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	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; agradecer</title>
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		<title>El cerebro también se entrena para ser positivo</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Apr 2017 08:30:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hay personas que nacen teniendo una actitud positiva, y ésta les compaña el resto de su vida, incluso cuando las cosas se tuercen. Otras, sin embargo, tienden a pensar en negativo y por muy bien que se les den las cosas, ven el vaso siempre medio vacío. También es cierto, que hay muchas veces que uno quiere ser positivo y resulta complicado. A los mayores, los años y la experiencia nos hacen ser más realistas y tener los pies en el suelo siempre para no llevarnos ninguna sorpresa ni hacia un lado ni hacia otro. De todos modos, el cerebro también se puede entrenar para que genere pensamientos positivos y deje a un lado la negatividad. Para ello, hay que empezar por los siguientes puntos: Comer sano: una dieta saludable que incluya una alimentación sana y variada, beber mucha agua y dormir lo suficiente cada noche ayuda a que nuestro cerebro se encuentre más despejado y podamos ver la vida de otra manera. Abusar de la comida basura, beber demasiados refrescos o bebida rica en azúcares termina aportándonos malestar en nuestro organismo y también en nuestro estado de ánimo. Además, una buena nutrición nos ayuda a hacer bien la digestión y mejora nuestro estado de ánimo. Por su parte, privarse del sueño, nos hace sentir más irritables, hostiles e incluso enfadados. Hacer ejercicio: pocas cosas hay peores para nuestra salud y nuestro estado de ánimo que el sedentarismo. Hacer ejercicio por poco que sea siempre es beneficioso. Lo ideal es hacer al menos 30 minutos todos los días, ya sea salir a pasear a buen ritmo, dar clases de baile o hacer gimnasia. Cada cual puede elegir el ejercicio que más le guste y le motive, pero es importante no quedarse en casa estancados. Además, hacer ejercicio con cierta regularidad [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/agradecer/" rel="tag">agradecer</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/andar/" rel="tag">andar</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ansiedad/" rel="tag">ansiedad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ansiedad-en-adultos-mayores/" rel="tag">ansiedad en adultos mayores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ansiedad-senior/" rel="tag">ansiedad senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ayuda/" rel="tag">ayuda</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ayuda-asistencial/" rel="tag">ayuda asistencial</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ayuda-economica/" rel="tag">ayuda económica</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ayudar-a-los-demas/" rel="tag">ayudar a los demás</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ayudas-a-mayores/" rel="tag">ayudas a mayores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ayudas-economicas/" rel="tag">ayudas económicas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ayudas-para-personas-mayores/" rel="tag">ayudas para personas mayores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/baile/" rel="tag">baile</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/caminar/" rel="tag">caminar</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cerebro/" rel="tag">cerebro</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cerebro-joven/" rel="tag">cerebro joven</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comida-sana/" rel="tag">comida sana</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dieta-saludable/" rel="tag">dieta saludable</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio-del-cerebro/" rel="tag">ejercicio del cerebro</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio-fisico/" rel="tag">ejercicio físico</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/entrenamiento-del-cerebro/" rel="tag">entrenamiento del cerebro</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estres/" rel="tag">estrés</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/familia-2/" rel="tag">familia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mente/" rel="tag">mente</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mente-activa/" rel="tag">mente activa</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mente-joven/" rel="tag">mente joven</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mente-rapida/" rel="tag">mente rápida</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mente-senior/" rel="tag">mente senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/optimismo/" rel="tag">optimismo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/positividad/" rel="tag">positividad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sedentarismo/" rel="tag">sedentarismo</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/el-cerebro-tambien-se-entrena-para-ser-positivo/&title=El cerebro también se entrena para ser positivo">
						<img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=http://mayormente.com/el-cerebro-tambien-se-entrena-para-ser-positivo/"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=http://mayormente.com/el-cerebro-tambien-se-entrena-para-ser-positivo/&title=El cerebro también se entrena para ser positivo"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=http://mayormente.com/el-cerebro-tambien-se-entrena-para-ser-positivo/&title=El cerebro también se entrena para ser positivo"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=http://mayormente.com/el-cerebro-tambien-se-entrena-para-ser-positivo/&title=El cerebro también se entrena para ser positivo"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-cerebro-tambien-se-entrena-para-ser-positivo/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/obras-maestras-del-cine-vistas-desde-el-sofa/" >Obras maestras del cine, vistas desde el sofá</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/ciberexposicion-mayornautas-artistas/" >Ciberexposición: mayornautas artistas</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/bruselas-una-ciudad-por-descubrir/" >Bruselas, una ciudad por descubrir</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/semama-santa-maritima-y-cultural/" >Semama Santa marítima y cultural</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/proposito-salvar-el-planeta/" >Propósito: salvar el planeta</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/el-cerebro-tambien-se-entrena-para-ser-positivo/">El cerebro también se entrena para ser positivo</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>10 Consejos para que 2017 sea tu año</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Jan 2017 08:30:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Arrancamos 2017 con toda la positividad del mundo y con los mejores propósitos para los 365 días que se nos vienen por delante. Ya hemos hecho balance de lo bueno y lo malo que hemos vivido, de lo que nos gustaría cambiar y de lo que querríamos que permaneciera intacto para siempre. Y es que, un año da para mucho y teniendo en cuenta que la vida es una montaña rusa y lo que hoy es negro, mañana puede convertirse en blanco y viceversa, lo mejor es afrontarla con positividad, rodeados de nuestros seres queridos y como dice el refrán &#8221;preparados para lo peor, pero esperando lo mejor&#8221;. Aquí van nuestros 10 consejos para que 2017 sea un gran año: No te quedes sentado esperando que suceda algo bueno, sal a buscarlo: los días pasan y con ellos la propia vida y la mayoría de las veces no hacemos nada especial. Debemos tratar de salir de la monotonía, romper con el aburrimiento. Hay mil planes para hacer, millones de personas a las que ayudar, cientos de personas con las que reír… ¡la vida es una y hay que vivirla! Cambia cosas: en nuestro día a día existen muchas cosas que no nos gustan o no nos llenan pero que está en nuestras manos cambiarlas y hacer otras. Lo normal es que nos dejemos llevar por la comodidad y por el conformismo, pero una vez que damos el paso y llenamos nuestra vida de cosas que realmente nos gustan y valen la pena, vemos todo con otros ojos y empezamos a disfrutar de las cosas con más intensidad. Sonríe más: es gratis y los beneficios son innumerables. Pedir algo con una sonrisa en la boca es una garantía de que lo vamos a conseguir; poner buena cara cuando la situación es [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/agradecer/" rel="tag">agradecer</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ano-nuevo/" rel="tag">Año Nuevo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/belen/" rel="tag">Belén</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cena-de-noche-vieja/" rel="tag">cena de Noche Vieja</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/consejos/" rel="tag">consejos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/emocion/" rel="tag">emoción</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/emociones/" rel="tag">emociones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/monotonia/" rel="tag">monotonía</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/nacimiento/" rel="tag">Nacimiento</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/navidad/" rel="tag">Navidad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/noche-vieja/" rel="tag">Noche Vieja</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/noche-vieja-en-familia/" rel="tag">Noche Vieja en familia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/personas-negativas/" rel="tag">personas negativas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/personas-positivas/" rel="tag">personas positivas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/propositos/" rel="tag">propósitos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/propositos-de-ano-nuevo/" rel="tag">propósitos de año nuevo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sonrisa/" rel="tag">sonrisa</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/uvas/" rel="tag">uvas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/valentia/" rel="tag">valentía</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/10-consejos-para-que-2017-sea-tu-ano/&title=10 Consejos para que 2017 sea tu año">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/10-consejos-para-que-2017-sea-tu-ano/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/una-reforma-para-la-realidad/" >Una reforma para la realidad</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/concordia-en-ny/" >Concordia en NY</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/no-lo-dudes-empapela/" >No lo dudes, ¡empapela!</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/crece-en-red/" >Crece en Red</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-valor-de-los-ninos/" >El valor de los niños…</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/10-consejos-para-que-2017-sea-tu-ano/">10 Consejos para que 2017 sea tu año</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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