• Contra el estrés: ¡sonríe!

    Por todos es sabido que cuando nos sentimos bien solemos demostrarlo con una sonrisa. Pero ¿funciona también al revés? Es decir, ¿puede una sonrisa aumentar nuestro bienestar? Pues según un reciente estudio de la Universidad de Kansas acerca de los beneficios de distintos tipos de sonrisas sobre la salud,...
  • La irisina, hormona del ejercicio, protege el cerebro del Alzheimer

    Si aún necesitas un motivo contundente para retomar el gimnasio o las clases de baile que dejaste aparcadas antes de Navidades, te recomendamos que lo hagas en nombre de tu cerebro. Porque ya está más que demostrado que el ejercicio físico reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, fortalece los...
  • La leche a debate. ¿Hay algún motivo para decir que es mala para la salud?

    Circulan muchos mitos sobre los problemas derivados de consumir leche. Las evidencias ya son otro cantar. La leche ha sido un elemento básico de nuestra cesta de la compra. Hoy sigue formando parte de los hábitos alimentarios de millones de personas, sin embargo, una cierta propaganda adversa ha ido...
  • Los genes de la longevidad

    Barzilai es médico y director del Instituto para la Investigación del Envejecimiento de la Escuela de Medicina Albert Einstein, en Nueva York y a finales de este verano tiene previsto comenzar un ensayo clínico que demuestra que muchas enfermedades asociadas al envejecimiento como son el cáncer, el Alzheimer, los...
  • ¿Se puede saber si una persona desarrollará o no Alzheimer?

    Un equipo de investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de California en San Diego (EE.UU.) parece haber dado un paso muy significativo en lo que se refiere a la aparición del Alzheimer. Para ello, los investigadores analizaron a más de 70 mil pacientes diagnosticados con esta enfermedad...
  • ¿Estudias o trabajas?

    A los mayores no nos queda otra que reinventarnos. Eso de los trabajos para toda la vida hace años que dejó de ser una realidad, pero después de la crisis ha quedado más patente que nunca. Las cifras son alarmantes, según la Encuesta de Población Activa (EPA), casi la...