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	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; running</title>
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		<title>Martín Fiz bate el récord del mundo de 10K para mayores de 55 años</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Jan 2019 08:00:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El deporte español tiene un superhombre, un gran atleta, incombustible y un ejemplo de longevidad con las zapatillas; porque ha vuelto a demostrarnos que la edad no es un obstáculo para cumplir sueños que parecen inalcanzables: el atleta vitoriano Martín Fiz ha batido el récord del mundo de 10 kilómetros para mayores de 55 años con un tiempo de 31:36 en el 10K Valencia Ibercaja en el que cerca de 11.000 corredores han alcanzado la meta. Chala Ketema (27:22) y Tsehay Gemechu (30:14) han sido los ganadores de una 10K de Valencia en la que Martín Fiz, como decimos, ha batido el récord del mundo de su edad (mayores de 55) con un tiempo de 31:36. Para lograr el registro, Fiz contó con la ayuda del equipo valenciano Cárnicas Serrano, dada la buena relación que les une desde hace años. Luis Félix Martínez, Octavio Sanchís, Julián Ramírez y Nacho Cáceres hicieron las veces de liebre para que Martín pudiera superar la anterior plusmarca mundial, los 32:02 en posesión del británico Martin Rees desde el año 2008. Es la segunda vez en poco más de un mes en la que Fiz ha afrontado con éxito un récord en la ciudad de Valencia. El 2 de diciembre, en el 10k paralelo al Maratón de Valencia Trinidad Alfonso EDP, el atleta logró el récord de España de 10K con una marca de 32:08. Las últimas temporadas atléticas del corredor vitoriano han estado marcadas por los desafíos. Como ya hemos hablado en anteriores ocasiones, entre 2017 y 2018 Martín Fiz logró vencer en su categoría en los seis maratones más importantes del mundo, también conocidos como &#8220;Majors&#8221; (Tokio, Boston, Londres, Berlín, Chicago y Nueva York). La edad no es obstáculo para superarse y conseguir los retos. Lo acaba de demostrar (otra vez) Martín Fiz. Para [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/55/" rel="tag">55+</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/atleta/" rel="tag">atleta</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/atletismo/" rel="tag">atletismo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/carrera/" rel="tag">carrera</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/correr/" rel="tag">correr</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte/" rel="tag">deporte</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte-despues-de-los-50-anos/" rel="tag">deporte después de los 50 años</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte-senior/" rel="tag">deporte senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/desafios/" rel="tag">desafíos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/exitos/" rel="tag">éxitos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/hobby/" rel="tag">hobby</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/maraton/" rel="tag">maratón</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mayores/" rel="tag">mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/record/" rel="tag">récord</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/record-mundial/" rel="tag">record mundial</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/retos/" rel="tag">retos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/running/" rel="tag">running</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vida-sana/" rel="tag">vida sana</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/martin-fiz-bate-el-record-del-mundo-de-10k-para-mayores-de-55-anos/&title=Martín Fiz bate el récord del mundo de 10K para mayores de 55 años">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<a href="http://twitthis.com/twit?url=https://mayormente.com/martin-fiz-bate-el-record-del-mundo-de-10k-para-mayores-de-55-anos/&title=Martín Fiz bate el récord del mundo de 10K para mayores de 55 años"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/martin-fiz-bate-el-record-del-mundo-de-10k-para-mayores-de-55-anos/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/mas-del-90-de-los-mayores-utiliza-el-telefono-movil/" >Más del 90% de los mayores utiliza el teléfono móvil</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/en-la-capital-mundial-del-arbol/" >En la capital mundial del árbol</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/sistema-de-informacion-virtual-sobre-personas-mayores/" >Sistema de información virtual sobre personas mayores</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/veranear-en-un-lago/" >Veranear en… un lago</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/ventajas-de-adoptar-un-perro-senior/" >Ventajas de adoptar un perro senior</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/martin-fiz-bate-el-record-del-mundo-de-10k-para-mayores-de-55-anos/">Martín Fiz bate el récord del mundo de 10K para mayores de 55 años</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>¡Corre con las personas mayores!</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Nov 2016 07:30:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La próxima primavera tiene previsto celebrarse en el Paseo de Recoletos de Madrid la primera carrera popular &#8221;Corre con las Personas Mayores&#8221;. La idea es visibilizar la necesidad de organizar actividades que sirvan para superar los estereotipos relacionados con la edad, el paso de los años, la discriminación social por edad, las barreras propias de ser mayor, etc. El evento estará compuesto por dos actividades: por una parte, la carrera popular de 10 km homologada por la Real Federación Española de Atletismo para mayores de 18 años y una marcha-paseo de 2 kilómetros, no homologada, apta para que disfruten todas las edades. La carrera de 10 km tendrá un recorrido que inicia y finaliza en la calle Prim con la Plaza de Cibeles y el tiempo máximo para completar el circuito es de 90 minutos y habrá que estar inscrito para participar y los dorsales se recogerán el día antes de la carrera. Por su parte, la macha-paseo para todas las edades tiene la misma salida y destino, pero para participar no hay porqué inscribirse. Si quieres más información, puedes llamar al teléfono: 665 148 361 (Mañanas de 10 a 14 horas y tardes de 16 a 18h) o entrar en la página web: www.correconlosmayores.es Se trata de una excelente oportunidad para practicar deporte, reivindicar el envejecimiento activo y pasar un estupendo día en familia ¿te animas a participar? Foto: Google Imágenes Tags:&#160;&#160;abuela runner, abuelos atletas, abuelos runner, atletismo, Comunidad de Madrid, corredora, correr, deporte, deporte después de los 50 años, deporte para mayores, deporte senior, envejecimiento activo, familia, Madrid, ocio, runner, running, tiempo libre, vida sana Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:&#160;&#160;0 (Zero), Be the first to leave a reply!You might be interested in this:&#160;&#160; &#160;El mejor premio eres tú &#160;Homenaje a Buñuel &#160;De las crines al cabello &#160;Mayores [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/abuela-runner/" rel="tag">abuela runner</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/abuelos-atletas/" rel="tag">abuelos atletas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/abuelos-runner/" rel="tag">abuelos runner</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/atletismo/" rel="tag">atletismo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comunidad-de-madrid/" rel="tag">Comunidad de Madrid</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/corredora/" rel="tag">corredora</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/correr/" rel="tag">correr</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte/" rel="tag">deporte</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte-despues-de-los-50-anos/" rel="tag">deporte después de los 50 años</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte-para-mayores/" rel="tag">deporte para mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte-senior/" rel="tag">deporte senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/envejecimiento-activo/" rel="tag">envejecimiento activo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/familia-2/" rel="tag">familia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/madrid/" rel="tag">Madrid</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ocio/" rel="tag">ocio</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/runner/" rel="tag">runner</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/running/" rel="tag">running</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/tiempo-libre-2/" rel="tag">tiempo libre</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vida-sana/" rel="tag">vida sana</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</a>  
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				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/corre-con-las-personas-mayores/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/carlos-soria-escalando-la-cima-de-la-vida/" >Carlos Soria, escalando la cima de la vida</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/oir-bien-ayuda-a-frenar-el-deterioro-cognitivo/" >Oír bien ayuda a frenar el deterioro cognitivo</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/pension-por-hijos/" >Pensión por hijos</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/los-abuelos-de-la-zona-azul-viven-mas-anos/" >Los abuelos de la ''Zona Azul'' viven más años</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-yogui-de-98-anos-que-arrasa-en-estados-unidos/" >La yogui de 98 años que arrasa en Estados Unidos</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/corre-con-las-personas-mayores/">¡Corre con las personas mayores!</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Nordic Walking</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Feb 2013 08:30:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Tras el enigmático nombre de este deporte que cada vez cuanta con más adeptos se esconde una práctica de los más sencilla: caminar con bastones de esquí. Su origen se remonta a los años treinta, cuando el equipo finlandés de esquiadores comenzó a entrenarse en verano, utilizando los característicos bastones de esquiar para andar y correr. Desde entonces, muchos equipos deportivos lo incorporan como parte de su entrenamiento y sus beneficios son tales que ya se ha convertido en un deporte propio, un derecho más que merecido. En nuestro país comenzó a popularizarse con el nombre de “Marcha nórdica” a mediados del los años 90, coincidiendo con el desarrollo de unos bastones específicamente diseñados para llevar a cabo esta actividad. Su fama ha ido in crescendo desde los comienzos del siglo XXI, especialmente entre los mayores, por tratarse de una práctica que se aprende fácilmente, aportando cientos de beneficios y, sobre todo, por su reducida sensación de cansancio. Entre estos beneficios, vale la pena destacar que, a diferencia de otros deportes como el running, la marcha nórdica desarrolla el tren superior, poniendo a trabajar un gran número de músculos (abdominales, pectorales, brazos, espalda…). Del mismo modo, contribuye a mejorar la capacidad cardiovascular y la oxigenación, aumentando notablemente el consumo calórico en relación a la marcha normal, y disminuye la presión sobre las articulaciones. Quienes lo practican cuentan que también mejora la movilidad del tren superior y previene el desarrollo de la osteoporosis. El hecho de que se practique con bastones sin duda es un gran beneficio para los mayores, ayudándoles a no perder el equilibrio y a reducir la sensación de fatiga. Se trata, por tanto, de un ejercicio controlado y efectivo. No en vano ha sido desarrollado conjuntamente por médicos y deportistas, convirtiéndose en uno de los ejercicios más completos que existen y que, además, [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/aire-libre/" rel="tag">aire libre</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bastones-de-esqui/" rel="tag">bastones de esquí</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/campo/" rel="tag">campo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte/" rel="tag">deporte</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte-despues-de-los-50-anos/" rel="tag">deporte después de los 50 años</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deportes-de-riesgo/" rel="tag">deportes de riesgo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/esqui/" rel="tag">esquí</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/marcha-nordica/" rel="tag">marcha nórdica</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/paseos/" rel="tag">paseos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/running/" rel="tag">running</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
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