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	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; yoga</title>
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		<title>La yogui de 98 años que arrasa en Estados Unidos</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Nov 2016 08:30:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Se llama Tao Porchon-Lynch y acaba de terminar de escribir sus memorias &#8221;Dancing Light: the Spiritual Side of Being Through the Eyes of a Modern Yoga Master&#8221;, es casi centenaria y sigue impartiendo clases de yoga en Nueva York y dejándose llevar por el baile, su gran pasión o como ella dice &#8221;el champán que llena de burbujas mi vida&#8221;. Esta presumida anciana no lleva jamás zapatos planos porque &#8221;caminar con tacones revitaliza mis piernas&#8221; y sigue desde bien pequeña un mantra &#8221;no hay nada que no seas capaz de realizar&#8221; y es precisamente esta frase la que le ayuda a conseguir todo lo que se propone. Desde que nació no ha parado de superarse a sí misma, su madre falleció tras el parto y fue criada por sus tíos, a los ocho años se convirtió en vegetariana porque no soportaba que se matase a los animales, durante la II Guerra Mundial, ayudó a miembros de la resistencia francesa a escapar de los nazis; Ernest Hemingway, Marlene Dietrich, Elizabeth Taylor, Marilyn Monroe o Clark Gable formaron parte de su círculo de amistades, incluso participó en dos marchas con Gandhi. Pero lo que le ha convertido en una celebrity es el yoga, deporte que practica desde que era una niña, cuando aún no estaba bien visto en mujeres. A ella le dio igual y pensó que si los hombres podían practicar aquel deporte tan bello, ella también. Lo descubrió allá por 1926 y quedó absolutamente fascinada por los movimientos  y, en contra de los deseos de su tía, se inició en la disciplina de la mano de los mejores maestros indios. A Tao Porchon-Lynch no hay nada que se le ponga por delante, ella sabe que todo es cuestión de ganas y de fuerza de voluntad por eso, a pesar de [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/abuela-bailarina/" rel="tag">abuela bailarina</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/abuela-celebrity/" rel="tag">abuela celebrity</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/abuela-centenaria/" rel="tag">abuela centenaria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/abuela-deportista/" rel="tag">abuela deportista</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/abuela-gimnasta/" rel="tag">abuela gimnasta</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/abuela-modelo/" rel="tag">abuela modelo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/abuela-saludable/" rel="tag">abuela saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/abuela-yogui/" rel="tag">abuela yogui</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/abuelas-a-la-moda/" rel="tag">abuelas a la moda</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/abuelas-todoterreno/" rel="tag">abuelas todoterreno</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/secretos-de-la-abuela/" rel="tag">secretos de la abuela</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/yoga/" rel="tag">yoga</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/yogui/" rel="tag">yogui</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/la-yogui-de-98-anos-que-arrasa-en-estados-unidos/&title=La yogui de 98 años que arrasa en Estados Unidos">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=https://mayormente.com/la-yogui-de-98-anos-que-arrasa-en-estados-unidos/"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=https://mayormente.com/la-yogui-de-98-anos-que-arrasa-en-estados-unidos/&title=La yogui de 98 años que arrasa en Estados Unidos"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=https://mayormente.com/la-yogui-de-98-anos-que-arrasa-en-estados-unidos/&title=La yogui de 98 años que arrasa en Estados Unidos"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=https://mayormente.com/la-yogui-de-98-anos-que-arrasa-en-estados-unidos/&title=La yogui de 98 años que arrasa en Estados Unidos"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-yogui-de-98-anos-que-arrasa-en-estados-unidos/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/centenarios-y-llenos-de-vida/" >Centenarios y llenos de vida</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/heroes-en-la-madurez/" >Héroes en la madurez</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/a-por-el-queso/" >¡A por el queso!</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/9-consejos-para-conductores-mayores/" >9 consejos para conductores mayores</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/acercate-a-mayores-en-accion/" >Acércate a Mayores en Acción</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/la-yogui-de-98-anos-que-arrasa-en-estados-unidos/">La yogui de 98 años que arrasa en Estados Unidos</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>¡3, 2, 1… listos para participar en las Olimpiadas Senior!</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Sep 2016 07:30:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ahora que han terminado los Juegos Olímpicos de Brasil 2016 y los paraolímpicos ¡nos toca el turno a nosotros, los senior! Por eso, del 14 al 22 de octubre, Almería se convierte en la capital del ocio y el deporte y acoge la primera edición del Senior International Festival, un evento exclusivo para mayores de 50 años. La idea es que los mayores podamos competir en las distintas modalidades de deportes olímpicos, así como fomentar unos hábitos de vida saludables entre nosotros, conocer gente y participar en los diferentes talleres coordinados por profesionales y expertos en cada materia. Si quieres participar, existen cuatro modalidades: Olimpiadas senior: podrás decidir entre las disciplinas deportivas, culturales y artísticas que más te gusten. Elije la mejor opción y compite con otros expertos seniors en golf, atletismo, natación, tenis, padel, tiro al plato, petanca, esgrima, dardos, billar, ajedrez, cartas, baile, canto, fotografía, pintura, dominó… ¡y consigue la medalla de oro en tu especialidad! Además, la inscripción como deportista incluye en el precio 8 noches de hotel en régimen de media pensión, traslados, entradas a la ceremonia inaugural y de clausura, así como a espectáculos y conferencias. Actividades temáticas: disfruta de tus aficiones y aprende nuevas como el yoga, la gastronomía, la orientación, el senderismo, la zumba o las actividades acuáticas. Si elegimos estas modalidades con hotel, en el precio se incluyen también las 8 noches en régimen de media pensión, traslados, entradas a la ceremonia inaugural y de clausura, así como a espectáculos y conferencias. Turismo: disfruta de un fantástico tour por diferentes ciudades andaluzas (Almería, Granada, Córdoba y Málaga). La participación a las excursiones será de libre acceso a todos los participantes y visitantes del festival siempre y cuando su agenda y la disponibilidad de plazas lo permita. Como visitante: elije los días que [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/actividad-fisica/" rel="tag">actividad física</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/actividades/" rel="tag">actividades</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/actividades-acuaticas/" rel="tag">actividades acuáticas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/actividades-deportivas/" rel="tag">actividades deportivas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/actividades-para-mayores/" rel="tag">actividades para mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/actividades-senior/" rel="tag">actividades senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ajedrez/" rel="tag">ajedrez</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/amistad/" rel="tag">amistad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/atletismo/" rel="tag">atletismo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/baile/" rel="tag">baile</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/billar/" rel="tag">billar</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/canto/" rel="tag">canto</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cartas/" rel="tag">cartas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cine/" rel="tag">cine</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dardos/" rel="tag">dardos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte/" rel="tag">deporte</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte-despues-de-los-50-anos/" rel="tag">deporte después de los 50 años</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte-para-mayores/" rel="tag">deporte para mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte-senior/" rel="tag">deporte senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deportes-acuaticos/" rel="tag">deportes acuáticos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deportes-aerobicos/" rel="tag">deportes aeróbicos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/domino/" rel="tag">dominó</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/esgrima/" rel="tag">esgrima</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/espectaculos/" rel="tag">espectáculos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/excursiones/" rel="tag">excursiones</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/festival/" rel="tag">festival</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/flamenco/" rel="tag">flamenco</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/fotografia/" rel="tag">fotografía</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/gastronomia/" rel="tag">gastronomía</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/golf/" rel="tag">golf</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/juegos-olimpicos/" rel="tag">Juegos Olímpicos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/natacion/" rel="tag">natación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ocio/" rel="tag">ocio</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/olimpiadas/" rel="tag">olimpiadas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/olimpiadas-senior/" rel="tag">Olimpiadas Senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/orientacion/" rel="tag">orientación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/padel/" rel="tag">padel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/paraolimpiadas/" rel="tag">paraolimpiadas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/pareja/" rel="tag">pareja</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/pareja-senior/" rel="tag">pareja senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/petanca/" rel="tag">petanca</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/pintura/" rel="tag">pintura</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/senderismo/" rel="tag">senderismo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/senior-international-festival/" rel="tag">Senior International Festival</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/teatro/" rel="tag">teatro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/tenis/" rel="tag">tenis</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/tiro-al-plato/" rel="tag">tiro al plato</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/turismo/" rel="tag">turismo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/viajes-2/" rel="tag">viajes</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/yoga/" rel="tag">yoga</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/zumba/" rel="tag">zumba</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/3-2-1-listos-para-participar-en-las-olimpiadas-senior/&title=¡3, 2, 1… listos para participar en las Olimpiadas Senior!">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=https://mayormente.com/3-2-1-listos-para-participar-en-las-olimpiadas-senior/&title=¡3, 2, 1… listos para participar en las Olimpiadas Senior!"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=https://mayormente.com/3-2-1-listos-para-participar-en-las-olimpiadas-senior/&title=¡3, 2, 1… listos para participar en las Olimpiadas Senior!"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/3-2-1-listos-para-participar-en-las-olimpiadas-senior/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/que-es-lo-mas-importante-en-tu-vida/" >¿Qué es lo más importante en tu vida?</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/por-unas-vacaciones-saludables/" >Por unas vacaciones saludables</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/una-llamada-de-atencion/" >Una llamada de atención</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-familia-se-adapta/" >La familia se adapta</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/como-decorar-nuestra-casa-en-navidad-sin-gastarnos-ni-un-euro/" >¿Cómo decorar nuestra casa en Navidad sin gastarnos ni un euro?</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/3-2-1-listos-para-participar-en-las-olimpiadas-senior/">¡3, 2, 1… listos para participar en las Olimpiadas Senior!</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>6 consejos para prevenir el envejecimiento de la piel</title>
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		<pubDate>Thu, 31 Mar 2016 08:30:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A todos nos gusta tener buen aspecto, al fin y al cabo, la cara es el espejo del alma y cuidarla es fundamental. Hay gente joven que parece mucho mayor y hay mayores que aparentan menos años. Muchas veces esto es una cuestión genética y ante eso, nada podemos hacer, pero hay una parte muy importante que se debe a cómo y cuánto nos cuidamos y lo que está claro es que unos hábitos de vida saludables ayudan a que nuestra piel esté resplandeciente. Estos son nuestros consejos: Evitar el consumo de tabaco y alcohol ya que el primero disminuye el brillo, el oxígeno, los antioxidantes y reseca la piel y el segundo, facilita la deshidratación lo que hace que la piel envejezca antes. Utilizar cremas con alta protección si vamos a estar expuestos al astro rey, estar moreno sienta muy bien, pero los rayos solares son muy dañinos para nuestra piel. Tomar el sol es saludable siempre que lo hagamos con la protección adecuada. Las quemaduras en la piel son peligrosísimas y el exceso de sol puede derivar en el enrojecimiento, las manchas e incluso el cáncer de piel. Beber al menos dos litros de agua al día para oxigenar la piel y mejorar la circulación sanguínea. Dormir unas ocho horas al día es lo óptimo para que nuestro cuerpo esté descansado y si nuestro cuerpo se encuentra bien eso, sin duda, se refleja en la cara. Hacer ejercicio al menos dos veces por semana es fundamental para sentirse joven, dormir bien y verse saludable. Además, podemos practicar diferentes modalidades: deportes al aire libre o en el gimnasio, natación, yoga, pilates, caminatas a buen ritmo con los amigos o con nuestra pareja… lo importante es no estar quietos. Una vida activa es la mejor garantía de sentirse bien. Comer [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/abuelos-saludables/" rel="tag">abuelos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/agua/" rel="tag">agua</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alcohol/" rel="tag">alcohol</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-saludable/" rel="tag">alimentación saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-saludables/" rel="tag">alimentos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bebida-saludable/" rel="tag">bebida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/belleza/" rel="tag">belleza</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/belleza-facial/" rel="tag">belleza facial</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/beneficios-para-la-salud/" rel="tag">beneficios para la salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cara/" rel="tag">cara</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-saludable/" rel="tag">comida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cremas/" rel="tag">cremas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cremas-ecologicas/" rel="tag">cremas ecológicas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cremas-solares/" rel="tag">cremas solares</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte/" rel="tag">deporte</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte-despues-de-los-50-anos/" rel="tag">deporte después de los 50 años</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte-para-mayores/" rel="tag">deporte para mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deportes-aerobicos/" rel="tag">deportes aeróbicos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-despues-de-los-50/" rel="tag">ejercicio después de los 50</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-fisico/" rel="tag">ejercicio físico</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-senior/" rel="tag">ejercicio senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicios/" rel="tag">ejercicios</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/esperanza-de-vida-saludable/" rel="tag">esperanza de vida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/genetica/" rel="tag">genética</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludable/" rel="tag">hábitos de vida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/pasear/" rel="tag">pasear</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/paseos/" rel="tag">paseos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/paseos-en-familia/" rel="tag">paseos en familia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/pilates/" rel="tag">pilates</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/quemaduras/" rel="tag">quemaduras</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/quemaduras-solares/" rel="tag">quemaduras solares</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/rostro/" rel="tag">rostro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud-senior/" rel="tag">salud senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/tabaco/" rel="tag">tabaco</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vida-saludable/" rel="tag">vida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/yoga/" rel="tag">yoga</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/6-consejos-para-prevenir-el-envejecimiento-de-la-piel/&title=6 consejos para prevenir el envejecimiento de la piel">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/6-consejos-para-prevenir-el-envejecimiento-de-la-piel/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/hogar-de-caballeros/" >Hogar de caballeros</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/ritmo-y-armonia/" >Ritmo y armonía</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/tenerife-la-isla-de-los-contrastes/" >Tenerife, la isla de los contrastes</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/se-puede-ser-viejo-con-20-anos-y-joven-con-70/" >Se puede ser viejo con 20 años y joven con 70</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/novela-negra-contemporanea-batya-gur/" >Novela Negra Contemporánea: Batya Gur</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/6-consejos-para-prevenir-el-envejecimiento-de-la-piel/">6 consejos para prevenir el envejecimiento de la piel</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Actividades de verano para mayores (II)</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Aug 2014 07:30:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Agosto es un mes para descansar y tomar el sol pero en el que también podemos hacer multitud de actividades gratuitas, por eso hemos estado investigando y esto es lo que nos hemos encontrado ¿Os animáis? Cruz Roja de Santa Pola ofrece talleres totalmente gratuitos de aquagym y yoga a mayores de 55 años. Unos cursos que ya han empezado a impartirse todo el mes de julio y que continúan en agosto debido a la gran acogida que están teniendo. Los talleres están emnmarcados dentro del Proyecto de Envejecimiento Saludable y son impartidos por voluntarios. Hasta el momento ya han sido inscritas más de cien personas y todavía estás a tiempo si te apetece beneficiarte de estas saludables clases. Recordemos que tanto el yoga como el aquagym mejoran de la capacidad aeróbica, fortalecen el sistema cardiovascular, mejora la resistencia de nuestros músculos y huesos, etc. Pero Santa Pola no es el único sitio en el que se piensa en los mayores, ya que el Ayuntamiento de Quart de Poblet ha organizado una jornada en la que un grupo de personas mayores voluntarias enseñan juegos de toda la vida como la petanca, la piola o la comba a los niños que lo deseen. Una preciosa iniciativa para que los más pequeños dejen a un lado los móviles y tabletas y los más mayores podamos sentirnos útiles enseñándoles lo que muchos años antes aprendimos nosotros. Mientras, el ayuntamiento de Miguelturra pone en marcha el programa “Activamente” dirigido a personas mayores con déficit cognitivo gracias al cual se pretende ayudar a todas aquellas personas con enfermedades cognitivas que necesitan cuidados especiales. Y ya en septiembre, la Universitat Rovira i Virgili (URV) creará entre 10 y 15 huertos para personas mayores en el Campus Catalunya. Un total de cincuenta metros cuadrados destinados a cada [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/actividades-de-verano/" rel="tag">actividades de verano</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/actividades-para-mayores/" rel="tag">actividades para mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion/" rel="tag">alimentación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/aquagym/" rel="tag">aquagym</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/verano/" rel="tag">verano</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/yoga/" rel="tag">yoga</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/actividades-de-verano-para-mayores-ii/&title=Actividades de verano para mayores (II)">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/actividades-de-verano-para-mayores-ii/#comments">1 (One) on this item</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/estafas-a-domicilio-como-evitar-que-accedan-a-nuestras-casas-con-malas-intenciones/" >Estafas a domicilio: cómo evitar que accedan a nuestras casas con malas intenciones</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/artistas-de-la-madera/" >Artistas de la madera</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/credo/" >Credo</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/ya-es-navidad-en-la-tele/" >¡Ya es Navidad en la tele!</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/padres-de-hoy/" >Padres de hoy</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/actividades-de-verano-para-mayores-ii/">Actividades de verano para mayores (II)</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>El poder del calor</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Oct 2012 08:30:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Junto con la zumba -un ejercicio parecido al aerobic, pero basado en ritmos latinos- el Brikram Yoga es el ejercicio de moda. Todavía es algo elitista, pero -como pasa siempre que una modalidad deportiva está en boga- probablemente cada vez sean más los gimnasios que adapten sus instalaciones para la práctica de esta disciplina. En el caso concreto del Bikram Yoga, hay mucho que adaptar, ya que las clases se realizan a 42 grados de temperatura. Durante las mismas se realizan 26 Asanas, o posturas propias del Yoga, durante una hora y media. Las altas temperaturas favorecen, por un lado, la eliminación de toxinas y líquidos retenidos, mientras que, por otro, propician una elasticidad muscular imposible de alcanzar a una temperatura normal. Esto lo convierte en un ejercicio muy eficaz para perder peso y para tonificar y endurecer las articulaciones (se pierden entre 500 y 1000 calorías por sesión), así como los músculos de casi todo el cuerpo. Su componente de meditación, combinada con la dureza del ejercicio ayuda a mejorar el estrés, la concentración o a disminuir el insomnio. Además estimula la circulación, corrige la postura, propicia el buen funcionamiento del sistema inmunitario y mejora el funcionamiento de los órganos internos. Eso sí hay: que practicarlo en un lugar seguro, cuidar mucho la hidratación durante todo el día anterior y haber comido en las cuatro horas anteriores a la clase. También es importante exigirse en la medida de nuestras posibilidades; la perfección en las Asanas de un joven y un anciano nada tiene que ver, pero el ejercicio es igual de beneficioso para ambos, siempre y cuando no sufran ninguna dolencia que no permita su práctica. El Bikram previene enfermedades propias de mayores, como la hipertensión y el reumatismo, y ayuda notablemente a quienes las padecen. Además, ralentiza el [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/bikram-yoga/" rel="tag">Bikram Yoga</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte/" rel="tag">deporte</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/estres/" rel="tag">estrés</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/hidratacion/" rel="tag">hidratación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/meditacion/" rel="tag">meditación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ritmos-latinos/" rel="tag">ritmos latinos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/yoga/" rel="tag">yoga</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</a>  
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		<title>El yoga al alcance de tu cuerpo y mente</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Jan 2012 07:30:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[yoga]]></category>

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		<description><![CDATA[Buena alimentación, actividad intelectual y actividad física son los tres pilares básicos para mantenernos en plena forma ahora que comienza un nuevo año. Aunque sea de sobra conocida por todos la interrelación entre estos tres elementos, los tan habituales propósitos de estas fechas suelen ir orientados principalmente hacia el desarrollo de una mayor actividad física, puesto que es el elemento que más suele costarnos. Dentro del amplio abanico de actividades físicas que se nos ofrecen en la sociedad del siglo XXI, se ha consolidado la práctica del yoga como el deporte favorito de un amplio espectro de la población. Las principales virtudes del yoga son, por un lado, que nos permite ejercitar a la vez el cuerpo y la mente; por otro lado, que los ejercicios se adaptan a los diferentes estados físicos de los practicantes, por lo que es muy recomendado para todos los grupos de edad. El yoga es una disciplina física y mental procedente de la India. El objetivo de esta práctica es lograr una perfecta armonía entre cuerpo, alma y mente a través de la práctica de ciertos ejercicios. Mediante la repetición de los mismos, se pretende estimular diferentes partes y órganos del cuerpo para volver a equilibrar la energía vital. El centro de esta disciplina es la respiración, puesto que a través del control de esta se practica una meditación que lleva a un estado de serenidad superior. Como sistema de pensamiento milenario que es, el yoga tiene una base filosófica compleja, muchas ramificaciones y conceptos específicos, pero a pesar de ello resulta fácil de practicar y es accesible a todos. Los beneficios que se pueden obtener con la práctica del yoga son muy amplios, pero entre los mismos queremos destacar los siguientes: control del dolor, aumento de la estabilidad y el balance del cuerpo (lo cual puede evitar caídas [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/cuerpo-humano/" rel="tag">cuerpo humano</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte/" rel="tag">deporte</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mente-activa/" rel="tag">mente activa</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mente-rapida/" rel="tag">mente rápida</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/yoga/" rel="tag">yoga</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
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