" rel="tag">movilidad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/paciencia/" rel="tag">paciencia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/perseverancia/" rel="tag">perseverancia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/posturas/" rel="tag">posturas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/posturas-correctas/" rel="tag">posturas correctas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ritmo/" rel="tag">ritmo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ritmo-de-vida/" rel="tag">ritmo de vida</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/trabajo-fisico/" rel="tag">trabajo físico</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/flexibilidad-en-la-tercera-edad-que-ninguna-rigidez-nos-detenga/&title=Flexibilidad en la tercera edad: que ninguna rigidez nos detenga">
						<img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=http://mayormente.com/flexibilidad-en-la-tercera-edad-que-ninguna-rigidez-nos-detenga/"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=http://mayormente.com/flexibilidad-en-la-tercera-edad-que-ninguna-rigidez-nos-detenga/&title=Flexibilidad en la tercera edad: que ninguna rigidez nos detenga"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=http://mayormente.com/flexibilidad-en-la-tercera-edad-que-ninguna-rigidez-nos-detenga/&title=Flexibilidad en la tercera edad: que ninguna rigidez nos detenga"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=http://mayormente.com/flexibilidad-en-la-tercera-edad-que-ninguna-rigidez-nos-detenga/&title=Flexibilidad en la tercera edad: que ninguna rigidez nos detenga"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/flexibilidad-en-la-tercera-edad-que-ninguna-rigidez-nos-detenga/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/como-saber-si-tienes-mala-circulacion/" >Cómo saber si tienes mala circulación</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-glaucoma-una-enfermedad-que-no-se-aprecia-a-simple-vista/" >El glaucoma, una enfermedad que no se aprecia a simple vista</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-cine-en-internet/" >El cine en Internet</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/oporto-la-ciudad-discreta/" >Oporto, la ciudad discreta</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-abc-de-la-familia/" >El ABC de la familia</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/flexibilidad-en-la-tercera-edad-que-ninguna-rigidez-nos-detenga/">Flexibilidad en la tercera edad: que ninguna rigidez nos detenga</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mayormente.com/flexibilidad-en-la-tercera-edad-que-ninguna-rigidez-nos-detenga/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>2016, Año Mundial del Dolor articular</title>
		<link>http://mayormente.com/2016-ano-mundial-del-dolor-articular/</link>
		<comments>http://mayormente.com/2016-ano-mundial-del-dolor-articular/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 17 Oct 2016 07:30:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[alpha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Salud y Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[analgésicos]]></category>
		<category><![CDATA[antiinflamatorios]]></category>
		<category><![CDATA[aquagym]]></category>
		<category><![CDATA[artritis]]></category>
		<category><![CDATA[Día Mundial del Dolor]]></category>
		<category><![CDATA[Día Mundial del Dolor articular]]></category>
		<category><![CDATA[dolor]]></category>
		<category><![CDATA[dolor articular]]></category>
		<category><![CDATA[dolor crónico]]></category>
		<category><![CDATA[dolor musculoesquelético]]></category>
		<category><![CDATA[dolor osteoarticular degenerativo]]></category>
		<category><![CDATA[dolores]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicio]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicio físico]]></category>
		<category><![CDATA[enfermedad]]></category>
		<category><![CDATA[enfermedades]]></category>
		<category><![CDATA[flexibilidad]]></category>
		<category><![CDATA[fuerza]]></category>
		<category><![CDATA[gimnasia]]></category>
		<category><![CDATA[infiltraciones]]></category>
		<category><![CDATA[medicamentos]]></category>
		<category><![CDATA[medicinas]]></category>
		<category><![CDATA[pérdida de peso]]></category>
		<category><![CDATA[población anciana]]></category>
		<category><![CDATA[rehabilitación]]></category>
		<category><![CDATA[SED]]></category>
		<category><![CDATA[Sociedad Española del Dolor]]></category>
		<category><![CDATA[soluciones farmacológicas]]></category>
		<category><![CDATA[tercera edad]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mayormente.com/?p=16652</guid>
		<description><![CDATA[El dolor afecta en España a más de 8 millones de personas que lo sufren de alguna manera. De ellos, la mitad lo tienen a diario y un tercio vivirá padeciéndolo el resto de su vida. Las personas en las que la franja de dolor aumenta son los mayores de 51 años, y predomina en las mujeres más que en los hombres y el dolor más común es el osteoarticular degenerativo. Las consecuencias económicas de que haya tantas personas con dolor en el mundo también son importantes. Se estima que su coste es de alrededor de un 3% del PIB en Europa y en España, el dolor es la causa más común de absentismo laboral, multiplicando por seis las posibilidades de las demás. Por todo esto, en 2004, la International Association for the Study of Pain (IASP) puso en marcha la iniciativa del Año Global Contra el Dolor, con el tema &#8221;El alivio del dolor debe ser un derecho humano&#8221; y con el objetivo de sensibilizar a gobiernos e instituciones públicas y privadas acerca de la necesidad de poner en marcha los recursos necesarios para apoyar la investigación, el diagnóstico y el tratamiento del dolor a nivel universal. Desde entonces, cada año se hace una especial mención a los diferentes tipos de dolor y este, 2016, se ha dedicado al dolor articular o musculoesquelético, padecido por el 10% de la población y presente en el 20% de las personas que sufren algún tipo de dolor. La artrosis es la dolencia  musculoesquelética  más frecuente en la población anciana y la mayor causa de discapacidad. Afecta al 25% de los hombres y el 40% de las mujeres de entre 60 y 70 años y el tratamiento más común suele ser la colocación de prótesis en la rodilla o en la cadera. Las [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/analgesicos/" rel="tag">analgésicos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/antiinflamatorios/" rel="tag">antiinflamatorios</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/aquagym/" rel="tag">aquagym</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/artritis/" rel="tag">artritis</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dia-mundial-del-dolor/" rel="tag">Día Mundial del Dolor</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dia-mundial-del-dolor-articular/" rel="tag">Día Mundial del Dolor articular</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dolor/" rel="tag">dolor</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dolor-articular/" rel="tag">dolor articular</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dolor-cronico/" rel="tag">dolor crónico</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dolor-musculoesqueletico/" rel="tag">dolor musculoesquelético</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dolor-osteoarticular-degenerativo/" rel="tag">dolor osteoarticular degenerativo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dolores/" rel="tag">dolores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio-fisico/" rel="tag">ejercicio físico</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/enfermedad/" rel="tag">enfermedad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/enfermedades/" rel="tag">enfermedades</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/flexibilidad/" rel="tag">flexibilidad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/fuerza/" rel="tag">fuerza</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gimnasia/" rel="tag">gimnasia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/infiltraciones/" rel="tag">infiltraciones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/medicamentos/" rel="tag">medicamentos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/medicinas/" rel="tag">medicinas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/perdida-de-peso/" rel="tag">pérdida de peso</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/poblacion-anciana/" rel="tag">población anciana</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/rehabilitacion/" rel="tag">rehabilitación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sed/" rel="tag">SED</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sociedad-espanola-del-dolor/" rel="tag">Sociedad Española del Dolor</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/soluciones-farmacologicas/" rel="tag">soluciones farmacológicas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tercera-edad/" rel="tag">tercera edad</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/2016-ano-mundial-del-dolor-articular/&title=2016, Año Mundial del Dolor articular">
						<img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=http://mayormente.com/2016-ano-mundial-del-dolor-articular/"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=http://mayormente.com/2016-ano-mundial-del-dolor-articular/&title=2016, Año Mundial del Dolor articular"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=http://mayormente.com/2016-ano-mundial-del-dolor-articular/&title=2016, Año Mundial del Dolor articular"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=http://mayormente.com/2016-ano-mundial-del-dolor-articular/&title=2016, Año Mundial del Dolor articular"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/2016-ano-mundial-del-dolor-articular/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-paraiso-esta-en-espana-y-se-llama-menorca/" >El paraíso está en España y se llama Menorca</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/espejismo-construido/" >Espejismo construido</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/warhol-en-estado-puro/" >Warhol en estado puro</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/como-prevenir-el-cancer-hereditario/" >Cómo prevenir el cáncer hereditario</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/festival-del-cachivache/" >Festival del cachivache</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/2016-ano-mundial-del-dolor-articular/">2016, Año Mundial del Dolor articular</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mayormente.com/2016-ano-mundial-del-dolor-articular/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>¿Me concedes este baile?</title>
		<link>http://mayormente.com/me-concedes-este-baile/</link>
		<comments>http://mayormente.com/me-concedes-este-baile/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 29 Apr 2015 07:30:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[alpha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Tiempo Libre]]></category>
		<category><![CDATA[amistad senior]]></category>
		<category><![CDATA[baile]]></category>
		<category><![CDATA[baile para mayores]]></category>
		<category><![CDATA[beneficios del baile]]></category>
		<category><![CDATA[danza]]></category>
		<category><![CDATA[Día Internacional de la Danza]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicio]]></category>
		<category><![CDATA[felicidad]]></category>
		<category><![CDATA[felicidad en la vejez]]></category>
		<category><![CDATA[flexibilidad]]></category>
		<category><![CDATA[gimnasia]]></category>
		<category><![CDATA[gimnasia para mayores]]></category>
		<category><![CDATA[memoria]]></category>
		<category><![CDATA[mente activa]]></category>
		<category><![CDATA[peso corporal]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mayormente.com/?p=14539</guid>
		<description><![CDATA[El baile es uno de los ejercicios más saludables y divertidos que podemos practicar ya que además de ponernos en forma, mejora nuestro corazón y nuestra respiración, nos ayuda a mantener un peso adecuado, aumenta los niveles de energía, la fuerza y nos hace más flexibles, también nos hace sentirnos más felices, elimina la depresión, mejora nuestra autoestima, nuestra memoria y nos permite relacionarnos con los demás y hacer nuevas amistades. No es de extrañar que con tantos beneficios cada vez sea más habitual ver a los abuelos recibiendo clases de danza en los centros de mayores y os invitamos en el día Internacional de la danza a disfrutar de estos vídeos y a mover el esqueleto al compás de la música… Luego están las abuelas como ésta, que con solo oír la música se le van sólos los pies… Estos abuelos, por su parte, se animan incluso con un rock and roll… Y es que, los beneficios del baile son infinitos estimula nuestro ánimo y mejora nuestro humor además de ser una excelente medicina natural para nuestro organismo. Así que, ¡escucha la música y déjate llevar por el ritmo! Foto: Google Imágenes Tags:&#160;&#160;amistad senior, baile, baile para mayores, beneficios del baile, danza, Día Internacional de la Danza, ejercicio, felicidad, felicidad en la vejez, flexibilidad, gimnasia, gimnasia para mayores, memoria, mente activa, peso corporal Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:&#160;&#160;2 comments on this itemYou might be interested in this:&#160;&#160; &#160;Las mujeres viven más que los hombres pero envejecen peor &#160;6 alimentos que nos ayudan a sentirnos jóvenes &#160;Agotadora primavera &#160;La Gramola de Mayormente (Parte 8) &#160;Bases del concursoCopyright &#169;&#160;Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años [¿Me concedes este baile?], All Right Reserved. 2026.<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/amistad-senior/" rel="tag">amistad senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/baile/" rel="tag">baile</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/baile-para-mayores/" rel="tag">baile para mayores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/beneficios-del-baile/" rel="tag">beneficios del baile</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/danza/" rel="tag">danza</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dia-internacional-de-la-danza/" rel="tag">Día Internacional de la Danza</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/felicidad/" rel="tag">felicidad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/felicidad-en-la-vejez/" rel="tag">felicidad en la vejez</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/flexibilidad/" rel="tag">flexibilidad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gimnasia/" rel="tag">gimnasia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gimnasia-para-mayores/" rel="tag">gimnasia para mayores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/memoria/" rel="tag">memoria</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mente-activa/" rel="tag">mente activa</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/peso-corporal/" rel="tag">peso corporal</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/me-concedes-este-baile/&title=¿Me concedes este baile?">
						<img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=http://mayormente.com/me-concedes-este-baile/"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=http://mayormente.com/me-concedes-este-baile/&title=¿Me concedes este baile?"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=http://mayormente.com/me-concedes-este-baile/&title=¿Me concedes este baile?"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=http://mayormente.com/me-concedes-este-baile/&title=¿Me concedes este baile?"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/me-concedes-este-baile/#comments">2 comments on this item</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/lo-ultimo-en-decoracion/" >Lo último en decoración</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/mejorar-la-autoestima-familiar/" >Mejorar la autoestima familiar</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/familias-de-segunda-categoria/" >¿Familias de segunda categoría?</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/una-noche-en-la-opera/" >Una noche en la Ópera</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/un-auto-de-cine/" >Un auto de cine</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/me-concedes-este-baile/">¿Me concedes este baile?</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mayormente.com/me-concedes-este-baile/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
