5 consejos para evitar la gripe

Los mayores pertenecemos a uno de los grupos de más riesgo a la hora de contraer la gripe, por eso, las distintas comunidades autónomas ya han comenzado su campaña de vacunación frente a la gripe estacional. La idea es que todas aquellas personas que estén en grupos de riesgo (abuelos, niños, enfermos,  etc.) se vacunen y puedan evitar el contagio.

Además, es aconsejable:

  1. Evitar los cambios bruscos de temperatura.
  2. Protegerse bien del frío.
  3. Respirar por la nariz y evitar que entre frío por la boca.
  4. Ventilar bien la casa a diario para que desaparezcan las bacterias.
  5. No beber del mismo vaso ni utilizar objetos que hayan podido ser contaminados por personas con gripe.

Y si aún con estos consejos, nos contagian la gripe, debemos:

  • Guardar reposo al menos un par de días.
  • Controlar la fiebre con analgésicos (prescritos previamente por nuestro médico)
  • Beber mucho líquido.
  • Acudir al médico si el proceso se alarga más de la cuenta para que pueda recetarnos antibiótico si fuera necesario.

La gripe es un virus muy contagioso y su transmisión es muy sencilla porque basta con hablar un rato con alguien que la padezca para que, mediante diminutas gotitas de saliva que salen por la nariz o la boca al hablar, nos pase el virus. Lo importante es tratar de ponerle remedio a tiempo, si puede ser antes de contraerlo, mejor.

Foto: Google Imágenes

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