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	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; sonreir</title>
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		<title>Algunas claves para la felicidad</title>
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		<description><![CDATA[Que la vida no es siempre un jardín de rosas lo sabemos todos. Unas veces la suerte está de nuestro lado y otras, sin embargo, parece que nos haya mirado un tuerto. Pero lo realmente importante para ser feliz es tomar las riendas de las situaciones que nos llegan, e intentar ver las cosas desde una actitud positiva, eliminando malos pensamientos y mirando hacia el futuro con la certeza de que nos va a sonreír. Muchas veces nuestra actitud ante las dificultades influye más a la hora de resolverlas que la gravedad del problema en sí mismo. Por eso, os contamos algunas sencillas pautas para tener una vida un poquito más feliz. 1. No pensar demasiado: dar importancia a las cosas que realmente la tienen. Debemos analizar las situaciones con calma y no perder demasiado tiempo ni energía en luchar contra cosas que no pueden cambiar. Eso sí, si el objetivo está en nuestras manos, debemos poner todo el empeño en conseguirlo. 2. Evitar a aquellas personas que sólo comparten con nosotros sus quejas, sus problemas, sus miedos o incluso juicios a los demás: si un hijo, un nieto o un amigo necesita ayuda, sobra decir que tenemos que estar a su lado; pero sabemos que hay personas que tienen por norma, compartir únicamente sus pensamientos negativos que no nos benefician nada. A esta gente se la conoce como gente tóxica, y debemos alejarnos todo lo posible de su pesimismo y negatividad constantes. 3. Dejar atrás el pasado y mirar al futuro con optimismo: permanecer anclado en el pasado sólo nos invita a repetir los mismos errores. Es bueno avanzar, disfrutar del momento que estamos viviendo y esperar con alegría lo que vendrá. 4. Cumplir nuestras promesas: si hemos prometido algo debemos cumplirlo; si no, estaremos en deuda con la persona con la que [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/alegria/" rel="tag">alegría</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ansiedad/" rel="tag">ansiedad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/depresion/" rel="tag">depresión</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/desarrollo-personal/" rel="tag">desarrollo personal</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/familia-2/" rel="tag">familia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/felicidad-en-la-vejez/" rel="tag">felicidad en la vejez</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gente-toxica/" rel="tag">gente tóxica</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gratitud/" rel="tag">gratitud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mayores-felices/" rel="tag">mayores felices</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mindfulness/" rel="tag">mindfulness</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/optimismo/" rel="tag">optimismo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/paz-interior/" rel="tag">paz interior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/plenitud/" rel="tag">plenitud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/positividad/" rel="tag">positividad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/resiliciencia/" rel="tag">resiliciencia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sonreir/" rel="tag">sonreir</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sonrisas/" rel="tag">sonrisas</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/algunas-claves-para-la-felicidad/&title=Algunas claves para la felicidad">
						<img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=http://mayormente.com/algunas-claves-para-la-felicidad/"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=http://mayormente.com/algunas-claves-para-la-felicidad/&title=Algunas claves para la felicidad"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=http://mayormente.com/algunas-claves-para-la-felicidad/&title=Algunas claves para la felicidad"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=http://mayormente.com/algunas-claves-para-la-felicidad/&title=Algunas claves para la felicidad"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/algunas-claves-para-la-felicidad/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/lujo-y-diseno-sobre-cuatro-ruedas/" >Lujo y diseño sobre cuatro ruedas</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/alimentos-para-llegar-a-centenarios/" >Alimentos para llegar a centenarios</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/sexo-senior-un-tabu-por-derribar/" >Sexo senior, un tabú por derribar</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/saca-las-unas/" >Saca las uñas</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-esplendor-del-agua-y-los-bosques/" >El esplendor del agua y los bosques</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/algunas-claves-para-la-felicidad/">Algunas claves para la felicidad</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Contra el estrés: ¡sonríe!</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Oct 2019 07:30:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[En el Día Mundial de la sonrisa, que se celebra anualmente cada 4 de octubre, queremos celebrar la verdadera curva de la felicidad: la sonrisa. Por todos es sabido que cuando nos sentimos bien solemos demostrarlo con una. Pero ¿funciona también al revés? Es decir, ¿puede una sonrisa aumentar nuestro bienestar? Pues según un reciente estudio de la Universidad de Kansas acerca de los beneficios de distintos tipos de sonrisas sobre la salud, han llegado a la conclusión de que este gesto nos ayuda a sentirnos mejor tras episodios de estrés. Las autoras del estudio, que se publica en la revista especializada Psychological Science, sugieren que sonreír mientras nos sometemos a ciertos estresores puede reducir la intensidad de la respuesta del cuerpo, independientemente de si la persona se siente o no feliz en verdad. Por ejemplo, una sonrisa durante un atasco nos puede evitar un mal rato al &#8220;ayudarnos a afrontar mejor la situación desde el punto de vista psicológico y a mantener el corazón más sano&#8221;, afirma Kraft. Las sonrisas se clasifican en dos tipos: sonrisa estándar, que implica solo a los músculos situados alrededor de la boca, y la sonrisa Duchenne o genuina, que hace que también se contraigan los músculos que rodean los ojos. En experimentos con 169 universitarios, Tara Kraft y Sarah Pressman analizaron los efectos fisiológicos y psicológicos de una expresión facial neutra y de ambos tipos de sonrisas. Para ello, después de que los sujetos realizaran actividades multitarea estresantes, les pidieron que probaran a cambiar el gesto de su cara hacia un rostro sonriente y midieron su ritmo cardíaco y su sensación de estrés. Los resultados revelaron que sonreír influye en el bienestar físico, ya que la sonrisa Duchenne logró reducir la velocidad del latido cardíaco de los sujetos tras someterse a estrés mucho [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/alegria/" rel="tag">alegría</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/beneficios-de-sonreir/" rel="tag">beneficios de sonreír</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/bienestar/" rel="tag">bienestar</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/consejos/" rel="tag">consejos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cortisol/" rel="tag">cortisol</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/endorfinas/" rel="tag">endorfinas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estres/" rel="tag">estrés</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estudios/" rel="tag">estudios</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/felicidad/" rel="tag">felicidad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/feliz/" rel="tag">feliz</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/investigacion/" rel="tag">investigación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/musculos-faciales/" rel="tag">músculos faciales</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/presion-arterial/" rel="tag">presión arterial</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ritmo-cardiaco/" rel="tag">ritmo cardíaco</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/serotonina/" rel="tag">serotonina</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sonreir/" rel="tag">sonreir</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sonrie/" rel="tag">sonríe</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sonrisa-duchenne/" rel="tag">sonrisa Duchenne</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sonrisas/" rel="tag">sonrisas</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/contra-el-estres-sonrie/&title=Contra el estrés: ¡sonríe!">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=http://mayormente.com/contra-el-estres-sonrie/&title=Contra el estrés: ¡sonríe!"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=http://mayormente.com/contra-el-estres-sonrie/&title=Contra el estrés: ¡sonríe!"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/contra-el-estres-sonrie/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/empresas-familiarmente-responsables/" >Empresas Familiarmente Responsables</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/uno-y-mil-cuadros/" >Uno y mil cuadros</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/en-tierras-de-los-reyes-magos/" >En tierras de los Reyes Magos</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/secuencias-atlanticas/" >Secuencias atlánticas</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-sector-de-la-atencion-a-los-mayores-reivindica-el-dia-del-cuidador/" >El Sector de la atención a los mayores reivindica el Día del Cuidador</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/contra-el-estres-sonrie/">Contra el estrés: ¡sonríe!</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>1, 2, 3&#8230; ¡Sonríe, por favor!</title>
		<link>http://mayormente.com/1-2-3-sonrie-por-favor/</link>
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		<pubDate>Wed, 23 Sep 2015 07:30:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[No todos los días nos levantamos con las mismas ganas de dedicar sonrisas, pero hoy es un día especial, la sonrisa celebra su día mundial y nosotros queremos compartir la nuestra con todos los mayornautas. Por eso os invitamos a quehoy sonriáis con más ganas que nunca y, si para eso, necesitáis un poco de ayuda, no os podéis perder estos videos porque no vais a poder parar de reír con este bebé brasileño que se parte asustando a su padre mientras éste le corta las uñas ¡Es increíble lo espabilado que es siendo tan pequeño! Y si nos cuesta ver el lado positivo de la vida, los animales no dejan de darnos lecciones nunca, si no que se lo pregunten a este oso que ha encontrado el mejor pasatiempo del mundo en esta piscina portátil ¡ojo, porque parece que la tabla de surf también le ha gustado! Y luego están quienes no tienen ningún tipo de sentido del ridículo y les apetece pasar un rato divertido. Que se lo pregunten a esta abuela que paseaba con su perro por la plaza central de Bruselas cuando oyó cantar a un joven, y esto es lo que sucedió, que ni corta ni perezosa soltó a su mascota y se lanzó a bailar un “break dance”, ese baile tan de moda entre la juventud y que exige rápidos movimientos coordinados con la música… Estamos seguros de que os hemos sacado alguna sonrisa porque de un cocktail de niños, animales y abuelos solo puede salir algo bueno ¡Feliz día de la sonrisa a todos! Foto: Google Imágenes Tags:&#160;&#160;abuelos bromistas, abuelos divertidos, abuelos en Internet, abuelos saludables, abuelos y nietos, animales, animales de compañía, bebé, bebés, Día mundial de la sonrisa, nietos, nietos e internet, oso, osos, reir, risa, sonreir, sonrisa, videos de abuelos, [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-bromistas/" rel="tag">abuelos bromistas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-divertidos/" rel="tag">abuelos divertidos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-en-internet/" rel="tag">abuelos en Internet</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-saludables/" rel="tag">abuelos saludables</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-y-nietos/" rel="tag">abuelos y nietos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/animales/" rel="tag">animales</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/animales-de-compania/" rel="tag">animales de compañía</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/bebe/" rel="tag">bebé</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/bebes/" rel="tag">bebés</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dia-mundial-de-la-sonrisa/" rel="tag">Día mundial de la sonrisa</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/nietos/" rel="tag">nietos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/nietos-e-internet/" rel="tag">nietos e internet</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/oso/" rel="tag">oso</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/osos/" rel="tag">osos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/reir/" rel="tag">reir</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/risa/" rel="tag">risa</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sonreir/" rel="tag">sonreir</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sonrisa/" rel="tag">sonrisa</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/videos-de-abuelos/" rel="tag">videos de abuelos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/videos-de-animales/" rel="tag">vídeos de animales</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/1-2-3-sonrie-por-favor/&title=1, 2, 3... ¡Sonríe, por favor!">
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