• Parkour, el arte de la pirueta

    No sé sabe si como moda o como tendencia, pero lo cierto es que dentro de cualquier punto de nuestras ciudades podemos encontrarnos con un grupo de jóvenes arriesgando sus huesos y articulaciones dando saltos, haciendo piruetas y brincando, utilizando para ello elementos del mobiliario urbano, azoteas de edificios...
  • Mayores de campamento

    ¿Sin planes para el verano? ¿Harto de los típicos viajes organizados? ¡Vete de campamento! Aunque parezca una broma, los campamentos ya no son sólo cosa de niños. Es una buena noticia porque: ¿quién no tiene recuerdos inolvidables de su infancia que desearía revivir? La creatividad, los juegos colectivos, disfrutar...
  • Entrenarse o entrenar

    Últimamente se escucha a mucha gente habar de su “coach” o decir que está haciendo un curso de “coaching”, pero es posible que el significado de estas palabras, aunque cada vez estén más en boga, todavía sea un misterio para muchos. “Coach” es un término que en inglés significa...
  • Abuelas voladoras

    Cada vez envejecemos mejor y no cabe duda de que los sesenta de hace veinte o treinta años no tienen nada que ver con los sesenta de hoy en día. Buena prueba de ello es que existe un increíble número de mayores que, pese a seguir cumpliendo años, no...
  • Nordic Walking

    Tras el enigmático nombre de este deporte que cada vez cuanta con más adeptos se esconde una práctica de los más sencilla: caminar con bastones de esquí. Su origen se remonta a los años treinta, cuando el equipo finlandés de esquiadores comenzó a entrenarse en verano, utilizando los característicos bastones de...
  • Deportes de invierno

    Estamos a pocos días de cambiar de temporada y una de las peculiaridades meteorológicas de la estación en la que estamos a punto de entrar es la nieve. Su presencia pone a nuestro alcance multitud de actividades de ocio y tiempo libre, siempre en contacto con la naturaleza, que...
  • El poder del calor

    Junto con la zumba -un ejercicio parecido al aerobic, pero basado en ritmos latinos- el Brikram Yoga es el ejercicio de moda. Todavía es algo elitista, pero -como pasa siempre que una modalidad deportiva está en boga- probablemente cada vez sean más los gimnasios que adapten sus instalaciones para...
  • Las bicicletas son para… los mayores

    Montar en bicicleta es uno de los ejercicios más completos que existen. Resulta muy interesante para los mayores que estén pensando en ponerse en forma, sobre todo por lo sencillo  que resulta variar la intensidad del ejercicio en función de la forma física de cada uno. Sus beneficios son...
  • Anímate a dar el golpe

    La Ryder Cup es un intenso torneo de golf que desde 1926 enfrenta a jugadores de ambos lados del atlántico, siendo uno de los eventos más seguidos del planeta. Pero este año la final de la 39ª edición ha sido histórica, con una épica remontada del equipo europeo, dirigido por el...
  • Olimpiadas senior

    Si hace unas semanas os hablábamos de Johanna Quass, una atleta senior que este verano ha dejado sorprendido a todo aquel que ha visto sus vídeos de gimnasia en la web; hoy queremos incidir de nuevo en la idea de que el deporte no es sólo cosa de jóvenes. Johanna...