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	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; retención de líquidos</title>
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		<title>La piña, una fruta completa y sabrosa</title>
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		<description><![CDATA[Las propiedades que adornan a esta fruta ácida, dulce y vistosa la convierten en una favorita de todos. La piña es además un emblema de exotismo, que nos transporta con su forma tan particular y su aroma inconfundible a paraísos lejanos. Sin embargo, tiene unos requisitos climáticos bastante exigentes, por lo que su producción se limita a países tropicales, especialmente a Costa Rica, Brasil, Filipinas y Tailandia, que son los grandes exportadores mundiales. En España se cultiva, pero en Canarias, por lo que en la mayoría de casos sigue siendo necesario transportarla desde lejos para que llegue a nuestras mesas. Este hecho explica en parte su precio, más elevado que el de otras frutas y que puede ser un obstáculo para las economías más modestas. Siempre ha sido así y las variaciones en las lluvias, además, pueden provocar oscilaciones fuertes del mercado. El precio depende también de si las piñas han sido transportadas en barco o en avión: las primeras son más económicas, pero también implica que cuando las adquirimos ha pasado casi un mes desde su recolecta. Por eso, algunas importadoras han empezado a trabajar con abastecimiento aéreo o por ruta marítima directa, lo que indudablemente permite un producto más fresco, pero también, por regla general, algo más caro, por encima de los 3 €/Kg. Si esto no supone un impedimento, tendremos a cambio una fruta que reúne todo lo que hay de bueno en ellas. Para las personas mayores es muy beneficiosa ya que, es fuente variada de vitaminas, en concreto de vitamina C, que como es sabido ayuda a la absorción del hierro, fortalece el sistema inmunológico y contribuye a la formación de colágeno. Rica igualmente en magnesio y cobre, quizás sea la fibra su componente más interesante: 1,2 gramos por cada 100 gramos comestibles. Es por eso que [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion-equilibrada/" rel="tag">alimentación equilibrada</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion-saludable/" rel="tag">alimentación saludable</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion-sana/" rel="tag">alimentación sana</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/aparato-digestivo/" rel="tag">aparato digestivo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/bromelina/" rel="tag">bromelina</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/calorias/" rel="tag">calorías</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/colageno/" rel="tag">colágeno</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/colesterol/" rel="tag">colesterol</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comida-saludable/" rel="tag">comida saludable</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comida-sana/" rel="tag">comida sana</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dieta-equilibrada/" rel="tag">dieta equilibrada</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/digestion/" rel="tag">digestión</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/digestion-pesada/" rel="tag">digestión pesada</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/diureticos/" rel="tag">diuréticos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estrenimiento/" rel="tag">estreñimiento</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/fibra/" rel="tag">fibra</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/fruta/" rel="tag">fruta</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/frutas/" rel="tag">frutas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/magnesio/" rel="tag">magnesio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mala-digestion/" rel="tag">mala digestión</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/pina/" rel="tag">piña</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/retencion-de-liquidos/" rel="tag">retención de líquidos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sistema-inmunologico/" rel="tag">sistema inmunológico</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vitamina-c/" rel="tag">vitamina C</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vitaminas/" rel="tag">vitaminas</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/la-pina-una-fruta-completa-y-sabrosa/&title=La piña, una fruta completa y sabrosa">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
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						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
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						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
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				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/la-pina-una-fruta-completa-y-sabrosa/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/caminar-una-buena-terapia-junto-al-mar/" >Caminar, una buena terapia junto al mar</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/las-moradas-fantasticas-i/" >Las moradas fantásticas I</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-verano-sin-barullos/" >El verano sin barullos</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/podrias-contar-tu-vida-en-seis-palabras/" >¿Podrías contar tu vida en seis palabras?</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/un-dependiente-prehistorico/" >Un dependiente prehistórico</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/la-pina-una-fruta-completa-y-sabrosa/">La piña, una fruta completa y sabrosa</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>¿Tienes varices o arañas vasculares?</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Jul 2017 07:30:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Tanto las varices como las arañas vasculares son dilataciones anormales en las venas que suelen aparecer en las piernas, tobillos, pies, etc. la diferencia entre unas y otras es el tamaño, las varices tienen una dilatación mayor, que va entre 1 y 5 milímetros mientras que las arañas vasculares son más pequeñas. La causa de su aparición suele ser principalmente genética, un factor que es imposible de evitar, pero no de corregir. Puede darse tanto en hombres como en mujeres, pero es más habitual en las segundas, ya que esto se explica por un tema de musculatura y es que cuanta menos musculatura haya, mayor posibilidad de que aparezcan tanto varices como arañas vasculares. Otros factores como la obesidad, el sedentarismo, los trabajos prolongados de pie, la retención de líquidos, las alteraciones hormonales en las mujeres (pubertad, embarazos, menopausia) y cierta medicación que puede afectar a la circulación sanguínea y hace que se aumenten las posibilidades de padecer varices o arañas vasculares. La preocupación, muchas veces, no es sólo estética sino que pueden causar molestias. Para tratarlas hay diferentes técnicas según su tamaño: Láser externo: es el idóneo para tratar las arañas vasculares más pequeñas y las venitas superficiales. Esclerosis química: es un láser que actúa desde fuera quemándolas, y está indicado para eliminar las varices que poseen entre 1 y 5 milímetros. Este es un proceso largo que requiere entre 4 y 6 sesiones, dependiendo de cada caso, espaciadas en un mes. Cirugía: Para aquellas de más de 5 milímetros de diámetro. Las varices son una enfermedad degenerativa y progresiva, por lo general no presentan ninguna gravedad, pero resultan anti estéticas. lo bueno es que después de un tratamiento adecuado se puede conseguir que desaparezcan por completo. Foto: Google Imágenes Tags:&#160;&#160;alteraciones hormonales, arañas vasculares, circulación, circulación sanguínea, cirugía, enfermedades, [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/alteraciones-hormonales/" rel="tag">alteraciones hormonales</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/aranas-vasculares/" rel="tag">arañas vasculares</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/circulacion/" rel="tag">circulación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/circulacion-sanguinea/" rel="tag">circulación sanguínea</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cirugia/" rel="tag">cirugía</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/enfermedades/" rel="tag">enfermedades</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/genetica/" rel="tag">genética</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/hormonas/" rel="tag">hormonas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/laser/" rel="tag">láser</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/medicacion/" rel="tag">medicación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/obesidad/" rel="tag">obesidad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/piernas/" rel="tag">piernas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/pies/" rel="tag">pies</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/retencion-de-liquidos/" rel="tag">retención de líquidos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sedentarismo/" rel="tag">sedentarismo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tobillos/" rel="tag">tobillos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/varices/" rel="tag">varices</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/tienes-varices-o-aranas-vasculares/&title=¿Tienes varices o arañas vasculares?">
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						</a>  
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tienes-varices-o-aranas-vasculares/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/punta-cana-un-paraiso-tropical/" >Punta Cana: un paraíso tropical</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/como-vives-la-crisis-en-casa/" >¿Cómo vives la crisis en casa?</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/compitiendo-por-las-bondades-de-las-tecnologias-de-la-informacion-y-la-comunicacion/" >Compitiendo por las bondades de las Tecnologías de la Información y la Comunicación</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/la-noche-de-san-juan-y-sus-rituales/" >La noche de San Juan y sus rituales</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/no-al-maltrato-tampoco-en-la-vejez/" >¡No al maltrato (tampoco en la vejez)!</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/tienes-varices-o-aranas-vasculares/">¿Tienes varices o arañas vasculares?</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>5 remedios contra la retención de líquidos</title>
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		<pubDate>Mon, 08 May 2017 07:30:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La retención de líquidos es una patología que puede estar causada por problemas circulatorios, insuficiencia cardiaca, enfermedades del riñón o el hígado e incluso por la dilatación de las venas cuando las temperaturas son más altas y suele darse más en personas de la tercera edad, aunque en algunos casos también ocurre en jóvenes y más aún en embarazadas. Algunos de los síntomas son el aumento de peso, la hinchazón de piernas, pies y tobillos, el incremento de la zona abdominal, la disminución en la cantidad de orina, etc., por lo que si notamos que nuestro cuerpo sufre alguno de estos cambios, debemos comentarlo con nuestro médico para que sea él quien pueda tomar las medidas adecuadas. Además de la medicación que pueda facilitarnos el especialista existen otros remedios muy sencillos, que nos ayudarán a combatir la retención de líquidos en nuestro organismo: Reducir considerablemente la cantidad de sal en las comidas: la sal es buena para nuestro organismo, pero no en exceso. Lo habitual es que consumamos más de lo que necesitamos, por lo que reducir dicha cantidad e incluso eliminarla en algunos casos puede resultar muy bueno ya que hacemos trabajar menos a nuestros riñones y evitamos la retención de líquidos. Ingerir alimentos que funcionan como diuréticos como por ejemplo la piña, la sandía, las uvas negras, la pera, la manzana, los espárragos, etc. de esta manera, aumentará la cantidad de orina y nos desprenderemos mucho más fácilmente de líquido en nuestro cuerpo. No pasar mucho tiempo de pie y mantener las piernas en alto cuando estemos sentados o tumbados. Esto ayuda a que la sangre funcione correctamente y evitamos las obstrucciones y la retención de líquidos. Cuidar la alimentación: evitar el consumo de ahumados, conservas, embutidos, etc. y en cuanto a la bebida, reducir la ingesta de [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion/" rel="tag">alimentación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion-sana/" rel="tag">alimentación sana</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentos-diureticos/" rel="tag">alimentos diuréticos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/altas-temperaturas/" rel="tag">altas temperaturas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/aumento-de-peso/" rel="tag">aumento de peso</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cambios-de-temperatura/" rel="tag">cambios de temperatura</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/circulacion/" rel="tag">circulación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/circulacion-sanguinea/" rel="tag">circulación sanguínea</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/deporte/" rel="tag">deporte</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dieta/" rel="tag">dieta</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dieta-sana/" rel="tag">dieta sana</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dilatacion-de-las-venas/" rel="tag">dilatación de las venas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/diureticos/" rel="tag">diuréticos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/embarazo/" rel="tag">embarazo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ginmasia/" rel="tag">ginmasia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/higado/" rel="tag">hígado</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/hinchazon/" rel="tag">hinchazón</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/insuficiencia-cardiaca/" rel="tag">insuficiencia cardiaca</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/liquidos/" rel="tag">líquidos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/peso/" rel="tag">peso</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/peso-corporal/" rel="tag">peso corporal</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/problemas-de-circulacion/" rel="tag">problemas de circulación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/retencion-de-liquidos/" rel="tag">retención de líquidos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/rinon/" rel="tag">riñón</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sal/" rel="tag">sal</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sangre/" rel="tag">sangre</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tercera-edad/" rel="tag">tercera edad</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/5-remedios-contra-la-retencion-de-liquidos/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/madrid-de-moda/" >Madrid, de moda</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/proxima-parada-milan-capital-de-la-moda/" >Próxima parada Milán: capital de la moda</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-corredor-mistico/" >El corredor místico</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/abuela-de-70-anos-pasa-un-ano-limpiando-52-playas-britanicas/" >Abuela de 70 años pasa un año limpiando 52 playas británicas</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/conquistadores-seniors/" >Conquistadores seniors</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/5-remedios-contra-la-retencion-de-liquidos/">5 remedios contra la retención de líquidos</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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