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	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; taquicardias</title>
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		<title>¿Sabes qué es el &#8221;síndrome de la abuela esclava&#8221;?</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Mar 2016 08:30:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Miles de abuelas, mayores de 65 años, cuidan de sus nietos, de su hogar y, además, ayudan en la economía familiar. Situaciones cada vez más comunes en nuestro día a día pero que tienen sus consecuencias negativas en nuestra salud. Muchas de nosotras nos vemos sometidas, casi sin darnos cuenta, a altos niveles de estrés, agotamiento físico y mental, y a una elevada sobrecarga de actividades, que aunque aún somos jóvenes y nos vemos capaces de realizarlas empiezan a afectarnos tarde o temprano y se manifiestan en cuadros de ansiedad, falta de concentración, dolores de cabeza, tristeza, etc. Está claro que la sintomatología de este &#8221;síndrome de la abuela esclava&#8221; es confusa, ya que suele empezar de forma moderada, pero poco a poco podemos llegar a tener fuertes depresiones, agotamiento crónico, hipertensión arterial, sofocos, taquicardias, mareos, dificultades respiratorias, hormigueos en brazos y piernas, etc. Diagnosticar todo esto no es una tarea sencilla, porque en muchos casos, somos nosotras mismas las que nos negamos a aceptar la realidad y creemos que todas esas dolencias nos vienen por la edad o por otras cuestiones. Tampoco es fácil para un médico, porque al fin y al cabo, él no sabe cuáles son nuestras preocupaciones del día a día ni aquello que nos agobia o nos estresa y esto complica aún más las cosas. Así que si eres una de esas abuelas todoterreno que no tienen ni un minuto al día para ellas mismas, relájate, descansa, deja a un lado el sentimiento de culpa y la baja autoestima y piensa que existe una gran diferencia entre disfrutar de los más pequeños, cocinar para nuestros hijos o nuestro marido y echarles una mano de vez en cuando a que esto se convierta en una obligación. Nuestra salud es lo más importante y de nada nos [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/abuela-generosa/" rel="tag">abuela generosa</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/abuela-y-nieta/" rel="tag">abuela y nieta</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/abuelas/" rel="tag">abuelas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/abuelas-todoterreno/" rel="tag">abuelas todoterreno</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-saludables/" rel="tag">abuelos saludables</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-y-nietos/" rel="tag">abuelos y nietos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/actividades/" rel="tag">actividades</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/actividades-con-ninos/" rel="tag">actividades con niños</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/agotamiento/" rel="tag">agotamiento</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ansiedad/" rel="tag">ansiedad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/autoestima/" rel="tag">autoestima</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/beneficios-para-la-salud/" rel="tag">beneficios para la salud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/concentracion/" rel="tag">concentración</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/depresion/" rel="tag">depresión</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dolor-de-cabeza/" rel="tag">dolor de cabeza</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estres/" rel="tag">estrés</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/falta-de-concentracion/" rel="tag">falta de concentración</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/familia-2/" rel="tag">familia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludable/" rel="tag">hábitos de vida saludable</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/hipertension/" rel="tag">hipertensión</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/hipertension-arterial/" rel="tag">hipertensión arterial</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/nietos/" rel="tag">nietos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/planes-con-nietos/" rel="tag">planes con nietos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/problemas-respiratorios/" rel="tag">problemas respiratorios</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/responsabilidad/" rel="tag">responsabilidad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sindrome/" rel="tag">síndrome</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sindrome-de-la-abuela-esclava/" rel="tag">síndrome de la abuela esclava</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sofocos/" rel="tag">sofocos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/superabuelas/" rel="tag">súperabuelas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/taquicardias/" rel="tag">taquicardias</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tristeza/" rel="tag">tristeza</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/sabes-que-es-el-sindrome-de-la-abuela-esclava/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/la-fuerza-de-las-olas/" >La fuerza de las olas</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/enciclopedia-britanica-y-publica-en-la-red/" >Enciclopedia Británica y pública en la Red</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/hasta-siempre-arturo-fernandez/" >Hasta siempre, Arturo Fernández</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/consejos-para-comprar-por-la-red/" >Consejos para comprar por la Red</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/ricki-and-the-flash-entre-la-fama-y-la-familia/" >Ricki and the Flash: entre la fama y la familia</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/sabes-que-es-el-sindrome-de-la-abuela-esclava/">¿Sabes qué es el ''síndrome de la abuela esclava''?</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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