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0 17 agosto 2015

Trucos para sacarse el agua de los oídos

En verano es algo más que habitual que nos entre agua en los oídos. A veces, simplemente con agitar un poco la cabeza el problema se soluciona, pero otras puede producirnos infección, molestias y hasta dolor. Por eso, te damos unos sencillos trucos para protejas tus oídos del agua:...
1 7 agosto 2015

11 ventajas de hacer gimnasia dentro del agua

En verano nos da mucha más pereza que de costumbre hacer ejercicio. Y es que, en el fondo, en invierno nos dejamos llevar por la rutina y parece que las cosas cuestan menos. Hay quienes son firmes y siguen con su gimnasia diaria aunque en horas de menor temperatura...
0 26 julio 2015

¡Felicidades a todos los abuelos!

El 26 de julio se celebra el día de los abuelos y no es por nada, pero todos los días deberían ser ”nuestro día”. No es por echarnos flores, pero los abuelos hemos demostrado, a lo largo de la historia, que somos necesarios y hasta imprescindibles. En estos últimos...
0 9 julio 2015

¡Los mayores también hacemos locuras!

Parece que las locuras van unidas a la juventud y a medida que cumplimos años nos echamos las manos a la cabeza por las cosas que hacen nuestros hijos, nuestros nietos e, incluso, recordando las que hicimos nosotros en su día… pero, ojo, que algunos seguimos teniendo ese espíritu...
0 27 mayo 2015

”Súper Paco”, un atleta de 77 años que corre más de 100 km

No es la primera vez que Francisco Contreras había corrido la prueba de la Legión, pero esta vez se ha superado a sí mismo consiguiendo alcanzar la meta después de correr 101 kilómetros en 19 horas y media por las montañas de Ronda. Toda una heroicidad si tenemos en...
0 26 mayo 2015

¿Cómo ser más creativo y optimista a medida que cumplimos años?

Pasados los 50, caminar no solo es bueno porque hagamos ejercicio, sino que además nos ayuda a ver la vida de otra manera. Para la mayoría de los médicos y especialistas en la materia, nuestro cerebro se vuelve más creativo y es capaz de alejar las depresiones y los...
0 20 mayo 2015

Los mejores vídeos de abuelos ejemplares

Las personas mayores seguimos siendo un ejemplo de lucha, de esfuerzo, de positividad y de ganas de hacer las cosas bien. En parte porque tenemos mucha experiencia a nuestras espaldas o quizá porque queremos que nuestros hijos y nietos tengan un referente a seguir, lo cierto es que demostramos...
1 19 mayo 2015

La relación entre los fallos de memoria y el ictus

Según un estudio realizado por un equipo de colaboradores del Erasmus University Medical Center en Rotterdam (Países Bajos) las quejas de memoria podrían ser un indicador temprano de riesgo de ictus. Un dato muy importante si tenemos en cuenta que si pudiéramos controlar y tratar adecuadamente todos los factores...
2 29 abril 2015

¿Me concedes este baile?

El baile es uno de los ejercicios más saludables y divertidos que podemos practicar ya que además de ponernos en forma, mejora nuestro corazón y nuestra respiración, nos ayuda a mantener un peso adecuado, aumenta los niveles de energía, la fuerza y nos hace más flexibles, también nos hace...
0 28 abril 2015

¡Brindemos por nuestra salud con vino y champán!

Dos estudios, uno inglés y otro canadiense, certifican que consumir algunas bebidas alcohólicas como el champán o el vino no hacen daño a nadie, es más, son buenas para mejorar nuestra salud y nuestro estado de ánimo. Para los investigadores de la Universidad de Alberta en Canadá, el vino...

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