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	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; buen humor</title>
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		<title>10 beneficios de beber agua en nuestro organismo</title>
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		<pubDate>Wed, 23 May 2018 07:30:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A medida que cumplimos años disminuye la proporción de agua en nuestro organismo. En los mayores, el agua representa tan sólo el 60% en hombres y el 50% en mujeres, frente al 80% en la edad infantil y juvenil. A esto se suma que al llegar a la tercera edad la sensación de sed se evapora y el agua resulta insípida, por lo que el riesgo de deshidratación aumenta. Sin embargo, es precisamente en este momento de la vida cuando una correcta hidratación es todavía más importante que en otras edades para un buen funcionamiento de todos los órganos. Por eso, es vital que nos habituemos a beber agua todos los días y no sólo cuando tengamos sed. Los médicos recomiendan entre 2 y 3 litros y no es de extrañar porque los beneficios se notan en seguida. En poco tiempo esto es lo que experimentará nuestro organismo: La piel se ve más limpia: las toxinas que causan inflamaciones y granitos en la piel son expulsadas de tu cuerpo, por lo que se aprecia en ella un aspecto mucho más saludable. Desaparece la fatiga: muchas veces nos sentimos cansados y abatidos y es por culpa de la deshidratación. Gracias a beber agua habitualmente estos síntomas desaparecen y estamos más despiertos y animados. Se pierde peso: especialmente si bebemos un vaso de agua justo antes de comer, ya que reducirá la sensación de hambre y hará que nos saciemos antes. Disminuyen las arrugas: una piel deshidratada es propensa a las arrugas, del mismo modo que éstas desaparecen cuando se tiene un buen equilibrio de agua. El hígado funciona mejor: beber abundante agua hace que nuestra sangre se mantenga limpia y el hígado funcione mucho mejor. También es muy beneficiosa para el buen funcionamiento de los riñones. Desaparecen gran parte de los dolores musculares y [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/abuelos-saludables/" rel="tag">abuelos saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/agua/" rel="tag">agua</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-saludable/" rel="tag">alimentación saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/arrugas/" rel="tag">arrugas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/articulaciones/" rel="tag">articulaciones</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/bebida-saludable/" rel="tag">bebida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/beneficios-para-la-salud/" rel="tag">beneficios para la salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/buen-humor/" rel="tag">buen humor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/consejos-de-salud/" rel="tag">consejos de salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deshidratacion/" rel="tag">deshidratación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta-saludable/" rel="tag">dieta saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/digestiones/" rel="tag">digestiones</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dolores-musculares/" rel="tag">dolores musculares</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/fatiga/" rel="tag">fatiga</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/font-vella-sensacion/" rel="tag">Font Vella Sensación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/hidratacion/" rel="tag">hidratación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/higado/" rel="tag">hígado</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/humor/" rel="tag">humor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mal-humor/" rel="tag">mal humor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria/" rel="tag">memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/perdida-de-memoria/" rel="tag">pérdida de memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/peso/" rel="tag">peso</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/peso-corporal/" rel="tag">peso corporal</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel/" rel="tag">piel</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-hidratada/" rel="tag">piel hidratada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/piel-sana/" rel="tag">piel sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/recomendaciones/" rel="tag">recomendaciones</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/rinones/" rel="tag">riñones</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud-arterial/" rel="tag">salud arterial</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sistema-inmunologico/" rel="tag">sistema inmunológico</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sobrepeso/" rel="tag">sobrepeso</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vida-saludable/" rel="tag">vida saludable</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/10-beneficios-de-beber-agua-en-nuestro-organismo/&title=10 beneficios de beber agua en nuestro organismo">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=https://mayormente.com/10-beneficios-de-beber-agua-en-nuestro-organismo/"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=https://mayormente.com/10-beneficios-de-beber-agua-en-nuestro-organismo/&title=10 beneficios de beber agua en nuestro organismo"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=https://mayormente.com/10-beneficios-de-beber-agua-en-nuestro-organismo/&title=10 beneficios de beber agua en nuestro organismo"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/10-beneficios-de-beber-agua-en-nuestro-organismo/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/generaciones-fotografias-llenas-de-vida/" >Generaciones: fotografías llenas de vida</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/a-mis-95-anos-mejor-blog-en-espanol/" >A mis 95 años, mejor blog en español</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/en-un-lento-agonizar/" >En un lento agonizar</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-etereo-pais-de-los-caballeros/" >El etéreo país de los caballeros</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/sabor-a-bosque/" >Sabor a bosque</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/10-beneficios-de-beber-agua-en-nuestro-organismo/">10 beneficios de beber agua en nuestro organismo</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>7 pistas para una tercera edad en la cresta de la ola</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Aug 2017 07:30:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Encuestas, estudios sobre envejecimiento activo y calidad de vida, entrevistas con especialistas y el trato frecuente con personas senior: son muchas las fuentes que hay que consultar para enunciar lo que más nos favorece a los mayores de 65 años. Por suerte, son fuentes que manejamos habitualmente y que nos permiten proponer siete aspectos que aparecen repetidamente citados como importantes para los que ya peinamos canas. Son estos: Optimismo: ver las cosas con un cierto prisma de positividad ayuda siempre en la vida. Hay incluso estudios que vinculan a esta actitud vital a que las cosas nos vayan realmente mejor. En cualquier caso, no ver siempre el lado malo de las cosas y ponderar siempre lo que tenemos hace que pasemos mejor nuestros días. Asumir nuestra edad: y aprender a manejar la frustración que pueden causarnos los cambios en nuestro cuerpo que traen los años y vivir acorde a ellos. Por otro lado, aceptarse sin complejos es un largo aprendizaje, que podemos culminar en la edad madura. Lo que no significa resignarse o pensar que ya no estamos para según qué trotes. Siempre somos capaces de más de lo que pensamos, por más que nos cueste un poco más que antes. Mantener la curiosidad: no pensar que lo sabemos todo y darnos cuenta de que siempre podemos aprender nuevas cosas, abrirnos a nuevos entusiasmos, encontrar nuevas aficiones y sorprendernos con nuevos conocimientos. Las personas que tienen ese afán de aprender se manifiestan más satisfechas y suelen tener menos problemas de pérdida de memoria y deterioro neuronal. Contacto con la naturaleza: por muy distintos medios, sea paseando por parques, haciendo excursiones, bañándose en el mar, cuidando de nuestras flores o saliendo a hacer ejercicio. Pero es una constante que esa relación con el entorno natural sea apreciada y se cite como un [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/actitud-vital/" rel="tag">actitud vital</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/afectos/" rel="tag">afectos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/aficiones/" rel="tag">aficiones</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/amistad/" rel="tag">amistad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/amistad-senior/" rel="tag">amistad senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/amor-en-la-edad-madura/" rel="tag">amor en la edad madura</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/aprendizaje/" rel="tag">aprendizaje</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/buen-humor/" rel="tag">buen humor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/calidad-de-vida/" rel="tag">calidad de vida</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/calidad-de-vida-senior/" rel="tag">calidad de vida senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/companerismo/" rel="tag">compañerismo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/complejos/" rel="tag">complejos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/conocimiento/" rel="tag">conocimiento</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/contacto-con-la-naturaleza/" rel="tag">contacto con la naturaleza</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/curiosidad/" rel="tag">curiosidad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deterioro-neuronal/" rel="tag">deterioro neuronal</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/edad/" rel="tag">edad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/edad-madura/" rel="tag">edad madura</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-despues-de-los-50/" rel="tag">ejercicio después de los 50</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/encuesta/" rel="tag">encuesta</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/entorno-natural/" rel="tag">Entorno natural</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/entusiasmo/" rel="tag">entusiasmo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/envejecimiento-activo/" rel="tag">envejecimiento activo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/estudio/" rel="tag">estudio</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/estudio-mayores/" rel="tag">estudio mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/estudio-mayores-de-65/" rel="tag">estudio mayores de 65</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/excursiones/" rel="tag">excursiones</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/humor/" rel="tag">humor</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mar/" rel="tag">mar</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mayores-de-65/" rel="tag">mayores de 65</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria/" rel="tag">memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/naturaleza/" rel="tag">naturaleza</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/optimismo/" rel="tag">optimismo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/parques/" rel="tag">parques</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/personas-senior/" rel="tag">personas senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/positividad/" rel="tag">positividad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/recuerdos/" rel="tag">recuerdos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/recuerdos-de-antes/" rel="tag">recuerdos de antes</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/recuerdos-de-la-infancia/" rel="tag">recuerdos de la infancia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/recuerdos-del-pasado/" rel="tag">recuerdos del pasado</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/senior/" rel="tag">senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sonrisa/" rel="tag">sonrisa</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/tercera-edad/" rel="tag">tercera edad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/viejos-tiempos/" rel="tag">viejos tiempos</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/7-pistas-para-una-tercera-edad-en-la-cresta-de-la-ola/&title=7 pistas para una tercera edad en la cresta de la ola">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=https://mayormente.com/7-pistas-para-una-tercera-edad-en-la-cresta-de-la-ola/&title=7 pistas para una tercera edad en la cresta de la ola"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=https://mayormente.com/7-pistas-para-una-tercera-edad-en-la-cresta-de-la-ola/&title=7 pistas para una tercera edad en la cresta de la ola"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
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