Últimos artículos » Salud y Belleza Página 22

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  0 26 agosto 2014

  Cómo tener una piel hidratada en verano

  El verano es una época maravillosa para disfrutar del buen tiempo, de la ropa cómoda, de los viajes y de lucir un moreno ideal, pero también debemos cuidarnos más de la cuenta para evitar las marcas en la piel y la pérdida de elasticidad. Con la edad nuestra piel...
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  1 22 agosto 2014

  6 consejos para mejorar la digestión

  La dieta mediterránea, las ricas ensaladas y el pescadito a la plancha tan habituales en los meses estivales nos ayudan a hacer bien la digestión ya que son alimentos que no resultan pesados para nuestro estómago. Pero si, aún así, eres de los que tiene problemas para digerir bien...
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  1 8 agosto 2014

  5 beneficios del mar para los mayores

  Unos días en la playa vienen bien a todo el mundo, pero además de la desconexión propia del verano, los mayores podemos sacarle mucho más partido a nuestras vacaciones en el mar. La brisa marina sirve para relajarnos y bajar la temperatura corporal. Además, para aquellas personas que tengas...
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  1 28 julio 2014

  7 consejos para proteger nuestra salud en verano

  Con el buen tiempo nos apetece hacer muchos más planes, viajamos, quedamos con amigos, comemos fuera de casa… pero es importante tener en cuenta algunos de estos cuidados que desde la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología nos ofrecen para disfrutar a tope de un verano sin riesgos. Disfrutar...
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  3 21 julio 2014

  Deporte y nutrición, un equipo perfecto

  Hacer deporte es siempre saludable, pero con la edad debemos tener en cuenta que es muy importante complementarlo con una buena y equilibrada nutrición. Por este motivo, os facilitamos una serie de pautas para que hacer ejercicio y comer bien vayan siempre unidos. No hacer comidas pesadas antes de...
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  1 11 julio 2014

  ¿Cómo medirnos la tensión en casa?

  En España más del 60% de los mayores de 60 años son hipertensos, un dato muy elevado si tenemos en cuenta que es una de las principales causas de fallecimiento en nuestro país. Y aún así, la gente no parece concienciarse de que la automedida de la presión arterial...
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  0 2 julio 2014

  Más mayores sí, ¡pero con más calidad!

  Tener buena salud, estar activos mentalmente y conservar nuestra libertad y nuestra autonomía son algunas de las cosas que más nos preocupan a los mayores según los datos analizados recientemente en la encuesta poblacional sobre la importancia del envejecimiento activo y hábitos de vida saludables de los españoles mayores...
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  2 1 julio 2014

  ¿Qué debemos comer los mayores?

  Como ya hablábamos en artículos anteriores, desde la Fundación Española de Nutrición (FEN) han publicado una guía de orientación nutricional para personas mayores. En ella han participado médicos y nutricionistas para encontrar respuestas sencillas a cuestiones relativas a nuestros hábitos alimenticios. Los mayores, solo por el hecho de serlo,...
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  0 20 junio 2014

  ¿Sabes cómo prevenir la artrosis?

  Una investigación financiada por los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos demuestra que andar reduce el riesgo de limitación funcional asociado a la artrosis de rodilla y que caminar 6.000 pasos o más al día puede disminuir el riesgo de desarrollar problemas de movilidad. En este estudio se...
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  0 17 junio 2014

  8 Consejos para combatir el calor

  Estamos a las puertas de comenzar el verano y los termómetros parecen haberse disparado. Aún nos quedan 3 maravillosos meses –como mínimo- de buen tiempo y ya no sabemos qué ropa ponernos para aliviar las altas temperaturas. Por eso, os contamos algunos trucos para pasar mejor los meses estivales...

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