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		<title>Consejos para proteger la piel del frío</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Nov 2018 09:00:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El tiempo pasa volando. Parece que fue ayer cuando nos preparábamos para protegernos del sol veraniego, y ya tenemos que hacerlo para los efectos del frío en nuestra piel; porque cada estación requiere sus tratamientos específicos. Nadie duda que ante la llegada del calor sea necesario proteger la piel, sin embargo, cuando el frío llega para quedarse, solemos pensar que no necesitamos protección alguna, pero lo cierto es que su cuidado es igualmente imprescindible. Con el frío la piel se seca más y pierde luminosidad. Tampoco nos benefician nada los cambios bruscos de temperatura, tan habituales en invierno (ya que pasamos del calor de los sitios cerrados, con calefacción, al frío exterior), muchas veces con el agravante del viento, lo cual es especialmente perjudicial para las pieles sensibles y maduras como la nuestra. Por ello la hidratación ha de ser exhaustiva. Quizá los cuidados sean básicamente los mismos las 4 estaciones del año, pero la clave es que en las estaciones frías recurramos a texturas más untuosas, aportando un extra de hidratación con el uso de mascarillas hidratantes un par de veces por semana. También conviene llevar siempre a mano un bálsamo reparador para labios o zonas sensibles, y aplicarlo con frecuencia. Y no olvidar nunca que aunque el sol no luzca, la aplicación de protector solar es obligatoria todos los días del año. Hablamos con la periodista experta en belleza, Mamen Infante, que nos dice lo siguiente: «Es esencial seguir los consejos que nos da la Academia Española de Dermatología: hay que beber agua. Aunque no tengas sed, es importante beber suficiente para evitar la deshidratación de la piel. Alrededor de 2 litros diarios es el mínimo que el cuerpo necesita para mantener todas las funciones al día. También conviene recordar que alargar las duchas muy calientes es una [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/bajas-temperaturas/" rel="tag">bajas temperaturas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/belleza/" rel="tag">belleza</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bioderma/" rel="tag">Bioderma</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/consejos/" rel="tag">consejos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/consejos-de-belleza/" rel="tag">consejos de belleza</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cuidado-piel/" rel="tag">cuidado piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cuidate/" rel="tag">cuídate</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cutis/" rel="tag">cutis</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dermatologia/" rel="tag">dermatología</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/frio/" rel="tag">frío</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/hidratacion/" rel="tag">hidratación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mamen-infante/" rel="tag">Mamen Infante</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/nivea/" rel="tag">Nivea</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/nutricion/" rel="tag">nutrición</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/nuxe/" rel="tag">Nuxe</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel/" rel="tag">piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-madura/" rel="tag">piel madura</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-sensible/" rel="tag">piel sensible</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/consejos-para-proteger-la-piel-del-frio/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/huir-del-calor/" >Huir del calor</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/primera-concentracion-informatica-para-seniors/" >Primera concentración informática para seniors</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/apreton-de-cinturon/" >Apretón de cinturón</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/europa-busca-soluciones-al-envejecimiento-de-su-poblacion/" >Europa busca soluciones al envejecimiento de su población</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/cancion-triste-del-asfalto/" >Canción triste del asfalto</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/consejos-para-proteger-la-piel-del-frio/">Consejos para proteger la piel del frío</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Remedios de la abuela para el resfriado</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Mar 2017 08:30:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los cambios de temperatura son típicos de esta época en la que aumenta el número de resfriados. Es importante abrigarse bien o al menos, llevar a mano ropa de abrigo por si la necesitamos en cualquier momento y hacer caso de los sabios consejos de las abuelas: Caldo de pollo: contiene antioxidantes, actúa como antiinflamatorio y tiene un alto contenido en proteínas lo que nos da energía y nos ayuda a recuperarnos antes. Además, consigue disminuir la mucosa y proporciona calcio a nuestro organismo. Se trata de un suplemento de lo más completo para reponernos del resfriado. Macedonia de frutas: gracias a la gran cantidad de vitaminas que poseen las frutas se fortalecen nuestras defensas. También tienen un efecto antioxidante y poseen hierro, calcio, potasio, zinc, etc. lo que hace que la recuperación sea más rápida y que nos sintamos mejor antes. Alimentos ricos en picantes: aunque resulte extraño, un buen caldo picante limpia y descongestiona los pulmones. El uso de un ingrediente como es el chile consigue que eliminemos la mucosidad de la nariz, algo que, por lo general, los medicamentos resecan. Vino caliente: contiene vitaminas A y C, silicio, Zinc, magnesio y hierro, tiene propiedades antioxidantes y a esto se le suma que es un excelente diurético que facilita a nuestro organismo que se deshaga de las toxinas. Los clásicos miel y limón o vapor de eucalipto tampoco suelen fallar. El limón elimina las baterías, la miel suaviza el picor de garganta y el vapor de eucalipto limpia nuestras fosas nasales y nuestros pulmones. El efecto de mejoría es prácticamente inmediato. El zumo de naranja o el agua con limón: la vitamina C es un gran ayudante para combatir el resfriado, nos hace sentir mejor y acorta el tiempo que dura la enfermedad. Guardar reposo, procurar no sufrir [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/alimentos/" rel="tag">alimentos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-naturales/" rel="tag">alimentos naturales</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-saludables/" rel="tag">alimentos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentos-sanos/" rel="tag">alimentos sanos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/antiinflamatorios/" rel="tag">antiinflamatorios</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/antioxidantes/" rel="tag">antioxidantes</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bajas-temperaturas/" rel="tag">bajas temperaturas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/calcio/" rel="tag">calcio</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cambios-de-temperatura/" rel="tag">cambios de temperatura</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/consejo/" rel="tag">consejo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/consejos/" rel="tag">consejos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/consejos-de-los-abuelos/" rel="tag">consejos de los abuelos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/consejos-de-los-mayores/" rel="tag">consejos de los mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deshidratacion/" rel="tag">deshidratación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/energia/" rel="tag">energía</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/fruta/" rel="tag">fruta</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/frutas/" rel="tag">frutas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/hidratacion/" rel="tag">hidratación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/hierro/" rel="tag">hierro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/limon/" rel="tag">limón</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/liquido/" rel="tag">líquido</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/medicamento/" rel="tag">medicamento</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/miel/" rel="tag">miel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mucosa/" rel="tag">mucosa</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/potasio/" rel="tag">potasio</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/reposo/" rel="tag">reposo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/resfriado/" rel="tag">resfriado</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/resfriados/" rel="tag">resfriados</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/resfriados-de-verano/" rel="tag">resfriados de verano</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/temperatura/" rel="tag">temperatura</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vino/" rel="tag">vino</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vino-tinto/" rel="tag">vino tinto</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vinos/" rel="tag">vinos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vinos-de-lujo/" rel="tag">vinos de lujo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vitamina-c/" rel="tag">vitamina C</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vitaminas/" rel="tag">vitaminas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/zinc/" rel="tag">zinc</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/remedios-de-la-abuela-para-el-resfriado/&title=Remedios de la abuela para el resfriado">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/remedios-de-la-abuela-para-el-resfriado/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/sube-el-copago-farmaceutico-de-los-pensionistas/" >Sube el copago farmacéutico de los pensionistas</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/las-mejores-iniciativas-de-mayores/" >Las mejores iniciativas de Mayores</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/como-pasar-musica-desde-el-ordenador-a-nuestro-smartphone/" >Cómo pasar música desde el ordenador a nuestro smartphone</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/feriarte/" >Feriarte</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/cambio-de-temporada-en-la-cocina/" >Cambio de temporada en la cocina</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/remedios-de-la-abuela-para-el-resfriado/">Remedios de la abuela para el resfriado</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>¿Haces la digestión antes de bañarte?</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Aug 2016 07:30:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Este parece ser el eterno dilema de todos los veranos: hacer o no hacer la digestión. Hay quien dice que con mojarnos un poco la nuca, las muñecas y los tobillos es suficiente para no sufrir un cambio brusco de temperatura; otros, no tocan el agua antes de las dos horas después de haber ingerido algún alimento, pero ¿a quién hacemos caso? Para empezar, lo que normalmente llamamos corte de digestión, no lo es, ya que no se produce una interrupción de las funciones digestivas sino que cuando el cuerpo entra en contacto con el agua fría, se producen cambios en la presión arterial y en la frecuencia cardiaca y esto nos produce malestar general, nauseas y debilidad. El nombre correcto es síndrome por inmersión o hidrocución y se da cuando hay un choque térmico, es decir, un cambio importante de temperatura en nuestro cuerpo, por eso debemos tener cuidado con que esto no suceda y para ello, evitar bañarse en agua fría nada más comer, no hacer comidas muy copiosas cuando estamos en la playa o en la piscina, e intentar no pasar de muy altas temperaturas a muy bajas de pronto. Lo ideal es que el cuerpo se vaya adaptando al cambio poco a poco. Es verdad que si este síndrome por inmersión nos sucede dentro del agua puede ser peligroso, ya que las alteraciones en nuestras arterias y corazón pueden llevarnos al desmayo e incluso a sufrir un infarto en casos muy extremos. Sobre todo, las personas mayores y los que tomamos algún tipo de medicación tenemos más riesgo. Pero para nuestra tranquilidad, de las cerca de 360 mil personas que mueren ahogadas cada año en el mundo, ninguna es directamente causa de un &#8221;corte de digestión&#8221;, según datos de la Organización Mundial de la Salud. Así [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/altas-temperaturas/" rel="tag">altas temperaturas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bajas-temperaturas/" rel="tag">bajas temperaturas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/banos/" rel="tag">baños</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/calor/" rel="tag">calor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/corte-de-digestion/" rel="tag">corte de digestión</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/digestion/" rel="tag">digestión</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/digestiones/" rel="tag">digestiones</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/frio/" rel="tag">frío</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/hidrocucion/" rel="tag">hidrocución</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/oms/" rel="tag">OMS</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/organizacion-mundial-de-la-salud/" rel="tag">Organización Mundial de la Salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piscina/" rel="tag">piscina</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/playa/" rel="tag">playa</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sindrome-por-inmersion/" rel="tag">síndrome por inmersión</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/temperatura/" rel="tag">temperatura</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/verano/" rel="tag">verano</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vomitos/" rel="tag">vómitos</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/haces-la-digestion-antes-de-banarte/&title=¿Haces la digestión antes de bañarte?">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=https://mayormente.com/haces-la-digestion-antes-de-banarte/&title=¿Haces la digestión antes de bañarte?"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=https://mayormente.com/haces-la-digestion-antes-de-banarte/&title=¿Haces la digestión antes de bañarte?"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/haces-la-digestion-antes-de-banarte/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/tokio-olimpico/" >Tokio Olímpico</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/sombras-bajo-el-caspio/" >Sombras bajo el Caspio</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-crisis-llega-a-la-red/" >La crisis llega a la Red</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/comer-como-cosacos/" >Comer como cosacos</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/economia-y-familia-destinos-compartidos/" >Economía y familia: destinos compartidos</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/haces-la-digestion-antes-de-banarte/">¿Haces la digestión antes de bañarte?</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Cómo estar más fresquito en verano</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Jun 2016 07:30:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El verano es la estación más deseada del año. Nos pasamos todo el otoño y el invierno esperando el buen tiempo para hacer planes, salir con nuestros nietos, viajar con amigos, disfrutar en pareja… y cuando llega, resulta que no podemos movernos de casa o de algún sitio en el que estemos protegidos del sol y a ser posible que tenga aire acondicionado o un ventilador. Por eso, hemos estado investigando la mejor manera de mantenernos frescos en verano y esto es lo que hemos encontrado: Evitar las horas centrales del día: desde las 12 hasta las 17 horas, asarnos de calor será casi seguro si decidimos estar en lugares en los que es difícil esconderse el astro rey. Y no solo son las peores horas por el calor que hace, sino porque es cuando el sol es más perjudicial para nuestra salud. Los rayos son más potentes y más dañinos e incrementamos el riesgo de quemaduras y lo que es peor, cáncer de piel. El agua es importante tanto para mantenernos frescos como para no deshidratarnos. No olvidemos que con altas temperaturas es conveniente beber más agua y con más frecuencia. Si podemos darnos un chapuzón en el mar o en la piscina también nos ayudará a combatir las altas temperaturas. Una ducha con agua tibia también nos vendrá bien, aunque no es conveniente que utilicemos el agua muy fría porque al salir, notaremos más la ola de calor del exterior. Ventilar todo lo que podamos, pero en el momento adecuado: abrir y cerrar las ventanas en el momento adecuado, es decir, no cuando vaya a entrar más calor sino en aquellos momentos que pueda refrescar. Lo perfecto es dejar la ventana cerrada y la persiana bajada las horas del día en las que hace más calor y evitar [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/abuelos-saludables/" rel="tag">abuelos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/agua/" rel="tag">agua</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/altas-temperaturas/" rel="tag">altas temperaturas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/astro-rey/" rel="tag">astro rey</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/baj/" rel="tag">baj</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bajas-temperaturas/" rel="tag">bajas temperaturas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bebida-saludable/" rel="tag">bebida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bebida-sana/" rel="tag">bebida sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/calor/" rel="tag">calor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deshidratacion/" rel="tag">deshidratación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/esperanza-de-vida-saludable/" rel="tag">esperanza de vida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/golpes-de-calor/" rel="tag">golpes de calor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludable/" rel="tag">hábitos de vida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludables/" rel="tag">hábitos de vida saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/hidratacion/" rel="tag">hidratación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ola-de-calor/" rel="tag">ola de calor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/rayos-ultravioletas/" rel="tag">rayos ultravioletas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/rayos-uv/" rel="tag">rayos UV</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/resfriados-de-verano/" rel="tag">resfriados de verano</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud-senior/" rel="tag">salud senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sol/" rel="tag">sol</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/temperatura/" rel="tag">temperatura</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vacaciones-de-verano/" rel="tag">vacaciones de verano</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ventilacion/" rel="tag">ventilación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/verano/" rel="tag">verano</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/verano-en-familia/" rel="tag">verano en familia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/verano-senior/" rel="tag">verano senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vida-saludable/" rel="tag">vida saludable</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/como-estar-mas-fresquito-en-verano/&title=Cómo estar más fresquito en verano">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/como-estar-mas-fresquito-en-verano/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/declaracion-de-la-renta-y-familia/" >Declaración de la Renta y familia</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/un-anciano-encuentra-trabajo-a-los-89-anos/" >Un anciano encuentra trabajo a los 89 años</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/tu-cerebro-es-vida-cuidalo/" >Tu cerebro es vida, cuídalo</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/ecosafaris-por-las-grandes-ciudades/" >Ecosafaris por las grandes ciudades</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/un-hogar-en-verde/" >Un hogar en verde</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/como-estar-mas-fresquito-en-verano/">Cómo estar más fresquito en verano</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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