<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; alimentación ejercicio</title>
	<atom:link href="http://mayormente.com/tag/alimentacion-ejercicio/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://mayormente.com</link>
	<description>La primera red social para personas mayores de habla hispana</description>
	<lastBuildDate>Tue, 21 Jan 2020 14:12:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>es-ES</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=3.9.31</generator>
	<item>
		<title>Madonna Buder, la monja de acero</title>
		<link>http://mayormente.com/madonna-buder-la-monja-de-acero/</link>
		<comments>http://mayormente.com/madonna-buder-la-monja-de-acero/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 13 Oct 2016 07:30:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[alpha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[En boga]]></category>
		<category><![CDATA[abuelas deportistas]]></category>
		<category><![CDATA[abuelas generosas]]></category>
		<category><![CDATA[abuelas todoterreno]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación ejercicio]]></category>
		<category><![CDATA[caridad]]></category>
		<category><![CDATA[deporte]]></category>
		<category><![CDATA[deporte después de los 50 años]]></category>
		<category><![CDATA[deporte para mayores]]></category>
		<category><![CDATA[deporte senior]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicio]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicio después de los 50]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicio físico]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicio senior]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicios]]></category>
		<category><![CDATA[gimnasia]]></category>
		<category><![CDATA[gimnasia para mayores]]></category>
		<category><![CDATA[gimnasia senior]]></category>
		<category><![CDATA[monja]]></category>
		<category><![CDATA[religión]]></category>
		<category><![CDATA[súperabuelas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mayormente.com/?p=16608</guid>
		<description><![CDATA[Tiene 86 años, es monja y se convirtió en la persona más longeva en completar un Iron Man a sus 82 años. &#8221;Antes pensaba en el fracaso y no poder cumplir ciertas metas, pero me di cuenta de que el único fracaso es no intentarlo&#8221; asegura la hermana Buder. A los 14 años, Madonna Buder ya tenía claro que quería convertirse en religiosa, pero hasta los 23 no ingresó en un convento. A los 40 años dejó la congregación a la que pertenecía y se reunió con 38 misioneras de diferentes perfiles para establecer una comunidad de hermanas cristiana no-canónica e independiente de la autoridad de la iglesia católica romana, lo que le permitió tener la libertad de escoger su propio ministerio y su estilo de vida. A los 47 años, la hermana Buder comenzó a correr; fue precisamente un sacerdote quien le dijo que era una forma de afinar &#8221;mente, cuerpo y espíritu&#8221; y tan solo 5 años después, a los 52 compitió en su primer triatlón. Desde entonces no ha parado de conseguir logros: a los 65 años completó su primer Iron Man en Hawai, a los 75 se convirtió en la mujer más anciana en competir en un Iron Man y a los 82 batió todos los récords llegando a ser la persona más longeva en lograr una competición de estas características, lo que le ha llevado a ser conocida dentro y fuera de los circuitos como una &#8221;Iron Nun&#8221; o &#8221;la monja de acero&#8221; Pero durante toda su carrera deportiva, la hermana Buder nunca ha dejado a un lado su vida religiosa, &#8221;Yo entreno religiosamente&#8221; afirma, y eso le lleva en ocasiones a hacer colectas para la caridad en muchas de sus competiciones. Ahora tiene 86 años y no pierde ni las ganas de correr ni [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/abuelas-deportistas/" rel="tag">abuelas deportistas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/abuelas-generosas/" rel="tag">abuelas generosas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/abuelas-todoterreno/" rel="tag">abuelas todoterreno</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion-ejercicio/" rel="tag">alimentación ejercicio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/caridad/" rel="tag">caridad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/deporte/" rel="tag">deporte</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/deporte-despues-de-los-50-anos/" rel="tag">deporte después de los 50 años</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/deporte-para-mayores/" rel="tag">deporte para mayores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/deporte-senior/" rel="tag">deporte senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio-despues-de-los-50/" rel="tag">ejercicio después de los 50</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio-fisico/" rel="tag">ejercicio físico</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio-senior/" rel="tag">ejercicio senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicios/" rel="tag">ejercicios</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gimnasia/" rel="tag">gimnasia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gimnasia-para-mayores/" rel="tag">gimnasia para mayores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gimnasia-senior/" rel="tag">gimnasia senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/monja/" rel="tag">monja</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/religion/" rel="tag">religión</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/superabuelas/" rel="tag">súperabuelas</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/madonna-buder-la-monja-de-acero/&title=Madonna Buder, la monja de acero">
						<img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=http://mayormente.com/madonna-buder-la-monja-de-acero/"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=http://mayormente.com/madonna-buder-la-monja-de-acero/&title=Madonna Buder, la monja de acero"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=http://mayormente.com/madonna-buder-la-monja-de-acero/&title=Madonna Buder, la monja de acero"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=http://mayormente.com/madonna-buder-la-monja-de-acero/&title=Madonna Buder, la monja de acero"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/madonna-buder-la-monja-de-acero/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/un-lujo-para-medir-el-tiempo/" >Un lujo para medir el tiempo</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/regalos-senior/" >Regalos Senior</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/como-maharajaes/" >Como maharajaes</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/mayores-e-internet-superando-barreras/" >Mayores e Internet: superando barreras</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/gafas-de-sol-para-todos-los-gustos/" >Gafas de sol para todos los gustos</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/madonna-buder-la-monja-de-acero/">Madonna Buder, la monja de acero</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mayormente.com/madonna-buder-la-monja-de-acero/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Los mayores optimistas somos más felices</title>
		<link>http://mayormente.com/los-mayores-optimistas-somos-mas-felices/</link>
		<comments>http://mayormente.com/los-mayores-optimistas-somos-mas-felices/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 19 Feb 2016 08:30:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[alpha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[En boga]]></category>
		<category><![CDATA[abuelos felices]]></category>
		<category><![CDATA[actitud positiva]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación ejercicio]]></category>
		<category><![CDATA[antienvejecimiento]]></category>
		<category><![CDATA[envejecimiento]]></category>
		<category><![CDATA[envejecimiento activo]]></category>
		<category><![CDATA[envejecimiento de la población]]></category>
		<category><![CDATA[envejecimiento prematuro]]></category>
		<category><![CDATA[estudio]]></category>
		<category><![CDATA[estudio mayores]]></category>
		<category><![CDATA[estudio mayores de 65]]></category>
		<category><![CDATA[felicidad]]></category>
		<category><![CDATA[felicidad en la vejez]]></category>
		<category><![CDATA[felicidad senior]]></category>
		<category><![CDATA[mayores felices]]></category>
		<category><![CDATA[mayores positivos]]></category>
		<category><![CDATA[optimismo]]></category>
		<category><![CDATA[positividad]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
		<category><![CDATA[salud mental]]></category>
		<category><![CDATA[vejez]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mayormente.com/?p=15735</guid>
		<description><![CDATA[Y lo dice un estudio realizado por el Sam and Rose Institute for Research on Aging (Universidad de California en San Diego) que ha examinado a 500 voluntarios de edades comprendidas entre los 60 y los 98 años y de los que se obtiene que la felicidad depende más de tener una actitud positiva ante la vida que de una buena salud. Para llegar a estas conclusiones, se les pidió a los participantes, entre otras cosas, que evaluaran su envejecimiento en una escala del 1 al 10. La media obtenida de esta valoración fue un 8´4, un dato que desvela una actitud positiva por parte de los entrevistados que, además, no siempre lo asociaban a una buena calidad de vida en la vejez. La sorpresa de los investigadores fue precisamente que aquellas personas que consideraban que estaban envejeciendo bien y eran positivos ante esta etapa de la vida, no siempre eran los que tenían mejor salud, es más, muchos habían padecido o padecían enfermedades como el cáncer, la diabetes, fallos cardiacos, etc. Evidentemente, la genética, un buen estado físico, una correcta alimentación, dormir al menos 8 horas al día, ejercitar nuestra mente, etc. son el complemento ideal a vivir con positividad. Por eso, independientemente de la edad o los achaques que tengamos las personas optimistas nos vemos más jóvenes y activas y transmitimos nuestra felicidad a los que nos rodean. Foto: Shutterstock Tags:&#160;&#160;abuelos felices, actitud positiva, alimentación ejercicio, antienvejecimiento, envejecimiento, envejecimiento activo, envejecimiento de la población, envejecimiento prematuro, estudio, estudio mayores, estudio mayores de 65, felicidad, felicidad en la vejez, felicidad senior, mayores felices, mayores positivos, optimismo, positividad, salud, salud mental, vejez Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:&#160;&#160;0 (Zero), Be the first to leave a reply!You might be interested in this:&#160;&#160; &#160;Un misterio solar &#160;La dependencia de los presupuestos &#160;Recomendaciones [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-felices/" rel="tag">abuelos felices</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/actitud-positiva/" rel="tag">actitud positiva</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion-ejercicio/" rel="tag">alimentación ejercicio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/antienvejecimiento/" rel="tag">antienvejecimiento</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/envejecimiento/" rel="tag">envejecimiento</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/envejecimiento-activo/" rel="tag">envejecimiento activo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/envejecimiento-de-la-poblacion/" rel="tag">envejecimiento de la población</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/envejecimiento-prematuro/" rel="tag">envejecimiento prematuro</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estudio/" rel="tag">estudio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estudio-mayores/" rel="tag">estudio mayores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estudio-mayores-de-65/" rel="tag">estudio mayores de 65</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/felicidad/" rel="tag">felicidad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/felicidad-en-la-vejez/" rel="tag">felicidad en la vejez</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/felicidad-senior/" rel="tag">felicidad senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mayores-felices/" rel="tag">mayores felices</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mayores-positivos/" rel="tag">mayores positivos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/optimismo/" rel="tag">optimismo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/positividad/" rel="tag">positividad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud-mental/" rel="tag">salud mental</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vejez/" rel="tag">vejez</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/los-mayores-optimistas-somos-mas-felices/&title=Los mayores optimistas somos más felices">
						<img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=http://mayormente.com/los-mayores-optimistas-somos-mas-felices/"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=http://mayormente.com/los-mayores-optimistas-somos-mas-felices/&title=Los mayores optimistas somos más felices"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=http://mayormente.com/los-mayores-optimistas-somos-mas-felices/&title=Los mayores optimistas somos más felices"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=http://mayormente.com/los-mayores-optimistas-somos-mas-felices/&title=Los mayores optimistas somos más felices"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/los-mayores-optimistas-somos-mas-felices/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/escapate-con-tu-familia/" >¡Escápate con tu familia!</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/confort-salvaje/" >Confort salvaje</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/viajes-de-cine/" >Viajes de cine</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/campos-de-turquesa/" >Campos de turquesa</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/mas-tiempo-para-los-abuelos/" >Más tiempo para los abuelos</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/los-mayores-optimistas-somos-mas-felices/">Los mayores optimistas somos más felices</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mayormente.com/los-mayores-optimistas-somos-mas-felices/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
