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0 25 enero 2017

Los mayores conseguimos lo que nos proponemos

Estamos convencidos de que la edad está en la cabeza de cada uno; que hay personas de veinte años que parecen auténticos ancianos y que hay mayores de 60 que tienen una fortaleza y unas ganas de vivir que no tienen muchos jóvenes. En el magazine de mayormente.com hemos...
0 18 enero 2017

Caminar alarga la vida

A medida que cumplimos años debemos ejercitar tanto nuestra mente como nuestro cuerpo. Tener un envejecimiento activo es muy positivo a la hora de sentirnos bien y llevar una vida saludable por eso, todo lo que nos aleje de sedentarismo y de unos hábitos poco sanos es más que...
0 10 enero 2017

El reto de patinar una vez cumplidos los 90 años

Yvonne Dowlen tiene 90 años y es patinadora de hielo profesional. Hace aproximadamente diez años sufrió un accidente de coche y tuvo graves lesiones por lo que los médicos le aconsejaron que dejara de patinar. Ella no les hizo caso, el patinaje era su gran pasión, lo llevaba practicando...
0 22 septiembre 2016

Los 4 mejores deportes para la Tercera Edad

Existen multitud de deportes pero a medida que cumplimos años algunos son más adecuados que otros. Si elegimos bien los más apropiados para los mayores nos aportarán grandes beneficios, eso sí, hay que hacerlos con cierta continuidad. Los mayores tenemos unas condiciones físicas y un estilo de vida diferentes,...
0 14 septiembre 2016

¡3, 2, 1… listos para participar en las Olimpiadas Senior!

Ahora que han terminado los Juegos Olímpicos de Brasil 2016 y los paraolímpicos ¡nos toca el turno a nosotros, los senior! Por eso, del 14 al 22 de octubre, Almería se convierte en la capital del ocio y el deporte y acoge la primera edición del Senior International Festival,...
0 31 marzo 2016

6 consejos para prevenir el envejecimiento de la piel

A todos nos gusta tener buen aspecto, al fin y al cabo, la cara es el espejo del alma y cuidarla es fundamental. Hay gente joven que parece mucho mayor y hay mayores que aparentan menos años. Muchas veces esto es una cuestión genética y ante eso, nada podemos...
3 21 julio 2014

Deporte y nutrición, un equipo perfecto

Hacer deporte es siempre saludable, pero con la edad debemos tener en cuenta que es muy importante complementarlo con una buena y equilibrada nutrición. Por este motivo, os facilitamos una serie de pautas para que hacer ejercicio y comer bien vayan siempre unidos. No hacer comidas pesadas antes de...
0 9 abril 2012

Grandes atletas añejos

Disfrutar del tiempo libre de una forma saludable es uno de esos deseos que a todos nos gustaría cumplir. Para lograrlo, lo más recomendable, sin duda alguna, es conseguir ser constantes con la práctica de algún deporte que nos ayude a mantenernos en forma y a producir endorfinas, esas...
0 12 marzo 2012

¡Únete a la zumba!

La Zumba es una extraña práctica que, según parece, nació por casualidad cuando Beto Pérez, un profesor de fitness colombiano, olvidó las cintas de música que usaba para sus clases y tuvo la genial idea de utilizar algunas de las casettes de música latina que acostumbraba a escuchar en el coche. A sus alumnos les encantó...

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