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0 29 noviembre 2016

La yogui de 98 años que arrasa en Estados Unidos

Se llama Tao Porchon-Lynch y acaba de terminar de escribir sus memorias ”Dancing Light: the Spiritual Side of Being Through the Eyes of a Modern Yoga Master”, es casi centenaria y sigue impartiendo clases de yoga en Nueva York y dejándose llevar por el baile, su gran pasión o...
0 14 septiembre 2016

¡3, 2, 1… listos para participar en las Olimpiadas Senior!

Ahora que han terminado los Juegos Olímpicos de Brasil 2016 y los paraolímpicos ¡nos toca el turno a nosotros, los senior! Por eso, del 14 al 22 de octubre, Almería se convierte en la capital del ocio y el deporte y acoge la primera edición del Senior International Festival,...
0 31 marzo 2016

6 consejos para prevenir el envejecimiento de la piel

A todos nos gusta tener buen aspecto, al fin y al cabo, la cara es el espejo del alma y cuidarla es fundamental. Hay gente joven que parece mucho mayor y hay mayores que aparentan menos años. Muchas veces esto es una cuestión genética y ante eso, nada podemos...
1 7 agosto 2014

Actividades de verano para mayores (II)

Agosto es un mes para descansar y tomar el sol pero en el que también podemos hacer multitud de actividades gratuitas, por eso hemos estado investigando y esto es lo que nos hemos encontrado ¿Os animáis? Cruz Roja de Santa Pola ofrece talleres totalmente gratuitos de aquagym y yoga...
0 29 octubre 2012

El poder del calor

Junto con la zumba -un ejercicio parecido al aerobic, pero basado en ritmos latinos- el Brikram Yoga es el ejercicio de moda. Todavía es algo elitista, pero -como pasa siempre que una modalidad deportiva está en boga- probablemente cada vez sean más los gimnasios que adapten sus instalaciones para...
0 2 enero 2012

El yoga al alcance de tu cuerpo y mente

Buena alimentación, actividad intelectual y actividad física son los tres pilares básicos para mantenernos en plena forma ahora que comienza un nuevo año. Aunque sea de sobra conocida por todos la interrelación entre estos tres elementos, los tan habituales propósitos de estas fechas suelen ir orientados principalmente hacia el...

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