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	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; aparato respiratorio</title>
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		<title>Mayores de 60: los paseos, al parque</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Jan 2018 07:30:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La exposición a la contaminación en las calles es suficiente para contrarrestar los efectos beneficiosos del ejercicio en mayores de 60 años, según un estudio realizado por el Imperial College de Londres y la Duke University, que se publica en The Lancet. Los investigadores estudiaron a 119 voluntarios mayores de 60 sanos, o con EPOC estable o enfermedad isquémica estable. Los voluntarios caminaron durante dos horas al mediodía bien por una zona tranquila de Hyde Park (Londres), o por una zona muy concurrida de Oxford Street, donde la polución habitualmente excede los límites de calidad del aire establecidos por la OMS. Asimismo, antes y después del paseo se realizaron pruebas físicas para medir los efectos de la actividad en la salud cardiopulmonar, incluyendo la capacidad pulmonar, la presión arterial, el flujo sanguíneo y la rigidez arterial. Así se observó, que tras el paseo por Hyde Park, la capacidad pulmonar de los participantes mejoraba significativamente en la primera hora y los beneficios se mantenían en la mayoría de los casos más de 24 horas, mientras que el paseo por Oxford Street producía mejorías pequeñas en la primera hora que no se mantenían. También concluyeron que el estrés podría ser el responsable de algunas de las diferencias fisiológicas observadas en ambos grupos, donde el ruido y la actividad de Oxford Street podría tener un impacto. Además, se registró que los participantes con enfermedad cardiaca que tomaban fármacos para su patología sufría menos efectos tras la exposición a la polución, lo que implicaría un efecto estabilizador de la medicación. &#8220;Esto viene a incrementar la evidencia de los impactos negativos sobre la salud cardiovascular y respiratoria que producen incluso una exposición corta de dos horas a la polución que produce el tráfico rodado. El resultado resalta la necesidad de límites más estrictos sobre la calidad del aire y medidas de control del tráfico más eficaces&#8221;, ha dicho [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/aire-contaminado/" rel="tag">aire contaminado</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/aparato-respiratorio/" rel="tag">aparato respiratorio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/breathelife/" rel="tag">Breathelife</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/caminata/" rel="tag">caminata</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/contaminacion/" rel="tag">contaminación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/mayores-de-60/" rel="tag">mayores de 60</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/medioambiente/" rel="tag">medioambiente</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/muerte-prematura/" rel="tag">muerte prematura</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/oms/" rel="tag">OMS</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/parque/" rel="tag">parque</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/paseo/" rel="tag">paseo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/patologia-cardiovascular/" rel="tag">patología cardiovascular</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/polucion/" rel="tag">polución</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/trafico/" rel="tag">tráfico</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/zonas-verdes/" rel="tag">zonas verdes</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/mayores-de-60-los-paseos-al-parque/&title=Mayores de 60: los paseos, al parque">
						<img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=http://mayormente.com/mayores-de-60-los-paseos-al-parque/"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=http://mayormente.com/mayores-de-60-los-paseos-al-parque/&title=Mayores de 60: los paseos, al parque"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=http://mayormente.com/mayores-de-60-los-paseos-al-parque/&title=Mayores de 60: los paseos, al parque"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/mayores-de-60-los-paseos-al-parque/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/girando-hacia-el-cielo/" >Girando hacia el cielo</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/alemania-envejece/" >Alemania envejece</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/reforma-y-recortes-de-la-ley-de-dependencia/" >Reforma y recortes de la Ley de Dependencia</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/aplicacion-de-la-ley-de-dependencia-mejora-moderada/" >Aplicación de la Ley de Dependencia: Mejora moderada</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/redefinir-la-familia/" >Redefinir la familia</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/mayores-de-60-los-paseos-al-parque/">Mayores de 60: los paseos, al parque</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Que la gripe no cambie tus planes</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Nov 2016 07:30:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ya está en marcha la nueva campaña de vacunación frente a la gripe estacional en todas las comunidades autónomas que continuará durante todo el mes de noviembre. Se trata de combatir en la medida de lo posible los efectos de este virus sobre la salud, ya que la gripe constituye un grave problema socio sanitario pues aumenta la mortalidad, así como los costes económicos derivaros de las bajas laborales y el incremento de las hospitalizaciones sobre todo en personas de la Tercera Edad. La gripe en sí misma es una infección aguda del aparato respiratorio, el problema es que es una enfermedad muy contagiosa y aunque se cura en un plazo de una semana a diez días lleva consigo un gran malestar, fiebre, dolor de cabeza, dolor muscular, tos, etc. Para quien la padece. Los mayores de 60 años somos un grupo de riesgo a la hora de contraer la enfermedad. El virus se transmite muy fácilmente por lo que es conveniente que acudamos a nuestro centro de salud para que puedan administrarnos la vacuna de la gripe a tiempo y así evitar padecer la enfermedad o al menos que tenga menor intensidad. Una vez que nuestro médico de cabecera haya comprobado que no tenemos ninguna contraindicación (alergias, enfermedades o medicamentos incompatibles con la vacuna, etc.) para ponernos la vacuna de la gripe, ésta se nos suministrará, tras pedir cita previa en nuestro centro de salud, mediante una inyección en la parte superior del brazo. La vacuna contra la gripe es el mejor medio para prevenir la enfermedad. Otros consejos son evitar los cambios bruscos de temperatura, protegerse del frío, respirar sólo por la nariz, ventilar bien, etc. Es importante conocer los síntomas de la gripe y saber cómo combatirla a tiempo, ya que es la única manera de conseguir [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/alergias/" rel="tag">alergias</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/aparato-respiratorio/" rel="tag">aparato respiratorio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/baja-laboral/" rel="tag">baja laboral</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dolor-de-cabeza/" rel="tag">dolor de cabeza</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dolor-muscular/" rel="tag">dolor muscular</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/enfermedad/" rel="tag">enfermedad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/fiebre/" rel="tag">fiebre</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gripe/" rel="tag">gripe</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/hospitalizacion/" rel="tag">hospitalización</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/inyeccion/" rel="tag">inyección</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/malestar/" rel="tag">malestar</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/medicamentos/" rel="tag">medicamentos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/medico/" rel="tag">médico</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/medico-de-cabecera/" rel="tag">médico de cabecera</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/resfriado/" rel="tag">resfriado</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tercera-edad/" rel="tag">tercera edad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tos/" rel="tag">tos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vacuna/" rel="tag">vacuna</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vacuna-contra-la-gripe/" rel="tag">vacuna contra la gripe</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vacunas/" rel="tag">vacunas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/virus/" rel="tag">virus</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/virus-de-la-gripe/" rel="tag">virus de la gripe</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/que-la-gripe-no-cambie-tus-planes/&title=Que la gripe no cambie tus planes">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/que-la-gripe-no-cambie-tus-planes/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/ecosafaris-por-las-grandes-ciudades/" >Ecosafaris por las grandes ciudades</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/feliz-noche-buena-a-tods/" >¡Feliz Noche Buena a tod@s!</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/internet-sin-fronteras-ciudades-wi-fi/" >Internet sin fronteras, ciudades Wi-Fi</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/micronacionalismo-historico/" >Micronacionalismo histórico</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/como-un-mayor-le-puede-sacar-mas-partido-a-un-iwatch/" >Cómo un mayor le puede sacar más partido a un iWatch</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/que-la-gripe-no-cambie-tus-planes/">Que la gripe no cambie tus planes</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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