hábitos de vida saludables | Mayormente.com – El mejor sitio para mayores de 50 años

2 21 abril 2015

Los abuelos de la ”Zona Azul” viven más años

Las ”Zonas Azules” o ”Blue Zones” son aquellas regiones del planeta (cinco lugares de Europa, América Latina y Asia) en las que la gente vive muchos más años que la media y existe una mayor concentración de centenarios con respecto al resto del mundo. Hay varios estudios sobre este...
1 10 abril 2015

Cómo cuidar nuestra piel cumplidos los 60

Que a los mayores nos gusta estar guapos no es ninguna novedad. Cada vez somos más los que nos cuidamos, hacemos deporte, mimamos nuestra salud y tenemos una actitud positiva, jovial y divertida ante la vida. Se acabó esa imagen de las abuelas siempre vestidas de negro o gris...
0 17 febrero 2015

Un ciclista centenario que bate récords

Se llama Robert Marchand y sus 102 años no son impedimento para este francés que no deja de superarse. Hasta el momento su máximo logro subido en una bici lo había conseguido en Suiza en febrero de 2012 y obtuvo el resultado de 24,251 Km sobre una pista en...
0 10 febrero 2015

5 apps que ayudan a cuidarse

Somos muchos los mayores que hemos caído en las ”redes” de los teléfonos inteligentes. Y es que, está claro que estos dispositivos móviles nos facilitan mucho la vida. Poder comunicarnos con nuestros hijos o nietos mediante un email o chatear con nuestros amigos en tiempo real hace que estar...
0 6 febrero 2015

La vida en pareja es más saludable

Compartir nuestro día a día con alguien nos ayuda a que nuestros hábitos de vida sean mejores o al menos a que conseguir que lo sean nos cueste menos esfuerzo que si lo intentamos solos. Así lo demuestra un estudio del University College de Londres que ha sido publicado...
0 8 octubre 2014

¿Crees que necesitas ayuda para oír mejor?

No es la primera vez que os recomendamos productos que consideramos que pueden resultaros útiles como smartphones o tablets adaptados, relojes inteligentes, zapatos para mantener el equilibrio, libros o exposiciones interesantes e incluso viajes. Por eso, nuestra recomendación de esta semana tiene que ver con la salud, y más...
0 23 julio 2014

Actividades de verano para mayores (I)

En verano son muchos los centros de mayores que aprovechan para poner en marcha un mayor número de actividades entre sus socios. Talleres de tecnología, salud, belleza o nutrición son sólo algunos de los temas elegidos por la mayoría de los jubilados. En La Laguna (Tenerife) por ejemplo, con...
1 11 julio 2014

¿Cómo medirnos la tensión en casa?

En España más del 60% de los mayores de 60 años son hipertensos, un dato muy elevado si tenemos en cuenta que es una de las principales causas de fallecimiento en nuestro país. Y aún así, la gente no parece concienciarse de que la automedida de la presión arterial...
0 2 julio 2014

Más mayores sí, ¡pero con más calidad!

Tener buena salud, estar activos mentalmente y conservar nuestra libertad y nuestra autonomía son algunas de las cosas que más nos preocupan a los mayores según los datos analizados recientemente en la encuesta poblacional sobre la importancia del envejecimiento activo y hábitos de vida saludables de los españoles mayores...
2 1 julio 2014

¿Qué debemos comer los mayores?

Como ya hablábamos en artículos anteriores, desde la Fundación Española de Nutrición (FEN) han publicado una guía de orientación nutricional para personas mayores. En ella han participado médicos y nutricionistas para encontrar respuestas sencillas a cuestiones relativas a nuestros hábitos alimenticios. Los mayores, solo por el hecho de serlo,...

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