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	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; dientes sanos</title>
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		<title>Cómo mantener una perfecta higiene bucodental</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Nov 2016 07:30:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Para tener una boca sana no basta con cepillarse los dientes tres veces al día, los especialistas recomiendan un cuidado más profundo de nuestros dientes y encías ayudándonos también con el hilo dental, el flúor o los colutorios. Tener una boca sana no es sólo una cuestión de suerte, debemos ser escrupulosos en la limpieza, es la única forma de disminuir el riesgo de patologías orales, reducir la posibilidad de caries, mejorar la situación de las encías y disminuir la gingivitis (encías sangrantes) y la periodontitis (inflamación o infección en las encías). Lo ideal para mantener los dientes a punto es cepillarnos cada vez que ingerimos un alimento o bebida, no sólo después del desayuno, comida y cena. Pero como a veces resulta complicado estar lavándonos los dientes tan a menudo, al menos podemos evitar abusar de los hidratos de carbono, en especial de los azúcares que son los que más dañan nuestra dentadura. Para una correcta limpieza, el cepillado habitual no debe durar menos de 3 minutos, y debemos tratar de llegar a todos los rincones de la boca. El arrastre del cepillado debe realizarse desde la encía hacia el diente, por todas las superficies externas de los dientes, pasando a las superficies internas de los mismos. Una vez terminadas ambas arcadas, se procederá al cepillado de las zonas de masticación, donde están los surcos de los molares, y se hará con movimientos rotatorios para garantizar un buen cepillado. Es aconsejable realizarse una limpieza en profundidad una vez al año. Esto implica acudir al dentista para que sea él quien revise que todos los dientes están sanos y en caso de que tengamos alguna caries u otro problema, pueda solucionarlo a tiempo y no tengamos que sufrir ninguna molestia. Si somos constantes con nuestra higiene bucodental y acudimos al [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-sana/" rel="tag">alimentación sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/boca/" rel="tag">boca</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/boca-sana/" rel="tag">boca sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/caries/" rel="tag">caries</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cepillado/" rel="tag">cepillado</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cepillo-de-dientes/" rel="tag">cepillo de dientes</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/colutorio/" rel="tag">colutorio</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-sana/" rel="tag">comida sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dientes/" rel="tag">dientes</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dientes-saludables/" rel="tag">dientes saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dientes-sanos/" rel="tag">dientes sanos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/encias/" rel="tag">encías</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/fluor/" rel="tag">flúor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/gingivitis/" rel="tag">gingivitis</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/higiene/" rel="tag">higiene</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/higiene-bucodental/" rel="tag">higiene bucodental</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/higiene-dental/" rel="tag">higiene dental</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/hilo-dental/" rel="tag">hilo dental</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/limpieza-dental/" rel="tag">limpieza dental</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/pasta-de-dientes/" rel="tag">pasta de dientes</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/periodontitis/" rel="tag">periodontitis</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud-bucodental/" rel="tag">salud bucodental</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud-dental/" rel="tag">salud dental</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/como-mantener-una-perfecta-higiene-bucodental/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/fin-al-anonimato-del-prepago/" >Fin al anonimato del prepago</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/9-consejos-para-tener-un-cerebro-sano-a-partir-de-los-50/" >9 consejos para tener un cerebro sano a partir de los 50</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-incierto-arte-de-predecir/" >El incierto arte de predecir</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/un-regalo-para-toda-la-vida/" >Un regalo para toda la vida</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/feliz-dia-del-padre-2/" >¡Feliz Día del Padre!</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/como-mantener-una-perfecta-higiene-bucodental/">Cómo mantener una perfecta higiene bucodental</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Consejos para tener una correcta salud bucodental</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Nov 2015 08:30:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Curiosamente, los mayores de 65 años somos el colectivo que acude con menor frecuencia al dentista. Un error si tenemos en cuenta los daños producidos por los malos hábitos a lo largo de nuestra vida así como los efectos propios de la edad. El uso de prótesis dentales, el consumo de medicamentos, los problemas en las encías (retraimiento), la pérdida de dientes, etc. hacen que, en muchos casos, no gocemos de una excelente salud bucal. Si a esto le sumamos el consumo de alcohol o tabaco, el exceso de azúcar o el propio estrés, nuestra boca puede convertirse en una bomba de relojería. Por tanto, si detectamos una pequeña molestia es un síntoma claro de que debemos acudir cuanto antes al dentista porque dejarlo pasar para ver si mejora sería un grave error. Además, una buena salud dental puede evitarnos graves enfermedades. Lavar nuestros dientes después de cada comida, utilizar un buen enjuague bucal y evitar sustancias que pueden mancharlos o dañarlos es la mejor manera de prevenir posibles problemas, pero a esto hay que sumarle una visita al dentista al menos una vez al año. A medida que cumplimos años aumentan los riesgos de padecer problemas en la salud en nuestra boca, por eso es importante que nos concienciemos para mantener una higiene adecuada y unos correctos hábitos saludables, ya que esto afectará a nuestra calidad de vida y a nuestro estado de ánimo. Foto: Google Imágenes Tags:&#160;&#160;calidad de vida, dentista, dientes, dientes saludables, dientes sanos, estado de ánimo, hábitos de vida saludable, hábitos de vida saludables, odontólogo, salud bucodental Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:&#160;&#160;0 (Zero), Be the first to leave a reply!You might be interested in this:&#160;&#160; &#160;Libros ¡a la playa! &#160;El 75% de los mayores de 65 nunca ha navegado por Internet &#160;El restaurante número uno [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/calidad-de-vida/" rel="tag">calidad de vida</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dentista/" rel="tag">dentista</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dientes/" rel="tag">dientes</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dientes-saludables/" rel="tag">dientes saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dientes-sanos/" rel="tag">dientes sanos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/estado-de-animo/" rel="tag">estado de ánimo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludable/" rel="tag">hábitos de vida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludables/" rel="tag">hábitos de vida saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/odontologo/" rel="tag">odontólogo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud-bucodental/" rel="tag">salud bucodental</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/consejos-para-tener-una-correcta-salud-bucodental/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/recurso-contra-el-decreto-que-modifica-la-ley-de-dependencia/" >Recurso contra el decreto que modifica la Ley de Dependencia</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/desempleado-a-los-61-y-sin-subsidio/" >Desempleado a los 61 y ¿sin subsidio?</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/terrazas-del-paraiso/" >Terrazas del paraíso</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/2009-el-ano-de-las-nuevas-tecnologias/" >2009: el año de las nuevas tecnologías</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-30-de-los-mayores-sufre-perdida-de-audicion/" >El 30% de los mayores sufre pérdida de audición</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/consejos-para-tener-una-correcta-salud-bucodental/">Consejos para tener una correcta salud bucodental</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Cómo evitar la sensación de dientes sensibles</title>
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		<pubDate>Mon, 24 Aug 2015 07:30:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El frío, el calor, el dulce o el ácido hacen que, a veces, los dientes nos molesten. Esto se debe a que la parte que cubre el diente y lo protege, el esmalte de la corona, con el tiempo se hace más fino y los mayores debemos tener especial cuidado. Para evitarlo debemos seguir estos 5 pasos: Utilizar el cepillo de dientes adecuado. Lo ideal es que tenga las cerdas suaves para que no nos dañe ni los dientes ni la encía. Cepillarnos los dientes de arriba hacia abajo, sin presionar. De este modo, conseguiremos eliminar los restos de alimentos y no dañaremos el esmalte. Lavarnos los dientes con una pasta especial para la sensibilidad dental. En el mercado farmacéutico existen muchas marcas muy buenas que alivian estos síntomas. Enjuagarnos con flúor a diario. La mayor parte de enjuagues bucales contienen este componente que consigue que aplacar la sensibilidad de nuestros dientes. Otra opción es enjuagarnos bien la boca por la mañana y por la noche con agua salada. Basta con añadir dos cucharaditas de sal en un vaso de agua y mezclarlo bien antes de enjuagarnos. En poco tiempo veremos cómo las molestias desaparecen. La higiene bucal es fundamental para tener unos dientes y encías sanos. Pero, además, lo óptimo es acudir al dentista al menos una vez al año para que revise nuestra dentadura y ponga soluciones rápidas si tenemos algún problemas. Los dolores y molestias en la boca son insufribles y es mejor poner remedio a tiempo. Foto: shutterstock Tags:&#160;&#160;abuelos, abuelos felices, abuelos sanos, dentadura, dentista, dientes, dientes saludables, dientes sanos, salud bucodental, salud dental, superabuelos Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:&#160;&#160;0 (Zero), Be the first to leave a reply!You might be interested in this:&#160;&#160; &#160;Lecturas para combatir el frío de enero &#160;Ejercicio en el parque &#160;Se [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/abuelos/" rel="tag">abuelos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/abuelos-felices/" rel="tag">abuelos felices</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/abuelos-sanos/" rel="tag">abuelos sanos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dentadura/" rel="tag">dentadura</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dentista/" rel="tag">dentista</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dientes/" rel="tag">dientes</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dientes-saludables/" rel="tag">dientes saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dientes-sanos/" rel="tag">dientes sanos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud-bucodental/" rel="tag">salud bucodental</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud-dental/" rel="tag">salud dental</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/superabuelos/" rel="tag">superabuelos</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
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		<title>5 consejos para cuidar nuestros dientes y evitar que se caigan</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Jun 2015 07:30:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Existe una patología muy común en los mayores que se llama &#8221;Periodontitis&#8221; y que hay que tratar de evitar con los cuidados necesarios puesto que daña el tejido que sujeta nuestros dientes, es decir, el periodonto y puede provocar la pérdida de una o varias piezas dentales. Y aunque hay personas más predispuestas que otras a padecer esta enfermedad bucodental, la mejor manera de prevenirla es manteniendo una correcta higiene de nuestra boca. Para ello, te ofrecemos algunos consejos: Cepillarse los dientes de forma regular y, por supuesto, después de cada comida. Y hacerlo suavemente para no dañar la encía. Limpiarnos la lengua con el cepillo cada vez que los lavamos los dientes así evitaremos que se acumulen bacterias en nuestra boca. Renovar el cepillo de dientes cada dos o tres meses. Utilizar hilo dental o cepillos interproximales que nos permitan acceder a aquellas zonas que están entre los dientes y en las que se pueden acumular restos de comida. Los enjuagues bucales son estupendos para completar el proceso de higiene bucodental. Existen diferentes modelos, algunos son de uso frecuente en cada cepillado, otros se utilizan una sola vez al día y otros una vez a la semana. En cualquier caso, y aún siguiendo estas instrucciones debemos estar pendientes de nuestra boca y acudir al dentista al menos una vez al año para revisar nuestra salud dental. Fumar, beber alcohol, tomar mucho dulce o tener unos hábitos alimenticios malos no ayudan a fortalecer nuestra dentadura, sino más bien a perjudicarla. Por eso, que nuestros dientes estén sanos va más allá del cepillado diario y del mismo modo que acudimos al oftalmólogo para cuidar nuestra vista o al otorrino para vigilar nuestro oído, no debemos descuidar nuestros dientes. Recordemos que un problema cogido a tiempo suele tener fácil solución, evitaremos graves [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/dentadura/" rel="tag">dentadura</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dentista/" rel="tag">dentista</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dientes/" rel="tag">dientes</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dientes-saludables/" rel="tag">dientes saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dientes-sanos/" rel="tag">dientes sanos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud-bucodental/" rel="tag">salud bucodental</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud-dental/" rel="tag">salud dental</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
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