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	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; relajación</title>
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		<title>Tejer es bueno para el cerebro y el estado de ánimo</title>
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		<pubDate>Wed, 29 Mar 2017 07:30:01 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los hábitos de nuestras madres y abuelas están de moda otra vez. Son muchas las cosas de antes que vuelven y parece que con más fuerza y tejer es una de ellas. Lo que parecía un gusto antiguo vuelve a verse como algo que está muy de moda en prendas y estilos diferentes. Lo bueno es que además, resulta que es bueno para nuestro cerebro, ¡tendremos que empezar a practicar con las agujas! La costura, el punto y el crochet, además de proporcionarnos estilos muy diversos a la hora de vestirnos nos ayudan a mantener nuestro cerebro activo. Diversos estudios aseguran que esta técnica centenaria facilita en gran medida que nos mantengamos atentos y entretenidos, algo que contribuye notablemente a nuestra salud mental y nuestro bienestar. Hay quien dice que la naturaleza rítmica y repetitiva de tejer tiene un efecto calmante en nuestro organismo lo que nos hace sentir más cómodos, relajados y a gusto con nosotros mismos. Alivia es estrés y la ansiedad y nos hace ser más creativos. Además, el hecho de tener que memorizar los pasos que seguir y estar pendientes de hacer las cosas bien nos obliga a mantener nuestro cerebro activo a la vez que realizamos una actividad que nos gusta, nos divierte y nos entretiene. Un estudio de Betsan Corkhill sobre esta materia apunta incluso que quien lo hace en grupo puede llegar a obtener más beneficios, ya que además de sociabilizar con el resto, esta práctica le hace sentirse mucho más feliz y liberar el estrés. Además, añade Corkhill que tejer tiene beneficios psicológicos y sociales que pueden contribuir al bienestar y calidad de vida. En definitiva, una excelente manera de mantener nuestro cerebro ocupado, nuestra mente entretenida, nuestro estado de ánimo en plena forma y de ir a la última, ¿te atreves [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/actividades-deportivas/" rel="tag">actividades deportivas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alta-costura/" rel="tag">alta costura</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ansiedad/" rel="tag">ansiedad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bienestar/" rel="tag">bienestar</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cerebro/" rel="tag">cerebro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/costura/" rel="tag">costura</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/creatividad/" rel="tag">creatividad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/crochet/" rel="tag">crochet</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-del-cerebro/" rel="tag">ejercicio del cerebro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicios-para-la-memoria/" rel="tag">ejercicios para la memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/entrenamiento-del-cerebro/" rel="tag">entrenamiento del cerebro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/estres/" rel="tag">estrés</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria/" rel="tag">memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria-senior/" rel="tag">memoria senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/perdida-de-memoria/" rel="tag">pérdida de memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/punto/" rel="tag">punto</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/relajacion/" rel="tag">relajación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/relax/" rel="tag">relax</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud-mental/" rel="tag">salud mental</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sociabilizar/" rel="tag">sociabilizar</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/tejer/" rel="tag">tejer</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/tejer-es-bueno-para-el-cerebro-y-el-estado-de-animo/&title=Tejer es bueno para el cerebro y el estado de ánimo">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=https://mayormente.com/tejer-es-bueno-para-el-cerebro-y-el-estado-de-animo/"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=https://mayormente.com/tejer-es-bueno-para-el-cerebro-y-el-estado-de-animo/&title=Tejer es bueno para el cerebro y el estado de ánimo"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=https://mayormente.com/tejer-es-bueno-para-el-cerebro-y-el-estado-de-animo/&title=Tejer es bueno para el cerebro y el estado de ánimo"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=https://mayormente.com/tejer-es-bueno-para-el-cerebro-y-el-estado-de-animo/&title=Tejer es bueno para el cerebro y el estado de ánimo"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tejer-es-bueno-para-el-cerebro-y-el-estado-de-animo/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/atletas-senior/" >“Atletas Senior”</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/un-viaje-en-el-tiempo/" >Un viaje en el tiempo</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/madres-orquesta/" >Madres orquesta</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/volver-y-el-laberinto-del-fauno-estrellas-en-los-goya/" >'Volver' y 'El laberinto del fauno', estrellas en los Goya</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/aplicaciones-que-facilitan-la-vida/" >Aplicaciones que facilitan la vida</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/tejer-es-bueno-para-el-cerebro-y-el-estado-de-animo/">Tejer es bueno para el cerebro y el estado de ánimo</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>5 consejos para que ser cuidador sea menos cansado</title>
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		<pubDate>Fri, 15 Jan 2016 08:30:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los cuidadores necesitan descansar tanto física como psicológicamente. Cuidar de una persona dependiente, en ocasiones, puede resultar agotador. Desde la escuela de medicina de la Universidad de Harvard lanzan un mensaje muy claro &#8221;Es tan importante la atención que el cuidador se presta a sí mismo como los cuidados que proporciona a la persona que cuida&#8221;, por eso, debemos tener estos 5 puntos siempre presentes: Dejarnos ayudar: es bueno desahogarse de vez en cuando de tanta responsabilidad y para ello, nada mejor que un familiar o un buen amigo en el que confiamos para que nos eche una mano en el cuidado de ese ser querido que depende de nosotros. Al fin y al cabo, saber que podemos contar con la ayuda de una persona cercana es muy gratificante, ya que aunque ser cuidador tiene su recompensa, también es verdad que es agotador y un respiro siempre es bien recibido. Dejar a un lado el sentimiento de culpa: está claro que siempre podemos hacer más por los demás o hacer las cosas de otra forma, pero no sirve de nada castigarnos por actuar de una manera y no de otra. Si vemos que la situación nos sobrepasa es recomendable acudir a un especialista para que pueda ayudarnos a abordar el problema. Hacer deporte: está comprobado que el ejercicio es bueno para casi todo, nos hace sentirnos en forma, liberamos tensiones, ayuda a prevenir depresiones, quemamos calorías, hacemos trabajar a nuestro organismo, etc. Por eso, es bueno que busquemos un rato al día para practicar el deporte o la gimnasia que más nos guste. Hay quien prefiere salir a caminar a paso ligero durante media hora al día, otros se apuntan al gimnasio para poder llevar un control de los ejercicios que realiza sin lesionarse, para otros es más divertido montar [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/abuelos-cuidadores/" rel="tag">abuelos cuidadores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/abuelos-dependientes/" rel="tag">abuelos dependientes</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/actividad-fisica/" rel="tag">actividad física</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/clases-para-cuidadores/" rel="tag">clases para cuidadores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comunicacion/" rel="tag">comunicación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cuidadores/" rel="tag">cuidadores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cuidados-a-mayores/" rel="tag">cuidados a mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dependencia-2/" rel="tag">dependencia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dependencia-enfermedades-neurodegenerativas/" rel="tag">dependencia enfermedades neurodegenerativas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte/" rel="tag">deporte</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/gimnasia/" rel="tag">gimnasia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mayores-dependientes/" rel="tag">mayores dependientes</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/personas-dependientes/" rel="tag">personas dependientes</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/relajacion/" rel="tag">relajación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/talleres-de-cuidadores/" rel="tag">talleres de cuidadores</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/5-consejos-para-que-ser-cuidador-sea-menos-cansado/&title=5 consejos para que ser cuidador sea menos cansado">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/5-consejos-para-que-ser-cuidador-sea-menos-cansado/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-pais-de-los-garcia/" >El país de los García</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/un-dia-mundial-para-los-padres/" >Un Día Mundial para los padres</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/noticia-de-la-nacion-corsaria/" >Noticia de la nación corsaria</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-historia-en-musical/" >La Historia en musical</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/porque-la-belleza-no-rine-con-la-edad/" >Porque la belleza no riñe con la edad…</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/5-consejos-para-que-ser-cuidador-sea-menos-cansado/">5 consejos para que ser cuidador sea menos cansado</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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