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	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; dolor de cabeza</title>
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		<title>Que la gripe no cambie tus planes</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Nov 2016 07:30:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ya está en marcha la nueva campaña de vacunación frente a la gripe estacional en todas las comunidades autónomas que continuará durante todo el mes de noviembre. Se trata de combatir en la medida de lo posible los efectos de este virus sobre la salud, ya que la gripe constituye un grave problema socio sanitario pues aumenta la mortalidad, así como los costes económicos derivaros de las bajas laborales y el incremento de las hospitalizaciones sobre todo en personas de la Tercera Edad. La gripe en sí misma es una infección aguda del aparato respiratorio, el problema es que es una enfermedad muy contagiosa y aunque se cura en un plazo de una semana a diez días lleva consigo un gran malestar, fiebre, dolor de cabeza, dolor muscular, tos, etc. Para quien la padece. Los mayores de 60 años somos un grupo de riesgo a la hora de contraer la enfermedad. El virus se transmite muy fácilmente por lo que es conveniente que acudamos a nuestro centro de salud para que puedan administrarnos la vacuna de la gripe a tiempo y así evitar padecer la enfermedad o al menos que tenga menor intensidad. Una vez que nuestro médico de cabecera haya comprobado que no tenemos ninguna contraindicación (alergias, enfermedades o medicamentos incompatibles con la vacuna, etc.) para ponernos la vacuna de la gripe, ésta se nos suministrará, tras pedir cita previa en nuestro centro de salud, mediante una inyección en la parte superior del brazo. La vacuna contra la gripe es el mejor medio para prevenir la enfermedad. Otros consejos son evitar los cambios bruscos de temperatura, protegerse del frío, respirar sólo por la nariz, ventilar bien, etc. Es importante conocer los síntomas de la gripe y saber cómo combatirla a tiempo, ya que es la única manera de conseguir [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/alergias/" rel="tag">alergias</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/aparato-respiratorio/" rel="tag">aparato respiratorio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/baja-laboral/" rel="tag">baja laboral</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dolor-de-cabeza/" rel="tag">dolor de cabeza</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dolor-muscular/" rel="tag">dolor muscular</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/enfermedad/" rel="tag">enfermedad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/fiebre/" rel="tag">fiebre</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gripe/" rel="tag">gripe</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/hospitalizacion/" rel="tag">hospitalización</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/inyeccion/" rel="tag">inyección</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/malestar/" rel="tag">malestar</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/medicamentos/" rel="tag">medicamentos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/medico/" rel="tag">médico</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/medico-de-cabecera/" rel="tag">médico de cabecera</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/resfriado/" rel="tag">resfriado</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tercera-edad/" rel="tag">tercera edad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tos/" rel="tag">tos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vacuna/" rel="tag">vacuna</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vacuna-contra-la-gripe/" rel="tag">vacuna contra la gripe</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vacunas/" rel="tag">vacunas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/virus/" rel="tag">virus</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/virus-de-la-gripe/" rel="tag">virus de la gripe</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/que-la-gripe-no-cambie-tus-planes/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/5-libros-para-no-aburrirse-en-verano-ii/" >5 libros para no aburrirse en verano (II)</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/propositos-sociales-en-baleares-para-2009/" >Propósitos sociales en Baleares para 2009</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/incentivos-para-la-continuidad-en-el-trabajo/" >Incentivos para la continuidad en el trabajo</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/zagreb-la-pequena-praga/" >Zagreb, “la pequeña Praga”</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/cambio-de-puestos-entre-hombres-y-mujeres/" >¡Cambio de puestos entre hombres y mujeres!</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/que-la-gripe-no-cambie-tus-planes/">Que la gripe no cambie tus planes</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>¿Sabes qué es el &#8221;síndrome de la abuela esclava&#8221;?</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Mar 2016 08:30:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Miles de abuelas, mayores de 65 años, cuidan de sus nietos, de su hogar y, además, ayudan en la economía familiar. Situaciones cada vez más comunes en nuestro día a día pero que tienen sus consecuencias negativas en nuestra salud. Muchas de nosotras nos vemos sometidas, casi sin darnos cuenta, a altos niveles de estrés, agotamiento físico y mental, y a una elevada sobrecarga de actividades, que aunque aún somos jóvenes y nos vemos capaces de realizarlas empiezan a afectarnos tarde o temprano y se manifiestan en cuadros de ansiedad, falta de concentración, dolores de cabeza, tristeza, etc. Está claro que la sintomatología de este &#8221;síndrome de la abuela esclava&#8221; es confusa, ya que suele empezar de forma moderada, pero poco a poco podemos llegar a tener fuertes depresiones, agotamiento crónico, hipertensión arterial, sofocos, taquicardias, mareos, dificultades respiratorias, hormigueos en brazos y piernas, etc. Diagnosticar todo esto no es una tarea sencilla, porque en muchos casos, somos nosotras mismas las que nos negamos a aceptar la realidad y creemos que todas esas dolencias nos vienen por la edad o por otras cuestiones. Tampoco es fácil para un médico, porque al fin y al cabo, él no sabe cuáles son nuestras preocupaciones del día a día ni aquello que nos agobia o nos estresa y esto complica aún más las cosas. Así que si eres una de esas abuelas todoterreno que no tienen ni un minuto al día para ellas mismas, relájate, descansa, deja a un lado el sentimiento de culpa y la baja autoestima y piensa que existe una gran diferencia entre disfrutar de los más pequeños, cocinar para nuestros hijos o nuestro marido y echarles una mano de vez en cuando a que esto se convierta en una obligación. Nuestra salud es lo más importante y de nada nos [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/abuela-generosa/" rel="tag">abuela generosa</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/abuela-y-nieta/" rel="tag">abuela y nieta</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/abuelas/" rel="tag">abuelas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/abuelas-todoterreno/" rel="tag">abuelas todoterreno</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-saludables/" rel="tag">abuelos saludables</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-y-nietos/" rel="tag">abuelos y nietos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/actividades/" rel="tag">actividades</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/actividades-con-ninos/" rel="tag">actividades con niños</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/agotamiento/" rel="tag">agotamiento</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ansiedad/" rel="tag">ansiedad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/autoestima/" rel="tag">autoestima</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/beneficios-para-la-salud/" rel="tag">beneficios para la salud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/concentracion/" rel="tag">concentración</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/depresion/" rel="tag">depresión</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dolor-de-cabeza/" rel="tag">dolor de cabeza</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estres/" rel="tag">estrés</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/falta-de-concentracion/" rel="tag">falta de concentración</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/familia-2/" rel="tag">familia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludable/" rel="tag">hábitos de vida saludable</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/hipertension/" rel="tag">hipertensión</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/hipertension-arterial/" rel="tag">hipertensión arterial</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/nietos/" rel="tag">nietos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/planes-con-nietos/" rel="tag">planes con nietos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/problemas-respiratorios/" rel="tag">problemas respiratorios</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/responsabilidad/" rel="tag">responsabilidad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sindrome/" rel="tag">síndrome</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sindrome-de-la-abuela-esclava/" rel="tag">síndrome de la abuela esclava</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sofocos/" rel="tag">sofocos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/superabuelas/" rel="tag">súperabuelas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/taquicardias/" rel="tag">taquicardias</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tristeza/" rel="tag">tristeza</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/sabes-que-es-el-sindrome-de-la-abuela-esclava/&title=¿Sabes qué es el ''síndrome de la abuela esclava''?">
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/sabes-que-es-el-sindrome-de-la-abuela-esclava/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/como-han-evolucionado-los-banadores-desde-los-anos-50/" >Cómo han evolucionado los bañadores desde los años 50</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/un-robot-para-tu-hogar/" >Un robot para tu hogar</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/nietos-instrucciones-de-uso/" >Nietos: instrucciones de uso</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/libros-si-pero-electronicos/" >Libros, sí; pero… ¿electrónicos?</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/filomena-una-trabajadora-de-100-anos/" >Filomena, una trabajadora de 100 años</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/sabes-que-es-el-sindrome-de-la-abuela-esclava/">¿Sabes qué es el ''síndrome de la abuela esclava''?</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Cómo debemos actuar ante diferentes tipos de dolor</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Feb 2016 08:30:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A todo el mundo le duele algo con mayor o menor frecuencia e intensidad e independientemente de la edad que tenga. Esto hace que más del 80% de las personas acudamos, al menos una vez al año, al médico según la última Encuesta Nacional de Salud elaborada por el Ministerio de Sanidad y el Instituto Nacional de Estadística. En la mayor parte de los casos, se trata de molestias comunes sin mayor importancia, pero aún así, lo más conveniente es, si vemos que el dolor persiste, acudir a un especialista para que pueda tratarnos. Nuestro organismo es sabio y, por lo general, sabe detectar cuando simplemente tenemos un dolor leve que probablemente se nos pase en poco tiempo o cuando el problema es mayor, al fin y al cabo ya lo dice la frase popular &#8221;el mejor médico para cada uno es uno mismo&#8221; y aunque no es del todo cierta, si es verdad que nadie como nosotros para notar las alteraciones de nuestro cuerpo y encender la señal de alarma. Estos son algunos ejemplos para que reaccionemos cuanto antes si los síntomas entrañan algún riesgo: Dolor de cabeza: una molestia muy habitual cuando estamos agotados, hambrientos, estamos en un ambiente de mucho ruido o cargado e incluso, cuando estamos a punto de tener un resfriado o lo tenemos ya. Hay mil motivos para que nos duela la cabeza, pero si se trata de un dolor muy intenso, exagerado, nos produce ganas de vomitar u otros síntomas, debemos acudir inmediatamente a urgencias. Podría tratarse simplemente de migrañas, pero en personas mayores de 65 a veces tiene que ver con la tensión arterial alta o en casos más graves con una hemorragia cerebral. Cuanto antes acudamos al médico, antes descubriremos el problema y podremos solucionarlo. Desmayo: lo normal es que tenga [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-saludables/" rel="tag">abuelos saludables</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion-saludable/" rel="tag">alimentación saludable</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/calidad-de-vida/" rel="tag">calidad de vida</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/calidad-de-vida-senior/" rel="tag">calidad de vida senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/desmayo/" rel="tag">desmayo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dolor/" rel="tag">dolor</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dolor-de-cabeza/" rel="tag">dolor de cabeza</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dolor-de-espalda/" rel="tag">dolor de espalda</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dolor-de-pecho/" rel="tag">dolor de pecho</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dolores/" rel="tag">dolores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dolores-frecuentes/" rel="tag">dolores frecuentes</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dolores-habituales/" rel="tag">dolores habituales</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/encuesta/" rel="tag">encuesta</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/especialista/" rel="tag">especialista</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/esperanza-de-vida-saludable/" rel="tag">esperanza de vida saludable</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludable/" rel="tag">hábitos de vida saludable</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/hospital/" rel="tag">hospital</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/medicina/" rel="tag">medicina</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/medico/" rel="tag">médico</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/medico-de-urgencias/" rel="tag">médico de urgencias</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/urgencias/" rel="tag">urgencias</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vida-saludable/" rel="tag">vida saludable</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</a>  
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/como-debemos-actuar-ante-diferentes-tipos-de-dolor/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/los-mayores-sin-miedo-a-envejecer-nos-cuidamos-mas/" >Los mayores sin miedo a envejecer nos cuidamos más</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/los-villancicos-mas-pegadizos-de-la-navidad-2/" >Los villancicos más pegadizos de la Navidad</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/modificados-los-criterios-de-valoracion-a-dependientes-para-2012/" >Modificados los criterios  de valoración a dependientes para 2012</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/muchas-felicidades-su-santidad/" >¡Muchas Felicidades, Su Santidad!</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/artistas-sin-final/" >Artistas sin final</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/como-debemos-actuar-ante-diferentes-tipos-de-dolor/">Cómo debemos actuar ante diferentes tipos de dolor</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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