• Caminar, una buena terapia junto al mar

    En verano nuestros planes son diferentes a los del resto del año. Dejamos la rutina a un lado y por cambiar, cambiamos hasta nuestro lugar de residencia. Pero hay ciertos hábitos que no debemos dejar a un lado y caminar es uno de ellos. Es cierto, que con el...
  • Trucos para sacarse el agua de los oídos

    En verano es algo más que habitual que nos entre agua en los oídos. A veces, simplemente con agitar un poco la cabeza el problema se soluciona, pero otras puede producirnos infección, molestias y hasta dolor. Por eso, te damos unos sencillos trucos para protejas tus oídos del agua:...
  • 4 Consejos para mantener tu cerebro joven

    Cumplir años no implica sentirse mayor y cada vez somos más los mayores con un espíritu joven. Las cosas han cambiado y el envejecimiento activo parece estar de moda. Está más que comprobado que hacer ejercicio regularmente, tener una dieta saludable o dormir bien son aspectos básicos y fundamentales...
  • 5 consejos para tener una piel cuidada bajo el sol

    A todos nos gusta coger un poco de color en verano. Es evidente que una piel bronceada luce más que una sin broncear. Los colores vivos y la ropa de esta estación del año destaca más si estamos morenos, pero ¡ojo! Tener una piel bonita, cuidada y dorada es...
  • ¡Cuidado con los resfriados de verano!

    Aunque parezca mentira con la ola de calor que está cayendo, los resfriados están siendo más que habituales este verano. Y no es de extrañar si tenemos en cuenta los cambios de temperatura a los que estamos expuestos constantemente. Por eso, es importante que tengamos cuidado de no estar...
  • Consejos de salud bucodental para abuelos y nietos

    Los problemas en nuestra boca pueden afectar al resto de nuestra salud y más cuando cumplimos cierta edad, que una simple infección en nuestras encías puede afectar, por ejemplo, a nuestra diabetes (si es que tenemos). Por eso es importante que cuidemos nuestra dentadura e inculquemos a nuestros nietos...
  • Se puede ser viejo con 20 años y joven con 70

    Que hay viejos que no han cumplido las 3 décadas y que existen espíritus jóvenes con 60 ó 70 años en su haber es algo que ya sabíamos, pero esta semana hemos conocido la noticia que lo confirma: investigadores en Nueva Zelanda han demostrado que la edad biológica no...
  • Pescado y verdura para vivir más

    Según un estudio realizado por expertos de la universidad de Uppsala en Suecia, las personas mayores que comen a menudo pescado y verdura viven más que las que no lo hacen. Para llegar a estas conclusiones se ha analizado a unos 4.200 hombres y mujeres de 60 años y...
  • 5 consejos para cuidar nuestros dientes y evitar que se caigan

    Existe una patología muy común en los mayores que se llama ”Periodontitis” y que hay que tratar de evitar con los cuidados necesarios puesto que daña el tejido que sujeta nuestros dientes, es decir, el periodonto y puede provocar la pérdida de una o varias piezas dentales. Y aunque...
  • Eres perfecto para otros: hazte donante

    Sólo en España se realizan en torno a 1.100 transplantes de órganos al año gracias a la generosidad de aquellos que deciden que en el momento de su muerte, si alguno de sus órganos puede ayudar a salvar la vida de otras personas, están dispuestos a donarlos. Hoy es,...