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	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; neuronas</title>
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		<title>La vida no se recorta. La ELA existe </title>
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		<pubDate>Wed, 21 Jun 2017 07:30:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Con este lema arranca hoy el Día Mundial de la lucha contra la Esclerosis Lateral Amiotrófica (más conocida como la ELA) con el fin de concienciar a la sociedad, pero sobre todo de concienciar a gobiernos e instituciones para que se destine dinero público a la investigación, avance y tratamiento de esta terrible enfermedad. La ELA es una enfermedad neurodegenerativa en la que las motoneuronas, neuronas que controlan los músculos del movimiento voluntario, mueren. Como consecuencia de esto, el paciente aprecia una debilidad progresiva que avanza a lo largo del tiempo hasta su parálisis total, disminuyendo su capacidad de comer, hablar y hasta respirar en un periodo de 2 a 5 años en el 80% de los casos. Ésta es la media de vida que se estima a alguien con esta patología, aunque en algunos casos y dependiendo de la persona puede continuar durante más años. En la actualidad la ELA no tiene causa ni cura conocida y afecta a 1 por cada 50 mil habitantes, es decir, el número total de casos ronda las 4000 personas. La proporción entre hombres y mujeres es aproximadamente de 3 a 1 y cada año se diagnostican unos 900 nuevos casos, 2 ó 3 al día.  La ELA afecta sobre todo a adultos entre los 40 y los 70 años (aunque también se dan casos de personas más jóvenes) y no es una enfermedad contagiosa ni hereditaria. Mientras continúa la investigación y se intenta conseguir un remedio para la ELA, los enfermos solo reciben ayuda de las asociaciones y estos son algunos de los recursos que desde éstas se les ofrece: Fisioterapia: fundamental para mantener la movilidad y evitar espasmos o rigidez. En el caso de España, la Seguridad Social no presta este servicio (excepto en Cataluña), por lo que los enfermos tienen [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/apoyo-psico-social/" rel="tag">apoyo psico-social</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/asociaciones/" rel="tag">asociaciones</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comunicacion/" rel="tag">comunicación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ela/" rel="tag">ELA</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/enfermedad-neurodegenerativa/" rel="tag">enfermedad neurodegenerativa</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/enfermos/" rel="tag">enfermos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/esclerosis-lateral-amiotrofica/" rel="tag">Esclerosis Lateral Amiotrófica</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/espasmos/" rel="tag">espasmos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/fisioterapeuta/" rel="tag">fisioterapeuta</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/fisioterapia/" rel="tag">fisioterapia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/gobierno/" rel="tag">Gobierno</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/gobierno-de-espana/" rel="tag">Gobierno de España</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/la-ela/" rel="tag">la ELA</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ministerio-de-sanidad/" rel="tag">Ministerio de Sanidad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/movimiento/" rel="tag">movimiento</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/musculos/" rel="tag">músculos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/neuronas/" rel="tag">neuronas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/paralisis/" rel="tag">parálisis</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/paralisis-total/" rel="tag">parálisis total</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/presidente-del-gobierno/" rel="tag">Presidente del Gobierno</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/rigidez/" rel="tag">rigidez</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sistemas-de-apoyo-a-la-comunicacion/" rel="tag">sistemas de apoyo a la comunicación</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/la-vida-no-se-recorta-la-ela-existe/&title=La vida no se recorta. La ELA existe ">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-vida-no-se-recorta-la-ela-existe/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/un-menu-rico-fresquito-y-muy-colorido/" >Un menú rico, fresquito y muy colorido</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/escenas-inolvidables/" >Escenas inolvidables</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/vivir-para-siempre/" >Vivir para siempre</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/haiti-zona-cero/" >Haití: zona cero</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/casa-decor-reinventando-espacios/" >Casa Decor: reinventando espacios</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/la-vida-no-se-recorta-la-ela-existe/">La vida no se recorta. La ELA existe </a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Claves para tener un cerebro joven</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Jan 2017 08:30:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Cada vez vivimos más años (España tiene una media de esperanza de vida de 82´8 años) y es importante empezar a cuidarnos pronto para gozar de una Tercera Edad plena y satisfactoria. La mejor manera de cuidarnos es mantener nuestro cerebro joven, ya que este no depende solo de los años que tengamos sino de lo activos y enérgicos que seamos tanto física como mentalmente. Cuando el cerebro envejece va perdiendo neuronas y eso es, precisamente, lo que debemos evitar, ya que ocasiona una menor capacidad de reacción refleja, merma la agilidad, reduce los reflejos, disminuye la fuerza física,  y, por supuesto, hace que perdamos memoria, capacidad de síntesis, orientación, etc. Aunque lo cierto es que el retraso en el envejecimiento del cerebro depende en gran medida de la suerte y la genética, también son muy importantes nuestros hábitos y conductas. Te contamos 5 claves que ayudan a tener un cerebro joven a pesar de los años: Comer sano y en pequeñas cantidades: una dieta equilibrada rica en ácidos omega 3 es buena para nuestras neuronas. Mantenernos en nuestro peso es también una garantía para nuestro cerebro, ya que los altos niveles de grasa hacen que la presión sanguínea sea más alta de lo normal lo que repercute negativamente en las funciones cognitivas y dificulta las conexiones neuronales. Para los especialistas en la materia, lo óptimo es comer un 30% menos de lo habitual sobre todo en lo que se refiere a alimentos ricos en grasas y en azúcares. Por el contrario, tomar alimentos como cebollas, fresas, moras, cerezas, plátanos, cereales, nueces, vino y té verde hace que retrasemos el envejecimiento de nuestro cuerpo y nuestra mente gracias a los antioxidantes. Hacer ejercicio a diario: el ejercicio físico aeróbico es bueno tanto para el organismo como para el cerebro, además [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/aislamiento/" rel="tag">aislamiento</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-equilibrada/" rel="tag">alimentación equilibrada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-sana/" rel="tag">alimentación sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-saludables/" rel="tag">alimentos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/antioxidantes/" rel="tag">antioxidantes</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cerebro/" rel="tag">cerebro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cerebro-joven/" rel="tag">cerebro joven</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-saludable/" rel="tag">comida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-sana/" rel="tag">comida sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte-despues-de-los-50-anos/" rel="tag">deporte después de los 50 años</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/descanso/" rel="tag">descanso</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/descanso-senior/" rel="tag">descanso senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta-equilibrada/" rel="tag">dieta equilibrada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dormir/" rel="tag">dormir</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dormir-bien/" rel="tag">dormir bien</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-del-cerebro/" rel="tag">ejercicio del cerebro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-despues-de-los-50/" rel="tag">ejercicio después de los 50</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-fisico/" rel="tag">ejercicio físico</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-mental/" rel="tag">ejercicio mental</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-senior/" rel="tag">ejercicio senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicios-para-la-memoria/" rel="tag">ejercicios para la memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/entrenamiento-del-cerebro/" rel="tag">entrenamiento del cerebro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/funciones-cognitivas/" rel="tag">funciones cognitivas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/horas-de-sueno/" rel="tag">horas de sueño</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mayores-en-soledad/" rel="tag">mayores en soledad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria/" rel="tag">memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria-senior/" rel="tag">memoria senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mente/" rel="tag">mente</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mente-activa/" rel="tag">mente activa</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mente-rapida/" rel="tag">mente rápida</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mente-senior/" rel="tag">mente senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/neuronas/" rel="tag">neuronas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/omega-3/" rel="tag">omega 3</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/perdida-de-memoria/" rel="tag">pérdida de memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/soledad/" rel="tag">soledad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/soledad-en-la-vejez/" rel="tag">soledad en la vejez</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sueno/" rel="tag">sueño</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/suenos/" rel="tag">sueños</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/tercera-edad/" rel="tag">tercera edad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vejez-en-soledad/" rel="tag">vejez en soledad</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/claves-para-tener-un-cerebro-joven/&title=Claves para tener un cerebro joven">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/claves-para-tener-un-cerebro-joven/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/generosidad-millonaria/" >Generosidad millonaria</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/te-apuntas-a-ser-microvoluntario/" >¿Te apuntas a ser microvoluntario?</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/los-nietos-la-mejor-medicina/" >Los nietos, la mejor medicina</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/y-el-diseno-vino-de-finlandia/" >Y el diseño vino de Finlandia</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/un-chocolate-de-lujo/" >Un chocolate de lujo</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/claves-para-tener-un-cerebro-joven/">Claves para tener un cerebro joven</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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