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0 29 abril 2019

La irisina, hormona del ejercicio, protege el cerebro del Alzheimer

Si aún necesitas un motivo contundente para retomar el gimnasio o las clases de baile que dejaste aparcadas antes de Navidades, te recomendamos que lo hagas en nombre de tu cerebro. Porque ya está más que demostrado que el ejercicio físico reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, fortalece los...
0 25 abril 2019

10 Medicinas muy efectivas a base de productos naturales

Aunque estamos acostumbrados a acudir a nuestro botiquín o a una farmacia por un simple dolor de cabeza, no siempre lo más recomendable es tomarse una pastilla. Algunos alimentos que consumimos en el día a día además de ser muy buenos para nuestro organismo, pueden ejercer de medicamentos naturales...
0 23 abril 2019

¡Libros y rosas! ¡Larga vida a la lectura!

El día 23 de abril se celebra el Día Internacional del libro pero hace días ya que vemos las calles decoradas con esta temática y los grandes almacenes y tiendas de barrio han sacado sus mejores galas y su selección de obras más variada para cautivar a los paseantes. En...
0 2 abril 2019

Reminiscencia: ¿puede tu pasado mejorar tu presente?

Ayudar a las personas mayores a recordar experiencias y hechos vividos favorece la integración del pasado en el presente de las personas mayores; de manera especial en aquellas que manifiestan algún tipo de demencia. Recordar es un proceso saludable y normal, sobre todo en la etapa del envejecimiento; a pesar...
0 23 mayo 2018

10 beneficios de beber agua en nuestro organismo

A medida que cumplimos años disminuye la proporción de agua en nuestro organismo. En los mayores, el agua representa tan sólo el 60% en hombres y el 50% en mujeres, frente al 80% en la edad infantil y juvenil. A esto se suma que al llegar a la tercera...
0 18 septiembre 2017

Escribir a mano es bueno para la memoria

Toda la vida hemos escrito todo a mano los apuntes del colegio, los listines de teléfono, las cartas o un poema para declararnos a la chica que nos gustaba, pero de un tiempo a esta parte, resulta hasta extraño ver textos escritos a puño y letra, una técnica que...
0 4 septiembre 2017

Familiares con Alzheimer: un gran reto en casa para el que cuesta estar preparados

El Alzheimer es una de las enfermedades más duras de sobrellevar para todo el entorno que acompaña al enfermo, tanto porque este se convierte gradualmente en más y más dependiente, como por el tipo de deterioro cognitivo que representa. La pérdida de memoria y los trastornos conductuales que conlleva...
0 16 agosto 2017

7 pistas para una tercera edad en la cresta de la ola

Encuestas, estudios sobre envejecimiento activo y calidad de vida, entrevistas con especialistas y el trato frecuente con personas senior: son muchas las fuentes que hay que consultar para enunciar lo que más nos favorece a los mayores de 65 años. Por suerte, son fuentes que manejamos habitualmente y que...
0 21 julio 2017

Aprender es entrenar el cerebro

El saber no ocupa lugar, siempre se pueden aprender más cosas y aunque nos veamos incapaces, con un poco de esfuerzo todo es posible. Lo bueno de cumplir años es que tenemos más tiempo y más interés por lo que es un buen momento para descubrir de lo que...
0 7 julio 2017

El perfume de nuestros recuerdos

Hay olores que nos trasladan automáticamente a momentos concretos de nuestra vida. Perfumes que nos recuerdan a nuestra niñez, a un ser querido que ya no está con nosotros y fragancias que nos alegran el día. A veces, es un simple olor que dura unos segundos, el perfume de...

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