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	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; enfermedades en los huesos</title>
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		<title>5 consejos para evitar la rotura de cadera</title>
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		<pubDate>Thu, 23 Mar 2017 08:30:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[50 mil fracturas de cadera al año es la alarmante cifra a la que se enfrenta la sanidad española o lo que es lo mismo, un gasto de 500 millones de euros que podrían evitarse en su mayoría si se redujera el número de caídas, fundamentalmente en los hogares. Un simple descuido, un tropezón o unas gotas de agua en el suelo pueden complicarnos la vida más de lo previsto, por eso es importante tener en cuenta estos factores que nos ayudarán a evitar una molesta rotura de cadera: Asegurarnos de tener un hogar más seguro: las alfombras, los cables, la acumulación de cosas por el suelo, los muebles, etc. sólo nos sirven para tropezarnos y caernos. En Estados Unidos, más de 38 mil personas son tratadas por caídas ocasionadas en sus casas, sobre todo por culpa de las alfombras. También debemos tener en cuenta que los resbalones en el baño son muy frecuentes, por lo que tener a mano algo donde agarrarnos puede facilitar mucho las cosas. También hay que utilizar el sentido común y quitar de en medio todas aquellas cosas que creemos que podrían provocarnos un accidente. Una buena iluminación en el hogar hará que podamos percatarnos antes de las cosas y evitar así una posible caída. Hacer ejercicio: lo ideal es preguntar a un especialista qué ejercicios son los más recomendables según nuestra edad y nuestra condición física, pero lo que es evidente es que estar en forma y tener una buena musculatura evita posibles fracturas y dolores en hueso y articulaciones. Tener hábito de hacer ejercicio, ya sea salir a caminar, practicar taichí, jugar al golf, etc. hace que mejoremos tanto físicamente como mentalmente, ya que nuestro organismo se siente mejor y nuestro ánimo lo nota. También es recomendable evitar sentarse con las piernas cruzadas [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/alimentos/" rel="tag">alimentos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentos-saludables/" rel="tag">alimentos saludables</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentos-sanos/" rel="tag">alimentos sanos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cadera/" rel="tag">cadera</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/caidas/" rel="tag">caídas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/calcio/" rel="tag">calcio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio-despues-de-los-50/" rel="tag">ejercicio después de los 50</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio-fisico/" rel="tag">ejercicio físico</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicios/" rel="tag">ejercicios</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/enfermedades-en-los-huesos/" rel="tag">enfermedades en los huesos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/fracturas/" rel="tag">fracturas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gimnasia/" rel="tag">gimnasia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/huesos/" rel="tag">huesos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/huesos-fuertes/" rel="tag">huesos fuertes</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/lacteos/" rel="tag">lácteos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/prevencion-de-riesgos-domesticos/" rel="tag">prevención de riesgos domésticos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/riesgos-domesticos/" rel="tag">riesgos domésticos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/riesgos-en-el-hogar/" rel="tag">riesgos en el hogar</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/rotura-de-cadera/" rel="tag">rotura de cadera</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sol/" rel="tag">sol</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tomar-el-sol/" rel="tag">tomar el sol</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vitamina-d/" rel="tag">vitamina D</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/5-consejos-para-evitar-la-rotura-de-cadera/&title=5 consejos para evitar la rotura de cadera">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/5-consejos-para-evitar-la-rotura-de-cadera/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/dos-en-la-carretera/" >Dos en la carretera</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/la-soledad-no-es-la-mejor-companera/" >La soledad no es la mejor compañera</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/un-lujo-de-mascotas/" >Un lujo de mascotas</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/nuevo-plan-estatal-para-el-voluntariado/" >Nuevo plan estatal para el voluntariado</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/mamma-mia-como-resistirte/" >Mamma Mía!, ¿Cómo resistirte?</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/5-consejos-para-evitar-la-rotura-de-cadera/">5 consejos para evitar la rotura de cadera</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Más de la mitad de los mayores nos olvidamos de tomar la medicación</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Jan 2015 08:30:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Según un estudio realizado por la Universidad Europea de Madrid y AstraZeneca en el que han entrevistado a 500 personas mayores y unos 200 cuidadores, más de un 62% de los pacientes de más de 65 años incumplimos, en algún momento, nuestro tratamiento médico, principalmente por olvidos. Y aunque lo cierto es que una quinta parte de los entrevistados tiene el apoyo de una persona que le recuerda o supervisa su tratamiento, la mayoría no contamos con esa ayuda y algo más del 77% de los pacientes crónicos nos olvidamos, alguna vez, de tomar correctamente las medicinas. Esto no es de extrañar si tenemos en cuenta que muchas de las personas mayores que consumen medicamentos prescritos viven solas, padecen algún tipo de deterioro cognitivo o toman tal cantidad de medicinas al día, que no tienen claro lo que han ingerido ya y lo que les queda. Los problemas relacionados con la presión arterial, el colesterol, las dolencias óseas o la diabetes son las enfermedades más comunes entre nosotros, los adultos mayores, y es habitual que el médico nos recete un tratamiento específico para que estemos controlados. Por otra parte, existen servicios de asistencia, cuidadores e incluso aplicaciones móviles con alarmas para facilitarnos el cumplimiento de los tratamientos, y es que debemos tener muy en cuenta este tema, puesto que un correcto consumo de nuestros medicamentos favorece que nuestra calidad de vida sea la óptima. Foto: Shutterstock Tags:&#160;&#160;abuelos enfermos, abuelos sanos, colesterol, diabetes, enfermedades en los huesos, medicinas, pacientes, pastillas, tratamiento médico Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:&#160;&#160;1 (One) on this itemYou might be interested in this:&#160;&#160; &#160;Aliméntate y cuídate en salud &#160;Hombres, vacas y ratas, ¿casi iguales? &#160;El fino arte de pintar la elegancia &#160;Llamada a revisión &#160;Al-Andalus, la versión española del Orient ExpressCopyright &#169;&#160;Mayormente.com - El mejor sitio para [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-enfermos/" rel="tag">abuelos enfermos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-sanos/" rel="tag">abuelos sanos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/colesterol/" rel="tag">colesterol</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/diabetes/" rel="tag">diabetes</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/enfermedades-en-los-huesos/" rel="tag">enfermedades en los huesos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/medicinas/" rel="tag">medicinas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/pacientes/" rel="tag">pacientes</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/pastillas/" rel="tag">pastillas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tratamiento-medico/" rel="tag">tratamiento médico</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/mas-de-la-mitad-de-los-mayores-nos-olvidamos-de-tomar-la-medicacion/&title=Más de la mitad de los mayores nos olvidamos de tomar la medicación">
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						</a>  
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				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/mas-de-la-mitad-de-los-mayores-nos-olvidamos-de-tomar-la-medicacion/#comments">1 (One) on this item</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/subsidios-por-el-cuidado-de-nietos/" >Subsidios por el cuidado de nietos</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/mas-delgado-mas-ligero-mas-rapido/" >Más delgado, más ligero, más rápido</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/enfermos-con-derechos/" >Enfermos con derechos</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/75-anos-en-la-casa-de-sorolla/" >75 años en la casa de Sorolla</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/la-gramola-de-mayormente-parte-5-canciones-del-verano/" >La Gramola de Mayormente (Parte 5): canciones del verano</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/mas-de-la-mitad-de-los-mayores-nos-olvidamos-de-tomar-la-medicacion/">Más de la mitad de los mayores nos olvidamos de tomar la medicación</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Labores contra la artritis</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 07:30:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La artrosis reumatoide de manos es una dolencia bastante común a ciertas edades, se trata de una patología crónica de las más invalidantes que existen, ya que produce inflamación en las articulaciones, deformación de los huesos, dolor y dificultades para el movimiento. Sin embargo, existen bastantes actividades que pueden contribuir a mejorarla; una de ellas, a la que dedicamos este artículo, es la práctica del ganchillo. Esta forma de tejer tiene un origen bastante remoto, aunque no se popularizó en Europa hasta el siglo XVIII. Su nombre se debe al instrumento con el que se practica, una suerte de gancho con el que se consigue entrelazar el hilo formando cadenas y otros motivos. Hacer ganchillo está especialmente recomendado para ejercitar la musculatura manual de aquellas personas que padecen enfermedades de huesos como la artritis, ya que requiere un juego de movimientos con los dedos que ejercita la movilidad de las manos y alivia el dolor. Además, su aspecto lúdico tiene otros reconocidos efectos terapéuticos: fomenta la creatividad, ayuda a calmar el estrés y la ansiedad y refuerza la autoestima. De este modo, puede incluso llegar a ayudar a dejar de fumar o a seguir una dieta.tiempo Una buena forma de aprovechar y disfrutar del tiempo libre -sobre todo si padeces alguna de las dolencias a las que nos hemos referido- puede ser apuntarte a un curso de ganchillo. Existen muchos lugares a los que podrás acudir -El Corte Inglés O el Club de Labores son algunos de ellos- aunque siempre puedes acogerte a la barata y cómoda opción de aprender por internet. Si te animas a esto último, te sugerimos que entres en la web guiaparatejerbien.com, donde se explican al detalle de forma didáctica sencilla los puntos básicos para comenzar a tejer. Son muchos los seguidores de este arte que, hasta [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/articulaciones/" rel="tag">articulaciones</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/artritis/" rel="tag">artritis</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/artrosis/" rel="tag">artrosis</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/artrosis-reumatoide/" rel="tag">artrosis reumatoide</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/enfermedades-en-los-huesos/" rel="tag">enfermedades en los huesos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/huesos/" rel="tag">huesos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tiempo-libre-2/" rel="tag">tiempo libre</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/labores-contra-la-artritis/&title=Labores contra la artritis">
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						</a>  
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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